الألم النفسي والهدوء في ممثلي أنواع مختلفة من المزاج

ومع ذلك ، فإن وجع القلب هو شعور مفيد ، لأنه بفضله يشعر المرء بمزيد من المشاعر الإيجابية الإيجابية. لتعلم بعمق السلام الداخلي ، سيكون عليك تحمل الثقل والحزن.

ومع ذلك ، فإن كل تجربة مؤلمة مختلفة بطريقتها الخاصة. الناس من مختلف الأوسمة يفرحون ويحزنون بشكل غير متساو. كيف ، بشكل عام ، هل تشعر بالكآبة والتناغم في الروح؟ كيف يمكنك إيجاد توازن بينهما؟ ما يجب القيام به دائما للسعادة ، والإلهام ، وحب الحياة في الداخل؟

ما هو وجع القلب

الألم العقلي هو حالة عاطفية سلبية عميقة لا يسببها علم وظائف الأعضاء. وهذا يعني أن الحالة الصحية لا تؤثر على مظهر أو تطور الجاذبية الأخلاقية. لكن التجارب السلبية في الروح ، على العكس ، يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الحالة الصحية. إذا استمر الحزن لفترة كافية ، فإنه يؤدي إلى:

• اضطرابات النوم ، التغذية ؛
• صداع وغموض وعي ؛
• ارتفاع ضغط الدم ، نبض غير متساو ؛
• ضعف الذاكرة ، والتركيز ؛
• الضعف والخمول والألم في المفاصل والعضلات.
• مشاكل مع الجلد والشعر والأظافر.
• أمراض الجهاز القلبي الوعائي.
• الهزة ، والتشنج اللاإرادي العصبي ، والتنسيق ضعاف ، والصعوبات مع الجهاز الدهليزي.

تظهر هذه الحالة عندما تؤذي الروح ، ربما لأسباب مختلفة. الخيانة ، أو المشاعر غير المجزأة ، أو الفقدان ، أو الغياب ، أو عدم قابلية تحقيق الأهداف - فقط جزء صغير من الأسباب المحتملة. عتبة الألم لكل خاصة به. يرى الناس مشاعر سيئة مختلفة ، وظروف معيشية صعبة ، وبالتالي يستجيبون لها وفقًا لذلك. ما هو تافه واحد ، من الصعب بعض الشيء ، لآخر هو مأساة. كيف يتفاعل الشخص المتفائل ، اللامع ، الكوليك ، الحزين مع الحزن الداخلي؟

كيف الألم في الروح في مزاج مختلفة

يعرض الجدول الأنواع الرئيسية من ردود الفعل على الشوق الروحي طويل الأجل في الأشخاص ذوي المزاج المختلف. يمكنك العثور على موقعنا على الانترنت عن طريق اجتياز اختبار لمزاجه.

ما هو راحة البال

راحة البال هي حالة من السلام الداخلي والانسجام مع العالم الخارجي ونفسك. فهو يجعل من السهل مواجهة الصعوبات والتغلب على العقبات وإشعار الأفراح الصغيرة. في كثير من الأحيان ، الطريق إلى هذا التوازن يكمن من خلال معرفة الذات. الشخص الذي لديه توازن في روحه لديه الخصوصيات التالية:

• يعرف عن رغباته ، يعترف بها ، لا يضع أهدافًا سهلة دائمًا ، ولكنه قابل للتحقيق.
• يتمتع بالفرص التي يتم توفيرها له ، ويقدر الحياة ؛
• يدرك كل فشل كتجربة ، فرصة للنمو أكثر ؛
• يترك ذكريات من الماضي ، لكنه لا يعيش بها ، وينظر إلى المستقبل بواقعية ؛
• يفهم أنه من المستحيل تجنب المشاكل تماما ، ويتعلم كيفية التعامل مع وجع القلب ؛
• قادرة على اختيار الناس لبيئته ، لا التواصل مع أي شخص من الشفقة ، وحرج ، ومشاعر الشعور بالذنب ، والخوف من الرفض أو مزعج ؛
• يدرك مدى أهمية أن تقول كلمة "لا" في بعض الأحيان ؛
• يجمع بنجاح كل مجالات حياته الخاصة ؛
• الموقف الإيجابي تجاه الناس ، لا يظهر العدوان ، إذا كان يواجه آخر ، مميزة من وجهة نظره ؛
• يمتلك احترام الذات الكافي ، هو واقعي ، ولكن في بعض الأحيان يسمح لنفسه أن يحلم قليلاً.

كما هو الحال في حالة الألم ، ينظر إلى راحة البال من قبل الجميع بشكل مختلف. كيف يمكنك تحقيق ذلك؟

كيفية تحقيق الوئام الداخلي لجميع الامزجة

يصف الجدول طرق فعالة لمختلف أنواع المزاج.

يمكن تنفيذ بعض هذه النصائح بشكل مستقل أو بمساعدة ودعم الأحباء. ومع ذلك ، بالنسبة للأغلبية ، من الأفضل طلب المساعدة. يمكن توفيره من قبل طبيب نفساني أو معالج نفسي.

الألم العقلي قصير المدى مفيد للغاية. إنه يوضح المشاكل الأفضل حلها على الفور وكيفية الوقاية من الاكتئاب أو الحالات الخطيرة الأخرى. التوازن الداخلي يعطي الفرح والإلهام. كما أنه يساعد على إقامة علاقة متبادلة المنفعة بين الناس والطبيعة والمصالح الشخصية والأهداف. كل نوع من المزاج قادر على تحقيق هذا التناغم. للسعي من أجل هذا هو البحث عن طريقك إلى السعادة. وبعد اجتياز اختبار الاكتئاب ، يمكنك معرفة ما إذا كان وجع القلب مرتبطًا به.

شاهد الفيديو: فلم سويدي كوميدي مترجم kopps (قد 2024).