كل واحد منا في درجة واحدة أو أخرى غير راضين عن الصفات الموهوبة.
يمكن أن يكون أكثر لطفا ، وأكثر ثقة ، وأكثر اجتماعيا ، وهلم جرا.
كيف تغير شخصيتك؟
ما هي شخصية الشخص؟
شخصية الشخص هي بعض مجموعة من الصفات والسمات الشخصيةمما يؤثر على جميع أعمال ومظاهر هذا الشخص.
إنه يحدد نمط حياة معين وسلوك معين.
في علم النفس شخصية تعتبر من وجهات النظر التالية:
- كنظام من الدوافع والسلوكيات الثابتة التي تشكل نوعًا معينًا من السلوكيات الشخصية ؛
- باعتبارها يقينا محددة بوضوح للسلوك البشري النموذجي ؛
- كمقياس لتوازن العوالم الخارجية والداخلية ، خصوصية تكيف الإنسان مع الواقع المحيط.
تحت شخصية الشخص أيضا فهم مجموع المجموعات التالية من سمات الشخصية:
- موقف الشخص تجاه الآخرين والمجتمع ككل. وهذا يشمل القدرة على الاستجابة ، والوجدانية ، واحترام الآخرين ، والاحتقار ، والفظاظة ، والازدراء.
- موقف الشخص للعمل. وتشمل هذه الاجتهاد والمبادرة والمثابرة والكسل ، اللامسؤولية ، السلبية.
- موقف الرجل لنفسه. وتشمل هذه احترام الذات ، والنقد الذاتي ، والتواضع والغرور ، واللمس ، والأنانية.
- موقف الرجل من الأشياء. وتشمل هذه الدقة والرعاية واللامبالاة والإهمال.
خذ الاختبار واكتشف شخصيتك:
كيف يتم تشكيلها؟
يبدأ الحرف لتشكيل من الأشهر الأولى من الحياة.
في الوقت نفسه ، فإن الدور الرئيسي في هذه المرحلة ينتمي إلى التواصل مع الآخرين ، حيث أن الطفل يقلد الأحباء وبالتالي يمتص السلوكيات.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك فترة خاصة لتشكيل الشخصية ، والتي تتراوح ما بين سنتين وعشر سنوات. في هذا الوقت ، الأطفال هم أفضل المعلومات ، ويتواصلون بنشاط مع الآخرين ، ويتعرضون للتأثير من الخارج.
الشرط الرئيسي لتكوين الشخصية هو البيئة الاجتماعية ، أي كل الأشخاص الذين يحيطون بشخص ما أثناء عملية نموه وليس فقط.
بالإضافة إلى ذلك ، تشمل الشروط الهامة خلفية فسيولوجية. هذا يشير إلى خصوصيات الدماغ ، ودرجة تطورها تحدد مسبقا الاختلافات في طبيعة مختلف الناس.
هل يتغير في مسار الحياة؟
في السابق ، كان يعتقد أن هوية الشخص شكلت بالكامل من قبل 25 عاما. وبالتحديد في هذا العمر ، يتم وضع جميع السمات الشخصية الأساسية ، وإذا كان من الممكن تغييرها أكثر من ذلك ، فهي غير مهمة تمامًا.
لكن الدراسات المختلفة في مجال علم النفس أثبتت أن هوية الشخص لا تزال تتغير. وفي سن الرشد.
يحدث هذا تحت تأثير تجربة الحياة وغيرها من العوامل.
هل من الممكن تغيير شخصيتك بنفسك؟ اكتشف من هذا الفيديو:
هل من الممكن تغيير نفسك؟
كل هذا بالطبع فردي للغاية ويعتمد على العديد من الميزات. هناك أشخاص يسهّلون تغيير شخصيتهم. وهناك من يجب عليهم التقديم جهد كبير على نفسك.
المهم أيضا هو رغبتكم الخاصة. إذا كنت تريد التغيير بصدق ، فلن يمنعك شيء.
وبالتالي ، إذا كان عمرك 30 عامًا أو أكثر ، فيمكنك تغيير شخصيتك ، ولكن من أجل ذلك تحتاج إلى رغبة كبيرة وعمل نشط على نفسك.
في هذا الفيديو ، كيفية العمل على الصفات السلبية لشخصيتك:
نصيحة من علماء النفس على تغيير الشخصية
للأفضل
كيف تغير الشخصية للأفضل؟ مما لا شك فيه، أسوأ مزاجك ، أصعب هو العيش. من الواضح أن التناقض والكسل والتأثير والصفات السلبية الأخرى لن تضيفك إلى الأصدقاء ولن تساعد في بناء مهنة.
يوصي علماء النفس بما يلي لتغيير الشخصية إلى الأفضل:
- تحليل شخصيتك. شرط واحد فقط: كن صادقا مع نفسك قدر الإمكان. في عمودين اكتب نقاط القوة والضعف لديك. امنحه ما لا يقل عن 30 دقيقة ، ابحث في نفسك. الآن بعد أن أصبحت لديك هذه القائمة أمام عينيك ، يصبح من الواضح أن تعمل!
- افهم سبب رغبتك في التغيير. من المؤكد أنك بدأت بالتفكير في الأمر لأن أحدهم أشار إلى بعض العيوب إليك ، أو أنك لاحظت أن هناك صفات من شأنها تعقيد حياتك. من أجل تغيير نوعية شخصيتك ، سيكون عليك بذل الكثير من الجهد. وإذا كنت لا تدرك سبب قيامك بذلك ، فعندئذ قم بخفض ذراعيك بسرعة.
- قراءة الكتب الجيدة. القاعدة الأكثر أهمية في هذه الحالة: الكتاب يجب أن يجعلك تفكر. لذا ، من الواضح أن الروايات الخيالية ومكتشفات الجودة المشكوك فيها ، والتي يتم نسيانها فورًا بعد القراءة - لن تنجح. إيلاء الاهتمام للخيال الجيد. يمكنك أيضا قراءة الكتب في علم النفس.
قراءة ما لا يقل عن 50 صفحة في اليوم وتطبيق جميع التوصيات المكتوبة هناك. هذا سيساعدك في العمل على شخصيتك.
- العمل على ضبط النفس. هذه نوعية مفيدة جدًا ستكون مفيدة لك في جميع مجالات الحياة. القدرة على كبح جماح وعدم التخلي عن الركود ، عندما تريد الكثير من الانفصال ، تكون فظًا أو مسكوبًا أو يبكي ، أي أن القدرة على التحكم في عواطفك ستساعدك في عملك على شخصيتك.
لا تتردد في ذلك اطلب المساعدة. الرجل ليس كلي القدرة وهناك حالات عندما لا يستطيع التعامل معها. تحدث إلى أحبائك وأصدقائك. اسأل عن الصفات التي يجب عليك العمل عليها وأفضل طريقة للقيام بها. سيكونون سعداء بمساعدتك ، وكذلك دعمك إذا لاحظوا أنك تخلت عن الركود.- لا تخف من الذهاب إلى طبيب نفساني. لا حرج في ذلك. إذا كنت تنوي فعلاً التغيير ، فإن مساعدة خبير مختص لن تكون إلا بالمناسبة. بفضله ، يمكنك فهم أسباب سلوكهم وفهم أفضل السبل للعمل على نفسك.
لا تتردد في ذلك اطلب المساعدة. الرجل ليس كلي القدرة وهناك حالات عندما لا يستطيع التعامل معها. تحدث إلى أحبائك وأصدقائك. اسأل عن الصفات التي يجب عليك العمل عليها وأفضل طريقة للقيام بها. سيكونون سعداء بمساعدتك ، وكذلك دعمك إذا لاحظوا أنك تخلت عن الركود.على تشديد
ليس دائما تغيير في الشخصية يعني أن تصبح أكثر نوعا ومقبولة.
هناك أناس من الطبيعة إلى حد ما. وهذا أيضا يمنع العيش.
إذا كنت تريد تغيير شخصيتك إلى أكثر جمودًا ، فجرّب الاقتراحات التالية:
- ممارسة الانضباط الذاتي. يتمتع دماغنا بجودة مثيرة للغاية: عندما نحسن بعض الجودة في منطقة واحدة ، يمكن بسهولة استخدامها في أي مكان آخر. وهكذا ، بعد أن تدربت على الانضباط الذاتي في ، على سبيل المثال ، أخذ دش على النقيض كل صباح أو عدم تناول حلوة لمدة شهر كامل ، يمكنك لاحقا إظهار هذه الجودة عندما يطلب منك أن تكون حازما في الشخصية.
فكر فيما تفتقده. ما هي الصفات التي من شأنها أن تساعدك على أن تصبح أكثر صرامة؟ الحسم؟ قوة الإرادة؟ عندما ترى قائمة من الصفات الضرورية أمامك ، فمن الأسهل أن تبدأ في العمل على نفسك.- ممارسة الاستقرار العقلي. إذا أسيء إليك بسهولة أو خففت أو تأثرت بأي طريقة أخرى ، فسيستخدمها الناس. يجب أن تتعلم ألا تستسلم لاستفزازات الآخرين وأن تظل هادئًا وباردًا في أي موقف.
- كن إيجابيا. لا تنزعج في كل مرة تخفق فيها في إظهار الشخصية. بدلاً من ذلك ، من الأفضل أن تأخذ شيئًا منه ، لفهم كيفية التصرف في موقف معين في المرة القادمة. لذلك لا تحزن ، ولكن اخرج من الدرس وواصل! حقيقة أنك تعرفت على المشكلة وبدأت العمل عليها بشكل جيد.
- تطوير الثقة بالنفس. من المؤكد أن لديك مجمعات ومخاوف. اكتبها على ورقة وأعمل على كل منها تدريجياً. اخرج من منطقة الراحة ، افعل ما اعتدت أن تخاف منه كثيراً. تدريجيا ، ستلاحظ كيف أصبحت أكثر ثقة في قدراتك.
- تعلم للدفاع عن رأيك. ليس من السهل. وفي كثير من الأحيان يكون من السهل التخلي والاستسلام للضعف. ولكن عليك أن تتعلم إظهار العزم والحزم.
لذلك ، تعلم كيفية التعبير عن رأيك في قضية معينة ، وكذلك الدفاع بثقة عن ذلك.
- تعلم لرفض الناس. كثيرون لا يعرفون كيف ، ومن ثم يعانون من حقيقة أنهم يستخدمون علنا. سيتم إعطاءك القدرة على قول "لا" لك أسهل عندما تبدأ في تطوير الثقة بالنفس.
ضع نفسك لا تكن فأرًا رماديًا يخفي في الزوايا. تذكر أنك شخص يتمتع ، بالإضافة إلى الصفات السلبية ، بالكثير من المزايا. لذا أخبر الآخرين أنك تستحق شيئًا. والأهم من ذلك إثبات ذلك مع أفعالك.- لا تسمح للآخرين بالتلاعب بأنفسهم. أوقف أي محاولات على الفور. خلاف ذلك ، والبعض الآخر يجلس فقط على رقبتك.
- لا تنسى نفسك. من الجيد أن تفكر في الآخرين. لكنك تحتاج أيضًا إلى حب نفسك ورعايتك ونعتزك به.
فكر فيما تفتقده. ما هي الصفات التي من شأنها أن تساعدك على أن تصبح أكثر صرامة؟ الحسم؟ قوة الإرادة؟ عندما ترى قائمة من الصفات الضرورية أمامك ، فمن الأسهل أن تبدأ في العمل على نفسك.
ضع نفسك لا تكن فأرًا رماديًا يخفي في الزوايا. تذكر أنك شخص يتمتع ، بالإضافة إلى الصفات السلبية ، بالكثير من المزايا. لذا أخبر الآخرين أنك تستحق شيئًا. والأهم من ذلك إثبات ذلك مع أفعالك.ما وراء الاعتراف
يحدث ذلك يكفي فقط للعمل على نوعين من الصفات. لكن في بعض الأحيان يضع الأشخاص أنفسهم هدفًا لتغيير شخصيتهم جذريًا. بعض النصائح لمساعدتك في هذا:
- استعد للعمل بجد على نفسك. أي تغييرات هي عمل مستمر ودون توقف لشخص على نفسه. لذا كن مستعدًا لذلك.
- تحليل شخصيتك. ربما لا تحتاج إلى تغييره بشكل كبير؟ أو هل تريد حقا إعادة تشكيل نفسك؟
في أي حال ، سيكون من المفيد أن ترى بوضوح ما يجب عليك التعامل معه. لذلك ، فإن قائمة المزايا والعيوب تأتي في متناول اليدين.
- خذ نفسك حتى تقبل نفسك كما أنت ، لا جدوى من المضي قدماً. سيتم إعطاء أي تغيير بصعوبة كبيرة. بالإضافة إلى ذلك ، في أقرب فرصة ستعود وتعود إلى البداية. لذا تقبل جميع نقاط القوة والضعف لديك. نعم ، أنت مثل هذا الشخص. نعم ، ربما هناك المزيد من السمات السلبية. لكن يمكنك التغيير.
تعلم من الآخرين. سيكون من المفيد إذا كان لديك مثال للمتابعة. لذلك سيكون من الأسهل عليك أن تفهم ما يجب عليك السعي إليه وما يجب العمل عليه. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون من الأسهل التحكم في نفسك.- حاول التصور. تخيل نفسك مع الصفات التي تريدها. ماذا ستشعر؟ ماذا ستفعل؟ ما الذي يتغير بالضبط في حياتك؟ فكر في الأمر قدر المستطاع ، ولن يبقيك التغيير في انتظارك.
- انظر إلى محيطك. من المستحيل تغيير الشخصية التي لا يمكن التعرف عليها ، دون تغيير أي شيء. الأشخاص الذين نتواصل معهم يوميًا لديهم تأثير قوي جدًا علينا. في كثير من الأحيان لا نلاحظ ذلك. لذا إذا كنت جادًا في التغيير ، قم بتحليل بيئتك. من يستطيع مساعدتك في التغيير؟ ومن سيتدخل فقط؟ من هو سيء بالنسبة لك؟ ومن الذي يظهر مثالا جيدا؟ حاول التواصل أكثر مع أولئك الذين لديهم تأثير إيجابي عليك.
وسيضطر الذين يضعون مثالاً سيئًا إلى دفعهم إلى الخلفية ، على الأقل لفترة من الزمن.
تعلم من الآخرين. سيكون من المفيد إذا كان لديك مثال للمتابعة. لذلك سيكون من الأسهل عليك أن تفهم ما يجب عليك السعي إليه وما يجب العمل عليه. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون من الأسهل التحكم في نفسك.حقيقة أن كنت قد وصلت إلى استنتاج أنه يجب عليك العمل على شخصيتك لا يمكن إلا أن نفرح. مع النصائح المذكورة في هذه المقالة ، سوف تفهم من أين تبدأ التغييرات.
كيف تغير شخصيتك إلى حد بعيد؟ حول هذا في الفيديو:
