من أجل الاستمتاع بالحياة حقًا وأن تكون شخصًا سعيدًا حقًا ، يجب عليك احترام وتقدير نفسك. لكن العالم الحديث يملي على القوالب النمطية والقواعد الخاصة به ، والتي تقوض الثقة بالنفس لدى العديد من الناس. إذا كنت تريد النجاح في المجتمع الحديث ، فأنت بحاجة إلى معرفة كيفية تعلم احترام نفسك وتقديره.
يعرف الكثير من الناس أن حقيقة الحياة هي أنك إذا لم تحترم نفسك ، على التوالي ، فلن يعاملك الناس من حولك باحترام. يعرف الكثيرون ، لكن أقلية تستخدمها في حياتهم.
لذلك ، من أجل احترام نفسك ، تحتاج إلى فهم بعض الأشياء البسيطة.
خذ نفسك تعلم أن تقبل نفسك كما أنت ، مع كل شخصيتك العيوب والعيوب في المظهر. لا يوجد أشخاص مثاليون ، لكن هناك أناس واثقين وقادرين.
تطوير الذات. الانخراط بانتظام في التنمية الذاتية ، والسعي من أجل الكمال ، وقراءة الكتب ، والعمل على عاداتك ومهاراتك.
الحب. تعلم أن تحب نفسك ، فقط للحب ، ولكن باعتدال. الأنانية ليست حب الذات ، ولكن تلبية احتياجات واحد فقط.
تنغمس نفسك. اجعلها قاعدة لتدلل نفسك. اكتب قائمة بما يعطيك السعادة وتجعلك أكثر سعادة ، يمكنك التسوق ، أخذ حمام دافئ ، قراءة كتاب ، القيام بأشياءك المفضلة.
الصبر. تعلم أن تعامل نفسك بشكل أكثر تحملاً ، لا تطلب الكثير من نفسك ، إذا لم ينجح شيء ما ، لا تنتقد نفسك ، فقط حاول مرة أخرى وستنجح.
الشيء المفضل. إذا ذهبت إلى العمل الذي يخفضك خمسة أيام في الأسبوع ، فإنك بالكاد تستيقظ في الصباح ، فالعمل لا يجلب سوى المشاعر السلبية والدفع مقابل العمل ، ثم فكر في تغيير الوظائف. فكر فيما تحب أن تفعله كثيرًا وكيف يمكنك كسب المال عليه. إذا أصبح المصدر الرئيسي للدخل هو الشيء المفضل الذي يجلب المتعة والرضا ، فإن مسألة كيفية تعلم احترام نفسك ستصبح غير ذات صلة بالنسبة لك.
الإعداد. إلقاء نظرة جيدة حولك ، وتقييم الأشخاص الذين تتواصل معهم. أليس هناك شخص في هذه البيئة التي تكره التواصل معها؟ إذا كان الجواب بالإيجاب ، حاول أن تقلل من التواصل إلى الحد الأدنى ، أو تخليه تمامًا ، فأنت لا تحتاج إلى أي مشاعر سلبية.
وعد. حاول أن تحافظ على جميع الوعود المقدمة لنفسك ، خاصة إذا كانت تتعلق برغباتك أو أهدافك. إذا كنت غير متأكد من أنه يمكنك الاحتفاظ بوعد ، فلا تعد بذلك. تذكر أنه مع كل وعد تحقق احترامك لذاتك ، وباحترامه لنفسك.
مقارنة. لا تقارن أبداً ، تحت أي ظرف من الظروف ، بأشخاص آخرين ، خصوصًا مع أولئك الذين يقومون بأفضل من نظرائك. يمكنك تحليل صفات هذا الشخص أو الأعمال أو مبادئ الحياة وتعلم شيء مفيد منه ، ولكن لا تقارن نفسك به.
الماضي. في النهاية ، قل وداعا لماضيك ، وخاصة للإهانات والحالات غير السارة. اغفر في روح جميع مرتكبي الجرائم ، أتمنى لهم حظا سعيدا في عقولهم وإطلاق سراحهم في سلام. طالما أن الماضي يحملك ، لا يمكنك التمتع التام بالحاضر والنظر في مستقبل مشرق وجميل.
بشكل عام ، إذا كنت تفكر في كيفية تعلم تقدير نفسك ، فكر في أسباب عدم قيامك بذلك. ربما اللوم على الاعتداد بالنفس المعقَّد ، ربما أنت غير راضٍ عن حياتك الخاصة؟ بالطبع ، تريد أن تحظى بالاحترام ، وأحبها وتقدير من قبل الناس من حولك. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تعلم نفسك ، افعل ذلك ليس فقط بالنسبة لنفسك ، ولكن أيضا للأشخاص الذين يحيطون بك.
حسب الموضوع:
كيف تبدأ التطوير الذاتي - 4 خطوات بسيطة
كيف يمكن لدفتر ملاحظات بسيط أن يغير حياتك.
