كيفية تطوير روح الدعابة: القواعد الأساسية

وقد ثبت علميا أن الضحك يقلل الألم ، ويقلل من التوتر ، ويقوي جهاز المناعة ، وحتى يطيل الحياة. الناس الذين يتمتعون بروح الفكاهة الممتازة يتحملون الشد بسهولة أكثر ، والنساء يحتفظن بجمالهن لفترة أطول ، والرجال يكتسبون معارف جديدة بسهولة ، ويقومون بالتواصل. ولكن ماذا عن أولئك الذين يضطرون إلى الضحك من خلال القوة ، وعليك فقط أن تحلم بمزحة بارعة؟ كيف نطور حس الفكاهة؟

"لو لم يكن لدي إحساس بالفكاهة ، كنت سأفعل الانتحار منذ فترة طويلة." غاندي

ما هي الفكاهة وماذا تأكل؟

يقول علماء النفس أن حس الفكاهة يبدأ بالتطور في مرحلة الطفولة المبكرة.

من خلال مشاهدة سلوك الكبار والاستماع إلى النكات والنوادر ، يتعلم الطفل كيفية التعامل مع الحياة بسهولة ، مع القليل من السخرية. وعلى العكس من ذلك ، إذا كان الطفل ينمو بشدة أو أن والديه يميلان إلى الشكوى من مصيرهما ، فستكون شخصيته على الأغلب شكلاً مباشراً ، ولا تسمح بلحظة من اللامبالاة واللعب. سوف يأخذ كل النكات في الحراب.

إذن ما هو حس النكتة؟ بادئ ذي بدء ، إنها القدرة على ملاحظة المضحك في وضع أو بيئة أو قصة. كما أن القدرة على المزاح مع المتعة - إخبار قصة مثيرة للاهتمام ، وعقد وزيادة اهتمام المستمعين. في النهاية ، يجب أن يكون هناك تفريغ - ضحك.

من المهم ملاحظة أن أشكال الفكاهة يمكن أن تكون مختلفة. على سبيل المثال ، نكت وقحة مشهورة لدى المراهقين. ولكن بين الناس من المهن المسؤولة (الأطباء ، المحققين وغيرهم) هو محل تقدير الفكاهة السوداء. وهذا هو ، في بيئات مختلفة يتم النظر إلى نفس النكتة بطريقتها الخاصة.

كيف يمكنك تطوير روح الدعابة؟

ودائما ما يطلق الناس على روح الشركة. كثير من الناس ينظرون إليهم بالسعادة وحتى الحسد. لكن لا تغضب إذا قررت الطبيعة "أن ترتاح" عليك. إذا رغبت في ذلك ، يمكن تطوير حس الفكاهة. ستساعدك النصائح التالية ليس فقط المبتدئين ، ولكن أيضا "المهووسين" أكثر خبرة.

تطوير الانتباه

لتعلم المتعة ، تحتاج أولاً إلى معرفة كيفية اختيار العناصر المناسبة للنكات. لاحظ كيف يلاحظ الكوميديون المشهورون تناقضات العالم من حولهم ، فهم يعلقون معنى كوميديًا خاصًا على الأشياء العادية تمامًا.

كيفية تطوير الانتباه؟ لهذا ، فإن طريقة الارتباط هي الأنسب. ما يجب القيام به:

• تفقد الأشياء المحيطة ؛
• جعل الجمعيات لهم ، على سبيل المثال ، البراز - مقعد ، أو مقعد أو ربطة عنق - مريلة ، وما إلى ذلك ؛
• اكتب أطرف الأفكار
• باستخدام الجمعيات ، حاول كتابة بعض النكات.

مثال: "في مستشفى للأمراض النفسية. - طبيب ، يقوم نابليون برمي الكرسي في وجهي. - حسناً ، أنت تضعه في وجهك - لا أستطيع ، كرسيي نحيف للغاية."

فكر بإيجابية

يدعي بعض علماء النفس أن حس الفكاهة هو رد فعل دفاعي يتحول تلقائيًا في حالات غير متوقعة أو غير سارة أو محرجة. لكن هذه الحماية لا تعمل على الإطلاق. خذ ، على سبيل المثال ، حالة يسير فيها الشخص في الشارع ثم ينزلق فجأة على قشور الموز. بينما يسقط ، يلطخ سرواله بشكل كبير. "اللعنة!" - هناك صرخة. في محاولة للقضاء على التراب ، يدرك أن اليوم اليوم لم يتم ضبطه بوضوح. وهذه هي المشكلة الرئيسية للأشخاص الذين يفتقرون إلى حس الفكاهة. انهم يعيشون عقلانية جدا ، والتخطيط لحياة كل دقيقة تقريبا.

لكن كيف آخر؟ بسيط جدا. حاول أن ترى الجانب الإيجابي في كل شيء. انظر إلى نفسك من الجانب: نظيفة ، مهمة ، وفجأة ، مثل تلك النكتة ، ركبت على قشر من موزة. اضحك مع نفسك. ما ليس سببا للنكتة؟
تعلم المفارقة الذاتية

من المستحيل أن تمر من أجل الذكاء ، إذا كنت تشعر بالخوف من السخرية والسخرية. تقبل نفسك كما أنت ، وتعلم أن تحب وتعرض أخطاءك بشكل صحيح.

على سبيل المثال:

1. إذا كنت شخصًا أخرقًا ، فأنت تتعثر طوال الوقت وتقلب شيئًا ، ثم استخدمه ك "خدعة" خاصة بك. تدعي أنك على وشك الوقوع في شيء مهم ، أو مجرد المشي تعاني.
2. إذا لم يكن الرقم ضعيفًا ، فيمكنك المزاح عن طريق الدخول إلى الغرفة: "أين مكاني الرئيسين؟"
3. يمكنك التغلب على تعلقك بالحيوانات مع عبارة "مع مثل هذا الكلب (القط) وليس هناك حاجة إلى زوجة"
4. يمكن أن تكون الأسنان الكبيرة ممتعة إذا قلت لنفسك: "نعم ، هناك أسنان ، هل تعرف كم قوة الحصان فيّ؟"
5. هل أنت 40 ولا تزال تعيش مع أمك؟ لا تقلق! "من الجيد أن تكون مومياء ، ودائما ، وتغذى وتلبس"

في أي عيب أو حالة تقريبًا ، يمكنك رؤية المرح. الشيء الرئيسي هو التغلب على الحرج والخوف من أن يساء فهمك.

كن واثقا

يجب أن تكون النكات قادرة أيضًا على إخبارها ، ونصف النجاح هو الثقة بالنفس. من يهتم بالاستماع إلى الشخص الذي يخفض باستمرار عينيه ، يتعثر ، ويصبح محرجا وأحمر؟ من تجربتي الخاصة سأقول أن هذا البند هو الأكثر صعوبة. من الصعب أن تشعر بالحرية والاسترخاء إذا واجهت صمتًا محرجًا أكثر من مرة بعد محاولة غير ناجحة للنكتة. لتصبح أكثر ثقة في نفسك ، استخدم النصائح التالية:

1. توقف عن سؤال نفسك أكثر من اللازم.
2. ابحث عن نقاطك الجيدة وتذكرها دائمًا.
3. الثناء وتشجيع نفسك حتى للنجاحات الصغيرة.
4. لا أسهب في الأخطاء.
5. تحدي مخاوفك. هل أنت خائف من الخزي في الأماكن العامة؟ تبدأ من خلال أداء على خشبة المسرح.
6. أحط نفسك بالأشخاص الذين يدعمونك ويفهمونك.

ممارسة

النظرية بدون ممارسة لا شيء. يمكنك قراءة المئات من الكتب والمقالات حول كيفية رسم الصور ، ولكنك لن تنشئ تحفة حتى تحصل على توزيع جيد. تذكر أن الذكاء لا يولد.

أين يجب أن نبدأ؟

1. اختر زوجين من أقرب الأصدقاء أو الأقارب الذين لن تؤذيك تعليقاتك. صقل مهاراتك عن طريق إخبار نكت جديدة. شاهد رد فعل مستمعيك ، ضع علامة على الأفكار الناجحة وغير الناجحة. تحليل ما تسبب في أعظم النجاح. ما كانت هذه النكات؟
2. مواصلة الممارسة على الغرباء. أخبر قصة مضحكة إلى بائع في متجر ، احرق مترو الأنفاق. حتى إذا تبين أن النكتة كانت فاشلة ، فإنك بالكاد ستشاهد هذا الشخص مرة أخرى.
3. نكتة بانتظام. فمن الضروري لصقل المهارات لفترة طويلة وبجهد جهيد ، عندها فقط سوف تقفز العبارات المضحكة من اللسان.
4. وأخيرًا ، عندما يكون هناك أكثر من دزينة من النكات والأقوال الجديدة في الترسانة ، يمكنك البدء في اكتساب سمعة كذكاء ، بين محيطك المألوف - زملاء العمل والأصدقاء والأقارب.

نصائح مفيدة

بعض العمل الجاد على أنفسهم يدفع. بالطبع ، أريد أن أتعلم كيفية المزاح غدا ، وأفضل الآن. ولكن كيف يمكن تطوير حس الفكاهة بسرعة ، دون مجهود تقريباً؟ استخدم القواعد والأسرار التالية:

1. ابحث عن صديق جيد وروح الفكاهة. كما يقول المثل ، مع من تقود ، من هذا والتقاط.
2. خذ إشارة من الكوميديين المشهورين. بانتظام مشاهدة العروض الدعابة.
3. أخبر نكتة بابتسامة. حتى لو لم تكن مضحكة ، فهناك فرصة أن تبتسم مرة أخرى.
4. والأفضل من ذلك ، هو تطوير ضحكة معدية ومضحكة.
5. القطار أمام المرآة. رواية القصص ، استخدم تعبيرات الوجه ، والإيماءات المضحكة.
6. باستمرار تجديد المفردات الخاصة بك. يتم إنشاء الكثير من النكات على اللعب على الكلمات.
7. فكر في النطق الصحيح الواضح. من المستحيل الاستماع إلى النكات من رجل مع عصيدة في فمه.

في الختام ، أريد أن أقول إنه لكل نكتة يوجد وقت ومكان. قد يبدو مضحكا لبعض المستمعين ، أغبياء للآخرين. وبعضهم محروم تماما من روح الدعابة. لا تثبط عزيمتك ، وواصل التحرك نحو هدفك!

شاهد الفيديو: كيف تصبح شخصا ممتعا اليك 9 خطوات رائعة و فعالة (أبريل 2024).