إذا كنت بدأت بشكل متزايد في التفكير في أن القلق والمخاوف والتوترات تملأ حياتك وأنك قليل مما يرضي ، فإن هناك حاجة ماسة لتغيير شيء ما. أن تكون أكثر دقة ، لتحسين حياتك وإجراء تغييرات إيجابية في ذلك.
في هذه المقالة ستجد 120 نصيحة ، من خلال الاستماع إلى التي سوف تحسن حياتك بشكل كبير. صدقوني ، بمجرد أن تبدأ بتطبيق التوصيات عمليًا ، ستتمكن من مراقبة النتيجة قريبًا.
1. شك. قهر المخاوف والشكوك. استمع إلى صوتك الداخلي ولا تشك أبداً.
2. البيئة. العمل على البيئة الخاصة بك. فكر بالناس. التي تحيط بك ، والقضاء على التواصل مع هؤلاء الأشخاص الذين يظلمونك ولا تجلب أي شيء إيجابي في حياتك.
3. العمل. لا تأخير تنفيذ الخطط والمهام ، والعمل اليوم والآن.
4. أفلام مفيدة. مشاهدة الأفلام التعليمية ومقاطع الفيديو.
5. قراءة الكتب. ولكن لا تقرأ أي كتب فحسب ، بل مفيدة وتحفزك على النجاح.
6. متعة. لا تفعل سوى ما يجلب لك المتعة. إذا كان هذا غير ممكن لسبب ما ، ثم نسعى جاهدين لذلك.
7. مندوب. تعلم كيفية تسليم الشؤون والمهام لأشخاص آخرين ، وخاصة فيما يتعلق بالعمل الروتيني.
8. لايف. لا تخاف من شيء جديد ، قم بإزالة كل القيود في حياتك ، إذا كانت بالتأكيد لا تتناقض مع مبادئك الأخلاقية وتوجه فقط إلى الصالح.
9. عبر عن نفسك. الافراج عن أحلامك وتكون خلاقة.
10. الثقة. تعلم أن تكون شخصًا واثقًا ذاتيًا ؛ هذه نوعية رائعة لشخص ناجح.
11. الكبرياء. هذا يشير إلى الفخر بنفسك ، لا تخف من ذلك. ولكن بالنسبة للاعتزاز بالعلاقات مع الآخرين ، كن حذرا.
12. النوم الجيد. وبطبيعة الحال ، فإن عبارة "من ينام قليلاً ، لديه المزيد من الوقت" ، لها الحق في الوجود. لكن بشرط واحد ، إذا كان جسمك ورفاهيتك لا تعاني منه.
13. الأعذار. أبدا تقديم الأعذار. أولا القيام به لفهم السبب والمضي قدما. وعليك التخلي عن الأعذار إلى الأبد ، لن يجعلك شخصًا ناجحًا ومحترمًا.
14. سيئة. ربما كنت تعتقد في كثير من الأحيان أنك تشعر بالسوء وأن حياتك تترك الكثير مما هو مرغوب. اعتقد أن هناك أشخاص أسوأ منك. ولكن للتركيز بشكل أفضل على أولئك الذين يعيشون بشكل أفضل منك ومحاولة المضي قدما.
15. مساعدة. مساعدة الآخرين في كثير من الأحيان. سيزيد ذلك من احترامك لذاتك واحترامك لنفسك.
16. العمل في المنزل. إذا كنت تعمل في المنزل ، لا تسمح لنفسك بالاسترخاء. كل صباح ، استعد للعمل والعمل على الطاولة ، وليس على الأريكة.
17. الانحرافات. استبعدهم من حياتك بشكل عام ، أو على الأقل أثناء عملية العمل. التخلي عن الشبكات الاجتماعية ، وقراءة الأخبار والمدونات ، والبريد الإلكتروني ، والدردشة في ICQ.
18. افعلها. إذا كان لديك أي حلم أو عمل كنت تفكر فيه لفترة طويلة ، فقد حان الوقت للقيام بذلك.
19. الأكل. اعتن بنفسك وصحتك. تناول الطعام فقط في جو مريح وفي نفس الوقت.
20. عطلة نهاية الاسبوع. يمكنك قضاء عطلة نهاية الأسبوع مع أحبائك أو عائلتك أو أصدقائك. لا تعبث نفسك بالعمل في هذه الأيام.
21. الخطط. تعلم كيفية وضع الخطط. أول وأهم شيء عليك القيام به هو وضع خطة لليوم ، الأسبوع ، الشهر ، السنة.
22. الأهداف. لا تخف من وضع أهداف حقيقية يمكنك إنجازها.
23. قوائم المهام. لا تتجاوز هذا البند. قم بعمل قائمة بالمهام لكل يوم جديد واتبعها قدر الإمكان.
24. قائمة - تحليل. كل صباح ، قبل بدء يوم العمل ، قم بتحليل وتعديل قائمة المهام الخاصة بك.
25. خارج. خذ عادة تجاهل كل ما لا يهمك. لا تتشتت من هذه الأشياء ، تذكر ، لديك أشياء أكثر أهمية للقيام بها.
26. الأحلام. حلم دائما ايجابي وبهيجة.
27. الأحلام والواقع. لا تخف من أن تحلم بشيء عالمي ، من يدري ، ربما إذا بذلت كل جهد ، سيصبح الحلم حياتك الحقيقية.
28. يوميات الحلم. احصل على جهاز كمبيوتر محمول وحلم كل يوم. اكتب حلم واحد في كل مرة واقرأ ما كتبته في وقت سابق. ربما حان الوقت لأن تصبح الأحلام أهدافًا.
29. وقف الأهداف. ضع لنفسك أهدافًا عالمية ، ولكن فقط تلك الأهداف التي يمكنك إنجازها.
30. التوقيت. لكل هدف ، حدد الإطار الزمني المحدد وتذكر أنه ممكن من قبل ، وفي وقت لاحق من المستحيل.
31. الحلم ليس ضارًا على الإطلاق ، ولكنه ضروري للغاية أثناء حياتك الباهتة.
32. المسؤولية. أنت وحدك المسؤول عن حياتك ، فضلاً عن جودتها.
33. العمل الروتيني. افهم أنه إذا كان هذا العمل مملًا للغاية بالنسبة إليك ولا يجلب لك المتعة ، فلا تفعل ذلك ، ولكن ابحث عن التعبير عن الذات في أنشطة أخرى.
34. تقرير. كل مساء ، اكتب تقريرا صغيرا عن ما قمت به اليوم لجعل حياتك أفضل.
35. النتائج. فيما يتعلق بأهدافك ، قم بتلخيص النتائج الأولية لفهم مدى قربك من هدفك.
36. التعديل. إذا كانت هناك حاجة لذلك ، فحاول تحليل جميع أهدافك وتصحيحها.
37. تصور. تخيل أهدافك ، مشاعرك ، عندما يكون الهدف قابلاً للتحقيق ، فكر فيه وارسم الصور في خيالك.
38. لوحة ماركر. تعلقها على الحائط وتكتب أهدافك بانتظام. يمر بشيء إضافة.
39. كلية. القليل من الإبداع. ضع خريطة للرغبات وأهدافك. نرجو أن تكون دائمًا أمام عينيك.
40. الفشل. ننسى هذه الكلمة إلى الأبد. هناك تجربة فقط وهي دائما إيجابية.
41. لا أريد. يجب عليك أبدا أن ينطق هذه الكلمات. إذا كنت لا تريد أن تفعل أي شيء على الإطلاق ، فقم بالبحث عن نفسك وفعل شيء ما على الأقل.
42. النوم. إذا كنت لا تستطيع التغلب على نفسك ، فمن الأفضل أن تذهب إلى الفراش ، واكتساب القوة.
43. تلفزيون. رفض مشاهدة البرامج التلفزيونية والبرامج التلفزيونية.
44. الكحول. التخلي عن هذا الإدمان ، لا تشرب الكحول ، حتى بكميات صغيرة.
45. التدخين. على غرار الفقرة السابقة.
46. تعلم. إذا كنت جيدًا في شيء ما أو كنت تعرف شيئًا ، فاعمل على تعليمه لشخص آخر. وسوف تفعل شيئا جيدا وهذا هو ممارسة ممتازة بالنسبة لك.
47. لا تستسلم. إذا حدث خطأ ما ، فحاول مرة أخرى. حاول مرارا وتكرارا ، ولكن لا تستسلم أبدا.
48. القدرة على التحمل. لا يفقد الأمل أبداً ، وإذا نفد قوته ، خذ استراحة ثم انتقل مرة أخرى وحقق أهدافك.
49. اضحك. تضحك في كثير من الأحيان. للقيام بذلك ، يمكنك مشاهدة الكوميديا الجيدة والرقيقة.
50. التنفس. المشاركة في تمارين التنفس ، والصحة من أجل تحسين الذات.
51. السيرة الذاتية. تعرف على قصص الأشخاص الناجحين ، ودراسة سيرة حياتهم.
52. حقائق. اكتب حقائق مثيرة ومهمة.
53. العمل. لا تنسى أهدافك ، والعمل معهم باستمرار ، والتفكير في المهام ، وتحليلها.
54. مساعدة. لا تخف من طلب المساعدة من أحبائك إذا كنت في حاجة إليها حقًا.
55. العثور على معنى الحياة. لكل شخص له خاصته. ولكن هناك أشخاص لا يعرفون معنى حياتهم. العثور عليها ، وسوف تصبح الحياة أسهل وأسهل.
56 - البهجة. إن المشاعر التي يجب أن تحقق الأهداف في نهاية المطاف هي الفرح ، والرعب ، والبهجة. إذا لم تكن هناك مثل هذه المشاعر ، فهذا لم يعد هدفا ، بل هو التزام.
57. كلمات الحب. في كثير من الأحيان أخبر أحباءك بأنك تحبهم.
58. أخطاء. لا حاجة لعلاج الأخطاء على أنها شيء سلبي. ابتهج الخبرة المكتسبة والعيش عليها.
59. فرصة. لا تفوت الفرصة ، فمن الأفضل أن تحاول أن تندم على أنك لم تفعل ذلك.
60. الغفران. إذا كنت تؤذي من قبل شخص ما ، ثم يغفر في روح هذا الشخص. لا تحتفظ لنفسك ذكريات سيئة ، دعهم يذهبون.
61. لا تنسخ. يمكنك أن تأخذ شيئًا جيدًا من الشخص ، لكن لا تنسخ حياته وسلوكه. يمكنك استخدام الفكرة للعمل ، ولكن ليس لقيادة ذلك أيضًا.
62. الأمثال والاقتباس. حفظها أو كتابة نوتة وتدوينها.
63. كلاسيكيات. قراءة الأدب الكلاسيكي الجيد والاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية.
64. قصائد. تعلم قصائد ، وتدريب الذاكرة الخاصة بك.
65. الوقت. اعتني بوقتك ولا تضيعه في المحادثات الهاتفية الفارغة أو الكسل.
66. الإيمان في نفسك. تعلم أن تؤمن بنفسك وقدراتك.
67. كل شيء بين يديك. فهم أن حياتك لن تجعل أي شخص أكثر جمالا وسعادة. من إذا لم يكن أنت؟
68. نظمت. تطوير هذه المهارة في نفسك.
69. خذها بسهولة. لا حاجة لتعقيد الحياة ، بل على العكس ، اجعلها أبسط وأكثر شفافية.
70. حظا سعيدا. تذكر أن الحظ هو بجانبك وتؤمن به.
71. حب الذات. يجب أن تكون الأنانية المعقولة موجودة في حياتك ، أحب نفسك.
72. المظهر. شاهد كيف تنظر ، اهتم بنفسك وجسمك.
73. الصحة. تناول الطعام بشكل صحيح ، قم بزيارة الأطباء بانتظام.
74. الشكل المادي. حافظ على جسمك في حالة بدنية جيدة ، وسوف يمنحك الثقة ويزيد من تقدير الذات.
75. احترس من الطعام. تناول فقط الأطعمة الجيدة والقضاء على المواد الحافظة.
76. الطبيعة. في كثير من الأحيان في الهواء النقي.
77. العزلة. خذ وقتًا لنفسك وأفكارك.
78. الإعداد. تغيير الوضع ، إذا أمكن.
79. مكان العمل. حافظ على مكان عملك نظيفًا ومرتبًا دائمًا ، وسيساعدك على التوليف بشكل صحيح.
80. اقرأ قبل النوم. ما عليك سوى اختيار الأدب السهل الهضم ، على سبيل المثال ، الخيال.
81. انظر حولك. انتبه إلى الأشياء الجميلة ، إلى الطبيعة ، إلى ما يحدث إلى جانبك.
82. الحسد. حرر نفسك للأبد من هذا الألم ولا تحسد أبدا ، بل اجعله أفضل.
83. الاحترام. تعلم أن تحترم نفسك بالفعل ولا تغير مبادئك أبدًا. احترم الآخرين.
84. الاسترخاء. لا تنسى الاسترخاء والراحة.
85. الموقف. مشاهدة الموقف الخاص بك ، وتطوير عادة الجلوس والمشي على التوالي.
86. لا تدفع نفسك. لا تعمل بالقوة أو الراحة أو التشتت.
87. الكسل. لا يوجد شيء مثل الكسل ، هناك عدم الرغبة.
88. الظروف. لا تدع الظروف تتحكم بك أو عواطفك.
89. الطريق. يجب أن تعرف بالضبط أين أنت ذاهب وفي أي اتجاه ، لا شيء يجب أن يقودك إلى الضلال.
90. مشاكل. تذكر أن جميع مشاكلك مؤقتة وستنتهي قريبًا.
91. الخروج. اعلم أنه مهما كان الوضع ، فهناك على الأقل طريقتان للخروج منه.
92. المشي. لا تحد نفسك لهذا. المشي قبل النوم أو أثناء فترات الراحة أثناء العمل.
93. الهواء الغرفة قبل الذهاب إلى السرير. أنت ودماغك بحاجة للأكسجين إذا كان ذلك ممكنا ، والنوم مع نافذة مفتوحة.
94 نباتات المنزل. أنها لن تزين فقط شقتك وجلب قطعة من الجمال في حياتك.
95. حلو. تنغمس في بعض الأحيان مع شريط من الشوكولاته ، كما هو الحال في مرحلة الطفولة.
96. الامتنان. كن شاكرا اليوم لكل ما لديك بالفعل.
97. المقارنة. قارن نفسك فقط مع أولئك الذين يسعون وراء نتائج جيدة. حاول عدم تجاوزها ، ولكن تجاوزها.
98. الماضي. تذكر فقط الخير من الماضي ، ونسيان كل السلبيات. انظر فقط للأمام.
99. النجاح. يجب أن يكون الشخص الناجح ناجحا في كل شيء. هذه العائلة والمال والأصدقاء الحقيقيون والوئام الداخلي والصحة.
100. الصبر. كن صبورا مع نفسك والناس من حولك.
101. القدرة على التحمل. إذا نفد صبرك ، فعندئذ كن قوياً وعلاج أوجه القصور لدى الآخرين والمواقف في الحياة أسهل.
102. الأبدية. اعتقد أن لا شيء إلى الأبد. ينطبق هذا على الأشخاص المقربين الذين غالباً ما تكون عن حبك. كما أنه يتعلق بالمال والمشاكل ، كما أنها لا تدوم إلى الأبد.
103. العمل على الكمبيوتر. اقض وقتًا أقل في شاشة الكمبيوتر ، واسترخي في كثير من الأحيان والمشي في الهواء النقي.
104. الموسيقى. استمع إلى موسيقاك المفضلة التي سترفع معنوياتك.
105. السفر. استكشف العالم ، قم بزيارة بلدان ومدن جديدة.
106. الانضباط الذاتي. لا تسترخي ولا تسمح لنفسك بالراحة أكثر من اللازم.
107. المطالبة. نفهم أنك قادر على المزيد ، لذلك الطلب من نفسك ذلك.
108. التعليم الذاتي. الانخراط باستمرار في التعليم الذاتي ، والتعلم ، وتعلم شيء جديد ، وقراءة الكتب.
109. الممارسة. تطبيق جميع النصائح والمعرفة المكتسبة في الممارسة ، بما في ذلك توصيات هذه المقالة.
110. هدايا. امنح الناس ليس فقط فرحتهم وابتسامتهم ، ولكن أيضا هدايا صغيرة بدون أي سبب.
111. خريطة الرغبات. استخدمها لتحقيق أهدافك.
112. لا تأخذ كل شيء من الحياة ، ولكن فقط ما هو مفيد لك وما هو مهم بالنسبة لك.
113. الجدل. رهان مع أي من أصدقائك. على سبيل المثال ، يمكنك إكمال الهدف في تاريخ محدد. هذا لن يحفزك فقط على النجاح ، ولكن طعم النصر سيكون أحلى بكثير.
114. الدعاية. لا تخشى التحدث عن أهدافك مع الآخرين ولا تنسى التحدث عن الإنجازات.
115. الدافع. لا تنس أن تحفز نفسك. يمكن أن تكون هذه الصور المختلفة والموسيقى وقصص النجاح وبطاقة الرغبة الخاصة بك.
116. تأخذ الحياة أسهل وابتسم دائما في ذلك.
117. الرعونة. من الأسهل العيش ، لا يعني ذلك أن تكون تافهًا وأن تدع حياتك تأخذ مجراها.
118. كلمات سيئة. لا تستخدم الكلمات السيئة والسلبية في كلامك ، وتحدث عن الإيجابي والجميل.
119. التنظيف. تنظيف أكثر في منزلك ، سطح المكتب ، وفي حياتك. تخلص من كل ما هو غير ضروري وغير مجدية.
120. يوميات النجاح. كل يوم ، حافظ على يومياتك واكتب هناك حتى لو كانت صغيرة ، ولكن انتصاراتك.
