نحو تحقيق الذات ، لتحقيق أهدافك كل شخص يواجه عقبات وصعوبات معينةالذين يجبرون على التغلب على أو قبول حقيقة أنهم لا يستطيعون تحمله.
ومع ذلك ، فإن الأشخاص المختلفين في حالات مماثلة يميلون إلى الاختلاف أسباب نجاحهم أو عجزهم.
شخصية الموقف - ما هو؟ كيف يرتبط ذلك بالنشاط البشري وما الذي يعنيه تحقيق النجاح؟
التعريف في علم النفس
ما هو موقع السيطرة؟
شخصية مكان في علم النفس وسائل الاستعداد الفردي لتفسير فشلهم والنجاحاتأو الإنجازات أو الفشل بسبب عوامل خارجية أو داخلية.
هذه الخاصية مستقرة إلى حد كبير طوال الحياة ، ولكنها قد تكون عرضة للتغيير في إطار التنشئة الاجتماعية البشرية.
من الذي قدم هذا المفهوم؟
متى وبواسطة من هو المفهوم الذي أدخله العلم؟ ظهر مثل هذا المفهوم النظري كموقع للتحكم في الشخصية في علم النفس في الآونة الأخيرة نسبيا - في عام 1954.
تم تقديمه من قبل عالم النفس الشهير جوليان روتير ، الحاصل على جائزة مرموقة "من أجل الإنجازات العلمية المتميزة" ، التي أطلقتها جمعية علم النفس الأمريكية.
أنواع
ما هو موقع السيطرة؟ اعتمادًا على كيفية شرح شخص ما لإنجازاته ، يتم تمييز نوعين من مواقع التحكم في الشخصية:
- مركز خارجي للتحكم. اسمها الآخر هو الموقع الخارجي للتحكم. في هذه الحالة ، يعتمد الفرد على الظروف الخارجية. إنهم يعزوهم إلى نجاحه أو فشله - قد يكون ذلك تأثير أشخاص آخرين أو موقف معين يصعب فيه أو ، على العكس ، من السهل تنفيذ خطته - ومع ذلك ، فإن العوامل الخارجية هي التي تحدد استعداد الشخص للعمل وتهيمن على دوافعه للعمل.
- الموقع الداخلي للتحكم. يُعرف أيضًا باسم موضع التحكم الداخلي. في الوقت نفسه ، يتحمل الفرد المسئولية عن أسباب الفشل أو النجاح على نفسه ، ويعتقد أنه من تصرفاته وصفاته الشخصية التي أثرت على نتيجة وضع أو آخر مهم بالنسبة له.
في هذه الحالة ، تصبح العوامل البشرية الداخلية حاسمة.
أنواع الناس وموقع السيطرة
على الرغم من أنه من النادر في الواقع العثور على الأفراد الذين هم حصريًا متأصلون في المجال الخارجي أو الداخلي ، موازنة مركز التحكموبناءً على ذلك ، يمكن تمييز النوعين التاليين من الأشخاص:
Ekstrernaly
هذا النوع من الناس تميل إلى توقع التحفيز الخارجي أفعالهم.
هم تعتمد على الظروف والناس من حولهمإنهم بحاجة إلى موافقة ودعم من جانبهم ، ولكن يمكن أيضا لومهم لعدم تمكنهم من التوصل إلى حل لمشاكلهم. أيضا ، هم أنفسهم لا يميلون إلى تقديم الدعم.
العوامل الخارجية ، كقاعدة عامة ، غير مستقرة عاطفيا ، تميل إلى تغيير قرارهم. يمكنهم متابعة عمياء نصيحة شخص آخر ، وأكثر ثقة و مدمن على آراء الآخرين.
ومع ذلك ، يتكيف النوع الخارجي للأشخاص بسهولة أكبر مع التغييرات ، ويتكيف بسرعة أكبر مع الظروف الجديدة.
الداخلية
يتميز هذا النوع من الناس بالتفاني والاجتهاد والنزاهة والمخاطرة.
كل إنجازاتهم وإخفاقاتهم هم يعزى فقط لأنفسهم وصفاتهم.
هم مستقر عاطفياتميل إلى تعديل الوضع وتغييره لمصلحتهم الخاصة ، وكذلك لقمع آراء الآخرين ، على الرغم من أنهم أنفسهم لا يتسامحون مع التلاعب أو التدخل في خططهم.
الناس من النوع الداخلي هم أكثر اهتماما بصحتهم ، عرضة للصراع النشط. لراحتك ورفاهيتك.
كما أن تقدير الذات للداخلية والعوامل الخارجية يختلف اختلافاً كبيراً - إذا كان الأول يميل إلى اعتبار نفسه اجتماعياً ونوعياً ، وأكثر حزماً واستقلالية ، فإن الأخير غالباً ما يعلن عن إعساره وشكوكه الذاتية وأنانيه.
كيف يرتبط ذلك بالنشاط البشري؟
يؤثر امتلاك التحكم في موضع خارجي أو داخلي بشكل كبير على سلوك الشخص في موقف معين ، فضلاً عن إنجازاته المهنية.
الناس النوع الداخلي في ضوء التزامهم ومسؤوليتهم ، فإنهم يحققون نجاحًا أكبر في الحياة. فهم يركزون أكثر على التركيز على نتيجة العمل ، فهم يميلون إلى تخطيط أنشطتهم ، مما يؤثر في النهاية على حياتهم المهنية.
أيضا ، على عكس العوامل الخارجية ، فإنهم يفضلون العمل بمفردهم.
المديرين الداخليين في كثير من الأحيان استبدادي.
هم أكثر مبادرة ومتسقة في خطواتهم ، وعرضة للدفاع عن وجهة نظرهم.
ومع ذلك ، في كثير من الأحيان وضعوا أنفسهم أنفسهم بالغوا في تقدير الأهداف ، غير قابلة للتحقيق ، والسعي تغيير ما هو أبعد من قوتهم.
العوامل الخارجية أكثر سلبية في أنشطتهم. في حالة الإخفاق ، فإنهم يحبون تحويل المسؤولية عن أفعالهم إلى الآخرين - على سبيل المثال ، إلى مدير أو إلى زملائهم غير الكافيين ، فهم لا يختلفون في المبادرة ، الأمر الذي يؤثر سلبًا على أدائهم المهني.
فهم لا يخططون لأنشطتهم ، ويفضلون تأجيل المشاكل في وقت لاحق ، ونتيجة لذلك يمنعهم هذا السلوك من تحقيق النجاح. للحصول على وظائف خارجية فعالة تتطلب مراقبة مستمرة والإشراف على الرأس.
الصفات الإيجابية من العوامل الخارجية هي أنها العمل بشكل أفضل في الفريق، وأكثر عملية والتكيف بشكل أسرع في وضع سريع التغير.
نظرية كوميساروفا
يحتل موضوع التحكم في الموقع موضعًا رئيسيًا في عمل أخصائي نفسي ممارس. مارينا جورجيانا كوميساروفا، المعروف أيضا تحت اسم مستعار "التطور".
وفقا لوجهة نظرها ، يمكن اعتبار السيطرة موضع الدعم في الإدراك والنشاط.
مع هذا الرجل نوع خارجي يعتمد على حقيقة أنه ، خارج سلطته ، على شخص آخر ، على الظروف التي لا ينبغي أن يحاول أن يقاوم.
كل هذا يؤدي إلى انتهاك الحب أو العلاقات الأسرية المتناسقة ، العلاقات المهنية ، الفشل في أي نوع من النشاط.
التحكم في موضع خارجي يتعارض مع تحقيق الذات البشري ، والذي يؤدي في وقت لاحق إلى عدم الرضا عن الحياة ، والإهانات غير المنطقية وإدانات البيئة المباشرة.
شخص يبني آليات الدفاع التي تؤدي إلى علاقات مدمرة.
السيطرة الداخلية Locus يسمح ليس فقط لتغيير الوضع لمصلحتهم ، ولكن أيضا للتحسين المستمر. في الوقت نفسه ، يعتمد الشخص في المقام الأول على قوته ، مما يحفزه بشكل كبير على النمو الروحي.
بفضل هذا ، يمكنك التخلص من أشكال السلوك المدمر ، وتطبيع العلاقات مع الآخرين وتحقيق النجاح من الناحية المهنية.
التشخيص وتقنيات القياس
في علم النفس الروسي ، الطرق التالية لقياس موضع التحكم هي الأكثر شيوعًا:
- مقياس موضع التحكم J. Rotter. تم تطوير هذه الطريقة من قبل شركة Rotter في عام 1966 ونشرت لأول مرة باللغة الروسية عام 1984 من قبل E. Bazhin. وهو يمثل 29 وظيفة مع بيانات مختلفة - "أ" و "ب" لكل منصب ، وتحديد انتماء شخص ما إلى النوع الممتد أو الداخلي.
اعتمادًا على العبارات المفضلة ، فإن الشخص الذي يتم اختباره يشير إلى النقاط في المواضع المتطرفة لمقياس البعد أو العوامل الخارجية. ومع ذلك ، فإن العدد الأقصى الممكن من النقاط لكل مقياس لا يتجاوز 23 ، حيث أن 6 أسئلة هي "الخلفية". - استبيان USK (مستوى الرقابة الذاتية) EF Bazhina بالتعاون مع E. A. Golynkina و A. M. Etkind. يتكون هذا الاستبيان من 44 عنصرًا. وقد أضيفت إليها مشاركات تتعلق بمجالات النجاح ، وحالات الفشل ، والمواقف تجاه الصحة ، والعلاقات المهنية والأسرية.
- OSLK (استبيان توطين ذاتي للمراقبة) S. R. Pantileeva و V. V. Stolin. وهي تتألف من 32 نقطة ، 26 منها تعمل ، و 6 - الخلفية. له مقياس أحادي البعد يقيس اتجاه موضع التحكم في الشخصية.
اعتمادًا على العبارات المفضلة ، فإن الشخص الذي يتم اختباره يشير إلى النقاط في المواضع المتطرفة لمقياس البعد أو العوامل الخارجية. ومع ذلك ، فإن العدد الأقصى الممكن من النقاط لكل مقياس لا يتجاوز 23 ، حيث أن 6 أسئلة هي "الخلفية".كيفية تطوير التحكم في موضع داخلي؟
يمكن تطوير تحكم محدد في الموقع - لا يستحق الأمر اعتباره شيء ثابت ، غير قابل للتغيير.
وفي الوقت نفسه ، يرغب الناس في معظم الأحيان في تطوير نظام تحكم داخلي ، لأن هذا سيزيد من فعاليتهم في المجال المهني.
لتطوير السيطرة الداخلية ، يمكن للمرء أن يلجأ إلى autotraining التالية:
- حدد أهدافك التي تريد تحقيقها. سوف يكون العامل المحفز للتحسين الذاتي وتغيير سلوكك. لا ترفضها ، على الرغم من تباين المواقف - تكون ثابتة في الرغبة في تحقيقها.
- حدد التسلسل لتحقيق أهدافك. خطط لخطواتك المستقبلية ونسعى جاهدين للتشبث بخطةك الخاصة. اعتادوا على تخطيط شؤونك ، واكتب المهام اليومية على أساس يومي ، ولاحظ كيف يتم ذلك.
- انتبه للآخرين - قد يتكهنون باعتمادك عليهم ويستخدمونك لأغراضهم الخاصة. حاول مواجهة التلاعب بك.
- اعتبر أن أهدافك ودوافعك لها الأولوية القصوى..
في الواقع ، من الطبيعي تمامًا أن يحمي شخص ما ويدافع عن رأيه ، حتى إذا كنت تعلن صراحة أنه مناسب لك.
- خذ المبادرة. إذا رأيت حلًا أكثر ملاءمة لك في موقف معين ، فلا تتردد في عرضه على محيطك.
- إذا فشلت ، فكر - كيف ستتغير نتيجة هذا الوضع إذا اتخذت إجراءات أخرى في ظل نفس الظروف. حدد لنفسك رد فعل من شأنه أن يسهم في إنجازات اهتماماتك على المدى الطويل.
- لا نسعى جاهدين للحصول على المتعة المؤقتة. - ركز على المستقبل. إن الاحتمالات طويلة المدى هي الأهم ، حتى إذا كان من الضروري التضحية مؤقتًا براحتك الخاصة.
- نقدر رأي محيطكلكن تأكد من مطابقتها مع ملكك. لا تسمح للآخرين بالحكم على أفعالك - فقط أنت نفسك تعرف ما هو الأفضل لك.
على الرغم من حقيقة أنه من أجل مستقبل مهني أكثر نجاحًا ، يُفضل التحكم الداخلي في الموضع ، المثالي هو التطوير الموحد للمواقع الخارجية والداخلية.لأن تحقيق الموضع المتطرف على هذا النطاق قد يؤثر سلبًا على كفاءة النشاط البشري.
من الضروري ليس فقط تحقيق هدفك الخاص بشكل منهجي وعادل ، ولكن أيضًا أن تكون مستعدًا لقبول الوضع كما هو ، إذا لم يكن من الممكن تغييره.
أيضا ، يجب أن يكون الهدف نفسه واقعيا ، لا تبالغ في تقدير قدراتها الخاصة - عليك أن تستجيب بشكل مناسب لأي مظاهر خارجية ، تسعى إلى احترام الذات الموضوعي.
ما هو موقع السيطرة؟ حول هذا في الفيديو:
