هناك العديد من الأشياء المختلفة التي لطالما أردتم القيام بها في حياتك ، ولكن ليس لديك وقت كافٍ. علاوة على ذلك ، تعتقد أنه من المستحيل مع الإيقاع الخاص بك أن تجد القليل من الوقت للاستمتاع والاسترخاء. إذا كان الأمر كذلك ، في القراءة.
ليكون سعيدا حقا ، يجب أن يكون الناس ما لا يقل عن سبع ساعات من الراحة. هناك عدة طرق للمساعدة في تحرير المزيد من الوقت في حياتك المحمومة لما تحب القيام به.
بالنسبة للمبتدئين ، يجب عليك معرفة لماذا لم يكن لديك الوقت للراحة. من الممكن أنك مسؤول جزئيًا عن جدولك المزدحم جدًا. وإذا كنت تتابع عن كثب كيف تقضي وقتك ، ستجد أنك أسوأ عدو لك.
فيما يلي الأسباب المحتملة لعدم توفر وقت للترفيه والاستجمام:
1. أنت لا تخطط وقتك.
ليس لديك خطة معينة ، وبالتالي لا يمكن إدارة وقتك. ليس لديك أي أولويات ، ما هو مهم وما يمكن ويجب تأجيله حتى وقت لاحق. لديك كل تراكمت في كومة مشتركة. اسأل نفسك: هل هناك طريقة أكثر فاعلية للقيام بأعمال تجارية؟ تحديد ما هو مهم حقا. ثم حدد ما يمكن تقليله أو إزالته تمامًا من خطتك. العالم لن ينهار من هذا.
2. أنت دائمًا على اتصال.
سبب آخر لعدم توفر الوقت الكافي لمتابعة هوايتك المفضلة هو "التعطل" المستمر على الإنترنت. ببساطة ، أنت تقضي عدة ساعات في اليوم في العالم الافتراضي. وما زلت أتساءل لماذا لم يكن لديك الوقت للمتعة والاسترخاء. الإنترنت هو إلهاء ضخم ، والذي غالبا ما يؤدي إلى ضعف الأداء. لتحسين الكفاءة ، تحتاج إلى تحديد وقت معين للإنترنت. لا تكون على اتصال دائمًا. عرض صفحات الويب فقط عند الضرورة.
3. نقل جزء من عملك للآخرين.
عدم القدرة على تفويض واجباتهم هو سبب محتمل آخر ، قلة الوقت. إذا كنت في وضع إداري ، فأنت تشعر أنك بحاجة إلى القيام بكل شيء. لكن هذا سيضعك تحت الضغط النفسي المستمر ، والذي يمكن أن يدمر حياتك. لتحرير بعض الوقت للمتعة ، يجب أن تعهد بتنفيذ مهام معينة إلى مرؤوسيك أو زملائك. من بين أشياء أخرى ، سيسمح لك أيضًا بالتركيز على المسؤوليات الأساسية.
4. تنظيم مكان عملك.
تفقد مكان العمل. هل هناك أي مستندات أو عناصر أخرى لا تحتاج إليها أو تشتت انتباهك عن العمل؟ إذا كان الأمر كذلك ، فليس هناك حاجة إلى مكان آخر للبحث عن أسباب لعدم وجود وقت لك لتنفيذ ما تحب. يمكن لهذه النقاط التي يمكن تشتيتها أن تقلل بشكل كبير من الكفاءة وتجعلك تضيع الوقت.
5. أنت شخص لا يستطيع أن يقول لا.
أخيراً ، إذا كنت من النوع الذي لا يستطيع أن يقول لا ، فلن يكون لديك وقت للمتعة. هذا لأن رئيسك أو زملائك سوف يحاولون دائمًا الاستفادة من لطفك. للحصول على وقت للمرح والاسترخاء ، يجب أن تتعلم حماية وقتك.
مقالات ذات صلة:
خطة للحد الأقصى: كيفية القيام بكل شيء
