كثير من الناس القلقين يميلون إلى القلق كثيرا بشأن صحتهم والبحث عن علامات الأمراض المختلفة.
يطلق على هؤلاء الناس hypochondriacs. تعتمد خصائص الأعراض والعلاج من مراق الدم على أسباب ونوع وشدة الاضطراب.
ما هو؟
وساوس مرضيةأو ipohondrichnostyu - هذا هو اضطراب عقلي يكون فيه الشخص قلقًا دائمًا بشأن حالته الصحية ، ويستمع إلى الأحاسيس التي يعاني منها ، ويميل إلى أن ينسب إلى نفسه العديد من الأمراض الخطيرة.
كثيرًا ما يتحدث المرضى عن شكاويهم ومشكلاتهم الصحية ، وقد يبدأون في إدراك ردود الفعل الطبيعية للكائنات الحية الخاصة بهم كمرضيًا ويبحثون عن طرق للقضاء عليها.
محاولات لإقناعهم تميل إلى رد فعل سلبي ، في بعض الأحيان مع العدوان (تعتمد التفاعلات على الخصائص الفردية للمريض).
الغموض والقلق وزيادة التركيز على الصحة ، والتي هي جزء لا يتجزأ من المراق ، تؤدي مع مرور الوقت إلى تغييرات سلبية في شخصية المريض ، مما يخلق صعوبات في التواصل مع الآخرين.
وبسبب هذا ، يتم ترك العديد من المراقيين الوحيدين وحدهم ، وهذا هو أكثر من ذلك يضعف سلامتهم العقلية.
الصفات السلبيةلوحظ في مراقيات (وخاصة في الحالات التي يستمر فيها الاضطراب لفترة طويلة):
- الرغبة في التحدث مع الآخرين في كثير من الأحيان عن صحتهم ، والشكوى من ذلك (في حين أن الأشخاص الذين ينتمون إلى صحة المريض ليست حساسة بما فيه الكفاية ، يمكن إلقاء اللوم على القساوة واللامبالاة والأنانية) ؛
- تقليل الاهتمام أو الغياب في مختلف الهوايات ومجالات المعرفة (وهذا يرجع إلى حقيقة أن رفاههم يصبح مركز حياة المراقيين) ؛
- باستخدام آلامهم الخاصة بهم ، وعادة ما تكون خيالية ، للضغط على الآخرين.
أيضا الناس مع المراق تسعى لزيارة المستشفيات بانتظام تبحث عن الأطباء الذين سيؤكدون مخاوفهم.
إذا حاول الطبيب إقناع الميبوكوندرياك بأن كل شيء يتماشى مع صحته الجسدية ويجب أن يلجأ إلى طبيب نفسي ، فسوف يتفاعل سلبياً (الغضب ، التهيج ، التمزق ، اللوم ، التهديدات ، إلخ) حتى إذا تم تزويده بأدلة ثقيلة.
في نفس الوقت ، يمكن أن تختلف شدة المرق ، في بعض الحالات أثارها صدمة نفسية-عاطفية وبمرور الوقت يمر بشكل مستقل.
وفقا لبعض الدراسات ، فإن حوالي 14-15٪ من جميع الأشخاص الذين يأتون إلى المستشفيات للحصول على المساعدة هم من المصابين بالدم.
أسباب
الأسباب الرئيسية للمرض:
- أسلوب الأبوة والأمومة. قد يرجع الميل إلى الميبوكوندريا إلى خصوصيات تنشئة الطفل: الأطفال الذين يزيد تمثيلهم بشكل مفرط من قبل آبائهم أو غيرهم من الأقارب الأقربين هم أكثر عرضة للقلق بشأن صحتهم المستقبلية. وهذا هو أكثر ما يميز شكل الرعاية المفرطة ، حيث يشعر الوالدان بالقلق بشأن صحة الطفل ، ويقومان باستمرار بإفاقته ، ويخيفانه من الأمراض ويذهبا إلى المستشفى بأدنى مشكلة.
- صدمة نفسية عاطفية. يمكن أن يحدث الاضطراب الخافض للورم والعصاب الوعائي في الحالات التي يكون فيها الشخص قد عانى أو ما زال يعاني من إجهاد خطير.
قد يكون هذا شيئًا مرتبطًا بالأمراض (مرض أحد الأقارب ، وملاحظة معاناته ، وظهور الخوف من أن يصبح هو نفسه) ، أو شيء غير مرتبط به.
- ميزات الشخصية. الأشخاص الذين لديهم حساسية عاطفية متزايدة ، قلقون ، مشبوكون ، هم أكثر عرضة للمعاناة من اضطراب نقص التنسج الدموي والإعاقات الأخرى ، مثل اضطراب الوسواس القهري واضطراب القلق.
- وجود الاضطرابات العقلية الأخرى. يصبح الشخص الذي عانى لفترة طويلة من تأثير العوامل النفسية-الصدمة الحادة ، الذين حاولوا التعامل مع المرض العقلي ، أكثر عرضة للخطر بسبب استنفاد نفسيته العامة.
- اضرار الدماغ الخفيفة والمتوسطة في التاريخكما الخلقية (الإصابات والآثار الضارة في عملية تطور ما قبل الولادة) والمكتسبة (التسمم الحاد أو المزمن مع المواد السامة ، تلف الدماغ المؤلم ، المضاعفات بعد المرض).
اضطراب نقص التأكسج الشخصية أكثر شيوعًا بين النساء فوق الأربعين والرجال أكثر من ثلاثين.
عصاب Hypochondriac الأكثر شيوعًا في سن المراهقة القديمة وفي الأشخاص الذين تقدموا لأكثر من ستين عامًا.
علامات حالة ما قبل hypochondriac
قبل أن يعاني الشخص من مرض المونوبونديريا الكامل ، يمكن ملاحظة الميزات التالية:
- زيادة الاهتمام برفاهيتك. يستمع الشخص لنفسه ، قد تلاحظ بعض التغييرات المزعجة. في الوقت نفسه ، يدرك أن مخاوفه ليست مدعومة من قبله ، وهو يحبس نفسه بين يديه.
- القلق بشأن إمكانية وجود مرض خطير. ولكن ، كما في الحالة السابقة ، لا يزال الشخص يحاول السيطرة على نفسه.
حالة ما قبل hypochondriacal ليست دائما يذهب إلى مراق كامل.
غالباً ما يكون رد فعل للصدمة النفسية-العاطفية: على سبيل المثال ، شخص دفن أحد أقاربه الذي توفي من مرض خطير ، ويعتني به عندما كان على قيد الحياة.
الأعراض
الأعراض الرئيسية من عصاب مرق الوهن واضطراب نقص التنسج الدموي:
- Senestopatii. هذه هي الأحاسيس غير السارة ، المؤلمة أحيانًا التي يمكن توطينها في أجزاء مختلفة من الجسم وأحيانًا تغيير موقعها. في الوقت نفسه ، لا يوجد في الجهاز أو المنطقة التي نشأ فيها سينوبثيا أي أمراض يمكن أن تفسر الأحاسيس. الشكاوى من المرضى متنوعة للغاية ، ولكن عادة ما ترتبط بأي من الألم ، أو تنمل (خدر ، وحرق ، صرخة الرعب ، الخ).
- الخوف والقلق. يشعر المرضى بالقلق على صحتهم ، ويبحثون باستمرار عن علامات الأمراض الخطيرة. في شكل هوس Hypochondria الذعر ، والخوف من الأمراض المحتملة ومرضى العادم قوية للغاية.
- أقنع Hypochondriac أنه كان مريضا ، ويحاول إقناع الجميع. ومع ذلك ، يفشل معظمهم في الإقناع ، حتى لو كان هناك دليل في شكل نتائج المسح. بعض المرضى ، الذين يأتون إلى الأطباء ، قاموا بالفعل بتشخيص عقلي مقدما ويحاولون استخلاصه إلى نفس النتيجة.
قد تتغير الشكوك حول مراق الدم مع مرور الوقت: على سبيل المثال ، في البداية كان متأكدًا من أنه مصاب بقصور في القلب ، ثم قرر أنه كان يعاني من أمراض القلب التاجية.
- التركيز على الرفاهية الخاصة بك على حساب مناطق أخرى من الحياة. وكما ذكرنا سابقاً ، لا يكون للمرضى في كثير من الأحيان اهتمام يذكر بأي شيء لا يتعلق بصحتهم.
- الرغبة في الإفراط في الرعاية لصحتهم. أكثر ميزة من شكل مبالغ فيه. يقضي المريض الكثير من الوقت من أجل خلق الظروف التي تستبعد احتمال المرض مع شيء ، وغالبا ما يبدأ في الخوض في المناطق pseudoscientific من أجل إيجاد طرق فعالة للوقاية (على سبيل المثال ، قد يتضور جوعا أو يأخذ decoctions مشكوك فيها).
في عصاب مراقي عادة ، يتم إضافة الأعراض المميزة للاضطرابات العصبية: العجز العاطفي ، ومشاكل النوم ، والتهيج ، والاكتئاب ، والشعور بالتعب ، وعدم الرغبة في القيام بشيء ما ، واللامبالاة ، وفقدان الشهية.
متلازمة Senesto-hypochondriac - هذا الاضطراب ، العلامة الأولى التي - حدوث اعتلال قيصري. في وقت لاحق ، تظهر الأعراض الأخرى المميزة للدمار.
شكل ضار من الاضطراب يحدث نادرا: الأمراض العقلية الخطيرة ، مثل الفصام ، وعادة ما تكون ضرورية لحدوثه.
يميل المريض المصاب بأوهام موشوكوندرياك إلى بناء سلاسل استنتاجات سخيفة ، على سبيل المثال ، يعتقد أن "الطبيب كان ينظر إلى نتائج الاختبار لفترة طويلة جدًا ، وهذا على الأرجح يعني أنني مصاب بالسرطان ، فهو يريد فقط إخفاء ذلك".
كيف للقتال: نصيحة من علماء النفس
أنا مراقي: ماذا أفعل ، كيف أوقفهم؟ كيف تتخلص من المراق؟ التوصيات الرئيسية:
- تعلم أن تثق بأشخاص مقربين وأطباء. اسأل الأطباء الأسئلة ، كن مهذبا. إذا لم يُظهر الاستطلاع أي مرض ، فحاول أن تدرك أنه غير موجود فعلاً وأن هذا ليس خطأ شخص ما ، ولكنه حقيقة. حدد لنفسك تكرار الفحوص الوقائية (على سبيل المثال ، مرة كل سنتين) والتزم بهذا الجدول.
- تنويع حياتك الخاصة. في كثير من الأحيان المشي في الهواء الطلق ، والانخراط في النشاط البدني ، والعثور على هواية جديدة أو التفكير في ما يهمك في وقت سابق.
- في المساء ، حاول أن تكون في جو مريح. تأخذ حمام ، تأخذ دورة من المهدئات الخفيفة على أساس الأعشاب (على سبيل المثال ، صبغة motherwort أو أقراص فاليريان).
- ننظر أقل في كثير من الأحيان في المواد الطبية. يبدأ المراقي ، الذي يقرأ الأعراض ، بإفراز نفسه بشكل إضافي ، للتوفيق بين أحاسيسه وبين ما يقرأ. حتى المواد التي يتم مشاهدتها عن طريق الخطأ يمكن أن تثير القلق. لذلك ، فإن أفضل خيار هو حظر نفسك من دراسة هذه المعلومات.
- لا تنظر أو تناقش صحتك مع الآخرين. تحدد الأفكار إلى حد كبير كيف يشعر الناس. إذا كان الشخص يركز باستمرار على الرفاه ، يتحدث عنه ، يعتقد ، سوف تسوء حالته فقط.
هذه التوصيات ستكون مفيدة لتلك الميبوكوندرياسات التي يكون مرضها معتدلاً ، وغير مثقل بالأمراض العقلية الأخرى ، وتثيره إلى حد كبير التجربة النفسية الصادمة.
خلاف ذلك ، القضاء على الإحباط الذاتي. لن تنجح.
علاج
كيف لعلاج المرض؟ مثل معظم الأمراض العقلية الأخرى ، يتم علاج المراق باستخدام العلاج النفسي. يحدد الطبيب المعالج على أساس فردي ما إذا كان يجب وضع المريض في المستشفى أو إذا كان هناك ما يكفي من العلاج في المنزل.
يتم استخدام الأنواع التالية من العلاج النفسي في العلاج:
- العلاج النفسي للعائلة
- العلاج النفسي الديناميكي
- علاج الجشطالت.
- العلاج العقلاني والعلاج المعرفي السلوكي.
ميزات العلاج تعتمد على الأعراض ، وأسباب تطور وشدة المرض ، ووجود أو عدم وجود أمراض نفسية أخرى.
قبل بدء العلاج من اضطراب نقص التنسج الدموي يجب على المريض الخضوع للفحص الكاملبحيث يمكن استبعاد أي أمراض جسدية تسبب الأحاسيس التي يعاني منها.
الأدوية يتم اختيارها بشكل فردي. يتم وصفها بعناية ، لأن بعض المرضى ، الذين يتلقون الأدوية ، قد يقررون أنه في الواقع يعالجون من بعض الأمراض الخطيرة الأخرى ، فإنهم ببساطة يخفونها.
من المفيد أخذ الحمامات مع الأعشاب المهدئة والانخراط في النشاط البدني: يؤثر بشكل إيجابي على النوم والرفاه العام للمرضى.
في وجود اضطرابات النوم ، يمكن وصف الأدوية من مجموعة البنزونيازيبين (ديازيبام ، لورازيبام). إذا كان المريض يعاني من أمراض نفسية إضافية ، توصف الأدوية المناسبة.
الوقاية من الاضطراب
القضاء على احتمالية الإصابة بمرض الميبوكوندريا أمر صعب للغاية ، لا سيما في مرحلة البلوغ.
يمكن للشخص البالغ العمل فقط مع عواقب ما لديه بالفعل.
الوقاية Hypochondria يجب أن تبدأ من لحظة ولادة الطفل: من المهم أن يجد الوالدان توازنًا متناغمًا بين العلاج المفرط والمفرط ، لضمان أن الطفل يمشي في كثير من الأحيان ، نشطًا ، لا يركز انتباهه على رفاهه.
إذا كان شخص بالغ يلاحظ علامات المراقين أو يعرف في البداية أنه عرضة لتطوره ، فهو من المهم استشارة طبيب نفسي ومعالج نفسي والحصول على التوصيات.
حول hypochondria في هذا الفيديو:
