بمعنى واسع ، نوبة الهلع هي اضطراب ، يرافقه هجمات القلق المتكررة.
قد تقتصر العوامل الاستفزازية على وضع معين أو تطور للاضطرابات العقلية.
الهجمات في معظم الحالات تحدث فجأة. أسباب نوبات الهلع قد تبقى غير مبررة لفترة طويلة. لتحديدها ، من الضروري إجراء فحص شامل ، والتشاور مع طبيب أعصاب ، وطبيب نفساني ومعالج نفسي.
معلومات عامة
نوبة الهلع هي مفاجئة القلق والخوفجنبا إلى جنب مع الصفات الخضرية.
يمكن أن تحدث هجمات هذه الحالة بشكل فردي تحت تأثير بعض العوامل أو تصبح منتظمة.
نوبات الهلع المتكررة وبدون أسباب واضحة ، فهي من أعراض الاضطراب العقلي أو أمراض بعض أنظمة الجسم (على سبيل المثال ، أمراض القلب ، الإعاقات الغدد الصماء ، إلخ).
ميزات خاصة نوبات الهلع:
- نوبة الهلع هو نوع من اضطراب القلق من المستوى العصابي.
- بداية ونهاية هجوم مفاجئ ؛
- بالنسبة إلى نوبات الذعر ICD-10 ، تم تعيين الكود F41.0 "إحباط الذعر" (يتضمن المسار الكامل لهذه الحالات الأكواد F40-48 و F41 و F41.0).
الذعر - ماذا يعني هذا؟
ويتجلى الذعر في الشعور بالقلق الشديد. يمكن أن يكون القلق بسبب عوامل معينة أو تظهر دون سبب. خلال الهجوم ، هناك إنتاج نشط من الأدرينالين.
التضييق الحاد في الأوعية الدموية ، التي تسببها هذه المادة ، يسبب زيادة في ضغط الدم ، مشاكل في الجهاز التنفسي ودقات القلب.
قد تكون نتيجة رد الفعل هذا الشعور بالخوف من الحالة الناشئة. والنتيجة هي هجوم قلق قوي.
أنواع الذعر
في الممارسة الطبية ، تنقسم هجمات الذعر إلى فئتين - منتشرة و صغيرة (فاشلة).
في الحالة الأولى ، لدى المريض أربعة أو أكثر من أعراض الذعرفي الثانية - أقل من أربعة.
هجمات صغيرة قد يحدث لفترة قصيرة أو عدة مرات في اليوم. الفترات الزمنية بين هجمات الذعر التي يتم نشرها أطول.
قد تحدث نوبات الذعر العادية بسبب تطور الاضطرابات النفسية أو الحالات الرهابية.
أنواع نوبات الهلع:
- الظرفية (العامل المؤثر هو الوضع النفسي الصادم) ؛
- عفوي (لا يمكن تحديد سبب الهجوم) ؛
- الظرفية المشروطة (يحدث الهجوم على خلفية التحفيز البيولوجي أو الكيميائي).
لماذا تنشأ؟
في الممارسة الطبية ، وتنقسم أسباب نوبات الهلع إلى ثلاث فئات - الفسيولوجية والنفسية والبيولوجية.
في معظم الحالات ، يكون العامل المشغل هو مزيج من الانحرافات من عدة مجموعات. تحدث نوبات الذعر العادية تحت تأثير الصدمات العاطفية القوية أو الانحرافات الخطيرة للجهاز العصبي.
إثارة نوبة الهلع العوامل التالية قد:
عواقب المواقف الصادمة (وفاة أحد الأحباء ، وحادث من ذوي الخبرة ، وما إلى ذلك) ؛- الحساسية المفرطة في النفس.
- نتيجة الاضطرابات والهرمونات الهرمونية في الجسم ؛
- تسمم الجسم بالمواد الكحولية والمخدرة ؛
- تطور الأمراض الجسدية.
- الاستهلاك غير المتحكم فيه للأدوية القوية أو المؤثرات العقلية ؛
- الاستعداد الوراثي
- ارتفاع الكاتيكولامينات الدم ؛
- الميل إلى الاكتئاب.
- الإبطاء البدني أو الذهني المفرط في الجسم.
- وجود حالات رهاب وتطورها.
عواقب المواقف الصادمة (وفاة أحد الأحباء ، وحادث من ذوي الخبرة ، وما إلى ذلك) ؛نوبات الهلع. ما هو وكيف تعاملهم:
كيف تظهر؟
في بعض الحالات ، مظهر من نوبات الهلع محددة مختلفة.
في وجود عوامل استفزازية معينة ، ستكون الهجمات المنتظمة من القلق هي الإشارات الأولى التي تشير إلى تطور انحرافات خطيرة في الحالة النفسية-العاطفية.
ستكون أعراض نوبات الهلع في كل حالة مختلفة. ملامح من أنواع مختلفة من نوبات الهلع ، اعتمادا على عامل الإثارة:
قبل الحيض المظاهر الأكثر شيوعًا لنوبة الهلع هي التغيرات المفاجئة في المزاج لدى النساء ، والتي قد تكون مصحوبة بهجمات عدوانية أو خوف شديد (صداع ، شذوذ في الجهاز الهضمي ، إحساس مؤلم بالعديد من التوطين والكثافة ، ميل إلى الدول الاكتئابية تنضم إلى الحالة النفسية النفسية).- مع انقطاع الطمث في النساء ، يمكن أن تستكمل نوبات الهلع من قبل الدول الهوس و الرهاب (الأعراض النفسية و الخضري ينضم إليها الخوف من الشيخوخة ، فقدان الأنوثة و الجاذبية ، الاكتئاب ، و الهدف منه هو تحقيق الأخطاء التي ارتكبت أو عدم تحقيق الذات ، كل هذه العوامل تسبب شعور قوي بالقلق والخوف).
- بعد الكحول يمكن لنوبات الذعر أن تظهر ليس فقط القلق ، ولكن أيضا حالات الرهاب (على سبيل المثال ، الخوف من الاضطهاد والموت والهلوسة السمعية والبصرية ، فضلا عن متلازمة الانتحار).
- مع مخلفات نوبة الهلع يجمع بين الاضطرابات الخضرية والخوف غير المبرر (الصداع ، ورعاش الأطراف ، يمكن أن تستكمل عدم انتظام دقات القلب من القلق ، والشعور بالذنب ، وهجمات الخوف المفاجئ).
- نوبات الهلع في البالغين ، تنشأ في الليل في حلمفي الممارسة الطبية ، يشار إليهم بمصطلح "شلل النوم" (ينقطع النوم فجأة ، ويشعر الشخص بالفلور ، وهزة من الأطراف ، وضيق في التنفس ودقات القلب ، والقلق ، وهناك خوف من الظلام أو الموت أو التعاسة).
- عند الإقلاع عن التدخين (إذا كان هناك عامل من هذا القبيل ، يمكن أن تحدث نوبات الهلع فجأة ، تظهر أعراض هجوم نفسها خلال النهار أو الليل ، تعتمد شدة الحساسية على حساسية النفس ، يمكن أن يرافقه شعور بالقلق المفاجئ ، أفكار هوس حول الموت أو الموت ، وردة الطرف ، زيادة التعرق ، علامات تسرع القلب و ميزات مميزة أخرى).
قبل الحيض المظاهر الأكثر شيوعًا لنوبة الهلع هي التغيرات المفاجئة في المزاج لدى النساء ، والتي قد تكون مصحوبة بهجمات عدوانية أو خوف شديد (صداع ، شذوذ في الجهاز الهضمي ، إحساس مؤلم بالعديد من التوطين والكثافة ، ميل إلى الدول الاكتئابية تنضم إلى الحالة النفسية النفسية).ليل نوبات الهلع. ماذا أفعل معهم؟ اكتشف من الفيديو:
علم النفس من الذعر
قد تختلف نفسية نوبات الهلع بين فئات مختلفة من المرضى.
الهجمات في حالات مختلفة لديها بعض الشروط المسبقة.
على سبيل المثال ، يتعرض الرجال والنساء بدرجات متفاوتة لنوبات الذعر ، والأطفال والمراهقون معرضون بشكل خاص للخطر.
العوامل المشتركة التي يمكن أن تؤدي إلى هجمات القلق المفاجئ هي الاستعداد الوراثي والتأثير المنتظم للعوامل السلبية على الحالة النفسية-العاطفية.
ما هي العصيات من؟ الاختلافات في علم النفس من الهجمات في فئات مختلفة من المرضى:
- في الرجال في معظم الحالات ، تثير نوبات الذعر عن طريق الإبطاء البدني والعقلي المفرط ، والأمراض الجسدية ونمط الحياة (الممثلون الذكور هم أكثر عرضة لإساءة استخدام العادات السيئة ، ويتميزون بالإثارة المفرطة للعقلية).
- في النساء العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى نوبات الهلع هي التغيرات الهرمونية في الجسم والحساسية الذهنية الأولية (المرأة أكثر عرضة للمشاعر ، يمكن أن تحدث هجمات الذعر بسبب التغيرات الهرمونية أثناء الحيض أو انقطاع الطمث أو الحمل).
- في الأطفال السبب الرئيسي لنوبات الذعر هو تأثير العوامل الخارجية (السلوك اللاأخلاقي للآباء ، العقاب المفرط ، الإذلال المستمر ، بالإضافة إلى حالات الضغط الأخرى ، خطر نوبات الهلع هو خطر الإصابة بالفوبيا في مرحلة البلوغ).
- المراهقين غالباً ما تكون نوبات الهلع غير المعقولة نتيجة للتغيرات الهرمونية في الجسم (خلال "السن الانتقالي" ، فإن نفسية المراهق حساسة بشكل مفرط ، حتى الآثار الثانوية للعوامل السلبية يمكن أن تثير نوبات الهلع).
الأعراض والعلامات
كثافة يعتمد نوبة الهلع وحدوث بعض الأعراض على العامل المؤثر والحالة العامة للإنسان.
في معظم الحالات ، تكون الهجمات مصحوبة بالعنصر العاطفي ، ولكن قد يكون العنصر القلق-الرهابي غائباً.
إذا حدث الذعر بسبب تطور الرهاب ، ثم الاضطرابات النفسية والعاطفية ستكون أكثر وضوحا. تعتبر الاضطرابات الذاتية عرضًا متأصلًا لنوبات الذعر.
ويرافق نوبة الهلع ما يلي الأعراض:
- صعوبة في التنفس ("ورم في الحلق" ، والاختناق ، وما إلى ذلك) ؛
- الشعور بالقلق والخوف.
- فشل في القلب (ألم ، نبضة سريعة) ؛
- حمى.
- الضعف العام في الجسم.
- الشعور بالبرودة أو الحمى.
- التعرق المفرط
- حالات متشنجة
- عدم تنسيق الحركات
- نوبات من القيء والغثيان.
- الصداع أو الدوخة.
- انتهاك لتصور الأصوات.
- تغيير الكلام
- رعشة من الأطراف.
الأعراض نوبة الهلع:
كم من الوقت يستغرق؟
نوبة الهلع في المتوسط تدوم لمدة خمسة عشر دقيقة.
في بعض الحالات ، يمكن أن تصل مدته إلى ساعة واحدة. خلال هذه الفترة الزمنية ، قد يحدث هجوم طويل الأمد أو عدة هجمات قصيرة المدى.
بداية الذعر مختلفة لا يمكن التنبؤ به. ذروة الهجوم في معظم الحالات تحدث في الدقيقة الخامسة. بعد الشعور بالذعر ، يشعر الشخص بالضعف العام في الجسم.
ما هو خطير؟
نوبة الهلع يمكن أن تكون خطرة ليس فقط للشخص الذي يعاني منها ، ولكن أيضًا للأشخاص من حولهم. يمكن الخلط بين مزيج من القلق والاضطرابات اللاإرادية لنوبة قلبية ، عدم انتظام دقات القلب ، أو من أعراض أمراض أخرى.
يبدأ الشخص بشرب الأدوية ، في محاولة للتخلص من المرض.
الأدوية المختارة بشكل غير صحيح تسبب ضررا كبيرا للصحة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يثير الذعر العدوان ، وتطور الرهاب والميول الانتحارية.
عواقب إضافية يمكن أن يصبح نوبة الهلع الحالات التالية:
- تفاقم الأمراض المزمنة ؛
- خطر تطوير الاضطرابات النفسية ؛
- احتمال ضرر على صحة الآخرين.
ما هي الطرق التي تشمل العلاج؟
في إعداد دورة علاج نوبات الذعر يجب أن تشارك عالم نفسي ، طبيب نفساني وعصابي.
يقوم المتخصصون بتشخيص صحة المريض وتحديد أسباب القلق واختيار أكثر الوسائل فعالية لعلاج الأمراض الموجودة.
في معظم الحالات ، يتم التخلص من نوبات الهلع من خلال الجمع العلاج الدوائي واستخدام تقنيات العلاج النفسي الخاصة التعرض.
قد يشمل العلاج الخاص بنوبات الذعر التقنيات التالية:
- العلاج السلوكي المعرفي (الغرض من الإجراءات هو تغيير تفكير المريض وإيجاد الطرق الأكثر فعالية لحل المشكلة).
- طرق التحليل النفسي (إجراء طويل للتأثير على العقل الباطن للشخص ، قد يتضمن دروسًا فردية مع طبيب نفسي ، ودورات علاج نفسي للعائلة ، وما إلى ذلك).
- حالة شبيهة بالنوم (في الممارسة النفسية والنفسية ، وتعتبر هذه التقنية واحدة من أكثر فعالية ، ويتم تنفيذ تأثير مباشرة على اللاوعي البشري).
- البرمجة اللغوية العصبية (يمكن إصلاح نوبة الهلع على أنها منعكس مشروط ، فإن مهمة هذه الطريقة هي القضاء على مثل هذا التفاعل بمساعدة تقنيات خاصة).
- إجراءات العلاج الطبيعي (طريقة الاسترخاء من خلال التوتر ، وتمارين التنفس ، والتدليك).
- التأمل واسترخاء العضلات (إن إتقان هذه التقنيات لا يساعد فقط على تقليل خطر تكرار نوبات الهلع ، بل يساعد أيضًا على التعامل مع الهجمات في وقت ظهورها).
- تيالعلاج المانع استعادة السيروتونين (Tsipramil ، سيرترالين ، Fluoxetine).
تناول المخدرات من هذه الفئة البنزوديازيبينات (ألبرازولام ، كلونازيبام ، لورازيبام).- استخدام المهدئات (زاناكس ، ريفوتريل ، أتاراكس).
- قبول الدورة ثلاثية الحلقات مضادات الاكتئاب (مابروتيلين ، إيميبرامين ، أميتريبتيلين).
تناول المخدرات من هذه الفئة البنزوديازيبينات (ألبرازولام ، كلونازيبام ، لورازيبام).نوبات الذعر العادية تنطوي على العلاج المعقدوالذي يتضمن عدة أنواع من التقنيات. تحت أي ظرف من الظروف يمكن للمرء أن يتجاهل نوبات الهلع ، لا سيما الهجمات التي لا أساس لها من الصحة. أولا وقبل كل شيء ، تحتاج إلى استشارة طبيب أعصاب ومعالج نفسي.
إذا لم تتوقف هجمات الذعر في الوقت المناسب ، يمكن أن تؤدي المضاعفات إلى عمليات مرضية لا رجعة فيها مرتبطة بالنفسية.
كيف تتخلص من نوبات الهلع؟ أهم 10 نصائح:
