كيف تجبر نفسك على فعل ما لا تريد؟
في كثير من الأحيان يحدث أن هناك مسألة مهمة أو عمل ، ولكنها لا تعمل على البدء في تنفيذها. في كل وقت يلهي شيء ما ، من المستحيل التركيز ، فأنت تؤخر الوقت ، وتضعه في اللحظة الأخيرة. كيف تجبر نفسك على فعل ما لا تريد؟ كيف تبدأ التنفيذ؟ كيفية ضبط في؟
بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى التوقف عن إجبار نفسك على فعل أي شيء على الإطلاق ؛ فكلما دفعت نفسك ، كلما كان عقلك سيقاوم أكثر. لذلك ، تحتاج إلى إيجاد طريقة أخرى للخروج ، على سبيل المثال ، لجعلها ترغب في ذلك.
كل شيء بسيط للغاية هنا ، فأنت لست بحاجة إلى إعداد نفسك ، وإقناعك ، ووضع خطط كبيرة وخداع نفسك ، بالمناسبة ، فأنت كذلك. لذلك ، على سبيل المثال ، لديك مسألة مهمة جدًا ، وهو مشروع تحتاج إلى البدء في العمل عليه. العثور على شيء لطيف حول هذا الموضوع. حاول ألا تأخذه كتدفق عمل ، واقترب منه بطريقة إبداعية.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون على علم تام بما سيحدث عند الانتهاء من المشروع. هذه ستكون موافقة ، مكافأة نقدية ، زيادة في الراتب ، زيادة دخلك الشخصي ، سوف تصبح خطوة أعلى من حيث تحقيق الذات والوظيفي. ضع لنفسك كل شيء إيجابي ، وهذا بدوره سيحفزك جيدًا.
خلال عملية العمل ، لا ننسى الاستراحات والراحة في كثير من الأحيان. وبالطبع ، فإن العمل الجاد والجهود المبذولة ستفيدك ، لكن يجب ألا تعتمد على تعاون طويل الأمد مع جسمك. إذا كنت لا تشجع جسمك على الراحة ، وعقلك ذا طاقة إيجابية ، فعندئذ عاجلاً أم آجلاً سوف يؤثر ذلك على جودة عملك.
إذا كان لا يزال لديك سؤال "كيف تجبر نفسك على فعل ما لا تريده؟" ، فمن المنطقي أن تستمر. إن الطريقة الممتازة للتوصل إلى اتفاق معك هي أن تعد نفسك بمكافأة مقابل القيام بذلك ، وليس مجرد الوعد ، بل تكافئ نفسك في النهاية. الآن يعرف عقلك أنه من أجل الحصول على شيء لطيف تحتاج إلى العمل ، على سبيل المثال ، في المشروع.
يوميات نجاحك الشخصي يساعدك على ليس فقط لسير العمل ، ولكن أيضا للحصول على نتيجة إيجابية. سجل بانتظام في كل انتصاراتك المهنية ، انتصارات على نفسك ، نجاحات في حياتك الشخصية.
كما تحفز نفسك بأي طريقة تلهمك لإنجازها. هذا فرد تمامًا ، يمكن لشخص واحد أن يستلهم الصورة التي يراها ، والآخر سيبقى غير مكترث. لذلك ، قم بتحليل ما دفعك للعمل والتصرف والتطبيق في القتال مع نفسك وعدم رغبتك في القيام بأي شيء.
انتبه جيداً لمظهرك ، كيف ترتدي ملابسك ، كيف تنظر ، كيف تصل إلى العمل. حتى لو كنت تعمل في المنزل ، لا ينبغي أن تفكر في الملابس المنزلية أنك أكثر إنتاجية ، فهي ليست كذلك. استعد للعمل. لباس لطيف ، تنظيف ، لا تدع نفسك الاسترخاء في هذا ، تكون منظمة.
تأكد من الحصول على قسط كاف من النوم.
كيف تجبر نفسك على فعل ما لا تريده ، عندما تريد النوم. إذا لم يكتسب جسمك قوة أثناء الليل وكما ينبغي ، لم يستريح ، لا تتوقع أي تغييرات تقدمية وإيجابية من نفسك. بالطبع ، هناك العديد من الطرق للتعبير عن فرحتك ، ولكن بسبب ذلك ، لن يكون أدائك أكثر فعالية ، خاصة في المساء.
وأخيرًا ، إذا كنت قد جربت جميع الطرق ، ولكن من المستحيل أن تتفق مع نفسك وتذهب إلى العمل ، ففكر جيدًا ، ربما يشير صوتك الداخلي إلى أن هذا ليس لك ، وقد اخترت الطريق الخطأ. ربما لا يجب عليك إجبار نفسك على القوة ، ولكنك تحتاج فقط إلى العثور على عمل تريد القيام به ، وستكون النتائج أفضل. أو ربما لم تكن في إجازة لفترة طويلة؟
