يشعر الشخص بالسعادة عندما ينجح أكمل كل العمل بدأ.
يتم وضع مهمة للذهاب دورة كاملة في جميع التعهدات من البداية إلى النهاية في ذهن الفرد.
ومع ذلك ، تبقى بعض الحالات أو العلاقات مفتوحة لأسباب مختلفة. في هذه الحالات ، شخص يفقد الدافع والرغبة في تطوير. وينعكس هذا بشكل خاص في العلاقات بين الأشخاص. هذا المفهوم له اسم "gestalt غير مكتمل".
ماذا يعني هذا؟
مصطلح "gestalt" باللغة الألمانية يعني "الصورة الشاملة".
سمة رئيسية هي الرغبة في أن تكون كاملة.
بعبارات بسيطة ، هذا ما يجب على الشخص إكماله ليشعر بالرضا العاطفي. على سبيل المثال ، يميل الرياضيون ، حتى عند إصابتهم ، إلى الوصول إلى خط النهاية.
من وجهة نظر علم النفس ، يجب أن يكتمل الجشطالت دائمًا ، أي ، تجلب الأشياء إلى نهاية منطقية. ومع ذلك ، في حياة كل فرد تقريبا يتراكم الكثير من عدم اكتمالها ، من الصغيرة وغير ذات أهمية إلى خطيرة ، مما يعوق المزيد من تطور الحياة.
على سبيل المثال ، لم يكمل الشخص قراءة كتاب ، ولم ينتهِ من التحدث مع صديق ، وما إلى ذلك. عدة مثل gestalts.
الأكثر خطورة هي: كسر العلاقات نتيجة لمشاجرة ، وفاة أحد الأحباء ، حلم لم يتحقق. يقوم الشخص بتمرير هذه الأحداث باستمرار في الذاكرة ، ويعتقد أن ما يمكن عمله لتصحيح الموقف.
ماذا تبدو غير مكتملة؟
إذا قمت برسم تشابه مع جهاز كمبيوتر ، فيمكنك أن ترى ما يحدث إذا لا تكمل البرنامج بشكل صحيح.
وبعض البرامج؟ هذه التقنية تبدأ فقط في "تعليق" ، وإعطاء الأخطاء ، ويمكن أن تنهار تماما.
الشيء نفسه يحدث مع النفس البشرية. gestalts لم تنته لا تسمح لتطوير ، تعوق نمو الشخصية وإقامة علاقات جديدة. يبدو أن الرجل يسير في دائرة مغلقة.
يبدأ علاقة جديدة ، وتنتهي في واحدة واحدة - فجوة. بعد ذلك يأتي الفراغ واللامبالاة. والآن الشخص يلوم نفسه أو الآخرين ، يعلن نفسه خاسرًا ، يحاول اكتشاف لعنة عامة ، إلخ.
البحث عن الاكتمال مستحق تأثير الذاكرة على الإجراءات غير المكتملة. سوف تركز الروح البشرية على هدف واحد حتى تصل إليه. وكلما زادت هذه المهمة بالنسبة للشخص ، زادت صعوبة صرف الانتباه عنها.
في ظل الظروف العادية ، تساعد هذه الخاصية على المضي قدمًا ، دون تشتيت الانتباه من خلال لحظات دخيلة ، لتحقيق الأهداف. لكن الجستالت غير المكتملة أحيانا تكون ضارة جدا للعلاقات.
بعد كل شيء ، في كثير من الأحيان لا يعتمد على الانتهاء فقط على الفرد ، ولكن أيضا على الآخرين ، والظروف الخارجية. يحدث ذلك إغلاق الماضي gestalt مستحيل على الإطلاقعلى سبيل المثال ، في حالة وفاة أحد الأحباء.
لذلك ، شخص يمشي في حلقة مفرغة ، يجري في حالة "تحوم" ، وهو هدف لم يتم حلها. يأخذ كل طاقة حياته. أولا ، يستغرق الأمر بعض الوقت ، ثم العواطف ، ثم يدمر الشخص جسديا.
كيفية تحديد الجشطالت؟
قبل الشروع في إتمام اللذة ، من المهم اكتشافها.
كيف تفعل هذا؟ يمكنك أن تفهم أن هناك سيناريوهات غير منتهية في الحياة من خلال ما يلي متميز:
- وظيفة محددة أو معلومات تسبب هجوما من القلق غير معقول ، والهلع ، والقلق في الشخص.
- لا يمكن للفرد إنهاء العمل أو المشروع. لأسباب غير معروفةكما لو كان شخص ما يعيقه.
- فتاة أو فتى تجنب العلاقات الجديدة بعد فراق مؤلم. وبالتالي ، فهي ببساطة تجنب الألم ممكن.
- كل العلاقات الجديدة تسير وفقا للسيناريو الماضي. قد يكون من المشكوك فيه أن الشخص ببساطة يختار شركاء مشابهين. ومع ذلك ، فمن gestalts لم تنته التي تمنع البرنامج النصي من تغيير.
- الآباء يجبرون الطفل بالقوة اتبع المسار الذي حددوه. يبدو لهم أن هذا هو أضمن طريقة. في الواقع ، هم ببساطة يحاولون من خلال الأطفال تحقيق أحلامهم التي لم تتحقق.
- فرد باستمرار "يأتي على نفس الخليع"، أي أنها تقع في نفس الوضع القبيح. على سبيل المثال ، تصبح ضحية المحتالين ، تتعطل سيارة ، أوراق العمل مع فضيحة.
تشير الحقائق المذكورة أعلاه إلى وجود في العقل الباطن للعمليات غير المكتملة: ارتباطات للناس والأماكن.
ما هو الخطر؟
إذا كان الشخص قد تراكم الكثير من الجستالت اليومية غير المكتملة ، فإنه سوف يسبب القلق والقلق.
في حالة العلاقات كل شيء أكثر خطورة.
خطر عدم الاكتمال هو كما يلي:
- شخصية تشعر باستمرار عدم الرضا عن الحياة ولا يمكن أن نفهم سبب عدم ارتياحهم.
- في تجارب قوية يحصل الناس على العصاب ، والذهان ، والاكتئاب ، والأفكار الانتحارية.
- الشخص يطور الكسل واللامبالاة. يستمر في الذهاب مع التدفق ، لا نسعى لتغيير أي شيء في حياتها ، حتى لو لم تناسبه.
- الأمراض النفسية الجسدية غالبا ما تتطور، و الأطباء لا يجدون أسبابهم.
- فرد غير قادر على المضي قدما، بناء مهنة ، بدء علاقة جديدة.
يعود باستمرار إلى السيناريو السابق ، حيث يشارك فيه جميع "الممثلين" الجدد فيه.
التأثير على أحبائهم
إذا كان الفرد نفسه فقط يعاني من الجشطالت غير المكتملة ، سيكون نصف المشكلة.
أتعس شيء هو ذلك يشارك الناس في هذه العملية غالبا ما تكون بريئة من أي شيء.
يتم التعبير عن هذا في جميع الحالات المعروفة. على سبيل المثال ، حلم الطفل بأن يصبح موسيقياً ، وذهب للدراسة كمحام ، لأن والديه قرروا ذلك.
ونتيجة لذلك ، سيحاول طوال حياته أن يجعل طفله موسيقيًا ، دون أن يطلب رغباته. على الرغم من أنك يمكن أن تحقق حلمك في وقت لاحق ، حتى في شكل مختلف قليلا.
أيضا ، فإن الفتاة التي تعرض للخيانة مرة واحدة من قبل حبيبها سيزعج الحبيب الجديد مع الغيرة ، والسيطرة المستمرة.
إذا حدث انقطاع العلاقات عشية الزفاف ، فقد يكون لدى المرأة رغبة هوس في ترتيب الاحتفال ، على الرغم من كل شيء. هذا سيكون هدفها ومعنى العلاقة ، وليس العلاقة نفسها.
في بعض الأحيان تنشأ حالات صعبة للغاية. على سبيل المثال ، انتهى الحمل في الإجهاض. ثم تخاف المرأة من الحمل مرة أخرى ، حتى لا تشعر بحزن جديد.
غالباً ما يكون تشخيص عدم المزمنة أو العقم من أصل غير معروف غير مرتبط بالمشاكل الجسدية. الفتاة بصحة جيدة. انها تعوقها gestalt لم تنته ، والتي يثير تكرارا للبرنامج النصي.
كيف تكمل؟
في معظم الحالات ، يمكن للشخص إكمال السيناريو غير المكتمل.
أضمن طريقة هي تحقيق ما كان من المستحيل تحقيقه في وقت سابق. لسوء الحظ ، هذا ليس ممكنا دائما.
ثم تأتي بعض التقنيات النفسية للإنقاذ. أنها تشكل أساس علم النفس الجشطالت. يوصي الأطباء النفسيون بطرق العلاج الذاتي التالية:
- محاكاة الحالة. يجب على الشخص أن ينتقل من خلال الأحداث في رأسه ، فكر في كيف يمكن أن تنتهي. هذا هو ، إنشاء برنامج نصي جديد.
- نقل. يمكنك مناقشة بعض الحالات مع شريكك الحالي ، اطلب منه أن يكون أكثر انتباهاً ، لطيفًا.
ربما سيكون قادراً على تلبية رغبة غير محققة. وبالتالي سوف ينتهي الجشطالت.
- الفشل في القتال. يجب أن ندرك أن هذا هو الماضي ومعالجته تبعاً لذلك. بعبارة أخرى ، توقف عن التخلي عن الطاقة والبدء في تجاهلها. يصعب في بعض الأحيان القيام بذلك ، ولكن النتيجة تستحق العناء.
- إزالة المشاكل من العقل الباطن. هذه تقنية عكسية ، حيث يجب على الفرد الانتباه إلى الصور المنبثقة والمواقف من الماضي. عندما يتم تمريرها بمساعدة العقل ، فإنها ستدخل في فئة العناصر المكتملة.
أصعب شيء هزيمة أقوى المودة لالجستالت. عندما يلتقط تماما الشخص كله ويحمل في أغلال. يحدث هذا عادة عندما تنقطع العلاقة.
لا يمكن للرجل أن يساعد في التفكير في عشيقته ، ويزور باستمرار صفحتها على الشبكة ، ويسألها عن أصدقائها.
يجب أن يعمل المبدأ هنا. "ترك ، اذهب".
لا يمكنك ترك نصف أو البقاء قليلا. يجب قطع جميع الاتصالات ، ويجب حرق جميع الجسور: إزالة الرقم ، والتخلص من جميع الأشياء التي تذكر الماضي.
أحيانا يساعد على الانتقال ، وعطلة طويلة. بالطبع ، ليس فقط للتخلص من الاعتماد ، ولكن كل يوم سيضعف المرفق ويترك تدريجيًا تمامًا.
عندما يكون الشخص غير قادر على التعامل مع المشكلة من تلقاء نفسه ، فهو بحاجة إلى الاتصال بطبيب نفسي. يهدف علاج الجشطالت إلى إدراك وفهم الشخصية نفسها كصورة شاملة.
من خلال وعي العملاء يقبل جوانب رفض الشخصية: العواطف والصفات والرغبات. يتبع ذلك قبول الذات واستعادة الشخصية. من المهم أن يكون الشخص مستقلاً ، أي أنها يجب أن تتبع تطلعاتها ، وأن لا تجسد أحلام الآخرين.
أسباب الاتصال بالمحترفين هي:
- المواقف المجهدة المستمرة
- الصعوبات في بناء العلاقات.
- سوء التكيف مع البيئة الجديدة ؛
- العديد من الرهاب والمخاوف وتدهور نوعية الحياة.
- عدم القدرة على تحقيق الأهداف والرغبات ؛
- حالة اكتئاب
- التوق المستمر للماضي.
- خسارة فادحة.
حماية
للتأكد من أن حمولة المشاكل غير المحلولة لا تضغط على الكتفين ، يجب أن لا تسمح لهم.
لكن الكثير من المشاكل متجذرة في الطفولة العميقة. هنا يأتي المعالجون النفسيون إلى الإنقاذ.
في مرحلة البلوغ ، من المهم منع عدم الاكتمال ، دائما إغلاق الجستالت المفتوحة. يمكن القيام بذلك بالطرق التالية:
- التعبير عن المشاعر والعواطف بصراحة. دعه يكون حتى الغضب أو الغضب. المشكلة الرئيسية هي التخفيف والتجارب المكبوتة. يمكنك التعبير عنها ليس فقط لفظيا ، ولكن بمساعدة الرسومات والغناء والإبداع الآخر.
- عبر عن أفكارك. بالطبع ، ليس من الممكن دائما أن نقول ما يفكر فيه المحاور ، حيث أن قواعد الآداب والتنشئة لا تسمح بذلك. ثم يمكنك التحدث مع الأقارب.
- لإنهاء بدأت حتى النهاية بأي وسيلة. لا يمكنك تأجيل القضية في وقت لاحق ، وتراكمها بحيث لا تضع عبئا ثقيلا على الكتفين.
- لا تسمح بخسارة. إذا كان هناك شجار ، فأنت بحاجة إلى السعي للحوار. يجب توضيح ذلك للتعبير عن ادعاءاتهم ومشاعرهم. حتى لو كان الفصل لا مفر منه ، فإن العلاقة ستصل إلى نتيجة منطقية.
إغلاق الجشطالت للوهلة الأولى يبدو بسيطا. في الواقع ، يتطلب الأمر جهدا كبيرا من الإرادة ، والتفاني. لا يمكن لأي شخص التعامل مع مشاكل الماضي.
إذا كان الشخص لا يزال قادرا على القيام بذلك ، ثم هو التخلص من البضائع غير الضرورية والمضي قدما في تطويره.
ما هو الجشطالت غير المكتمل ولماذا إغلاقه؟ اكتشف من الفيديو:
