بالمقارنة مع مهرج ، نادرا ما يكون هذا مجاملة. بدلا من ذلك ، يبدو الصوت إدانة ، أو حتى سخرية. قام Slava Polunin بتخريب أعمال حياته. إنه ليس خائفاً من أن يكون سخيفاً ، ولكنه في الوقت نفسه ملأ حياته بفلسفة خفية من السعادة الداخلية. يعرف كيف يكون نفسه حتى في سقف مشرق وأحذية ضخمة. أسراره ليست أسرار على الإطلاق. هذه قصة عن سعادة الأحمق ، مجمعة من نصائح بسيطة.
Slava Polunin - الممثل ، والمهرج ، والتمثيل الصامت الشهيرة على مستوى العالم. في الحياة ، إنه رجل ساحر وساحر. ولكن من وقت لآخر لديه أيضا شكوك حول صحة حياته. هكذا يتحدث بولونين عن أسلوبه ، الذي دعا هو نفسه "وضع قدميه في الماء":
كل 12 سنة أغير حياتي. وعندما أقرر ما أريد القيام به ، أترك لمدة شهر في القرية ، إلى النهر ، للتفكير في الحياة في صمت. أنا فقط أجلس على الشاطئ وأستمع لنفسي. التفكير في من أنا. ثم أبدأ كل شيء من الصفر والمضي قدما.
هذه هي طريقته الشخصية لفهم نفسك. من أجل فهم كيف تصبح نفسك لا تحتاج إلى الجلوس فعليًا على ضفة النهر. قد يكون النهر خياليًا. وللأفراح اليومية الصغيرة ، ليس من الضروري على الإطلاق تجربة أنف مهرج أحمر. هناك بعض الوصفات الأخرى لفهمها. اختر المفضلة لديك.
ما هو نفسك
أن تكون نفسك هي قدرة الشخص على الشعور بالمتعة والسهولة دون توتر أخلاقي داخلي. اسمح لنفسك بالتعبير عن نفسك - المهمة الرئيسية التي يضعها الشخص لتحسين احترامه لذاته. لكل منها نوع من السلوك الذي يحدد صورتها في المجتمع.
إذا أراد الشخص تلبية متطلبات الآخرين - فهو يحد من إمكاناته. الحق في الكلام ، التصرف ، ليكون في مزاج معين - كل هذا يأتي من الروح. إذا قام شخص بإساءة سلوكه من أجل تحقيق أهداف المرتزقة ، فإن من حوله يميلون إلى فرض رأيهم. الأنانية متأصلة في الفرد والأشخاص المرتبطين بها.
الجميع يختار طريقه بالقيمالتي تشكلت في عملية النضج. على طريق تحقيق الذات هو الدافع المهم. أنها جوهر قوي للشخص ، والذي من دونه يصعب تحقيق نتيجة محددة. يحدد إطار الفردية الأدوار التي يشغلها الشخص في المجتمع.
يعتقد الكثيرون أنه يجب أن يكون نوع واحد من السلوك يمتد إلى جميع مجالات الحياة. هذا خطأ جوهري ، لأنه في بيئة العمل نحتاج لأن نكون خيرين تجاه عملائنا ، وبالفعل بين الأصدقاء والعائلة يمكننا أن نكون حقيقيين. كانت المتطلبات موجودة دائمًا لتحديد الأنشطة البشرية.
كيف تكون وكن نفسك
تعطيل الناقد الداخلي
لا نحب أن ننتقد. لكن دون تفكير ننتقد مظهرنا وقدراتنا. ولكن الأسوأ من ذلك ، عندما نبدأ في انتقاد أنفسنا لشيء لم يرتكب بعد. بدلاً من التفكير في حل المشكلة ، فإننا ننفق كل طاقتنا على "الناقد الداخلي":
"لن تكون قادراً على تعلم اللغة الإنجليزية ، لأنك لا تملك هذه القدرة."
"يجب أن لا تبدأ التدوين ، مثل الدايم الذكي دزينة."
"أنت أحمق ، فسوف تتأخر مرة أخرى ، ومع ذلك ، كما هو الحال دائما".
ماذا تفعل؟ يتحدث الناقد الداخلي غالبًا بصوت الآباء والمعلمين والمعلمين. تخلص منه إلى الأبد تفشل. أعطه اسماً ، وعندما يبدأ التحدث مرة أخرى بصوت مفيد ، اسكبه. دعه يراقب لسانه.
الاستعداد ، وسوف يضر الآن
قد يبدو الأمر غريباً ، فغالباً ما نرقص على نغمة شخص آخر. والرغبة في أن تصير لنفسك تتعارض دائماً مع مصالح الآخرين ، لذلك نادراً ما تجد استجابة مبتهجة ودعم من الجانب.
كيف يرفض الموظف معالجته ، لأنه يريد أن يكون لديه وقت في صالة الألعاب الرياضية؟
ماذا يعني تاريخك؟ هل تسير دائما كلبي؟
بناءً على أوامر شخص آخر ، نستثمر طاقتنا في حياة الأشخاص الآخرين. في كثير من الأحيان قريبة جدا. لكن لقول "لا" واضح تحتاج إلى إنقاذ ما لا يزيد عن مائة ، لكن ألف في المائة (قد يغفر لنا الرياضيات) من الطاقة الداخلية. سوف الثقة اللعب لا تعمل. سوف يرى الخصم الخاص بك على الفور من خلال الركود والبدء في الضغط حتى تستسلم.
ماذا تفعل؟ أولًا ، اختبر الاختبار عقليًا. التمرير من خلال الكلمات والمواقف والإيماءات ، وبناء الحوار من أجل التوصل إلى النتيجة المرجوة. إذا لم ينجح الأمر في المرة الأولى ، فحاول مرة أخرى.
قاعة الشهرة تحت اسم "أنا - krasava"
في كثير من الأحيان نسمع النصيحة: "اكتب قائمة بالمشاكل ...". لماذا؟ لماذا نحتاج إلى التركيز على غير المكتمل ، على الفشل والحزن. لماذا مشاهدة الأخبار وشرب validol؟ لماذا نتواصل مع الأوغاد ونمسك بتشاؤمهم؟
إذا قمت بإنشاء مجلس شرف خاص بك. يمكنك قتل عصفورين بحجر واحد: البدء في أن تفخر بنفسك وترسم حياتك الخاصة. تعلم كيفية كتابة كل الأشياء الجيدة في يوميات. ليس عالمياً ، ولكنه عابر: ابتسامة طفل ، زهرة جميلة ، العمل المنجز.
ماذا تفعل؟ من وقت لآخر ، اكتب أهم الأعمال على الملصقات متعددة الألوان وقم بتزيين لوحة اسم شرفك معهم. مثل هذه التقنية البسيطة ستساعد على إنقاذ فرح وجميل في الحياة اليومية.
تعلم من الأفضل - من الأطفال
الأطفال هم أفضل المدرسين. يفرحون في كل شيء: الثلج ، والشمس ، والتفاف مشرق ، والبيت المائل من البلاستيسين. يبتسمون 40 مرة أكثر من البالغين ويعطون الفرح للجميع.
ماذا يفعل الكبار؟ يبدأ في قمع مشاعره ، يعبس أكثر مما يبتسم. وإلا كيف يمكنك سماع الرد: ما الذي تضحك عليه مثل الأحمق. وأنت لا تريد أن تكون أحمق.
هناك مثال على هذه النقطة: لم يرَ أحد من قبل المعلم القديم الحزين. عندما سأله الطلاب كيف تمكن من الاستمتاع بالحياة طوال الوقت ، أجاب: "كل شيء بسيط. استيقظ كل يوم وأسأل نفسي ماذا سأختار اليوم: الحزن أو النعيم؟"
ماذا تفعل؟ مشاهدة الأطفال. ابتسم هكذا.
العيش في وتيرة الخاصة بك دون النظر إلى الآخرين
مفارقة ، لكننا كثيرا ما نسمع من النساء: تزوجت (كان لدي طفل) ليس لأنني أردت ذلك ، ولكن لأن كل من حوله قد فعل ذلك بالفعل. الاعتراف بسرعتهم الخاصة ، وتسمى رغباتهم النضج. ولكن حتى في مرحلة البلوغ ، لا يتم تنفيذ العديد من الإجراءات وفقًا لرغبة داخلية ، ولكن وفقًا لسرعات الآخرين.
ماذا ، أنت بالفعل 35 عاما ، وأنت لست بعد مديرا تجاريا؟
إن هذه المطبوعات مليئة بالقصص حول الكيفية التي يجلس بها الناس في 50-60-70 سنة ، ويجلسون في مكاتبهم ، ويتعلمون مهنة جديدة ويحققوا شهرة عالمية. في بعض الأحيان في تلك المناطق من الحياة التي لا يفكر حتى. تمكنوا من أن يصبحوا أنفسهم لسعادتهم الخاصة.
يتم خياطة وتيرة الحياة في الشفرة الوراثية. يميز ليس فقط الناس المختلفين ، الثقافات المختلفة. على سبيل المثال ، أمريكا ، إيطاليا - هذه هي معظم المنفتح صاخبة. اليابانيون إنجازات مدروسة. لفهم ما هي وتيرة الحياة لا تحتاج بالضرورة أن تكون اليابانية أو الأمريكية.
ماذا تفعل؟ اقرأ عن الانطوائيين والمنفتحين. خذ ميزاتك لتكون نفسك.
لا تخف من أن تعرف بشخص "معقد"
"الاسترخاء ، يكون أسهل" - المستشارين يحبون أن يعلموا ، ويرعى pats على الكتف. الناس البسطاء أسهل في الإدارة. من الأسهل إقناعهم بفعل ما هو مفيد للآخرين.
وما هو سيئ صعب؟ الأشخاص الصعبون لا يعقدون الحياة بدون حاجة. فهم لا يرتدون دائما ملابس متطورة أو يتحدثون بلا نهاية عن الرسم. يشعر الأشخاص الصعبون ويتفاعلون بشكل أكبر. هم مثل العطور: هناك "زنبق الوادي" و "شانيل رقم 5". والكتلة الأخرى من المشجعين. لكنهم مختلفون.
كما قال الدكتور هاوس: "أنا لست حزينًا ، أنا معقد. لكن الفتيات يحبون ذلك"
ماذا تفعل؟ اسمح لنفسك أن تكون معقدة. فقط قل بصوت عالٍ: "سماح".
ستساعدك هذه النصيحة على أن تصير نفسك: تفهم نفسك وتوافق وتكوين صداقات. الاحتلال ليس سهلاً وغالباً ما لا يبدأ العمل لسبب عادي واحد: لعدم الحافز. إذن هنا.
لا يوجد دافع خارجي ، وإلا لكان قد تم بيعه منذ فترة طويلة في عبوة ساطعة.
يعتقد الكبار خطيرة في سحر "ركلة سحرية". ينتقلون من التدريب إلى التدريب ، في انتظار أن يقول الساحر الرئيسي شيئًا من شأنه أن يساعدهم على فهم أنفسهم بشكل أفضل ، والحب ، وأخيرًا البدء في العيش وفقًا لقواعدهم الخاصة. لسوء الحظ ، لا يوجد دافع خارجي. خلاف ذلك ، كان يمكن أن تكون معبأة في مربع مشرق ، الإعلان عنها وبيعها لكثير من المال. وسوف تشتري. بعد كل شيء ، يشترون الأدوية المعجزة لفقدان الوزن دون وجبات غذائية لمدة 7 أيام.
لماذا التدريبات التحفيزية العمل؟ لأن المشاركين يخلطون بين مفاهيم التحفيز والتحفيز. الهدف من المدرب التحفيزي هو إيقاظ المشاركين من السبات. السبات هي حالة طاقة منخفضة. عندما لا تريد أن تفعل أي شيء ، ولكن يتم تأجيل الأمور. للقيام بذلك ، اخترعوا حتى مصطلح خاص - مماطلة ، مما يعني حرفيا "الغد".
لذا ، فإن المدرب يخلق مثل هذه الظروف عندما يكون المشاركون ببساطة ليس لديهم مكان يذهبون إليه. يفعلون الشيء نفسه الذي يمكن أن يفعلوه بمفردهم ، لكنهم تم تأجيلهم باستمرار. يفعلون ، عجب ، يلهمون ، يصرخون "أستطيع" وأهرب لخلق المزيد.
وهنا تبدأ المشاكل ذات الدوافع الذاتية. إذا لم يكن هناك ، تتجمد الحياة في اللحظة التي يتوقف فيها التحفيز الخارجي. وركض الرجل الذي كان يخرج من القاعة وهو يحترق من عينيه خلال يومين ، على الأريكة ويبدأ مرة أخرى في الحلم بحياة أفضل.
الاستنتاج. البحث عن الدوافع الذاتية هو المهمة الأولى. ما يمكن أن يجعلك تنهض من الأريكة هو مظهر "أنا" الحقيقي. إجابة واحدة على سؤال كيف تكون نفسك غير موجود. كم من الناس - العديد من الشخصيات الفريدة ، والعديد من المفاهيم حول تحقيق السعادة ، والعديد من الوصفات للدوافع الذاتية. يأتي شخص ما إلى نفسه من خلال الإبداع ، أي شخص من خلال التأمل ، ويضع شخص ما أحذية مشرقة ويبدأ في جعل الآخرين يضحكون. هذا لا يمكن أن يكون جاهزا أو غير جاهز. عاجلا أم آجلا سيحدث ذلك. بحاجة لمحاولة.
