علم نفس الجشطالت نشأت في ألمانيا في بداية القرن العشرين.
يعتمد هذا الاتجاه على فكرة سلامة الوعي البشري.
الجشطالت - تعريف بسيط للكلمة
الجشطالت هو نظرية الاحساس.
تتم ترجمة الكلمة "gestalt" كـ "figure" ، "form" ، "structure" ، "image".
لكن مثل هذه الترجمة لا تعكس الجوهر العميق للمفهوم ، الذي يصف فئة واسعة النطاق.
كلمة "الجشطالت" هي العنصر الرئيسي في علم نفس الجشطالت. وهو يشير إلى شكل معين من التنظيم للأجزاء أو البنية الفردية ، والتي بواسطتها يتم تحويل مجموع العناصر الفردية إلى كامل.
مثال: رؤية قطة ، شخص يدرك أنه ككل ، ودعا "القط". لا يقسمها إلى أرجل ، شارب ، ذيل ، رأس ، إلخ.
ما هو هذا الاتجاه في علم النفس؟
علم نفس الجشطالت هو واحد من أكثر مناطق غامضة ومناقشتها في الغرب.
يكمن جوهرها في حقيقة أن الفرد يدرك الواقع المحيط ليس كمجموعة من الشظايا أو الوحدات المنفصلة ، بل كعالم من مجموعات مرتبة من الأجسام المتشابهة و / أو أجزاءها.
على هذا الأساس ، للعمل مع العقل ودراسته يجب أن تقترب بشكل كليدون تشريح (وعيه) في العناصر.
موضوع الدراسة
عندما كانت المدرسة العلمية في مهدها ، كان موضوع علم نفس الجشطالت حقل هائل.
ثم انتقل الاهتمام من الإدراك إلى محاولات تفسير الآليات العقلية.
المؤسس
كان مؤسس هذه المنطقة طبيب نفساني ألماني. ماكس فيرتهايمرعلم النفس الجشطالت الذي كان شكلاً جديدًا وفعالًا من التحليل النفسي. ممثلين مثل تطوير علم النفس الجشطالت كورت ليفين وولفغانغ كيلر وكورت كوفكا.
الأفكار الرئيسية والبيانات والمبادئ والمفاهيم
الأطروحة المركزية أو فكرة علم النفس الجشطالت: "الكل هو نوع من الواقع ، مختلف عن مجموع أجزائه".
رأى الأب المؤسس لعلم نفس الجشطالت التفكير تغيير الجشطالت متتالية، أي رؤية نفس المشكلة من زوايا مختلفة. من هذا اتباع الأحكام الرئيسية لاتجاه علم النفس:
- جميع العمليات العقلية لها بنية ونوعية معينة ، مثل النزاهة. يمكن تقسيم الهيكل إلى عناصر ، ولكنها ستكون ثانوية بالنسبة للكل. أي الوعي هو هيكل معقد ، حيث يرتبط كل شيء بمفرده ارتباطًا وثيقًا ويتسم بالكمال.
- تصور الثبات. بغض النظر عن كيفية تغير الظروف الإدراكية ، فإن بعض الأشياء / الظواهر / الأشياء وخصائصها المتأصلة سيتم إدراكها بشكل متساو ودائم بالنسبة لها.
المبادئ الأساسية لعلم النفس الجشطالت التي تحدد المدرسة العلمية:
- قرب (كل ما هو قريب ، ينظر إليه في المجموع) ؛
- تشابه (يُنظر إلى كل شيء يشبه في الشكل واللون والحجم في الإجمالي) ؛
- سلامة (يسعى التصور إلى التبسيط وتحقيق النزاهة) ؛
- انفصال (يجب أن يكون الشكل نموذجًا) ؛
- متاخم (قرب الحوافز في المجال الزماني والمكاني) ؛
- منطقة واحدة (يشكل الجشطالت التصور الحالي بالضبط ، فضلاً عن الخبرة المكتسبة مع التعلم).
قوانين
- قانون الخلفية والشكل (ينظر إلى الأرقام على أنها واحدة وكاملة ، والخلفية كشيء مستمر ، وتقع على المستوى التالي بعد الرقم) ؛
- قانون النقل (لا تتفاعل الحالة النفسية مع المثيرات المنفردة ، بل إلى نسبةها) ؛
- قانون الفضيلة (في وجود خيارات بديلة ، يميل الشخص إلى إدراك الرقم الأكثر بدائية واستقرارًا) ؛
- قانون الثبات (كل النضال من أجل الثبات) ؛
- قانون القرب (الرغبة في الوحدة في وحدة واحدة من الأشياء المتاخمة للفضاء والزمن) ؛
- قانون الإغلاق (عندما يواجه الشخص شيئًا غير مفهوم ، يحاول الدماغ تحويل الكائن المعطى إلى شيء يمكن الوصول إليه).
نقاط القوة والضعف
K الإيجابيات يمكن أن يعزى علم النفس الجشطالت إلى دراسة مثل هذه المشاكل الهامة مثل التصور والذاكرة والتفكير والتواصل بين الأشخاص.
كما تم التطرق إلى مشاكل التفكير الإبداعي ومناقشتها بالتفصيل.
وقد تم تحديدها ظاهرة "البصيرة" كتركيز على سلامة هيكل الحالة.
من خلال دراسة التصور ، تم الكشف عن قوانين "الشكل" ، "التحويل" ، إلخ.
العيب الرئيسي لعلم النفس الجشطالت هو احتمال نظري صغير ، والذي تم استنفاذه في الثلاثينيات.
ومع ذلك ، ليس كل الاستنتاجات والتفسيرات في الاتجاه مبررة (على سبيل المثال ، مسألة التماثل). جزء من أحكام علم النفس الجشطالت لديه صياغة غامضة إلى حد ما.
ما هو معالج الجشطالت؟
Gestaltist - من هو؟ المعالج الجشطالت - هذا هو المتخصص الذي ، بالإضافة إلى التعليم النفسي الأساسي ، درس أيضا في اتجاه علم النفس الجشطالت.
المعالج الجشطالت أو gestaltist يساعد العملاء:
- إدراك آليات السلوك المتكررة التي تمنع نجاح مشكلة معينة ؛
- تتبع كيف تتجلى السلوكيات المتكررة في المواقف ؛
- تعلم كيفية تغيير سلوكياتهم المعتادة ، مثل الاختيار بين النموذج المعتاد والبديل ؛
- يكون مسؤولا عن اختياراتك الخاصة ؛
- تلقي العواطف الإيجابية من الخيارات المثالية.
والد العلاج الجشطالت عالما فريتز بيرلز.
وصف طريقة العلاج
علاج الجشطالت يركز انتباه الشخص على اللحظة الراهنة وعلى العمليات التي تحدث في الوقت الحاضر في المكان المحدد.
يطور العلاج الوعي والمسؤولية ويعيد القدرة على تجربة المشاعر والعواطف الداخلية ، وغالباً ما يتم قمعها.
هي يطور صورة الفرد على أساس خمسة مجالات:
- المادية.
- عاطفية.
- عقلانية.
- الاجتماعية.
- الروحية.
علاج الجشطالت مجموعة متنوعة من الأساليب بما في ذلك الكلام اللفظي والعملي ، والربط بين الكلام ، والمشاعر ، والخيال ، والأحلام ، والنشاط البدني ، والجسم ، وما إلى ذلك.
الهدف من العلاج هو إزالة الكتل الداخلية وتحفيز التنمية ، "تشغيل" التنظيم الذاتي.
والأساس لذلك هو الإدراك الواعي لدورة الاتصال مع العالم الداخلي والخارجي ، فضلاً عن العواطف "الحية" الكاملة.
المعالجون الجشطالت يعتبرون طبيعيين إذا كانت مدة العلاج هو 2 سنوات. يجب إنهاء جلسات أخرى.
العلاج بالجيستالت إنه يساعد على التعامل مع الحزن الذي لا يمكن وقفه ، من خلال قبول المعاناة الكبيرة والعمل بها. يساعد على حل مشاكل التواصل مع الأطفال وأولياء الأمور ، والتخلص من المواقف المدمرة ، والبقاء على قيد الحياة في حالات الصراع.
في جوهرها ، يرتبط العلاج الجشطالت والعلاج النفسي الجشطالت ارتباطا لا انفصام ، والتواصل مع الأساليب والنهج.
الاستشارات الجشطالت تعتبر أيضا في إطار نهج الجشطالت. في نفس الوقت ، تنقسم تقنية العمل مع شخص ما إلى تقنية حوار وتقنية إسقاطية (تعمل مع الخيال والأحلام والخيال ، وما إلى ذلك).
التقنيات والتقنيات
بفضل نهج الجشطالت ، يمكنك ذلك تدمير الآليات العصابية.
المعركة ضدهم تحدث وفقا لقواعد معينة.
ويتم لعب دور كبير في هذا من خلال تحليل التعريفات ، والتي تصبح نقطة انطلاق لبدء العلاج:
- "استدماج" في علاج الجشطالت. مع القبول ، يقبل الفرد المواقف والأعراف ، ونموذج للتفكير من الخارج ، مع اعتبارها شخصية. نتيجة لذلك ، الآباء والأصدقاء والأقارب ، وما إلى ذلك برنامج شخص للنجاح أو الفشل.
- "الإسقاط" في علاج الجشطالت. رغبة الشخص في نقل المسؤولية عن حياته الخاصة إلى العالم الخارجي (البيئة). والفرد لا يدرك صفاته السلبية ، لكنه في الوقت نفسه يعزوها إلى أشخاص آخرين.
- "دمج" في علاج الجشطالت. يكون الشخص في حالة يتم فيها مسح الحدود الشخصية إلى أقصى حد. إنه لا يميز مشاعره وأفكاره عن مشاعر وأفكار الناس الذين كانوا أو كانوا على اتصال به. في خطاب مثل هذا الشخص غالبا ما يظهر الضمير "نحن".
- "انثناء خلفي" في علاج الجشطالت. إسقاط الإجراءات والعواطف المخصصة للآخرين ، على نفسه. الشخص يقسم شخصيته الخاصة إلى جزأين.
- "الغرورية" في علاج الجشطالت. الحالة التي يغلق فيها الشخص أفكاره وأوهامه ولا يمكن أن يكون 100٪ ويذوب في الواقع.
- "PROFLEX" في علاج الجشطالت. سلوك شخص يتصرف فيه مع أشخاص آخرين بالطريقة التي يرغب في فعلها به.
كل هذه المفاهيم هي أشكال من مقاطعة الاتصال في علاج الجشطالت.
عملية العلاج النفسي في العلاج الجشطالت يتطلب الامتثال لشروط معينة:
- استخدام الضمائر "أنا" ورفض "نحن" ، "هو" ، "هي" ، "هم".
- رفض الأفعال "لا أستطيع" و "لا أريد" لصالح "يجب" و "أنا أفضل".
- الكشف عن إمكانات ومعنى كلمة "هذا".
- نداء مباشر بدلاً من وصف الأشخاص في الشخص الثالث.
- رفض السؤال "لماذا" واستبداله بسؤال "كيف" من أجل الابتعاد عن المنطق بطريقة حسية.
- استبدال صيغة الاستفهام بالإيجاب.
تسمى الإجراءات التقنية في علاج الجشطالت ألعاب.
هذه هي الإجراءات المختلفة التي تنشط مختلف المشاعر والتجارب ، وأجزاء من شخصيات مغتربة من خلال تجسيد الصور الذهنية في الواقع.
في كثير من الأحيان يحدث العلاج الجشطالت تكنولوجيا كرسي فارغ. هذه التقنية تساعد على كشف وتقوية المشاعر الخفية.
كرسي فارغ في هذه الحالة ، كما كان ، يشغله شخص ، وهو الموقف الذي لم يتم شرحه بشكل كامل للمشارك في علاج الجشطالت. ونتيجة لذلك ، يحفز الاستقبال الخيال.
عندما يحدث انقطاع الاتصال في العلاج الجشاليت (لا يشعر العميل بالمشاعر أو لا يلاحظها ، ولا يفهم رغباته وطبيعة هذه الأشياء ، تنخفض العواطف) يسأل المعالج أسئلة رائدة:
- "ما هو شعورك؟"
- "ماذا يحدث في جسمك؟"
- "ما هي العواطف السائدة في رأسك؟" إلخ.
يساعد على إعادة الاتصال.
كما يشارك المعالج مشاعره الخاصة بحيث يمكن للعميل استخدام هذه المشاعر كوسيلة لمزيد من التفاعل.
أمثلة التمارين
"حركة المكوك"
يواجه العميل أحداث الماضي على مراحل ، كما لو كان يسير على الدرجات في اليوم السابق.
شخص يصور حدث صادم ، يعيده مرة أخرى وبالتالي يغلق الجشطالت.
"الجمعيات المعاكسة"
يصف العميل والمعالج بالتناوب المفهوم. في البداية - سلبي ، ثم أيضا مفهوم بالتزامن مع ارتباط إيجابي. على سبيل المثال ، مزيج من مفهوم "الدموع" و "دموع الفرح".
"أعلى وأسفل"
يستخدم التمرين في العلاج الجماعي. واحد يقف على البراز ، والآخر يقف أمامه على الورك. بعد ذلك يقوم المشاركون بالتبديل بين الأماكن ومشاركة العواطف / الأحاسيس.
"الشخص"
العميل ينزل ويحاول أن يشعر بوجهه وفمه وأنفه وجبهته. ثم ، دون التأثير على تعبيرات وجهه أو تغييره ، يحاول التعرف على هذا التعبير. من خلال التركيز عليها ، من الضروري أيضًا التقاط التغييرات اللاإرادية في الوجه.
نتيجة لذلك ، سيواجه العميل العديد من المزاجية المختلفة.
"التحف"
يحتاج العميل إلى تخيل عقلي كيف يدخل متجرًا عتيقًا ويشتري شيئًا هناك. ثم يندمج مع هذا الشيء ، ويقدم نفسه كشيء عتيق. نيابة عن هذا الموضوع ، يروي قصته ، ويكشف أسرار المالكين السابقين ، ويصف مشاعره / عواطفه كممثل أثري.
"كرسيان"
يحدث أن يشعر الشخص بالتناقض بين عواطفه.
من جهة ، يعاني من تهيج حاد ، ومن جهة أخرى يتوب عن المشاعر السلبية. البرامج النصية يمكن أن تكون كتلة. التمرين "كرسيان" يساعد على فهم نفسك.
يجلس العميل بالتناوب على الكرسي "الشرير" و "الجيد" ، يلعب لكل جانب من شخصيته. في هذه العملية ، يمكن لأي شخص تجربة انفعالات متضاربة والخروج من الصراع عن طريق إغلاق الجشطالت.
التدريب والممارسة
تدريبات الجشطالت ودورات العلاج الجشطالت تحظى بشعبية كبيرة في الوقت الحاليكما يمكن تطبيق أساليب وتقنيات العلاج بشكل مستقل ، دون رقابة صارمة من المعالج. ومع ذلك ، يتطلب هذا قاعدة معرفية حول هذا الموضوع.
حتى الدروس الجماعية والخاصة توفر قاعدة جيدة وقوية للدراسة المستقلة التالية لمشاعرهم وعواطفهم. والحقيقة هي أن عملية التنظيم الذاتي للنفسية يتم إطلاقها ويتطور الوعي.
علاج الجشطالت يساعد ليس فقط على حل المشاكل ذات الطبيعة النفسية والعاطفية. كما أنه يساهم في تطوير القدرات الإبداعية ، والكشف عن شخصية وتدريب الخيال. العلاج اليوم (المجموعة والخاصة) حتى تستخدم كوقاية.
ما هو علاج الجشطالت؟ أساسيات العلاج الجشطالت في هذا الفيديو:
