كيف تعرف نفسك
في البداية ، منذ الولادة ، يتمتع الجميع بقدرات وموهبة معينة. ولكن مع تقدمهم في السن ، لأسباب مختلفة ، يتم فقدان الاستعداد والقدرة على إتقان المهارات بسرعة ، ولكن إذا عملت بجد على نفسك ، يمكنك تطويرها.
أيضا ، هو طفل صغير ، على عكس الكبار ، هو ، وفقا لعلماء النفس ، في السنوات الأولى من الحياة في وئام مع نفسه وامتلك بعض الحقائق لا شعوريا. ولكن لأن الطفل يعاني من ضعف في تطوير الكلام والمعرفة ورؤية الحياة بشكل عام ، فإنه لا يستطيع بشكل دقيق وصحيح صياغة ما يحتاجه ، ومشاعره وأفكاره.
يفكر شخص بالغ عاجلاً أم آجلاً في كيفية معرفة نفسه وما هو معنى الحياة. عندما يأتي شخص إلى هذا السؤال من المستحيل أن نقول على وجه اليقين ، وهذا لا يعتمد بأي حال من الأحوال على الدور الاجتماعي ، ولا على السن.
في معظم الأحيان ، يفكر الناس في معرفة أنفسهم ، والعثور على السلام والانسجام الداخلي عندما لا يناسبهم شيء في حياتهم ، سلسلة من الأحداث والمشاكل السلبية ، والإجهاد والاكتئاب.
بمجرد اتصالك بنفسك ، ستفتح العديد من حقائق الحياة أمامك ، لأن معرفة الحياة والعالم الخارجي يأتي من خلال معرفة الشخص نفسه.
عرض من الجانب.
لذا ، تحتاج أولاً إلى سماع نفسك ، صوتك الداخلي ، انظر إلى نفسك ، إذا جاز التعبير ، من الجانب. اكتب جميع نقاط القوة والضعف لديك ، وحدد سلوكك ورد فعلك في المواقف المختلفة. للقيام بذلك ، يمكنك حتى إنشاء قائمة ستكون دائمًا أمام عينيك ، والتي ستعمل معها في عملية التطوير الذاتي. الآن بعد أن تعرفت على نفسك ، اسأل نفسك السؤال "هل سأصبح أصدقاء أو أتواصل مع شخص مثلي؟"
حاول الإجابة على هذا السؤال بإخلاص ، لا تخف من نفسك. إذا كانت إجابتك كلها سلبية ، فمن المؤكد أنك يجب أن تفهم السبب ، ربما يجدر تغيير أي سمات أو سلوك. لكن لا تنتقد نفسك وتؤدب ، فأنت بحاجة إلى أن تعامل نفسك بالتفاهم والصبر. تعلم أن تحب وتقدر نفسك ، لكن تذكر أن الأنانية يجب أن تكون معقولة.
ينظر حوله.
ما هي بيئتك؟ تذكر المثل القائل "أخبرني من هو صديقك وسأخبرك من أنت"؟ في هذا التعبير الحكيم تكمن الحقيقة مع المعنى العميق ، والتي سوف تساعدك على فهم كيفية معرفة نفسك.
قم بتحليل دائرتك الاجتماعية بعناية ، مع إيلاء اهتمام خاص لهؤلاء الأشخاص الذين يتعين عليك التواصل معهم يوميًا. هل تستمتع بالتواصل مع هذا الشخص أم أنه يزعجك؟ هل ترغب في رفض هذا التواصل أو ترغب في الحصول على مزيد من الوقت للاجتماعات؟
فكر في حياتك والأشخاص من حولك. لذا تخيلت حياتك قبل خمس سنوات ، هل تتخيل ذلك في غضون خمس سنوات في المستقبل؟ ربما يجب عليك إعادة النظر في بيئتك وتقليل التواصل مع الأشخاص غير المرغوبين بالنسبة لك؟
هذا أمر سلبي في حياتك ، لذلك ، الاكتئاب والإرهاق المزمن ، أنت تفعل مرة أخرى ما لا تريده ، والذي لا يرضيك ولا يجعلك أكثر سعادة.
نظرة في الداخل.
ارﺟﻊ إﻟﻰ ﻧﻔﺴﻚ ، واﺑﻖ ﺑﻤﻔﺮدك وﺣﺎول اﻟﺘﻜﻠﻢ ، واﺑﺪأ ﺣﻮارًا داﺧﻠﻴﺎً. افهم أفكارك ومشاعرك ، وحدد ما تحتاجه وما ترغب في تغييره ، لا تنخدع ، بل قل: اكتب بشكل أفضل ، وبصراحة ، ما تحتاجه. كن صادقاً مع نفسك ولا تتدخل أبدًا على نفسك ومبادئك ، وتعلم رفضها والقول لا ، كما تساعد الأشخاص في كثير من الأحيان ، وخاصة أولئك الذين يحتاجون حقًا لمساعدتكم ، وأداء الأعمال الصالحة.
رعاية تطوير الذات وتعلم العثور على السعادة بالفعل اليوم. معرفة الذات هي تجربة الشعور بالسلام الداخلي ، السعادة والرضا عن نفسك وحياتك.
