كيف بدأ كل شيء ، الآن ولا نتذكر ... كانت هناك صعوبات في العمل ، وكان علينا التعامل معها ، من خلال تطبيق قوى لا يمكن التفكير فيها ، لكن الأقارب لم يفهموا ولم يدعموا. ثم اتضح أن الطفل نشأ من الملابس القديمة ، واستغرق الأمر المال لتغيير خزانة الملابس. بعد ذلك ، لم يرغب الشيخ في التعلّم ، وكان عليه أن يشرح له ما هي الدّراسة اللازمة ، وكسر الصراخ ، وإثبات قضيته. أصبح الآباء المسنون مريضاً وزاهدرلي ، وكان من الضروري ، كبح جماح الدموع والتهيج ، المحافظة على تفاؤلهم وإيمانهم بالغد.
الرعاية الذاتية
يمكن أن يشعر الشخص بالحزن من خلال الكثير من الأخبار غير السارة ، التي تتراوح من القصص الصغيرة ، مثل الشيطان الذي يستلمه الطفل ، إلى الأخبار المهمة. ويشمل ذلك ، على سبيل المثال ، فقدان الوظيفة أو المرض أو وفاة أحد الأحباء. وفي الحالة الأخيرة ، في بعض الأحيان وحدها ، لا يمكن للناس التعامل مع العواطف ، والحاجة إلى مساعدة نفسية. لكن في كثير من الأحيان ، عندما يكون الشخص في حالة عاطفية مكتومة ، يسمع شخصًا نصيحة "عملية" ليجمع نفسه معًا ، لأن الآخرين ، ربما في هذه اللحظة ، أسوأ من ذلك. لا يجد تفاهما ، يغرق في نفسه.
نتيجة لذلك ، غالباً ما تفقد الشهية ، هناك أحلام مزعجة ، أفكار حزينة. في العمل ، لا يوجد مكان للأفكار الإبداعية ، أريد أن ينتهي وقت العمل قريباً ، لأتجول للأسف ، ولا أريد العودة إلى البيت ... لم يعد يُذكر أن هناك فئات مثل السعادة والفرح. هذا الشرط خطير ، وحتى يتم امتصاصه بالكامل ، تحتاج إلى التخلص من المشكلة. في الأساس ، يحاول الجميع القيام بذلك بمفردهم ، لكن الحل الأفضل هو طلب المساعدة من أحد المتخصصين.
يمكن للطبيب النفساني أو المعالج النفساني أن يقترح كيفية التصرف بشكل صحيح ، ما هي الخطوات التي يجب اتخاذها ، لأنه يجد أسباب الصراع الداخلي ، يفهم ما يحدث في روح الشخص الذي طلب المساعدة ، ورغبته في إخلاصه لمساعدته ، لديه الأدوات المناسبة لذلك.
يجب التعامل مع الكآبة ، ولا يمكن أن يتعامل معها سوى أخصائي يتفهم خفايا النفس البشرية. وسيتولى دون إدانة جميع المعلومات المتعلقة بالمشاكل التي أدت إلى وصول الشخص إلى أقصى الحدود. فقط المختص المختص ، الذي ينشئ اتصالاً موثوقاً منتجاً ، سيجمع كل المعلومات اللازمة لإجراء التشخيص ، وسوف يصف خطة العلاج وينفذها ، مما يحقق نتائج مستقرة إيجابية.
من الضروري أيضًا علاج الاكتئاب نظرًا لأن حالة الاكتئاب الدائمة تسحب بشكلٍ سريع من درجة الهبوط الكلي. على خلفية حالة الاكتئاب ، يمكن أن تبدأ الفشل في نظم القلب والأوعية الدموية والمناعة والهرمونات ، يمكن أن تحدث صداع ، يمكن أن يحدث انخفاض الضغط ، والأمراض الجسدية تتطور مع مرور الوقت. هذا يثير زيارات متكررة لطبيب ، ثم إلى آخر. والجميع يجعل تشخيصه الخاص ، وليس فهم كامل ما هي هذه المسألة.
اختراق نفسي
في هذه الحالة ، تحتاج إلى أخصائي مؤهل (يمكن العثور عليه ، على سبيل المثال ، في المركز النفسي للكبار) ، الذي سيستمع ويفهم ويساعد. في بعض الحالات ، يأتي طبيب نفسي محترف لإنقاذ ، وفي حالات أخرى الطبيب هو طبيب نفساني.
كل متخصص لديه خصوصية خاصة به ، ومجموعات مناسبة من أساليب المساعدة أو العلاج ، مما يسمح بإنشاء برنامج فردي لكل شخص يطبق ، ويهدف إلى إعادة المشاعر المفقودة والمنسية من الفرح والسعادة لشخص ما. في بعض الأحيان لا يكفي سوى عدد قليل من الجلسات كي يشعر الشخص بفرحة الحياة مرة أخرى ، ويرى أن العالم ملون بألوان زاهية ، وكل المشاكل قابلة للحل في نهاية المطاف.
وما هو الفرح الذي يقدمه عالم النفس لحقيقة أن مريضه ، الذي لم ينظر إلا في وقت قريب إلى نقطة واحدة فقط ، بدأ بالعودة إلى الحياة مع كل جلسة ، ورد فعله على الأحداث كما ينبغي: مع الاهتمام ، والمفاجأة ، والبهجة ، دون التركيز على السلبية الداخلية الأحاسيس.
يمكن للطبيب النفسي أن يفعل الكثير ، أو حتى يعيد الحياة ، لأن الاكتئاب غالباً ما يقود الشخص إلى أفعال لها عواقب محزنة للغاية.
يمكن أن المتخصصين الذين درسوا أسرار النفس البشرية مساعدة كل من البالغين والمرضى الصغار. هم أيضا لديهم أحزانهم الكبيرة: يتعرض الأطفال للمضايقة في الفناء ، وقد اختار الآباء أساليب التنشئة القاسية للغاية ، فهم لا يدرسون في المدرسة. ولتعايش الطفل مع مثل هذا العبء أمر صعب ، ولكن لا يمكنك أن تخبر والديك بكل شيء ، فهي تتفاعل بشكل عنيف وغير صحيح ، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى تفاقم الوضع.
يمكن عقد الفصول بشكل فردي ، ولكن الكثير يفضلون مثل هذه الجلسات عندما تجمع مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من نفس المشاكل ، وعلم النفس المهني يوجّه المحادثات بمهارة في الاتجاه الصحيح بحيث يشعر الجميع أنه ليس وحده ، وصعوباته واضحة ومألوفة للآخرين. وفي الفريق ليس مخيفا جدا ، وهزيمة الاكتئاب أمر ممكن.
