بوصفنا فعل غير منطقي ، غالبا ما نضيف: "وكيف يمكن أن يحدث هذا؟ نوع من التناقض". أو نبدأ في رواية أخبار غريبة بالكلمات: "من المفارقات أنها تبدو ...". البعض منا يتصرف عكس المنطق ، ولا يستطيع تفسير أعمالهم. كيف تظهر التناقضات في تفكيرنا؟ ما هي طرق العلاج المتناقضة التي تساعد على التخلص من الإدمان؟ وما هو التناقض الناجي؟ مفارقات في كل مكان: في رؤوسنا وفي العالم المحيط. إنهم يجمعون الأضداد ويخلقون في الوقت نفسه توترًا في الحياة ، بفضل الحياة الموجودة.
ما هو التناقض
المفارقة هي غريبة في أول وهلة الحكم ، والتي على عكس "الحس السليم" أو على خلاف مع الرأي الراسخ ، وبالتالي ، يبدو غير منطقي. مشتق اشتقاقيًا من الكلمة اليونانية paradoxos - غير مفهومة وغير متوقعة. المفهوم له معاني أخرى: حدث غير متوقع أو ظاهرة تدحض المفاهيم التقليدية. في المنطق الرسمي ، هذا استنتاج منطقي يثبت في الوقت نفسه صحة "الأطروحة" و "المعاكس". يسمى التناقض أيضًا تناقضًا منطقيًا ، من المستحيل إيجاد مخرج له.
من الضروري التمييز بين المفارقة والأبورية. Aporia هي حالة خيالية لا يمكن أن توجد في الحياة العادية. المفارقة - العنصر الرئيسي في العالم والأحداث في العالم.
تطور مصطلح "التناقض"
نشأ مصطلح "المفارقة" في الفلسفة الدينية القديمة في عصر أفلاطون وسبينوزا. فالمفارقة تدعى الرأي غير العادي أو الأصلي ، التي دحضت التأكيد على القدرة المطلقة للآلهة. في وقت لاحق ، تحول الفلاسفة إلى الحجج حول التناقضات في مجالات أخرى من الحياة. تصف وثائق المدارس الفلسفية القديمة انعكاسات أخرى لا يتم دمجها مع معتقدات مقبولة بشكل عام.
واحدة من أول المفارقات المعروفة هي بيان الفيلسوف الكريتيني إبيمنديس من كنوسوس "جميع كريت كذابون"من المعروف جيدا أن مفارقة الكذاب تركت انطباعا قويا جدا على أتباع الفيلسوف. أحد الأتباع رفض أن يأكل حتى يفهم معنى البيان. ونتيجة لذلك ، مات بسبب الجوع. ":" من المعروف أن الكومة هي عدد كبير من الحبوب. حبة واحدة من كومة الذاكرة المؤقتة لا ، لذلك ينبغي أن تضاف إلى ما يلي. كم عدد الحبوب التي سيصبحون حفنة من؟ "تم استخدام المصطلح فيما بعد في النظرية العلمية وفي مواقف الحياة اليومية.
في مطلع القرنين التاسع عشر والتاسع والعشرين ، كانت التصريحات المتناقضة أكثر أهمية من بين جميع الرياضيين والمتخصصين في مجال الرياضيات. كما يهتم العلماء بالمفارقات الرياضية ، الدلاليّة ، النحويّة ، الدلاليّة ، النمطية والنفسية وغيرها من المفارقات. هم تكشف التناقضات الخفية وتساعد بشكل عام على تطوير النظريات والعلوم. في الواقع ، في أي فرع من فروع العلم والحياة العادية ، هناك عدد قليل من التناقضات التي لا يمكن التغلب عليها.
مفارقات في علم النفس
وفقا للعلماء ، فإن الرجل والدماغ والوعي والذكاء والسلوك - واحد التناقض المستمر. نحن نشكو من نقص المال والأخير شراء شيء غير مجدية. نحن خائفون من الإساءة إلى شخص غريب ، لكننا نتحمل الإهانة من الأقارب. نحن نسعى جاهدين لنكون جميلين ، لكن لا نعتقد مجاملات.
لدراسة سلوك وتفكير الإنسان ، خلق علماء النفس المشهورون في القرن العشرين أساليب العلاج المفارقة أو الاستفزازية. الأساليب غير القياسية للخوف ، والدعوة إلى العميل ، والاستفزاز ، المستخدمة خلال الجلسات ، لا تقلل ، بل تزيد من المشكلة النفسية. يتصرفون على مبدأ "يطرقونهم بإسفين": يزيدون من الخوف ويساعدون على العيش وإغلاق الموضوع. تعتبر العلاجات الاستفزازية لا غنى عنها في التعامل مع أصعب الحالات.
طريقة نوايا فرانك المتناقضة
تستخدم الطريقة التي صاغها فيكتور فرانكل على نطاق واسع اليوم في العلاج النفسي من العصاب والسلوك غير اللائق.
الناس مع الرهاب والمخاوف القديمة تخشى أعراض غير مرغوب فيها من الرهاب. تخشى المواقع الزراعية من المساحات المفتوحة ولا تذهب للخارج. إن الخوف من الماء في الأشخاص الذين يعانون من رهاب الموت يجبرهم على التوقف عن الاستحمام وغسل أيديهم وغسلهم. محاولة تجنب حالة غير سارة أو إخماد مظاهر غير سارة تزيد من تفاقم الإجهاد الأولي. الدائرة تغلق.
إن جوهر طريقة النية المتناقضة هو إقناع الشخص بفوبيا لتقليد رد فعل غير مرغوب فيه. يجب أن يتم هذا بوعي وروح الدعابة. يعاني من الأرق؟ حاول التغلب على الحلم والبقاء مستيقظًا لأطول فترة ممكنة. يصرخ على مرأى من الفأر؟ تخيل الحيوان والصراخ مرتين بصوت عال. امنح نفسك الحق في القيام بشيء غير مقبول. سوف تساعد المشاركة الشخصية في العملية على كسر الدائرة العصبية.
النظرية المتناقضة للتغيرات في علاج الجشطالت
تم صياغة نظرية التغيير المتناقضة من قبل مؤسس علاج الجشطالت ، فريتز بيرلز. استقبلت نظرية الشهرة بعد نشر أرنولد بيسار.
الرغبة في أن تصبح مثالية ، أو الطريقة التي يريدها الآخرون منا ، تؤدي إلى صراع داخلي. الشخص الذي يسعى إلى التغيير ممزق باستمرار بين "ما هو" و "ما يريد أن يكون". ولا تصبح واحدة أو أخرى. لذلك ، يأتي العديد من جلسة العلاج من أجل إزالة "بتر" المشكلة. لكن المعالج gestalt لا يأخذ على دور "المقلم". الهدف من المعالج هو مساعدة العميل على فهم رغباته الحقيقية وتعلم كيفية الاعتناء بأنفسهم.
يتم صياغة جوهر نظرية التغيير المتناقضة على النحو التالي: يبدأ الشخص في التغيير عندما يصبح هو نفسه. أو خلاف ذلك: لا تحدث التغييرات من خلال محاولة القسري لتغيير النفس.
طريقة سيدونا أو طريقة لتحرير العواطف
تم تطوير سيدونا من قبل المنتج الأمريكي ليستور ليفنسون ، لكنه أصبح مشهوراً بفضل المدير التنفيذي لمركز التدريب ، غيل دفوسكين. وصفت غيل دفوسكين الطريقة في كتابه "طريقة سيدونا" ومنذ عام 1990 عملت مع محاضرات وتدريبات في أمريكا وأوروبا.
الدخول في وضع صادم ، يختار معظم الناس ثلاث طرق للتعامل مع المشاعر السلبية: القمع والتعبير والتجنب. على سبيل المثال ، بعد انقطاع مؤلم مع أحد الأحباء ، يرفضون معاناة "أنا في الترتيب الصحيح". إذا فشلت في العمل ، اذهب إلى البار ثم شرب حتى فقد الوعي. تتراكم العواطف المكبوتة ، وتسبب عدم الراحة والمرض الجسدي. ووفقاً لصاحب البلاغ ، فإن نموذج الدور المثالي هو الطفل الذي يسقط على الأرض ويصرخ ويقرع بقدميه. حتى يتم تحريره من العواطف غير السارة. مع التقدم في السن ، نهتم أكثر بالديكور الخارجي أكثر من اهتمامنا بالصحة العاطفية.
جوهر طريقة sedon هو السماح لنفسك تعاني الفداء ، تعاني من كل المشاعر السلبية ، وبالتالي تطهيرها. بالطبع ، لا تقع على الأرض في المتجر لا يستحق كل هذا العناء. ولكن في المنزل ، يمكنك البكاء والحزن حتى لا يكون هناك أي أثر للتجربة.
الناجي المفارقة
عندما نركز على انتصارات الآخرين ، ننسى الفشل. إن مفارقة الناجي هي الخطأ الرئيسي في دراسة قصص الأشخاص الناجحين.
مثال توضيحي لخطأ أحد الناجين هو تاريخ الحرب العالمية الثانية. خلال الرحلات القتالية للقاذفات الأمريكية ، لم تعد العديد من المركبات إلى القاعدة. سقطت الطائرات المنهارة ، وكانت الخسائر ببساطة كارثية. حدد الأمر مهمة المصممين: لتقوية الأجزاء الأكثر ضعفاً. للدراسة استخدمت الآلة ، والتي بعد الضرر لا تزال حصلت على القاعدة. هؤلاء كانوا الناجين.
لكن عالم الرياضيات أبراهام والد كان مهتمًا بشيء آخر: على الرغم من الضرر ، كانت هذه الطائرات لا تزال قادرة على الطيران. لذلك هذه الأماكن محمية بشكل جيد. وكان من الضروري التحقيق في تلك الأضرار التي لم تعد الطائرات بعدها إلى القاعدة. هذه هي مفارقة الناجي.
في قصص النجاح نميل إلى الاعتقاد في الحياة اليومية. على سبيل المثال ، نعلم أن فكرة الطاولة جاءت إلى Mendeleev في حلم ونحن في انتظار اكتشافاتنا. لقد قرأنا أن المدخن عاش إلى 80 سنة ووقف عن محاولة التخلص من هذه العادة السيئة.
في الواقع ، وراء كل قصة نجاح ، هناك العديد من الحوادث التي لا يمكن التنبؤ بها. وحتى الآن - سلسلة من إخفاقات الآخرين ، الذين لم يصبحوا مشهورين ، لم يحقق النجومية. هذا يحدث كل يوم ، ولكن قلة من الناس استخلاص استنتاجات من هذا.
7 المفارقات النفسية من تفكيرنا
لقد كان الإنسان وحياته دائمًا موضوعًا قيّمًا للبحث العلمي. في علم النفس ، هناك اتجاه منفصل - علم النفس المتناقض. في علم النفس المتناقض ، تستخدم التناقضات لتحديد التناقضات غير المرئية أو المنسية في الحياة العادية.
نحن لا نحب الناس ، حيث نرى عيوبنا.
قارن كارل جونغ الناس من حولنا بالمرايا التي نرى فيها تفكيرنا. وصفها فرويد بأنها آلية الحماية: نعزو عيوبنا إلى أشخاص آخرين. إذا كنا منزعجون بشدة من أوجه القصور التي يعاني منها الآخرون ، فعندئذ نقوم بالكبت أو لا نقبل نفس الشيء في أنفسنا. على سبيل المثال ، نحن أنفسنا غير قادرين على الادخار ، لكننا نلوم أحدهم على الإسراف المفرط.
كلما حاولنا إرضاء الآخرين ، قلت فرصتنا للنجاح.
العبارة الشهيرة A.S. بوشكين "كلما قلنا نحب امرأة ، كلما أحبناها أكثر سهولة" في الحقيقة لها معنى نفسي عميق. لكن الأمر لا يتعلق فقط بالحب ولا بالنساء فقط. عندما نسمح للآخرين بالقيام بأشياء كثيرة ، نسمح لهم بانتهاك حدودهم الشخصية. ثم يبدأ الناس المحيطين ببساطة باستخدام "الشخص الجيد". إذا ، على العكس ، أصبحنا هاجسًا ، فنحن ننتهك الحدود الخارجية. يدفع الناس بعيدا.
كلما عرفنا أكثر ، قلنا نعرف
كلما تعلمنا أكثر ، لا يزال هناك المزيد غير المستكشفة. استعارة بسيطة ستساعد في تفسير هذا التناقض. يمكن تمثيل معرفة الطفل كنقطة. عندما يكتشف الطفل العالم ، يتم وضع معرفته داخل دائرة. وما زال خارج المجهول. وكلما ازدادت دائرة المعرفة كلما ازدادت حدود الاتصال بالمجهول.
كلما ازدادت الخيارات ، أصبح الخيار أكثر صعوبة.
نواجه مثل هذا التناقض في كل مرة نرى فيها 20 نوعًا من الكاتشب أو خمسة أنواع من الملح في المتجر. هذا الوضع أسهل في تفسير الرياضيات. أي خيار هو حل لمشكلة عدم المساواة. يحاول دماغنا حساب خيارات الحل الأكثر ربحية بسرعة. كل خيار إضافي يعقد العمليات الحسابية والاكتئاب الزائد للدماغ.
كلما زاد الخوف من الموت ، قلت فرصة الاستمتاع بالحياة.
يتم وضع الخوف من الموت في الإنسان على المستوى الجيني ويصبح الأساس لجميع أنواع الرهاب الأخرى. لكن في بعض الأحيان يثير الخوف من الموت الخوف من الحياة نفسها. هذا هو الخوف من التغيير ، وتحقيق الذات ، والعلاقات. في بعض الأحيان يتوقف فقط ليفرح ، في بعض الأحيان أنه يشل حرفيا. من المدهش أن الرغبة في العيش والاستمتاع بالحياة تساعد على التخلص من الخوف من الموت.
وكلما كنا نتعرف على عيوبنا ، كلما زاد حبنا للناس.
يُعرف الجدل بتأثير Pratfell: إثبات ضعف الشخص يزيد من مستوى التعاطف من جانب الآخرين. يمكن رؤية هذا الإجراء اليوم عبر الإنترنت. يصف الأشخاص ذوو الإعاقة معاناتهم ويتلقون الدعم الودي من القراء. ينشر أتباع حركة bodipositive الصور غير المصنعة في Photoshop وجمع الملايين من الإعجابات.
وكلما فكرنا في المشكلة ، قلت فرصتنا لحلها.
عندما يتم انسداد الرأس بمشكلة واحدة ، يتوقف الشخص عن ملاحظة الأشياء الواضحة. حتى في لحظات التباطؤ ، لا يستريح الدماغ ، لكنه يعمل بجد على هذه المشكلة. التوتر المستمر يؤدي إلى القلق والعصاب. وفي هذه الحالة ، من المستحيل ببساطة قبول الحل. لهذا ، فإن المعالجين النفسيين لديهم نصيحة عالمية: ترك الوضع وحل المشكلة سيأتي من تلقاء نفسه.
النتائج
- Paradox هو إجراء يتعارض مع: المنطق ، والتوقعات ، والأحداث المتوقعة.
- تستند معظم إنجازات الفلسفة والعلوم الحديثة على المفارقات الموصوفة في الفلسفة القديمة.
- خطأ الناجي هو السبب في أننا لا نستطيع نسخ نجاح شخص آخر.
- مفارقات عمل تفكيرنا بالنسبة لمعظم الناس.
