الحياة تتكون من أفراح وأحزان ، نجاحات وإخفاقات ، حظ وصعوبات. يجب أن يكون هناك توازن في كل شيء. يجب أن تعترف بأن فرحة الانتصار تشعر بها كل خلية بعد عدة إخفاقات ، فالسعادة التي يقترب بها أحد أفراد عائلتها ، لا يمكن إلا أن تكون محل تقدير حقيقي من قبل أولئك الذين عانوا من الشعور بالوحدة من قبل. ولكن في بعض الأحيان يبدو أن الشريط الأسود قد تأخر ، والفشل يتبع واحدا تلو الآخر ، الأيدي تسقط والفكرة تظهر أنك لا تريد أن تعيش.
من أين تحصل على القوة؟
دعونا نحاول معرفة ما يجب فعله عندما تنشأ مثل هذه الأفكار المخيفة في رأسك. دعونا نكون صريحين ، في معظم الحالات ، لا يتحدثون عن الرغبة في الموت ، ولكن يشهدون أن الشخص قد نفد من قوته لمحاربة مصاعب الحياة. أنت لا تريد أن تعيش. أنت لا تحب الحياة التي لديك. إذا كان الأمر كذلك ، فأنت بحاجة إلى العثور على شيء من شأنه أن يوقظ طاقتك فيك. لكن عليك أولاً أن تهدأ وتقبل الوضع كما هو. للأسف أو لحسن الحظ (لا أحد يعرف ما يحدث لما يحدث في حياتنا في الواقع) ، لا يمكننا التأثير على كل ما يحدث لنا. لذلك ، تعلم أن تقبل كما هو - الحاجة الحيوية لشخص يريد أن يشعر بالوئام.
خذ استراحة. إذا كنت تعاني من التعب والتعب لفترة طويلة ، فيجب أن تكون قد فعلت الكثير من الإجراءات غير الضرورية ، كما تبدو الآن ، غبية. هذا أمر مفهوم وعادي. اغفر لنفسك اخطائك خذ استراحة من الزحام والضجيج المحيط بك. إذا اتضح - أخذ إجازة وفقط لا تفعل شيئا. إن السماح للنظام العصبي بالتفريغ هو أفضل شيء يمكنك القيام به الآن. كل شخص قيم ومهم. وجئت إلى هذا العالم لسبب ما. حتى لو كان الوضع مع الأصدقاء أو الأقارب في الوقت الحالي لا يتطور بأفضل طريقة ، فكر فقط ، شخص يبحث عنك ، شخص ما يريد أن يستمع إليك ويتحدث معك ، عناق ، يقدم الدعم ويطلب المساعدة. أنت شخص جيد يعرف كيف يشعر (الأشخاص غير حساسين لا يعتقدون أنهم لا يريدون أن يعيشوا) ، مما يعني أن الحب ، ونبتهج ، والانتظار. إنها لا تقدر بثمن. لا تأخذ بعيدا عن هذا العالم الجميل.
ما يجب القيام به
الآن حان الوقت للتفكير. ما الذي تسبب في موتك؟ التخلي عن شروق الشمس الجميلة وغروب الشمس ، والمحادثات العاطفية طويلة مع الأحباء ، والتخلي عن ملايين الفرص التي تعطي الحياة كل يوم؟ الشخص الذي يقرر مثل هذه الخطوة ، لا يريد أن يدمر نفسه ، بل الوضع الذي كان فيه. وفي الواقع ، هناك حلّان - يمكنك أنت أو يمكنك تغيير شيء ما - ثمّ التغيير ، والقيام بنفسك في متناول اليد ، والوقوف والانتقال إلى هدفك. وإلا كيف؟
المعجزات تحدث في حالات نادرة للغاية ولا أحد سيأتي بأي شيء على طبق من فضة. الذهاب إلى أهدافك تحتاج إلى الذهاب بعناد ، بشجاعة ، مع الضغط. انظر إلى المشكلة من الجانب الآخر ، ربما هناك حلول لم ترها. ولكن ربما قضيت كل هذا الوقت في شيء لم تكن بحاجة إليه حقًا ، ألم تذهب إلى هناك؟ أشكر مصيرك لوقفك في الوقت المناسب ، واتخاذ قرار بشأن طريق جديد والذهاب مرة أخرى! لا توجد أبداً مواقف ميؤوس منها - هناك حلول لا تناسبنا.
إذا لم تكن هناك قوة للذهاب إلى أبعد من ذلك
أحيانًا يواجه الأشخاص مشكلات يصعب عليهم إيجاد طريقة للخروج منها. كقاعدة عامة ، هذه هي الحالات المتعلقة بالصحة - الخاصة بك أو الأشخاص المقربين. هنا كل شيء أكثر تعقيدا ، لأننا لا نستطيع التأثير عليهم. في بعض الأحيان يكون لدى الشخص الكثير من الالتزامات ، وهو ببساطة لا يقف. يحدث أن الشخص الذي يحتاج لإطعام الأطفال يفقد وظيفته. وفي فترة اليأس ، تنشأ أفكار الانتحار. لكن هل سيتم حل الوضع بموتك؟ إذا كان هناك شخص يعتمد عليك - ليس لك الحق في المغادرة.
هناك أشخاص يعوقهم إلى حد كبير مشاكل تتعلق بمظهر أو انتهاك مهارات الاتصال. مثل هؤلاء الناس يريدون أن يوصي بالتشاور مع طبيب نفساني. إذا كان لا يمكن تصحيح أي عيب خارجي ، فيجب عليك أن تتصالح مع وجوده ومع حقيقة أن آراء الآخرين من حولك تتباطأ بشكل دوري. ومع ذلك ، يمكن للطب الحديث أن يعمل معجزة - حاول أن تعرف كل الخيارات التي يمكن أن تقدمها لك.
يمكن أن تحدث مشاكل الاتصال بسبب المخاوف من الطفولة أو نوع من المواقف التي مر بها الشخص في مرحلة البلوغ. بطريقة أو بأخرى ، فإن الحاجة إلى التواصل مع الآخرين يسبب الذعر. من الأفضل في مثل هذه الحالة استشارة أحد المتخصصين ومعرفة سبب عدم الراحة في الاتصال ، لمعرفة الخطوات التي يوصي بها الطبيب النفساني في حالتك الخاصة. إذا كان عملك مرتبطًا بعدد كبير من الأشخاص ، فإنه يزعجك بشدة - حاول تغيير الوظائف. بالتأكيد ، لقد فكرت مرارا وتكرارا في ذلك ، ولكن شيئا لم ينجح. لكنك تفهم أن الكثير من الناس يبحثون باستمرار عن عمل ، ومن المدهش أنهم يجدونه.
هل يستحق الأمر أن الاندفاع بأن نفسها سوف تأتي؟
لن تغير رعايتك أي شيء. إذا كنت تريد المغادرة بعد أحد الأحباء ، فقد يتبعك شخص ما. انظر الى روحك. نحن بحاجة إلى العثور على إجابة لسؤال صعب: ما هو معنى حياتك؟ معظم الناس نادرا ما يفكرون في ذلك ، يذهبون فقط للعمل ويعودون منه ، وضمان وجودهم.
إذا شعرت أن هناك خطأ ما في حياتك ، لا يمكنك أن تدرك نفسك ، فأنت في طريقك إلى الرد. أولئك الذين يفهمون المعنى ، يقولون شيئًا واحدًا فقط - عليك أن تعطي.
يمكنك تقديم تنويعات مختلفة ، ولكن في كل منها تعطي قطعة من نفسك ، لطيفة ودافئة ، لشخص آخر. فقط من خلال إعطاء الشخص يصبح أقوى وأكثر حرية. يمكنك دائمًا العثور على شخص يحتاج إلى مساعدة. فكر في ذلك عاجلاً أم آجلاً ، وستنتهي الحياة ولن يسألك أحد ما إذا كنت مستعدًا لذلك. تخيل أنه سيكون بعد غد. ولديك يوم واحد. يوم واحد لمساعدة الأحباء ، ليقول إنك تحب ، أن تفعل شيئا جيدا ، ليتم تذكرها ، لإعطاء شخص ما الفرح. هل لديك وقت؟ عيش مثل هذا الأسبوع والشهر والسنة - بقدر ما تحتاجه.
من العار أن يكون الناس مستعدين للانقسام مع الحياة بسبب الأشياء الغبية. بسبب الحب بلا مقابل (هل أنت متأكد من أن هذا هو رجلك ، وأنك ستكون سعيدا ولا تنحني في كل دقيقة فقط حتى لا يتم التخلي عنك؟) أو لأنه تم إعطاء الترقية لزميل العمل (ربما من الضروري مزج الكبرياء ، تقييم القدرة أو العثور على وظيفة في المكان الذي سوف تقدره). وكقاعدة عامة ، لا يعتقد الناس الذين يواجهون صعوبات حقيقية (آباء الأطفال المرضى) أنهم يمكن أن يموتوا. لديهم معنى وهدف. في كثير من الأحيان ، الأشخاص الذين فقدوا صحتهم البدنية ، أيضا ، يخرجون من أصعب المواقف ، ويمتنعون فقط عن رغبتهم في الحياة.
أريد أن أنتهي بعبارة مشهورة: "عندما يكون الأمر صعباً بالنسبة لي ، أذكر نفسي أنه إذا استسلمت ، فلن يصبح الأمر أسهل". لا تستسلم ، لا يمكن أن يكون الشريط الأسود أبدية ، وتقصيره - في قوتك.
