11 توصية لمساعدتك على أن تصبح سعيدًا
1. نشاط متنوع.
حياتك يجب أن تكون مختلفة! يجب أن لا تركز فقط على شيء واحد. يجب أن يكون الشخص نشطًا ، وأن ينخرط باستمرار في شيء ما وأن يهتم به. لا تحتاج إلى تقديم نفسك في جوانب مثل "العمل في المنزل - العمل". هناك رأي بأن الطلاب المتميزين ، عندما يكبرون ، نادراً ما يصبحون ناجحين في عملهم. وهذا يفسر حقيقة أنه عندما يجد المرء نفسه في المدرسة ويستسلم له بالكامل ويكرس حياته ، سيكون في المستقبل أكثر صعوبة بالنسبة إليه. يشمل هؤلاء الأشخاص الذين يعملون طوال حياتهم في نفس الوظيفة ويخافون من الإقلاع عن التدخين والعثور على شيء أفضل لأنفسهم ، لأنهم خائفون بشدة من التغيير.
2. لقاء مع أشخاص جدد.
تحتاج إلى جعل معارفك باستمرار. لا تبحث فقط عن رفقاء جدد ، أو الأشخاص الذين يمكنك الاستمتاع بهم في الشركة ، أو في حفلة عيد الميلاد أو في النادي ، وابحث عن الأشخاص الذين لديك شيء تتحدث معهم ، وتعلم شيئًا جديدًا لنفسك. يمكن أن تكون مشاركة المعلومات مع هؤلاء الأشخاص مفيدة جدًا لك. سوف تنمو وتتطور كشخص. في هذا التواصل ، يمكنك العثور على هوايات جديدة وكتب لنفسك ، وفي بعض الأحيان حتى تغير تمامًا نظرتك للحياة!
3. لا أسهب في ماضيك!
لقد مرت بالفعل ولن يعود. نعيش الحاضر ونفكر في المستقبل.
4. احترام الشيوخ وآرائهم.
ومع ذلك ، لا تنس رأيك الخاص. بعد كل شيء ، بالنسبة لنا هو أن نعيش حياتنا الخاصة ، لذلك من المفيد الاستماع إلى رأي شخص آخر ، ولكن عليك أن تفعل بالضبط كما تعتقد بنفسك. بالطبع ، لدى الجيل الأكبر سنًا الكثير من الخبرة في السنوات الماضية ، لذا قد تكون آرائهم ونصائحهم مفيدة جدًا في بعض الأحيان. لكن ليس دائما. لديك حياتك الخاصة ، والتي أنت وحدك ولا يمكن لأي شخص آخر التخلص منها!
5. هل الرياضة.
هذا سوف يساعدك على الحفاظ على قوة عقلك وتكون قوية. الرياضة ليست فقط جيدة للصحة. يحافظ على شكل جسمك ويجعله نحيلاً. وهذا مهم للغاية بالنسبة إلى الثقة بالنفس. هذا هو الخيار الأفضل للحفاظ على التوازن العقلي. خلال يوم العمل ، يواجه الكثير منا قدرا كبيرا من السلبية من جانب الزعماء وبعض الزملاء. كل هذا سلبي لا يمكن أن يبقى في حد ذاته ، وإلا فإنه يمكن أن يؤدي إلى انهيار. حاجة سلبية لطرح ، وأفضل طريقة - الرياضة. حتى رحلة منتظمة إلى صالة الألعاب الرياضية ستساعدك على التخلص من جميع المشاعر السلبية والسلبية التي قد تقودك إلى الاكتئاب.
6. كل يوم ، وتعلم شيئا جديدا.
يجب أن يتعلم شخص ما طوال حياته شيئًا جديدًا ، ويجبر نفسه على التعلم. الدراسة لا تنتهي في المدرسة والمعهد. تحتاج إلى الاستمرار في الاهتمام بشيء ما ، ولكن طوال الحياة. على سبيل المثال ، تعلم لغة جديدة ، اشترك في دورة الطبخ أو التدليك ، إلخ.
7. كل صباح ، وضع نفسك للأفكار الإيجابية والمزاج الجيد.
من المؤكد أن اليوم سيكون ناجحًا إذا قمت بإعداد نفسك في الصباح. بعد كل شيء ، ربما لاحظت لنفسك أنه إذا كان لديك يوم مكتب ممل المعتاد ، فأنت متردد في النهوض. وإذا كنت تأكل ، على سبيل المثال ، في إجازة في البحر ، ثم تقفز حتى في الصباح الباكر بعد أول جرس إنذار! وكل هذا لأننا وضعنا أنفسنا في البداية ليوم عظيم. حسنًا ، إذا لم يكن لديك إجازة في المستقبل القريب ، فاختر لنفسك حتى أصغر الأفراح التي تساعدك على القفز فوق المنبه والاستمتاع بيومك. تحتاج إلى تعلم كيفية البحث عن لحظات إيجابية ومثيرة للاهتمام في روتين المكتب المعتاد الرمادي.
8. توقف عن توقع شيء من الآخرين.
تذكر ، لا أحد يدين أي شيء لأحد! ولا تبنوا أوهامًا وهمية حول شخص قد لا يكون مبرراً. والحقيقة هي أنك نفسك تتوقع سلوكًا معينًا أو أفعالًا معينة منه ، ثم تنزعج من أنه لم يتصرف بنفس الطريقة التي فكرت بها بنفسك.
9. لا تلوم الآخرين على إخفاقاتك.
توقف عن توقع شيء من أشخاص آخرين. على الأرجح أنك على دراية بالوضع الذي عندما تذهب إلى نوع ما من الأحداث أو الاجتماعات ، فإنك تقوم بالتمرير الذهني من خلال سيناريو التطوير ليس فقط لك ، ولكن أيضًا الأشخاص الآخرين. لكنهم ليسوا من الوسطاء وليس من الضروري على الإطلاق أن يتصرفوا بالضبط كما فكرت في عقلك. لا تهتم بهذه المشاكل غير الضرورية. بعد كل شيء ، في كثير من الأحيان إذا كان كل شيء يسير على نحو خاطئ ، كما فكرت (وغالبا ما يحدث ذلك) ، فإنك تغضب.
10. خذ الحياة أسهل!
كل الناس مخطئون ، حتى أنت. بعد كل شيء ، نحن لسنا الروبوتات. إذا لم يتم حل بعض المشاكل في الوقت الحالي ، تخيل نفسك في غضون عام ، وفكر فيما إذا كانت ستظل ذات صلة في ذلك الوقت. إن لم يكن ، ثم "مطرقة" عليها ولا تطرق أفكارك معها. لا توجد مشاكل غير قابلة للحل!
11. ثق بنفسك!
من المهم جدا أن تؤمن بنفسك! سوف تحقق بالتأكيد كل شيء ، الشيء الرئيسي هو الكثير جدا تريد! بعد كل شيء ، عندما يكون الشخص واثقاً بنفسه ، يبدأ الناس في فكرته بالتواصل معه. هذا ما يسمى الكاريزما. اعمل على نفسك ، لا داعي للخجل والسيئة.
الحياة واحدة ويعيشها واسعة وعميقة! استمتع بالحياة واحصل على كل شيء منها! تحسين نفسك! بعد كل شيء ، ما ستكون حياتنا ، يعتمد فقط على أنفسنا! لا تخف من التجربة ، لا تخف من ارتكاب الأخطاء. وسوف تنجح بالتأكيد! نقدر ونفرح في أي لحظة في حياتك. تعلم أن تستمتع بالأشياء الصغيرة. لا تخف من التغيير! من المهم جدا أن تكون قادرا على نسيان الماضي والتخلص من القديم!
