لتصبح عضو كامل ومعترف به في المجتمعيجب أن يتعلم الشخص قواعده وقواعده وأن يمتثل لها.
لكن في بعض الأحيان تتغير البيئة الاجتماعية بشكل كبير - عندما تقوم بتغيير وظيفتك أو دراستك أو مكان إقامتك - ويستغرق الأمر بعض الوقت للتكيف معها.
وماذا إذا نشأت مشاكل التكيف؟ سوء التكيف - ما هو عليه و كيف يمكنك محاربته?
التعريفات الأساسية
عدم إنتظام في علم النفس ، هذا هو التناقض بين الحالة النفسية-الفسيولوجية للشخص وظروف الحياة الجديدة المتغيرة.
عدم إنتظام - عدم قدرة الشخص على إظهار سلوك نموذجي لأي بيئة اتصال ، وعدم اتساق مع معاييره النفسية - الفسيولوجية ، والانحرافات في السلوك ، والظروف العاطفية والفسيولوجية.
مفهوم اضطراب التكيف
عند تغيير الظروف المعيشية المعتادة ، والقواعد المعمول بها ، والبيئة الاجتماعية ، يتعرض الشخص للضغوط. في أقصر وقت ممكن هو يجب أن تتكيف مع التغيير مع الحفاظ على إمكانية أنشطتها الإنتاجية.
في مثل هذه اللحظات ، يتم تضمين آليات التكيف التي تسمح للشخص بقبول قيم جديدة ، وإنشاء اتصالات اجتماعية ، واكتساب الراحة النفسية والفسيولوجية.
ومع ذلك ، ليس دائما الناس قادر على القيام بذلك بشكل غير مؤلم ومع قدر كبير من الضغط ، قد يكون هناك انهيار في القدرة على التكيف - انخفاض حاد في القدرات النفسية والفسيولوجية للشخص وعدم قدرته على أداء المهام المطلوبة.
ما الذي يعنيه ذلك: لا تتكيف ، غير متكيف مع الحياة؟
تقريبا في جميع مراحل الحياة البشرية يجب أن تندمج في البيئة الاجتماعيةحيث يعيش ، ولديه أشخاص متقاربين في التفكير ، لبناء وتعزيز الروابط الشخصية أو المهنية ، للحصول على الاعتراف والسلطة.
يحدث أن الشخص غير قادر انضم إلى الفريق الجديد - قد يكون السبب في ذلك هو تقليل التكيف ، كخصوصية فردية لشخص ما ، وتعقد الحالة.
مع كل هذا يجب عليه أداء المهام المسندة إليه - واجباتهم المهنية ، لمواكبة التدريب ، ومع ذلك ، بسبب مشاكل في التكيف ، فإنه غير قادر على القيام بذلك النوعية.
على سبيل المثال ، قد لا يحقق القائد مصداقية في الفريق الذي يقوده ، ولا يستطيع تلميذ في المدرسة - ولا يجد لغة مشتركة مع زملائه في الصف ، وهو جندي - أن يتحمل الانضباط الصارم والضغوط البدنية على الجسم. في هذه الحالة ، يقولون ذلك لا يتم تكييف الرجل ، لا تتكيف مع الحياة.
السلوك غير التكيفي - ماذا يعني هذا؟
عندما تنشأ المواقف التي يكون فيها تكيف الشخص لسبب أو لآخر مستحيلًا ، فإنه يظهر سلوكًا غير جيد التكيف.
في هذه الحالة هو يرفض ردود الفعل التي من شأنها أن تساعده على التكيف إلى شروط جديدة - قد يكون هذا رفض القيم في الفريق الجديد ، وعدم الرغبة في الخضوع لظروف خارجية مهمة بالنسبة للآخرين.
في الوقت نفسه ، لا يعني مظاهر السلوك غير المتكيف أن الشخص قد اختار لنفسه موقف مستقل.
قد يعاني من نزاع داخلي ، شكوك ، تردد ، لكنه غير قادر على حل المعضلة - للامتثال للقواعد العامة أو الدخول في حالة نزاع ، وهو أمر غير معروف ما يمكن أن ينتهي.
آليات الحماية النفسيةالتي تم تضمينها في هذا ، تسمح لنا تأجيل هذا القرار في وقت لاحق ، ولكن من الصعب للغاية القضاء على التأثير السلبي على شخصية هذا التناقض الداخلي المدمر ، والتي لم تجد حلا في الوقت المناسب.
أنواع سوء التوافق
الأنواع:
- نفسية. يحدث هذا النوع من سوء التكيف أثناء سن البلوغ للشخص ، عندما تكون هناك تقلبات كبيرة في المجال العاطفي ، من الممكن أن تكون المظاهر الشديدة للمظاهر المختلفة ، بما في ذلك الجوانب السلبية للشخصية.
في هذا الوقت ، ينظر إلى المراهقين بشدة عن أي نقد ، وهم معادون للمطالب التي يقدمها معلمو المدارس وأفراد العائلة والأقران.
يمكن أن تكون الاستجابة متضاربة صراحة بطبيعتها ومختفية ، والتي ، رغم أنها لا تظهر نفسها ظاهريًا ، إلا أنها تؤدي إلى تجارب صعبة ويمكن أن تدفع المراهقين إلى ارتكاب أعمال طائشة.
- الاجتماعية. في هذه الحالة ، يتجاهل الشخص معايير السلوك المقبولة عمومًا ، بينما ينتهكها بتحد ، أو يتهرب من الأنشطة المفيدة ، أو يتعاطى الكحول أو يدمن المخدرات.
قد يكمن السبب في هذا السلوك في عدم الاهتمام بالطفولة من جانب الآباء ، والتربية غير الصحيحة ، وعدم التركيز على المبادئ الأخلاقية من جانب الأشخاص المهمين بالنسبة للشخص. نتيجة لذلك ، يمكن التعبير عن سوء التوافق الاجتماعي في جريمة من قبل شخص من قواعد القانون مع كل ما يترتب على ذلك من عواقب. - الممرضة. يحدث هذا النوع من سوء التكيف عندما يكون هناك انتهاك في التطور النفسي-الفسيولوجي لشخص - خلقي ، يسببه إصابات الدماغ ، إلخ. وتشمل هذه الأمراض العصبية والنفسية ، الرهاب ، سلس البول ، وغيرها.
- النفسية. يظهر سوء التوافق النفسي نفسه في انتهاك لثبات احترام الذات من قبل الفرد - فهو مرتفع جدًا أو منخفض جدًا ، وكذلك عندما لا تتطابق القيم مع البيئة الاجتماعية.
قد يكمن السبب في هذا السلوك في عدم الاهتمام بالطفولة من جانب الآباء ، والتربية غير الصحيحة ، وعدم التركيز على المبادئ الأخلاقية من جانب الأشخاص المهمين بالنسبة للشخص. نتيجة لذلك ، يمكن التعبير عن سوء التوافق الاجتماعي في جريمة من قبل شخص من قواعد القانون مع كل ما يترتب على ذلك من عواقب.الدول العقلية
الدول الذهنية هي مظاهر العواطف والمزاجية ، الإرادة ، والانتباه والخيال - النشوة ، والاكتئاب ، والشك ، والتصميم ، والأحلام ، والارتباك ، والتركيز.
في حالة الحالات العقلية غير المؤهلة ، لا يملك الشخص أي سيطرة أو يقلل بشكل كبير من هذه المظاهر.
الأعراض والعلامات
في حالة انتهاك التكيف ، تكون الأعراض التالية مميزة ، والتي قد تشمل التشوهات العقلية والجسدية:
- التهيج. العوامل الخارجية المحايدة تثير غضب الشخص ؛
- العدوان. تفشي الغضب يسبب حتى أدنى خلاف ؛
- العزلة. هذه هي آلية الدفاع النفسي التي تسمح لك بالحفاظ على الخلفية العاطفية المطلوبة ، والمزاج. ومع ذلك ، هذا يقلل من كثافة الاتصال ، مما يخلق مشاكل مع التنشئة الاجتماعية.
- رفض المعايير الاجتماعية. الرفض القاطع للقواعد والقواعد المعمول بها في بعض الدوائر العامة ؛
- عدم القدرة على التركيز على مهام معينة ؛
- حالة من القلق والقلق دون سبب واضح.
- اضطرابات النوم
- التعب.
- اضطراب الشهية في اتجاه واحد أو آخر ؛
- ألم في الصدر وضيق في التنفس.
أسباب
الأسباب المميزة لمتلازمة سوء التكيف مماثلة في بعض الحالات. فكر في أكثرها شيوعًا.
على الرغم من أن اضطرابات التكيف يمكن ملاحظتها في تلاميذ المدارس طوال فترة الدراسة بأكملها ، إلا أنها أكثر وضوحا في طلاب الصف الأول.
أسباب عدم تطابق طلاب الصف الأول التالية:
- عدم كفاية التحضير للمدرسة. قد يتم التعبير عن ذلك في غياب قاعدة المعرفة الضرورية ، التطور غير المرضي للمهارات الحركية. نتيجة لذلك ، لا يملك طالب الصف الأول الوقت أو لا يمكنه التعامل مع المهام.
- السيطرة غير الكافية على سلوكك الخاص. في هذه الحالة ، لا يمكن للطفل الجلوس على الدرس الكامل ، والتركيز على تنفيذ المهمة.
- استحالة إنشاء روابط اجتماعية مع زملاء الدراسة والمعلم - وهذا هو ، سوء التوافق الاجتماعي.
عدم التكيف أثناء الخدمة في الجيش. الإحجام عن الخدمة ، بالإضافة إلى عدم وجود الدافع لتحقيق النجاح ، قد تنشأ صعوبات أثناء الخدمة العسكرية للجنود أثناء سوء التكيف ، وقد تكون أسباب ذلك ما يلي:
- نقص الوعي وعدم فهم قيمة الخدمة العسكرية.
- التغيير الكامل للاحتلال مع كمية صغيرة من وقت الفراغ.
- عدم اللياقة البدنية.
- عادات ضارة - إدمان الكحول أو التبغ أو المخدرات.
- سوء التكيف الاجتماعي في البيئة الجديدة.
التكيف المهني. مع سوء التوافق المهني ، فإن الشخص غير قادر على الوفاء بواجباته المباشرة بجودة عالية. يحدث للأسباب التالية:
- سوء التوافق الاجتماعي في الفريق الجديد.
- نقص المعرفة أو المهارات المطلوبة لأداء المهام المهنية.
- عدم وجود الدافع والاهتمام بالأنشطة المهنية.
قد تكون أسباب سوء التوافق مختلفة تبعاً للحالة والنشاط المهني المحدد - عدم التكيف في علم التربية ، على سبيل المثال ، يمكن أن يكون السبب في ذلك هو التواصل المكثف مع عدد كبير من الأشخاص على خلفية الحمل النفسي الزائد - في كل حالة محددة ، قد تتغير هذه الأسباب.
ومع ذلك ، هناك أسباب شائعة - على سبيل المثال ، سوء التوافق الاجتماعيوالصعوبات في بناء الروابط الاجتماعية ، والمشاكل الشخصية - الطلاق ، وفقدان الأحباء - كل هذا يمكن أن يؤثر على القدرة على التكيف.
التشخيص
في ما الحالات التي وضعت تشخيص اضطراب التكيف?
من الممكن تشخيص عدم التوافق في الشخص عندما يتوقف عن إدراك الأحداث المهمة التي تحدث في العالم من حوله والاستجابة لها بشكل مناسب.
في الوقت نفسه ، يبقى الشخص في بلده ، اخترع الواقع بقيمه. في المستقبل ، وهذا يؤدي إلى فقدان التواصل الكامل مع الناس والنمو الشخصي.
علاج
يمكن علاج اضطرابات التكيف. كوسائل العلاج النفسي ، وبطريقة طبية.
عندما يتم تحديد العلاج النفسي من خلال عدد من العوامل التي تسببت في عدم التكيف في الفرد.
يفسر الطبيب الحالة المؤلمة من أجل مساعدة الشخص في المستقبل على التعامل مع الضغط الناتج عن هذه الظاهرة.
إذا لزم الأمر ، والأدوية الموصوفة ل القضاء على آثار الإجهاد - مضادات الاكتئاب ، أدوية منشط الذهن ، المهدئات أو مثبتات المزاج.
منع
أكثر ما هو ضروري هو منع سوء التكيف لطلاب الصف الأول ، حيث لا يزال الأطفال لا يستطيعون تقديم تقرير عن أفعالهم الخاصة.
لهذا يتخذ المعلمون التدابير الوقائية التالية.:
- الدعم النفسي للطلاب. في هذه الحالة ، يجب على المعلم معرفة خصائص الطفل ، صفاته الشخصية ، وتقييم قدراته الفردية.
- خلق ظروف مواتية للنمو الشخصي للطلاب.
- التحديد والتشخيص في الوقت المناسب من المخاطر والاضطرابات في تكييف طلاب الصف الأول ، وتوفير المساعدة النفسية في حالة اكتشاف مشاكل مع التكيف.
- خلق ظروف تعلم تراعي الطلاب غير الملتزمين.
على الرغم من حقيقة أن الشخص البالغ ، كقاعدة ، يدرك الحاجة إلى التكيف في فريق محترف ، يجب على المدير أيضًا اهتمام خاص بالأجواء النفسية في العلاقات بين الموظفين:
- القضاء على لحظات الصراع بين العمال عن طريق تنظيم العمل المناسب.
- لتشجيع جو ودي في الفريق.
- مراقبة الاحترام للعمال الشباب.
- تنظيم الأنشطة خارج ساعات العمل ، بهدف تحقيق وحدة الفريق.
قدرات التكيف لكل فرد فردبالإضافة إلى ذلك ، تتأثر القدرة على التكيف مع الظروف الجديدة بالعديد من العوامل المختلفة.
من المهم اكتشاف مشاكل التكيف في الوقت المناسب ، من أجل الحفاظ على المستوى الضروري من القدرة على العمل ، والنجاح في التعلم ، ومنع الآثار الشديدة للتوتر ، بمساعدة أخصائي مؤهل.
علامات أساسية من سوء التوافق النفسي:
