تقديم شخص قوي سهل بما فيه الكفاية. بنية قوية ، عضلات كبيرة ، نظرة ثقة. ولكن هل تثبت هذه العلامات دائمًا قوة حقيقية؟ وما هي هذه القوة الداخلية التي يمكنك سماعها كثيرًا؟ هل يتزامن مع مظهر رائع؟ هل يمكن أن يكون الشخص الأقل تطورا جسديا أقوى من خصمه المتفوق؟ في أي الحالات تظهر القوة الداخلية للشخص؟ هل من الممكن تطويرها ، أم أنها نوعية فطرية موروثة؟ سنحاول فهم هذه القضية.
ما هي القوة الداخلية؟
القوة الداخلية هي قوة الروح ، مجموعة من الصفات الإرادية التي تسمح بالتغلب على الصعوبات المختلفة في الحياة. وبناءً على ذلك ، يتجلى ذلك في حالات التوتر ، عندما يستمر الشخص ، الذي يشعر بأنه لا يستطيع السيطرة على الوضع ، في العمل "على الشخصية".
تمنح هذه الجودة حرفياً قدرات فائقة للناس ، مما يسمح لهم بالمرور حيث ينكسر حتى الحراس المترين. لا تعتمد القوة الداخلية على العمر أو الجنس أو غيرها من المعلمات للشخص.
يمكن أن يتجلى في أي شخص ، والشيء الرئيسي هو عدم قمعها. يمكن اعتبار العوامل الرئيسية التي قمع تطوير القوة الداخلية العادات السيئة ، والمجمعات ، والمزاج السلبي ، والإجهاد ، والخوف ، والاستياء ، والمشاعر والتعب.
كيف تنشأ القوة الداخلية؟
القوة الداخلية للإنسان لا تعتمد على قوته الخارجية ، لكنها لا تستبعدها. بعد كل شيء ، لأية قوة ، هناك دائما قوة أكثر. وفي حالة الاصطدام بها ، تمامًا كما تظهر القوة الداخلية نفسها.
بالطبع ، من السهل التغلّب على خصم ضعيف. لكننا جميعًا نعرف أمثلة على عندما يخرج شخص صغير ، ولكن "معطر" منتصراً من الصدام مع شخص يفوق حجمه بوضوح. لماذا يحدث هذا؟ يبدو أنه أكثر ثقة بالنفس ويتم نقل هذه الثقة إلى العدو ، ونزع سلاحه حرفيًا. وفقا لمبدأ الصلصال الكتاب المدرسي الذي يرعب كل الأفيال المحلية.
هناك خمسة مكونات رئيسية تشكل القوة الداخلية للشخص:
- قوة الروح هي جوهر الشخصية.
- طاقة الحياة هي كل ما هو ضروري للحياة.
- الإرادة - الاحتياطي الداخلي ، فتح خلال الصعوبات.
- ضبط النفس - القدرة على التحكم في جسمك وعقلك ؛
- الطاقة النفسية - الاستقرار العاطفي والعقلي.
يحدد تفاعلهم مدى قوة الشخص في وضع معين ؛ لذلك ، من المهم جدًا الانتباه إلى تطوير كل من هذه المكونات.
قوة العقل - القدرة على تحمل المسؤولية عن حياتهم على أنفسهم. يحدد تحديد الشخص وشخصيته وتأكيد الذات. يتطور من خلال التطوير الذاتي المادي والتطوير الذاتي الروحي.
طاقة الحياة يتضمن الموارد اللازمة للنشاط. جميع العمليات في الجسم تحتاج إلى الطاقة. يتم تجديده من خلال العناصر الغذائية التي نستهلكها. بعد كل شيء ، نحن تتكون من ما نأكله.
قوة الإرادة - القدرة على التحرك نحو الهدف ، رغم كل العقبات والصعوبات. وقد تعززت في النضال مع نقاط الضعف والمخاوف والصور النمطية. العمل اليومي على نفسك هو أفضل خفف من الصفات الإرادية الخاصة بك.
ضبط النفس يسمح في أي حالة لا تفقد السيطرة على نفسك. تستند القوة الداخلية على السلام الداخلي والرباط. لتطوير القدرة على التحكم في النفس أمر ضروري مغادرة المنطقة من الراحة الداخلية الخاصة بك. بعد كل شيء ، لا تتجلى هذه الجودة إلا في حالات غير عادية.
طاقة نفسية - الاستقرار العاطفي للشخص ، والقدرة على التحكم في نفسيته ، لا سيما أظلم أركانه. إن تقوية العقل ليس أقل أهمية من التمارين لتطوير القوة أو التحمل أو البراعة.
أسرار القوة الداخلية
مثل أي نوع آخر من شخص ، يمكن تدريب القوة الداخلية وتطويرها. يجب أن نفهم طبيعته وأسبابه. وترد أدناه قواعد بسيطة لتخفيف الطابع:
- لا تتفادى الصعوبات ، بل تحاربهم بجرأة.
- تعلم السيطرة على عواطفك.
- التغلب على الخوف وعدم الذعر.
- لحن بطريقة إيجابية ، كن متفائلا.
- ثق في "رياحك الثانية" ؛
- تعلم اتخاذ قرارات قوية.
- حارب بالكسل بكل مظاهره.
- تجنب الاتصال مع "مصاصي الدماء الطاقة" والمتلاعبين.
- لا تأخذ عوامل "قريبة من القلب" الإجهاد.
- انتبه إلى الراحة والاستجمام.
إذا اتبعت هذه القواعد بصرامة ، فإن الاحتياطيات الداخلية للجسم ستكون دائما في حالة تأهب ، مما يزيد من قدرة الشخص على تحمل الصعوبات والفشل.
لا يحتاج الجزء الأكبر من النقاط في التفسير ، فنحن نقول فقط مسألة "التنفس الثاني" و "مصاصي الدماء في الطاقة".
والحقيقة هي أن إمكانيات جسم الإنسان وعقله ليست مفهومة بالكامل. لذلك ، عندما يكون الشخص في وضع صعب ، فإنه قادر على إظهار المهارات التي سيحسدها حتى أبطال الألعاب الأولمبية في مختلف الألعاب الرياضية. تتجلى القوة الداخلية تقريبًا في المرحلة التي يكون فيها "التنفس الأول" مغلقًا و "الثاني" على وشك الفتح.
ماذا يعني هذا؟ الاحتياطات الداخلية للجسم ، والتي يتم تضمينها عند استنفاد جميع الحجج المعتادة. طبيعتهم ليست مفهومة بالكامل ، لكن حقيقة الوجود واضحة. لذلك ، من المهم أن نعرف أن "الريح الثانية" متأصلة في كل شخص وفي حالة ظروف معينة سوف تأتي بالتأكيد إلى الإنقاذ.
لا توجد وجهة نظر علمية لا لبس فيها فيما يتعلق بـ "مصاصي الدماء في الطاقة" ، والتي ، على أية حال ، لا تمنع هؤلاء الأشخاص من الانخراط في شؤونهم "المظلمة". في الواقع ، لا تتناسب طاقة بعض الأشخاص بشكل جيد ، مما يسبب بعض الانزعاج.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك أفراد يحبون إثارة سلبية من الآخرين ، كما لو كانت تغذيها طاقتهم العاطفية. من الصعب الحكم على مدى صحة ذلك أو خياله ، لكن إذا كان هناك شخص من حولك غير مزعج للتواصل أو حتى في نفس المنطقة ، فمن الأفضل عدم القيام بذلك. الصوت الداخلي نادراً ما يخادع ونصائحه جديرة بالاستماع إليها.
وكما ذكرنا سابقًا ، فإن أحد المكونات المهمة للقوة الداخلية للشخص هو الموقف الإيجابي والتفكير الإيجابي. يوصي علماء النفس بوضوح تمثيل أنفسهم كفائز.
على سبيل المثال ، تخيل نفسك مع كوب في متناول اليد ، والوقوف على قاعدة التمثال. من الضروري تذكر تلك المشاعر التي تظهر في مثل هذه اللحظة ، وتذكر نفسك بها في الحالات التي تبدأ فيها الأيدي في السقوط. والحقيقة هي أنه في الجسم كل شيء مترابطة. نحن نبتسم استجابة لإنتاج "هرمونات السعادة" في الدم.
ما الذي يمنع بدء العملية في الاتجاه المعاكس. وإذا حاول أحدهم ، حتى عن طريق جهد الإرادة ، "سحب" ابتسامة على وجهه والاحتفاظ بها لبعض الوقت ، فقد يبدأ الجسم في الاستجابة لإنتاج نفس الهرمونات ، مما يعزز المزاج. وبالمثل ، فإن النشوة من النجاح. إذا كنت تتذكر هذه المشاعر ، يمكنك صرف الانتباه مؤقتًا عن الصعوبات وتعبئة احتياطياتك الداخلية.
لا يمكن قياس أو تحليل القوة الداخلية للشخص. يحدث نتيجة لعمل عوامل الإجهاد وينحسر خلال فترات الاستقرار والراحة. القوة الداخلية في كل واحد منا ، فقط لشخص ما هو أفضل تطويرها. يمكنك تطوير هذه الجودة في نفسك من خلال التدريب والتطوير الذاتي. الشيء الرئيسي هو دائما أن تؤمن بنفسك وقوتك ، وكذلك لا ننسى أن الشخص قادر على الكثير ، إذا كان يريد.
