التدريب على الحياة هو عملية تهدف إلى جعل جميع مجالات حياتك تتناغم وحتى التنمية ، والتي ، بدورها ، سوف تمنحك الشعور بملء الحياة والفرح والسعادة البسيطة. أصبح جزء مهم من العملية فهمًا واضحًا لما تريده حقًا. خلال جلسات التدريب ، يمكنك التعرف على نفسك بشكل أعمق ، وزيادة الوعي الخاص بك ، والثقة بالنفس وأفعالك زيادة.
ما هو التدريب المباشر.
لا تتركنا وتيرة حياتنا فرصة لتنفيذ معظم مشاريعنا وخططنا. في ظل هذه الظروف ، ستتوقف الفرصة وتتأمل في كيفية عيشنا ، ومدى رضانا بجودة حياتنا بشكل عام ، وليس بجوانبها الفردية ، وما نرغب حقًا في تحقيقه في الحياة ، وما ينتظرنا في المستقبل ، وأين ستقودنا سلسلة اللامتناهي اللامحدودة من جانبنا مما يجعلها ترفا.
بعد كل شيء ، حتى عندما يكون لدينا وقت فراغ ، تتشوق الأغلبية لشيء واحد - السلام والهدوء ، وليس التفكير في أي شيء ، الاسترخاء في الدماغ ، والانغماس في الكسل ، ومشاهدة برنامج تلفزيوني أو الجلوس في حانة ، والتي ، اعتبارها ، هو أيضا قرار صنع بوعي. لذا ، فإن اللحظة التي ندرك فيها وجود تحيز معين - يحدث حتما في حياة كل شخص ، من شخص في وقت سابق ، من شخص في وقت لاحق. إذا كنت تعتقد أنه سوف يتجاوزك ، لا تملق نفسك. بالطبع ، إذا كانت لديك خطة واضحة ومفصلة لتطوير حياتك خلال 15 إلى 20 عامًا التالية ، فأنا هادئ تمامًا بالنسبة لك ، فأنت لست خائفًا من أي عاصفة.
في لحظة الأزمة (الوعي بالخيوط) ، نبدأ في الاندفاع من جانب إلى آخر ، والذهاب إلى التطرف ، وكذلك تعريض أنفسنا للتأثير الخطير لشخصيات غير شريفة وغير شريفة ، الذين ينتظرون فقط للاستفادة من ضعفك. يبدو لنا أن كل المشاكل والمصائب والمشكلات البسيطة تنشأ عن نفسها وفجأة بطريقة ما. ليس كذلك. ربما سأخيب أملك إذا قلت أنه كان بإمكانك أن تمنع كل هذا. ولكن هناك أخبار جيدة - كل شيء سيكون على ما يرام ، تحتاج فقط إلى الرغبة. وأفضل الأخبار هي أنه حتى لو كنت بخير الآن - ربما أفضل!
التدريب على الحياة يسمح للشخص أن يقدر حياته كلها ، كل مجال فيه. حتى إدراك وجود مناطق منفصلة في حياتنا تشكل صورة عامة للحياة هو اكتشاف للكثيرين.
إذا ركزت كثيرًا على الرفاهية المالية والأشياء المادية ولا تهتم بحياتك الشخصية ، فقد تكون النتيجة علاقة مع شريك غير مناسب. وبدلاً من أن يصبح بيتك حصن ، ومكانًا للراحة ومصدرًا لاستعادة القوة والطاقة ، يمكن أن يصبح مكانًا لا تريد العودة إليه.
إذا كنت تركز على حياتك المهنية ولا تقضي وقتًا كافيًا على نفسك ، على راحتك ، وعلى أصدقائك ، ونتيجة لذلك ، يمكنك اللحاق بالمرض ولن يكون هناك أحد يدعمك ، مما يؤثر على احترامك لذاتك ، لأنه سيتعين تأجيل مسارك المهني أيضًا. بطبيعة الحال ، إذا كانت التنمية الذاتية والصحة في قلب اهتمامك ، فربما لا تكون الأمور جيدة للغاية بالنسبة إلى المهنة والتمويل.
النتائج التي يضمنها مدرب الحياة.
التدريب على الحياة يساعد على تحقيق التوازن بين الحياة المهنية والحياة الشخصية ، والرفاه المالي والصحة ، للعثور على مكان متساو للراحة والأصدقاء.
لا تحتاج إلى التضحية بأي شيء والتخلي عن أي شيء. يمكنك ، بدون مبالغة ، كل شيء! قم بشيء مفضل لك ، اربي الأطفال ، استيقظ كل يوم مع أحبائك ، قم بزيارة أكثر الأماكن غرابة على الأرض ، وخلق بيئة من الأصدقاء الأكثر إثارة للاهتمام ، وممارسة الرياضة وصحتك.
فقط تخيل أنك لم تعد بحاجة إلى الركض مثل السنجاب في عجلة. لإهدار قوتهم وإمكاناتهم. يمكنك التركيز على المهام المهمة حقًا بالنسبة لك. احصل على رؤية واضحة لما يجب أن تكون عليه حياتك خلال عام أو حتى خلال خمس سنوات. خطة تنمية شخصية لمدة من يوم واحد إلى سنة واحدة أو أكثر. الوعي بالميزات التي يجب أن تتطور في نفسك ، ما يلهمك الناس في بيئتك ويساهم في تقدمك نحو السعادة والنجاح ، والذي يأخذ الطاقة فقط ويضيع وقتك.
اتخاذ خطوات ، اتخاذ إجراءات معينة ، لن تفكر في ما إذا كنت تفعل الشيء الصحيح ، ما إذا كان هناك أي خيارات أخرى. التدريب على الحياة يتيح لك اتخاذ القرارات التي تأتي من القلب ، مباشرة من أعماق اللاوعي الخاص بك. الحلول التي ستلتزم بها مائة بالمائة والتي تناسب أهدافك.
أساطير حول تدريب الحياة والمدربين الحياة.
مثل كل شيء جديد ومثير للاهتمام نسبيا ، تمكنت بالفعل من التدريب على اكتساب أساطيرها الخاصة.
رقم الأسطورة 1. التدريب على الحياة هو العلاج النفسي في غلاف جديد.
ما هو التدريب ليس حول العلاج النفسي والتحليل النفسي هو أن التدريب يعمل في الوقت الحاضر للانتقال إلى المستقبل وخلق مستقبل إيجابي ومطلوب. يعمل العلاج النفسي مع المشاكل والإصابات والخبرات التي حدثت. في الماضي.
رقم الأسطورة 2. بعد بداية التدريب على الحياة ، يمكنني الاسترخاء والانتظار حتى يأتي المستقبل المشرق.
لا أعرف ، لحسن الحظ أو للأسف ، ولكن كل ما يستحق في هذه الحياة يستحق الكثير من العمل. لذلك ، إذا كنت تعتقد أن المدرب ، مثل المعالج الجيد ، سيصل ويعطيك حياة سعيدة ، فسوف أحبطك على الفور. التدريب سوف يظهر لك الطريق ، عليك أن تمر بنفسك. وعلى هذا الطريق ، فإنهم ينتظرون منك ، من الوهلة الأولى ، الجبال والحفر المخفية ، وفي بعض الأماكن حتى التغطية المفقودة.
الخرافة رقم 3. مدرب الحياة الشخصية - إنها متعة باهظة الثمن بلا داع.
هل سبق لك أن فكرت في أي جزء من ميزانيتك يتم إنفاقه على نقاط الضعف ، والمشتريات غير المخطط لها والاستحواذ عليها. اجتمعت علبة سجائر ، كوبان من القهوة ، مع صديق لم يشاهد منذ فترة طويلة ، دعنا نذهب لتناول مشروب ، والفتيات يخففن من الإجهاد والمزاج السيئ مع التسوق. سوف يفاجأ إذا كنت حساب مقدار المال يذهب إلى ما نسيته على الفور. أنا لا أقترح التخلي عن ما يجلب القليل من الفرح لحياتك ، لكن أعتقد أنه من كل هذا سيقودك إلى هدفك ، والذي سيساعدك على وضع خطة عمل ستنقلك نحو تحقيق السعادة والنجاح. احسب المبلغ الذي تنفقه على نقاط الضعف في كل شهر أو في السنة ، واجيب بنفسك على مقدار ما ترغب في تقديمه لمستقبلك السعيد.
