علم النفس

نحن نعيش اليوم أو كيف لا نأسف على الماضي


نحن نعيش في الوقت الحاضر


معظمنا يرسم مستقبلا رائعا ويندم بمرارة على ما سبق في الماضي. في الوقت نفسه ، لا يزال يومنا بعيدًا عن انتباهنا تمامًا. ومن المنسي بطريقة ما أنه بين الشرطي "البارحة" و "الغد" ، هناك "اليوم" محدد للغاية. كما نود أن نضع خططًا طموحة ، لكن لسبب ما ، سوف ندركها فقط غدًا. هنا ، يقولون ، سيأتي هذا "الغد" سيئ السمعة وفي الحياة سيتغير كل شيء بشكل جذري. لكن لماذا غدا؟ نحن نعيش اليوم ، وأود الحصول على فوائد الحياة في الوقت الحالي.
ماذا تحتاج أن تفعل؟
بادئ ذي بدء ، لإقناع أنفسنا بأن سعادتنا تعتمد بشكل مباشر على أنفسنا هي مصادفة مواتية للظروف ، والحظ المتقلب ورغبات الآخرين لا علاقة لها به. المهمة الأساسية ليست الوقوع ضحية للظروف ، بل العكس تماما ، لتصبح سيد حقيقي وكامل في حياتك. إن تحقيقك لتلك المرتفعات أو غير ذلك يعتمد عليك فقط ، على قدرتك على عدم الخوف من المسؤولية عن تحقيق النجاح والمهنة والشخصية. أنت وعلى وجه التحديد اليوم هم المسؤولون عما يحدث لك الآن وسيحدث غدًا.
أهمية كبيرة هو وعي رغباتهم الخاصة والإدراك اليومي واحد منهم على الأقل. قدم لنفسك هدايا لكل يوم ، وليس من الضروري الحفاظ على نفسك في إطار المادة. ما عليك سوى التحدث عما كان يدور في اللغة لفترة طويلة ، أو خذ ربع ساعة على الأقل لنفسك ، دون التفكير في رأي شخص آخر.
مطابقة رغباتك
إذا وجدت نقطة توازن بين الإمكانية والرغبة ، فإن الحياة سترضيك تمامًا. على سبيل المثال ، العطلة لا تخرج من رأسك ، ولكن هل لا يزال الحرث والحراثة؟ لا شيء غير طبيعي. ببساطة ، أنت متعب جدا والراحة أمر حيوي. فقط هنا ، بسبب الظروف ، لا تتوفر لك رحلة إلى الجبال أو البحر. في هذه الحالة ، ستفعل نزهة على طول المتنزه بعد العمل ، أو حتى الآن ، أثناء استراحة الغداء.
لا تنس من وقت لآخر أن تجعل نفسك الهدايا ، بحيث اليوم ، هذه اللحظة بالذات كانت مليئة بالسعادة الحقيقية. حتى لا تفقد حياتنا ألوانها (ومعها المعنى) ، عليك فقط أن لا تبخل وأن تمنح نفسك بشكل دوري تحقيق حلم صغير.

شاهد الفيديو: Nassif Zeytoun - Majbour Al Hayba Series 2017 ناصيف زيتون - مجبور (قد 2024).