صفات قوية الإرادة مساعدة الشخص تنجح في الحياة.
بفضل قوة الإرادة المتطورة ، يمكنك تحقيق أهداف مهمة ، والتخلص من العادات السيئة وتكوين عادات مفيدة.
سنخبرك ما هي القوة ، وما الصفات الشخصية التي تتضمنها في حد ذاتها كيفية تطويره.
المفاهيم الأساسية
صفات شخصية قوية الإرادة - ما هو؟ هذه مجموعة من تلك الصفات الضرورية لتحقيق الأهداف.
بعض من أشهرها: التفاني ، والمثابرة ، والانضباط ، والاستراتيجية.
تستند هذه الصفات على قوة الإرادة - حالة خاصة ، عادة النفس. يمكن تدريب قوة الإرادةبنجاح تحقيق الأهداف ، والدوافع ، والرغبات.
يتكون مجال الإرادة للشخصية من معلمتين: الإرادة وقوة الإرادة.
قوة الإرادة - القدرة على تعبئة الجسم والنفس من أجل تحقيق الأهداف. إذا كان الشخص مستعدًا للتراجع لفترة طويلة ، فاحرص دائمًا على تحقيق النجاح - فقد تم تطوير إرادته.
إذا ترك الشخص الحالة في منتصف الطريق ، لا ينتهي من النهاية أو يخفض يديه بعد الفشل الأول أو الثاني ، فهناك مشكلة في قوة الإرادة.
سوف فورتشن - القدرة على الحفاظ على درجة الجهد الطوعي. يعني الحفاظ على الإرادة لفترة طويلة. لجمع القوة لهذا اليوم - يمكن لأي شخص. كسر الشهور والسنين - ليس الجميع.
في ألعاب القوى ، هناك نوعان من العدائين: عداء (تشغيل سريع للمسافات القصيرة) وبقاء (مسافات طويلة ، تحمّل). استمرار الإرادة هو فقط حول البقاء.
تصنيف
وتنقسم الصفات الاختيارية إلى نوعين رئيسيين: ابتدائي (الصفات الإرادية غير العادية) و نظام (الصفات الأخلاقية).
وتستند هذه الأخيرة على الأول: يتم تشكيل وتطوير النظامية على أساس الأولية منها. علاوة على ذلك سوف نخبر عن هذين النوعين.
ابتدائي
النظر في الصفات الأساسية الأساسية وإعطائهم وصفا موجزا:
- طاقة. الشحن مع المشاعر الإيجابية على الأنشطة. القدرة على التكيف مع النشاط. عندما يتحدث شخص ما عن "نقص الحافز" ، غالباً ما يكون لديه قوة إرادة ضعيفة التطور - وعلى وجه الخصوص الطاقة. إذا تم تطوير نوعية معينة بشكل جيد ، فإن الشخص قادر على تعبئة الموارد الداخلية بجهد عقلي بسيط - في الطاقة لتحقيق الهدف.
من المهم التمييز بين النشاط (كمعلمة لقوة الإرادة) من النشاط العام للشخص ، والذي يعتمد على الوراثة والوراثة (مثل المزاج).
- صبر. الخاصية القطبية للسابقة السابقة. إذا كانت الطاقة تهدف إلى اتخاذ إجراءات سريعة وحاسمة ، فإن الصبر هو القدرة على قطع شوط طويل نحو الهدف ، والقدرة على الانتظار والهدوء في غياب النتائج الواضحة. القدرة على الانتظار ، ولكن لا تنتظر - لا تخلط بين الصبر والسلبية.
- ضبط النفس. قدرة مهمة للحفاظ على العقل البارد في الظروف المتغيرة. عندما لا تسير الأمور حسب الخطة ، يكون الشخص ثابتًا في تحقيق هدفه ، حيث تكون خلفيته العاطفية مستقرة. أي أن العواطف والمواقف لا تتقلب: ليس في اتجاه العدوان ، وليس في اتجاه الذعر ، وليس في اتجاه التفكير / اللامبالاة (عندما تسقط الأيدي). يتم التعبير عن ضبط النفس في القدرة على رمي المشاعر في الخلفية ومواصلة التصرف.
- شجاعة. بالشجاعة هي عملية التغلب على المخاوف العقلانية. في الطريق إلى الهدف ، يمكن للشخص أن يتوقع المشاكل: تهديد للحياة وإلحاق ضرر بالوضع الاجتماعي (الإدانة وسوء الفهم). الشجاعة هي القدرة على مواجهة والتغلب على الخوف. هذه عملية واعية وعقلية.
لا ينبغي الخلط بينه وبين الحماقة ، عندما يخاطر شخص بحياته أو منصبه دون أي سبب عقلاني.
نظام
ننتقل الآن إلى الصفات النظامية القائمة على الصفات الأساسية. في الشخص الذي يضخ باستمرار قوة الإرادة ، فإن الصفات الموصوفة أدناه تشكل أساس الشخصية (هذه الصفات تصف في كثير من الأحيان الشخص ، وتعطيه خاصية مميزة):
- الشعور بالهدف. هناك نوعان. الالتزام الخاص هو المثابرة في تحقيق الهدف ، على الرغم من العقبات والإخفاقات. الغاية المشتركة هي خاصية للشخصية عندما يقوم الشخص بتحديد المهام ويحلها بنجاح في الحياة بشكل عام.
- مثابرة. تتجلى في موقف لا يتزعزع منذ فترة طويلة نحو الهدف. بدون هذه النوعية ، سوف يتخلى الشخص مباشرة بعد المحاولة الأولى. فالشخص المصاب قادر على عدم التخلي عن مهمة لفترة طويلة ، والعمل عليها لأشهر أو حتى سنوات. لا توجد عقبات في الطريق يمكن أن تؤثر على قراره بالوصول إلى النتيجة.
- سلامة. تعني الامتثال لمبادئهم ومعتقداتهم ونظرة العالم ككل. وهذا يشمل أيضًا الحفاظ على وجهة نظره ، إذا كان الشخص متأكدًا تمامًا من موضوعية حججه.
المبدأ هو الانضباط في مجال الولاء لقناعاتهم والكلمات.
- مبادرة. القدرة على تقديم حلول غير قياسية. محور التركيز على تحول العالم المحيط. الجودة ، عكس السلبية ، الكسل. المبادرة ليست فقط من سمات الإرادة ، ولكن أيضا نوعية متأصلة في سلوك القائد.
- تقرير. جوهر الملكية في صنع القرار التشغيلي. عندما تنشأ مشكلة (أو يتم تعيين هدف) ، يبقى الشخص الذي يمتلك هذه الجودة مجمعاً ويبحث على الفور عن طرق لحل المشكلة. لا يجب الخلط بينه وبين الاندفاع.
الفرق هو أن الشخص المتهور هو عفوي ، ويسترشد بالعواطف والغرائز والرغبات اللحظية ، عندما يوجه شخص محدد العقل والمنطق. الحسم ليس بسرعة أو سرعة بقدر سرعة الانتقال من اتخاذ القرار إلى العمل (يقال إنهما "رجل عمل"). - استراتيجية (تسلسل). الجودة التي يرى فيها الشخص الهدف النهائي ، نتيجة أنشطته. ولأن كل خطوة تقارن مع النتيجة المقصودة. ويشمل ذلك أيضًا القدرة على تحديد الأولويات وليس وضع خطة فحسب ، بل أيضًا تكيفها مع الظروف المتغيرة والقوة القاهرة.
- الاكتفاء الذاتي (الاستقلال). نوعية مهمة يقوم بها الشخص بتصفية الأهداف بعناية. إنه لا يسمح لنفسه بفرض رغبات الآخرين على نفسه ، فهو ينظر إلى العالم من حوله وفقاً لإداناته ، مبادئ تستند إلى تجربة شخصية. أيضا ، الحكم الذاتي هو القدرة على العمل دون مساعدة من الآخرين ، للعمل بشكل مستقل.
الفرق هو أن الشخص المتهور هو عفوي ، ويسترشد بالعواطف والغرائز والرغبات اللحظية ، عندما يوجه شخص محدد العقل والمنطق. الحسم ليس بسرعة أو سرعة بقدر سرعة الانتقال من اتخاذ القرار إلى العمل (يقال إنهما "رجل عمل").موجز تشكيل
سوف يتم تشكيلها وتطويرها في عملية الحياة البشرية.
يتم وضع الصفات المتعمدة في مرحلة الطفولة ، ويعتمد تقدمهم بشكل كبير على كيفية تعامل الطفل مع العقبات وكيف يتعامل معها.
في مرحلة الطفولة المبكرة ، يتم توجيه الطفل إلى حد كبير. البقاء على قيد الحياة الغرائز. يلعب الدور الرئيسي في سلوكه الحاجة إلى الغذاء والسلامة (التي يجب على الآباء تقديمها).
بعد 4 سنوات ، يكون الطفل قادراً على اتخاذ قرارات مستنيرة ، حيث يتم التحكم في سلوكه الآن ليس فقط الغرائز ، ولكن أيضا التعليم.
في هذا العمر ، تتطور الصفات الأخلاقية أيضًا.
إذا كان الطفل يحاول التغلب على العقبات بفعاليةإنه يحقق أهدافًا صغيرة ، ولكن كلما زاد احتمال أن يُظهر قوة الإرادة ، كشخص بالغ.
حول كيفية تعزيز الإرادة والانضباط ، سوف نوضح بالتفصيل في القسم الخاص بتطوير سمات الشخصية الإرادية.
منهجية البحث التنظيم الإرادي
لتحليل مستوى تطور إرادتك ، يمكنك إجراء الاختبار N.Е. Stambulova. يمكن للمشارك في الاختبار تقييم كل نوع من الإرادة (مثل ضبط النفس ، والمبادرة ، والمثابرة ، وما إلى ذلك).
يسأل الاختبار الأسئلة التي يمكن الإجابة عليها "لا" ، "نعم" ، وأيضاً بدرجة أكثر وضوحاً من الثقة: "بالأحرى نعم" ، "ربما" ، إلخ. سيتم إعطاء كل نوعية إلى 20 سؤال. لإيجاد اختبار اسطنبول يمكن أن يكون في شبكة واسعة.
تنمية
الخطوات الأولى لتعزيز ستحدث في مرحلة الطفولة. الأبوة والأمومة تلعب دورا كبيرا الآباء والأمهات.
إذا بذلوا قصارى جهدهم لإرضاء الطفل ، فإنه ينمو سلبيًا ، عنيدًا ، متقلبًا.
إنه أمر خطير لأنه بعد دخوله سن الرشد ، يتوقع الشخص سلوكًا مشابهًا من الآخرين (متلازمة "يجب أن يكون الجميع معي").
وبناء على ذلك ، إذا كان الوالدان يطالبان بمطالب جدية تجاه الطفل (جدية ولكن ليس استبدادية / استبدادية) ، فإنه من سن مبكرة يتعلم تحقيق الأهداف. واحدة من أكثر الطرق فعالية لتطوير الإرادة في الطفل هو تعريفه في دائرة / القسم.
وعلاوة على ذلك ، يجب عليه أن يختار ، لا حاجة لفرض أي هواية ، لأن رد الفعل المعاكس سيتبع ذلك. عندما يفهم الطفل ما يحب القيام به ، وما تتحقق من مواهبه ، من المهم مراقبة التقدم.
على سبيل المثال ، يحب الطفل الرسم. وبالتالي، عامل كالتفاني موجود بالفعل. العامل الثاني - الانضباط ، درجة كافية من المثابرة - يجب تشكيلها.
يمكن للوالدين إعطاء الطفل مهام الرسم اليومية ، والاحتفاء بنمو مهاراته ، والثناء حسب نجاحه ، ومكافأته على العمل المنتج.
يمكنك تطوير الإرادة وفي سن الرشد. ولكن الأمر أكثر صعوبة في القيام به بنفسك ، إذا لم تكن عادة الانضباط الذاتي في مرحلة الطفولة قد تطورت. ومع ذلك ، فإن التقنية هي:
- تقرر على أداة. الأداة في هذا السياق هي مكان تطبيق القوى. مجال النشاط: حرفة ، هواية ، مهنة ، يحل فيها الشخص المشاكل (يحقق الأهداف). هذا يمكن أن يكون عمل وتنمية شخصية (جمنازيوم ، قراءة ، طبخ). الشيء الرئيسي هو الاستمتاع بالدرس نفسه. الخيار الأفضل هو دراسة مجال جديد تمامًا ، التجربة التي يكون فيها الصفر. لذلك سيكون من الأفضل رؤية النمو.
- ضبط المهام الصغيرة. نعطي مثالا حيويا: رجل يأتي إلى صالة الألعاب الرياضية. ويأخذ 200 كيلوغرام من الحديد. بطبيعة الحال ، لا يتم منح شريط ، يقاوم قدر ما يستطيعون. مثال واضح ، مع الأشياء المادية. ولكن عندما يتم أخذ نفس الشخص ليس أسوأ من مايكل أنجلو ، ينسى هذا المثال. "مستوى الرسم بواسطة مايكل أنجلو" ، "مستوى برمجة بيل غيتس" - نفس القضيب.
ما هي مخاطر اتخاذ المهام الصعبة؟ هناك خطر من أن الشخص ، وخاصة الذي تطورت إرادته بشكل سيئ ، سيتخلى عن المبادرة.
لأنها لن تعمل على رسم تحفة ، في المرة الأولى التي تحمل قلم رصاص. لذلك ، فمن الضروري تعيين المهام الصغيرة التي يمكن حلها.
- الانتقال من بسيطة إلى معقدة. عندما ترفع ثقل القضيب بثقة 10 كيلوغرام - الوقت لزيادة الوزن. لأن هناك خطر البقاء على نفس المستوى. هنا ، كما هو الحال في اللعبة - تعلموا لاستكمال أسئلة المستوى الأول ، والوقت لتمريرها إلى الثانية.
- سجل النجاح وتحليل الفشل. الشخص الذي بدأ للتو في تطوير الإرادة ، لديه عادة مشكلة مع الدافع. أحد مصادر التحفيز الإضافية هي قائمة الإنجازات. لذلك ، يجب تسجيل أي نجاح على الورق. في وضع مرهق ، ستساعد هذه القائمة على عدم الاستسلام ومواصلة التحرك نحو الهدف. تحتاج الفشل أيضا إلى الإصلاح - ولكن بطريقة مختلفة. المهمة هي جعل العمل على الأخطاء ، لفهم سبب حدوث الفشل. في المستقبل ، فإن التجربة لن تسمح لالفشل مرة ثانية. من المهم تحديد الوضع - ونسيانه على هذا النحو ، لأن جلد الذات ، والانعكاس المستمر لا يؤدي إلا إلى ضرر وتشتيت الانتباه عن الهدف.
الإرادة ليست خاصية ثابتة للفرد. إذا لم يتم تطويره ، سيحدث تدهور ، مما يؤدي إلى السلبية والكسل والاكتئاب.
من الممكن تحسين قوة الإرادة في أي عمر ، ولكن كلما تم ذلك ، كان ذلك أفضل. بطريقة أو بأخرى يمكن للجميع أن يصبحوا أسطوانة في تحقيق الأهداف!
كيف تصبح شخص قوي الإرادة؟ نصائح علم النفس:
