الكمالية هي واحدة من أكثر العادات شيوعا والمدمرة التي واجهتها. يسحبك إلى الوراء ولا يسمح لك بالنمو. يمنعك من القيام بأي شيء ، لأنك تشعر أن كل شيء يجب أن يكون مثالياً. وينقسم إلى قطع احترام الذات الخاص بك.
ما الذي يمكن عمله بهذا؟
في مقالة اليوم ، أود أن أشارككم 3 طرق فعالة يمكنك من خلالها التخلص من الكمالية واستبدال هذه العادة بشيء أفضل.
1. اذهب إلى مستوى جيد إلى حد ما.
إن السعي إلى التميز قد يقودك إلى عدم إنهاء مشروعك أبدًا. لذا يجدر بنا الاستمتاع بالمستوى القريب من الكمال. لا تستخدم هذه الأداة كـ "عذر" ، فقط افهم أن هناك ما يسمى جيدًا بما فيه الكفاية ، إذا كنت قد وصلت إليه ، عندها تنتهي.
جيد بما فيه الكفاية في هذه الحالة يعني أنك قمت بعمل جيد إلى حد ما في مهمة محددة. هناك العديد من الأشياء التي عليك القيام بها خلال أسبوع ، وهذا سوف يساعدك على استخدام وقتك وطاقتك المحدودين بطريقة معقولة.
2. تذكير: سوف يضر حلقات على الكمال لك وحياتك.
عندما تشاهد الكثير من الأفلام ، استمع إلى العديد من الأغاني وأخذ كل ما يخبرك به العالم ، وهذا بدوره هو طريق مباشر لخداع الذات والاعتقاد بالكمالية.
كل شيء يبدو جيدًا وجميلًا للغاية وترغب في تحقيقه. لكن في الحياة الواقعية ، يتعارض الكمالية مع الواقع ، وهذا عادة ما يؤلمك ومن حولك. يمكن لهذا المسار أن يضر ويدمر علاقتك ، وعملك ، وفقط لأن توقعاتك "ليست من هذا العالم".
أتذكر هذا في كل مرة أريد الوصول إليه ، لأنني أفهم أنه يمكن أن يؤذيني. لذلك فمن الأسهل بالنسبة لي أن أركز تفكيري ، لتجنب الإثارة غير الضرورية.
3. ضع شريطك الخاص وأحيط نفسك بالمعايير الإنسانية.
يجب ألا تسمح للآخرين بتحديد مستوى قدراتك ؛ تحتاج إلى تعريفها بنفسك وتثبيتها على مستوى عالمي.
لدينا جميعا سوء الحظ. كلنا نواجه مشاكل عندما نحاول الوصول إلى هدفنا. هذا أمر طبيعي ومعتاد بالنسبة للشخص. لا تأخذ في الاعتبار الشرائح التي حددها شخص ما لك. في معظم الحالات ، يتم تعيينهم باللطف الروحي ، أو تعظيم الأرباح.
ضع شريطك الخاص على المستوى الذي أنت فيه أكثر من غيره ، ولا يجب أن تحقق نتائج فوق البشر كي تكون مسرورًا. إن أفضل خيار لتحقيق النتيجة هو تقليل عرض الوسائط ، لأنها تجعلك تشعر بالأسوأ عندما تروج للعيش وفقًا للمعايير المثالية.
يجب استبدال الوسائط بالمجلات والمدونات والكتب وما إلى ذلك. الذين يمتلئون بالتفاؤل والتحفيز ، لأنهم مصدر توقعات ومعايير أكثر واقعية. قضاء المزيد من الوقت مع الناس الطيبين الذين يتطلعون إلى شيء في الحياة.
هذه حياتك وتقرر كيف تتخلص منها. إذا كنت تريد أن تكون سعيدًا وناجحًا ، فعندئذ يجب أن تحيط نفسك بمعاييرك الخاصة التي ستساعدك على فعل الخير وتحسين حياتك.
