في القيد لا توجد "الإيجابيات" الحقيقية. على الرغم من أن الكثير من الناس يخلطون بين الحياء والتواضع ، إلا أن هذه الصفات الشخصية لها فرق كبير. التواضع يمكن أن يزين الإنسان ، والخجل ، والضبط المفرط - سيمنعه من تحقيق أهداف مهمة في الحياة ، سيؤدي إلى خلاف داخلي ، وعدم الانسجام مع العالم ، مع الناس.
كيف تتعامل مع عدم اليقين والانزعاج والمخاوف؟
الإجابات على كل هذه الأسئلة هي في الشخص نفسه ، في عالمه الداخلي ، في علاقاته مع الآخرين.
يمكن أن تكون أسباب الخجل المفرط في البالغين ما يلي:
- ملامح من مستودع نفسي (انطوائيا ، المنفتح) ؛
- الصدمة النفسية في مرحلة الطفولة المرتبطة بالأقران ؛
- المواقف السلبية للأبوة.
- سلوك خاطئ في المجتمع ، إلخ.
يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس الخجلين أنفسهم. ولكل طريقة لتصحيح الموقف ، يجب أن تكون طريقة كسب الثقة هي طريقة خاصة بك.
الانطوائيون والمتقدمون: من لديه ميل طبيعي أقوى للقيود؟
انظر أيضا: 5 أساطير الانطواء
اعتمادا على كيف ينظر الشخص إلى العالم وكيف يرى مكانه فيه ، فإن شخصيته تمتلك صفات معينة من الشخصية. تؤثر ميزة طبيعية فطرية على عملية التفاعل البشري مع البيئة الخارجية ، ولكن هذا لا يعني ، على سبيل المثال ، الخجل القاتل. العمل على نفسك يساعدنا على التغيير ، ويكشف عن أفضل جانب لدينا ويحول الجوانب السلبية.
على سبيل المثال ، من الصعب الاتصال بالانطوائيين مع العالم ، والميل إلى تقييدهم أعلاه. المنبرون يثقون بالآخرين أكثر ، لكن مع الانفتاح غالباً ما يستلمون من العالم تقييمات غير مضطربة ، وانتقاد ، وتوبيخ واستياء من أفعالهم. هذا يتسبب في تشكيل هؤلاء الناس تدني احترام الذات ، وحرج ، استثارة عاطفية. والأسئلة "كيف نتوقف عن الشعور بالخجل من الناس ، وكيفية الرد على أخطائهم؟" الانطوائيون لديهم خجل طبيعي ، وقد اكتسب المنفتحون واحدًا. ولكن هناك مشكلة وعليك العمل عليها. إذا ، بالطبع ، يتدخل الخجل.
كيف تعمل على خجلك؟
يتم تشكيل العديد من المجمعات والمخاوف والأحكام المسبقة من قبل أنفسنا. ويمكنك التعامل معها بمساعدة علماء النفس والمدربين والموجهين الروحيين. بما في ذلك مع الخجل. هناك سبب لكل مشكلة. إن العثور عليه أو تعيينه أو إعادة التفكير فيه أو مجرد العيش فيه يكفي لإضعاف المشبك النفسي أو آخر.
إذا نشأ القيد نتيجة لإصابات الطفولة ، فعند تصحيح الوضع ، من المهم التعمق في المشكلة ، يغفر للمخالفين ويخرج من العمر. كم من الوقت يستغرق لإصابات الجروح وكيف سيتعامل اللاوعي مع هذه المغفرة يعتمد على طبيعة الشخص ، على الرغبة في أن يغفر بصدق الآخرين ويغير نفسه. يمكنك استخدام خدمات علماء النفس ، حراس ، معالجين نفسيين. يمكنك تنفيذ أكثر إنعاش أمراض الطفولة.
إذا نشأ عن القيد نتيجة للتحكم الذاتي المفرط في الأفق ، والأطر والقواعد الصارمة التي يفرضها شخص ما ، عندئذ يمكن للوعي بتفرد المرء وعالمه أن يتأقلم مع المجمع. كيف يمكنك التوقف عن الشعور بالخجل مما يحد حياتنا؟
هناك طريقتان.
الأول هو أن نفهم أنه لا يمكن لأحد أن يعيش هذه الحياة من أجلك.
والثاني هو التمسك بقوانين الدولة والمعنويات فقط ، وصايا الله. تعيش احساسك بالواجب ، المسؤولية ، الحشمة ، وليس الغرباء.
عادة أن تكون خجولة هي عادة النظر حولها. على الجانب الآخر. تقليد الآخرين ، والحسد ، والاحتفاء بعيوبهم. من المستحيل منع الناس من تقييم أنفسهم ، لكن لا ينبغي لأحد أن يعيش فقط من خلال هذه التقييمات. في معظم الأحيان هم غير موضوعية بحتة ، وغير عادلة وضيقة. وحياتك ليست هي نفسها: فهي متعددة الألوان ومتنوعة وغنية بالأحداث والاجتماعات! لا تنشئ حدودًا للحياة. إذا كانت هناك رغبة في أن تكون خجولًا ، فتذكر أن حياتك هي ملكك فقط وتعتمد عليك ، وليس على أولئك الذين يقيّمونهم ويسيطرون عليهم وينتقدوا ويشككون.
يلعب الآباء دورا هاما في تشكيل الخجل في الناس. للأسف ، في ما يتعلق بأطفالهم ، فهي في كثير من الأحيان غير عادلة. فهم لا يضيفون الثقة لأطفالهم ، فهم صارمون جداً معهم ، ويقمعون بسلطتهم ، ويجعلونهم يفعلون أشياء غريبة عن الطفل. ومن هنا ، العزلة والخجل - الخوف من عدم الوفاء بتوقعات الآباء.
كيف تتوقف عن الخجل في هذه الحالة؟ كيف تتخلص من رعاية الوالدين ، لتصبح بالغاً؟
يغفر الآباء ويقبلهم على ما هم عليه. لكي تعيش حياتك ، افعل ما تحب ، قم ببناء علاقات مع أطفالك على الثقة والانفتاح. ويشكر الآباء على التجربة ويحفظونهم الحب والاحترام. أيا كان تعييرهم في الطفولة ، يستطيع الشخص البالغ تصحيح أخطاء تعليم الوالدين. نفسه.
العالم مثير للاهتمام ، وكلما كان الشخص يدرسه ، والإشعارات ، ويشعر ، وأقل يركز على نفسه ، على أوجه القصور له. وعلى القيد كذلك. التواصل المباشر والنشط مع الناس هو مفتاح الرخاء والثقة بالنفس. "إسفين الوتد بدأ." يمكنك أن تقول ذلك. من المهم أن تجد أشخاصًا ذوي تفكير مشابه ، أشخاصًا مهتمين بك ، يمكنهم تعلم شيء منك. مثل هؤلاء المحاورين لن يكونوا مهمين لخجلك. سوف يرون فيكم كل شيء ، ممتع ، ذو قيمة.
الخجل يعوق إلى حد كبير النجاح في الأعمال التجارية ، والإبداع ، أي تحقيق الذات الأخرى. في هذه الحالة ، من المهم أن تستوعب العملية بالكامل ، وليس من آراء الآخرين حول مشاريعك ، لوحاتك ، كتبك ، إلخ. من المهم أن نتصرف ، وليس السعي للحصول على التصنيفات والثناء!
أي تركيز في الوقت الحاضر يساعد الشخص على الانفتاح ، لأن التوقف عن الشعور بالخجل هو أن يصبح المرء نفسه: صادق ، حقيقي ، حي.
هناك العديد من التوصيات التي تسمح للشخص بشكل مباشر أو غير مباشر بالتعامل مع الخجل:
* يعيش هنا والآن ؛
* رفع احترام الذات الخاص بك ؛
* لتعزيز الثقة في قوتهم الخاصة ؛
* تمتع بنجاحات صغيرة ؛
* تحديد الأهداف بشكل صحيح وتحقيقها ؛
* دائما رأي ؛
* للانخراط في الممارسات الروحية.
* تقوية الجهاز العصبي ، إلخ.
وإذا كنت تحب أن تكون خجولاً ، لكنك تقرأ هذا المقال ، لأن الآخرين يخبرونك باستمرار عن هذا القصور ، ثم فكروا ، هل من المهم جداً أن تقاتل مع نفسك؟ إنه أمر واحد - إذا كان من الصعب عليك أن تكون خجولًا ، وهذا أمر آخر تمامًا - إذا كانت هذه درجة من الراحة لك!
مقالات ذات صلة:
كيف تصبح شخص مؤنس ومثير للاهتمام - 7 نصائح مفيدة للغاية
كيف تتوقف عن الانغلاق
