ليس سرا أن العواطف السلبية تؤثر سلبا على الصحة. إذا كان الشخص يكره شخصًا بقوة ، فعندئذ قد يصاب بأمراض نفسية ، وصعوبات في حياته الشخصية وتحقيق الذات. تتأثر بشكل خاص الفتيات والنساء اللواتي يعانين من العواطف السلبية تجاه أبي. في فكر "أنا أكره والدي" ، يتم حظر القدرة على الحب والثقة بالرجال من حيث المبدأ. إذا كان الكراهية سببها عنف من البابا ، عندئذ يمكن للمرأة أن تجذب إليها نفس الأشخاص العدوانيين ، إذا جاز التعبير ، لعب "دور الضحية" دون وعي. فالبنات اللواتي لا يعرفن الحب الأبوي غالباً ما يكن لديهن تقدير منخفض لذاتهن.
مع الأولاد الأمور هي أفضل قليلا. هم أقل حساسية وضعفا. ولكن هنا أيضا ، يمكن أن يؤدي كراهية الأب إلى شلل شديد. مع الهجمات المستمرة من الأب على الأم ، يمكن للصبي رفض جوهر مذكر له ، يصبح المؤنث ، أو تبني نموذج لسلوكه تجاه زوجته وأطفاله.
ما هي الكراهية ولماذا تنشأ؟
أب الكراهية لا أساس له من الصحة أبداً. عادة ، يتم إخفاء قضيته في بعض الأحداث الصادمة. في معظم الأحيان ، يحدث الكراهية بسبب السلوك العدواني للبابا ، والشرب ، والذهاب إلى عائلة أخرى ، وموقف سيئ تجاه الأم. يمكن أن ينشأ الشعور بالازدراء ، على غرار الكراهية ، إذا كان الأب موهوبًا بطابع ضعيف ، ولا يعمل ، ويشكو من الحياة ، ولا يستطيع أن يوفر للعائلة.
لكن ما هي الكراهية؟ في الواقع ، الكراهية هي نفس الحب ، فقط الملونة بألوان سلبية. من المستحيل أن نكره شخصًا غير مبالٍ.
في الوضع مع الأب ، فإن آلية مظهر الكراهية بسيطة للغاية. يحتاج الطفل إلى حب ورعاية أحد الوالدين ؛ إنها غريزة طبيعية ضرورية للبقاء على قيد الحياة. بدون مواجهة ، أو حتى أسوأ من ذلك ، عندما يواجه الطفل ، يصبح الطفل محبطًا ، غاضبًا ، يشعر باليأس من عدم القدرة على الحصول على المتعة والفرح من قربه من حبيبه المحبوب. الحب يقسا ، متقشرة مع الاستياء المرير والكراهية. هذا هو السبب في أن الأطفال الذين يكرهون آباءهم غالبا ما يهربون من محاولة كسب الاهتمام والحب للازدراء البارد والاغتراب. على أي حال ، فإن رابطة الوالدين والأطفال هي الأقوى.
كيف تتوقف عن كره والدك؟
التعامل مع شعور الكراهية للأب أمر صعب. قد يستغرق الأمر سنوات وحتى عقود. لكن من الأفضل التأخر لعدم حدوث ذلك أبدًا؟ إذن ما يجب القيام به:
- التوقف عن الغضب مع الأب من موقف الطفل.
- فهم لماذا أصبح هكذا.
- تخلص من جميع الناجات واغفر.
- بناء التواصل مع الأب من وجهة نظر شخص بالغ.
إذا كانت المخالفات قوية للغاية وتتداخل حرفياً مع الحياة ، فمن الأفضل أن تسير جنباً إلى جنب مع طبيب نفسي. يكاد يكون من المستحيل حل إصابات الطفولة الخطيرة ، مثل اغتصاب الأب ، قتل الأم من تلقاء نفسها.
كيف تتغلب على مظالم الطفولة للأب؟
"أنا أكره والدي لعدم تزويد عائلتنا". "أنا أكرهه لخيانة والهرب منا." "أنا أكره هذا السكير." "أتذكر كيف أنه هزم أمه ، ولم أتمكن من فعل أي شيء ، لم أستطع حمايتها. أنا أكرهه."
كل هذه العبارات مميزة لطفل يحتاج إلى أب. إذا كان عمرك 18 عامًا أو أكبر ، فأنت بالغ بالفعل. لقد كبرت ولم تعد تعتمد على والدك. بدأت مرحلة جديدة من الحياة ، حيث ستضطر إلى أن تصبح أحد الوالدين. نحن بحاجة إلى أن نكون مستعدين لهذا الأمر بكل طريقة ممكنة: تعلم مهنة ، الحصول على وظيفة ، اختيار شريك جيد لإنشاء أسرة.
لماذا تستمر في كره والدك؟ الماضي لا يتغير. جيد أو سيئ ، لكنه جزء منك. لعبت كل الأحداث المؤلمة دورًا في تشكيل شخصيتك. هذه السمات تحتاج إلى تحديد وتعلم استخدام للأبد.
مهمة عملية. ابق وحيدًا وهادئًا وانطلق من خلال الأحداث الأكثر رعباً من الطفولة. تخيل أنها لا تحدث لك ، ولكن لطفلك. حاول تهدئة وراحة هذا الطفل. اشرح ، لأفضل قدراتنا ، لماذا يحدث هذا كله له.
نصيحة المؤلف. للأسف ، الآباء جيدة نادرة. ينشأ آلاف الأطفال في عائلات وحيدة الوالد ، في دور الأيتام ، ويتعرضون للعنف ، كل يوم يرون كيف يشرب الأب ويتفوق على الأم. هذه التجربة مؤلمة بالطبع ، ولكنها توفر فرصة لتعلم درس قيم. الدرس مثلك لا يمكن أبداً القيام به.
كيف نفهم أفعاله؟
على الأرجح ، يصعب عليك أن تتخيل أن والدك كان في يوم من الأيام طفلاً لطيفًا ، وبتشكا منحوتة في صندوق الرمل ، ولم يتنبأ بأي مشكلة. لكن هذا كان بالضبط. لن يقول أحد من الناس على الإطلاق: "أنا أترعرع وأكون مدمنًا على الكحول ، سأتغلب على أطفالي وأزعجهم". لا ، كل شيء يحدث بشكل مختلف. يصبح الشخص "سيئ" تحت تأثير ظروف معينة ، صعوبات ، ضربات القدر. لوقف كراهية والدك ، تحتاج إلى فهم لماذا أصبح كذلك.
مهمة عملية. تتبع حياة والدك. الأجداد الاستجواب ، الجيران ، الأم حول موضوع الأحداث التي حدثت في حياته. اكتب المعلومات على الورقة ، حتى لا ننسى. عندما تكون الصورة مطوية ، تخيل نفسك في مكانه.
تخلص من السلبية وغفر
تجمع الكراهية بين العديد من المشاعر المختلفة. هذه إهانة وخيبة أمل واحتقار وغضب وشفقة على الذات. لوقف الإفساد في الحياة ، من المهم أن ندع الكراهية. كيف تفعل ذلك:
-
اطبع صورة الوالد وأرفقها بالوسادة. - أعطيه كل ذلك المسلوق قل لي كيف يؤذيك.
- نداء ، وتأنيب ، وضرب وسادة مع صورته والبكاء.
- استمر في الجلسة حتى ينفد الاستياء والغضب ، وداخل الفراغ هناك.
اطبع صورة الوالد وأرفقها بالوسادة.في بعض الأحيان قد يستغرق عدة جلسات. كرّرهم كل يوم ، عدة مرات ، حتى تشعر بأنك لم تعد قادراً على الغضب. عندما تلاحظ وجود تخفيف خطير للسلبية ، تحقق من حالتك باختبار صغير. تخيل أبًا وقل "أسامحك". إذا كانت العبارة سهلة ، يمكنك التوقف عن ضرب الوسادة. لقد حان الوقت للمضي قدما.
بناء علاقة غير مؤلمة مع والدك
بمجرد أن تفهم أن والدك هو شخص غير سعيد ويغفر له على أفعاله ، تحتاج إلى تعلم التواصل معه مرة أخرى. يجب أن يكون هذا التواصل من شخصين بالغين ، مبنيان على الاحترام المتبادل. نصائح عملية:
- ابدأ من الصفر. لا تنحدر إلى الاتهامات أو الإهانات.
- إذا كان لديك القوة والرغبة ، حاول أن تساعد والدك على اتخاذ الطريق الصحيح.
- ابحث عن موضوعات مشتركة للمحادثة ، أو أفضل درسًا عامًا.
- ابدأ في تكريس المزيد من الوقت لتطوير الذات.
ربما في الوقت المناسب ستتمكن من تكوين صداقات مع والدك. كلنا نرتكب الأخطاء ، وإذا كان الشخص على علم بها ، فأنت بحاجة إلى منحه فرصة. إذا كنت ترى أن الوضع ميئوس منه ، والتواصل مع الوالدين يسبب الألم فقط ، فمن الضروري الابتعاد لفترة من الوقت. عندما يكون العيش معًا هو الحق في التفكير في الحركة. في هذه الحالة ، لا تنس أنه مع مرور الوقت قد تتغير الحالة.
نصيحة المؤلف. الأطفال الذين يكرهون أباهم غالبًا ما يشكون من أمهم: "غير محمي" ، "لا يجرون بعيداً" ، "التسامح المتسامح". من المهم للغاية تحديد الإصابات التي يتعرض لها كلا الوالدين. فهم ، وأغفر ، وحاول ألا تكرر أخطائهم.
كراهية في سن المراهقة
نادرا ما تكون علاقة الوالدين والمراهقين مثالية. من حوالي 12-13 سنة يبدأ الأطفال بالنمو. انهم يريدون تعلم و "قهر" هذا العالم ، لاختبار أنفسهم للقوة.
كثير من الآباء لا يفهمون هذا ويبدأوا في العقاب والحظر أكثر من أي وقت مضى: "لا غولك" ، "سوف تتأخر لدقيقة واحدة ، سوف تبقى في المنزل لمدة أسبوع" ، "فقط حاول إحضار شيطان ، تفجير" ، "أنت لم تنظف الغرفة ، فهذا يعني أنك سوف تترك دون جهاز كمبيوتر والكمبيوتر اللوحي ". الآباء بشكل خاص غير مقيدين من حيث التدابير التعليمية. فهم لا يفهمون أن الوقت قد فات لمعاقبة طفل في هذا العمر. على الأقل ، سوف يكره والديه ، وعلى أقصى تقدير ، سوف يهرب من المنزل على الإطلاق.
في هذه الحالة ، تحتاج إلى العمل مع أولياء الأمور ومع الطفل. يجب أن يتعلم الأب أن يكون صديقًا ومرشدًا ومثالًا وأمًا مساعدة وصديقًا. في المقابل ، يحتاج المراهق ، في المقابل ، إلى محاولة أن يكون أكثر تحفظا ، ويعامل الوالدين مع الاحترام ، والاستماع والثقة.
على الأرجح ، في أي عالم مثالي ، يعيش كل طفل في أسرة كاملة مع والد محب وأمي. لكن الواقع مختلف. هذه هي الحياة. من الضروري قبول علاقات غير كاملة مع الأب كما هو ، وإذا أمكن ، حاول تغييرها.
لادا ، فيشني فولوتشيوك
