أعراض وعلاج الاكتئاب السريري

ربما يعرف الجميع الدولة اللامبالاة ، حزن ، مزاج سيئ. في مثل هذه الحالات ، كثيرًا ما يتحدث الناس عن الاكتئاب.

لكن الاكتئاب الحقيقي أكثر صعوبة ، وغالبا ما يكون من المستحيل التعامل معه دون مساعدة من المتخصصين. لذلك ، من المهم جدا التمييز بين هذا المرض والحزن المعتاد. ما هي أعراض الاكتئاب السريري؟

ما هو؟

من المهم أن نفهم أن الاكتئاب هو ليس مجرد مزاج سيء، ويتم تضمين المرض في التصنيف الدولي للأمراض (ICD-10).

الاكتئاب السريري أو اضطراب الاكتئاب الرئيسي هو اضطراب عقلييتجلى على مدى فترة طويلة ، والتي تتميز مزاج الاكتئاب ، وفقدان القدرة على تجربة الفرح ، ونظرة تشاؤمية على الحياة ، وانخفاض احترام الذات.

بالإضافة إلى ذلك ، يعاني الشخص من ضعف ومشاكل في النوم والشهية والتخلف الحركي.

في المصنف ICD-10 حلقات الاكتئاب المخصصة كود F-32.

وفقا لمنظمة الصحة العالمية ، يعتبر الاكتئاب أكثر الأمراض العقلية شيوعا في العالم الحديث.

الأسباب ومجموعات المخاطر

وفقا للدراسات ، هو اضطراب الاكتئاب أكثر شيوعا بين سكان المدن الضخمة في الدول المتقدمة.

ربما يرجع ذلك إلى مستوى أعلى من التشخيص. لكن الأشخاص الذين يعيشون في المدن الكبرى ، والتي تتميز بسرعة وتيرة الحياة والضغوط المتكررة يتعرضون للخطر.

ما هي الأسباب الجذرية حدوث الاكتئاب:

1. إجهاد. هذا المرض غالبا ما يتطور لدى الأشخاص الذين تعرضوا للضغط لفترة طويلة: عاطلون عن العمل ، وليس لديهم مسكن خاص بهم ، يعملون في العمل ، مرتبطين بالحمل الزائد للأعصاب.
2. إصابة عقلية. قد يكون السبب وفاة أحد أفراد أسرته ، والطلاق ، وفقدان العمل.
3. سوء المعاملة في مرحلة الطفولة والمراهقة (الضرب ، والعنف ، والضغط النفسي من الوالدين ، مما يسبب الشعور بالذنب ودونيتهم ​​الخاصة).
4. مرض شديد. الألم المستمر والحركة المحدودة غالبا ما تؤدي إلى الاكتئاب.
5. بول. وبسبب الخلفية الهرمونية بين النساء ، فإن هذا المرض أكثر شيوعًا منه بين الرجال.
6. العوامل البيولوجية. يرتبط عدد من الأمراض العقلية ، بما في ذلك الاكتئاب ، بتوليف الناقلات العصبية (norepinephrine، serotonin، dopamine) في الجسم.
7. الدواء. يمكن أن يكون اضطراب الحالة النفسية أحد الآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية.

مراحل التكوين والتدفق

لا يحدث الاكتئاب السريري فجأة ، تزيد الأعراض تدريجيًا ، لتشكل مرضًا من الاكتئاب البسيط.

يحدد الأطباء النفسيين عدة مراحل من تطور هذا المرض.

1. مرحلة الإنكار. عندما تظهر الأعراض الأولى (اضطراب النوم والشهية ، والخمول ، وظهور الأفكار التشاؤمية) ، لا يعتبر الشخص نفسه مريضاً ويحاول أن يعيش طريقة اعتيادية في الحياة.
2. جريمة المسرح. بسبب زيادة اللامبالاة والقلق ، يبدأ المريض في تجربة هجمات الاستياء والغضب ، ليس فقط في الآخرين ، بل أيضا في نفسه.

   شخص منزعج من حالة الاكتئاب ، وزيادة الشعور بالدونية. أيضا ، هناك رغبة في العثور على الجاني للوضع.

3. في المرحلة الثالثة يتوقف المزاج عن التذبذب وتظهر أعراض الاكتئاب المرضي بالكامل. في هذه المرحلة ، يدرك المريض المشكلة ومستعدًا للاستماع إلى توصيات الطبيب.
4. الاكتئاب غير المعالج يذهب إلى المرحلة الرابعة. في هذه المرحلة ، يفقد الشخص اهتمامًا تامًا بما يحدث ، ويتطور الكآبة. في كثير من الأحيان في هذه المرحلة يبدأ الناس في استخدام الكحول أو المخدرات.
5. الأسوأ هو المرحلة الخامسة.. الشخص يتوقف عن الاتصال مع العالم الخارجي ، تظهر أفكار الانتحار.

الأعراض والعلامات

الاكتئاب السريري له نفسية وضوحا على حد سواء المظاهر الفسيولوجية.

• التشاؤم والشعور باليأس ؛
• عدم الاهتمام بالشئون العادية والأنشطة اليومية ؛
• انخفاض قوة العضلات ، والخمول ، والشعور بالتعب المستمر.
• انخفاض احترام الذات ، والشعور بعدم القيمة ؛
• مشاكل مع التركيز والذاكرة ؛
• اضطراب النوم (الأرق أو العكس ، زيادة كبيرة في وقت النوم) ؛
• فقدان الشهية أو الإفراط في الأكل غير المنضبط ؛
• الصداع أو آلام الصدر غير المرتبطة بأمراض الجهاز القلبي الوعائي.
• الدوخة.
• أعطال الجهاز الهضمي.
• الأمراض الجلدية.

الآثار

الاكتئاب ليس حالة يمكن لأي شخص التعامل معها بمفرده عن طريق جهد الإرادة. في غياب العلاج يفقد المريض الاهتمام بأي نشاط ، يتوقف عن مراقبة مظهره ، لإدارة الأسرة.

بسبب عدم القدرة على التركيز وصعوبات في التذكر أنه من الصعب أداء الواجبات المهنية ، قد يفقد الشخص وظيفته.

في الحالات الشديدة ، يمكن أن تعاني من الاكتئاب انتحر.

كيف يرتبط الاكتئاب والوفيات السريرية؟ اكتشف من الفيديو:

التشخيص

تشخيص الاكتئاب يمكن طبيب نفساني أو طبيب نفسي.

بادئ ذي بدء ، يستجوب الطبيب المريض بالتفصيل لتقديم صورة كاملة لحالته الجسدية والعقلية.

لتقييم وجود الاكتئاب وشدته اختبار PHQ-9 المستخدمةالذي يحتوي على أسئلة حول المزاج والشهية واضطرابات النوم المحتملة.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك تم تطويرها من قبل العلماء الأمريكيين اختبار الدم للاكتئاب. يقوم على تحديد مستوى تسعة علامات RNA المرتبطة بهذا الاضطراب.

هذه الطريقة لم تجد بعد تطبيق واسع ، ولكنها أظهرت نتائج جيدة في سياق البحث.

طرق العلاج

يستخدم مزيج من العلاج النفسي والأدوية في علاج الاضطراب الاكتئابي. هناك عدة مجموعات من مضادات الاكتئاب ذات آليات عمل مختلفة:

1. مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (TCA) - كلوميبرامين ، أميتريبتيلين ، Doxepin ، Azafen ، Fluoratsizin ، الخ. هذه الأدوية تزيد من محتوى الناقلات العصبية في الدماغ بافراز والسيروتونين. في الآونة الأخيرة ، نادرا ما يصف الأطباء أدوية لهذه المجموعة في علاج الاكتئاب بسبب العدد الكبير من الآثار الجانبية غير المرغوب فيها.
2. مثبطات مونوامين أوكسيديز (IMAO) - Melipramine ، Inkazan ، Tetrindol ، Pyrazidol ، الخ. هذه المواد ليس لها تأثير مهدئ ، ولكن تأثير محفز وتستخدم في الاكتئاب غير نمطية.
3. مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) - Fluoxetine ، Sertralin ، Citalopram ، Fluvoxamine ، إلخ. يستند هذا الإجراء على زيادة في تركيز السيروتونين بسبب حظر التقاطه في المشبك. يتم استخدام هذه الأدوية على نطاق واسع لأنها تحتوي على الحد الأدنى من الآثار الجانبية وسهلة الاستخدام.
4. مضادات الاكتئاب ميلاتون - ميليتور هذا هو أحدث الأدوية التي تؤثر على أحجار الراين على ثلاثة أنواع من المستقبلات. فهو لا يقلل من حالة القلق فحسب ، بل إنه يعمل أيضًا على تطبيع النوم ، كما يعيد الأداء أيضًا.

نصائح علم النفس

علاج الاكتئاب هو فرد ، ولكن الأطباء يقدمون عددا من التوصيات التي تناسب الجميع يعانون من هذا المرض.

1. لا تحفر لنفسك. محاولات لفهم الوضع ، للعثور على الأسباب التي أدت إلى هذه الحالة ، تؤدي إلى تفاقم الوضع.

   من المستحيل العودة أو تغيير الماضي وليس هناك نقطة مرة أخرى ومرة ​​أخرى لتجربة ما حدث.

2. تبطئ وتيرة الحياة. لا تتعجل دائما ، في محاولة الحصول على الوقت للقيام بالكثير من الأشياء. الجسم يعمل لارتداء والانهيار أمر لا مفر منه.
3. نظام اليوم. النوم سبع ساعات على الأقل في اليوم هو ضمان للصحة العقلية. من المهم أيضا أن يكون هناك نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة.
4. معنى الحياة. أحد أعراض الاكتئاب هو الشعور بعدم الجدوى. يوصي علماء النفس بتغيير الوظائف ، أو بدء عمل حيوان أليف أو القيام بالتطوع. أي مجال يمكن أن تشعر أنه لا غنى عنه ومفيد.
5. الروائح. بعض الزيوت العطرية لها القدرة على التأثير إيجابيا على مزاجنا. مع الاكتئاب يساعد البرغموت ، الورد ، الغار ، النعناع ، اليانسون ، الراتينجية ، الياسمين ، الحمضيات ، الخزامى ، خشب الصندل ، القرفة ، الغردينيا والأرز.
6. العلاج النفسي. مع الاكتئاب لا يمكن الاستغناء عن زيارة الطبيب.

توصيات عملية

خلال جلسات العلاج النفسي ، يقدم الطبيب توصيات حول كيفية تحسين حالة المريض في الممارسة العملية. هناك بعض التقنيات المستخدمة للاكتئاب.

على سبيل المثال ، من المستحسن تجنب السلبية: لا تشاهد الأخبار ، لا تشارك في محادثات حول حياة صعبة.

علبة زراعة التفكير الإيجابي أولاً أجبر نفسي على البحث عن الفرح كل يوم. ثم سيأتي جيد عبر تلقائيا.

هناك أيضا مثل هذه التقنية: يجب عليك ارتداء شريط مطاطي على ذراعك والنقر عليه مع كل تفكير حزين. في الدماغ سوف تشكل ارتباط واضح للسلبية مع الألم وسيبدأ الشخص في تفادي الأفكار الاكتئابية دون وعي.

منع

الهرمون الرئيسي للمزاج الجيد يساعدنا على منع تطور الاكتئاب - السيروتونين.

لزيادة مستوى دون المخدرات ، يمكنك تناول الكالسيوم والمغنيسيوم وأوميجا 3 والفيتامينات من المجموعة ب.

مساعدة جيدة النشاط البدني. حتى التمارين القصيرة الأمد تؤدي إلى إطلاق هرمونات السعادة. كما أن المشي المتكرر في الهواء النقي والنوم الكافي يساعد أيضًا في الوقاية من الاكتئاب.

لا تنسى ضوء. يجب أن يكون للشقة أكبر قدر ممكن من أشعة الشمس. يمكن تعويضها عن طريق مصابيح خاصة.

يمكن للاكتئاب أن يعقد حياة الشخص بشكل كبير. لا نقلل من خطورة هذه الحالة وشطب كل شيء على مزاج سيئ أو كسل.

ولكن مع مساعدة من العلاج النفسي و مضادات الاكتئاب، تستكمل مع نمط الحياة الصحيح ، يمكنك التغلب حتى اضطراب اكتئابي شديد.

الحياة مع الاكتئاب السريري: كيف يتم ذلك؟ تجربة شخصية:

شاهد الفيديو: علامات تدل على إصابتك بالاكتئاب من دون علمك (شهر نوفمبر 2024).