للأسف ، العديد من القصص من السينما والكتب التي نعجب بها هي مجرد علاقة غرامية. عندما تظهر في الميلودراما أو سلسلة العواطف ، والمعاناة ، وترك ، والفراق ، والغفران والدموع ، ونعرف - لا ، هذا ليس الحب ، مرض حقيقي ، علاوة على ذلك ، هو قريب من إدمان المخدرات أو الإدمان على الكحول. علاوة على ذلك ، يحتوي على رمز - F63.9 ، أي أنه ينتمي إلى فئة الإدمان مثل المقامرة أو الهرب أو نفس إدمان الكحول أو إدمان المخدرات. لكن كيف نتوقف عن حب شخص لا يحبك؟
كيف يختلف الاعتماد على الحب عن الحب
أحيانًا يُدعى الاعتماد على الحب باسم متلازمة أديل Adele syndrome ، تكريماً لفتاة فيكتور هوجو. كرست هذه الفتاة حياتها كلها لتتبع ضابطًا عاديًا ، وهي تسافر خلف ثبوتها وتلقيه بأحرف لا تنتهي. ونتيجة لذلك ، هبطت فقيرة أديل في مستشفى للأمراض النفسية. ومع ذلك ، كل شيء واضح مع الفتاة المؤسفة: العديد من الأقارب غير الصحيين ، وموت أختها ، وعرض هوغو نفسه أكثر من مرة صور للأشخاص الذين يعانون من إدمان الحب في الروايات: كلود فرولو ، إيبونا ، إزميرالدا - كلهم يمكن تشخيصهم مع رمز F63.9.
ما هي أعراض هذا الاضطراب؟
- بادئ ذي بدء ، أنت تركز على هذه العلاقات ، وعلاوة على ذلك ، يمكنك توجيه جميع القوى الحيوية لتحقيق هذا الشخص.
- بالإضافة إلى ذلك ، فأنت متأكد 1000 ٪ أنه هو مصيرك الحقيقي وليس لأحد آخر.
- أنت على استعداد للكهف بشكل أكثر دقة ، حتى أن تحرك رجلاً في ساقيه وأن تغفر له بكل شيء حرفياً.
- أنت لست مهتمًا بأي شيء ولا أحد: الأصدقاء ، والهوايات ، والعمل لا يتلاشى في الخلفية ، بل حوالي مائة ؛
في المراحل الأولى ، يرافق الإعجاب بالحب بالنشوة ، والمزيد والمزيد من الاكتئاب ولحظات الانتعاش يحدث نادرا ما يحدث.
رغبة لا تُصدق في امتلاكها ، وتحويلها إلى شعور بالملكية. غالباً ما يكون هذا مصحوبًا بمراقبة مهلكة لشخص ، وتطفل ، ودعوات مستمرة ، وطلب الاجتماعات. أنت لا تترك له مساحة شخصية. وهكذا ، اشترت الآنسة هيوغو آنفة الذكر لقاءات مع موضوع شغفها ، ودفعت ديونها أيضا بأموالها الخاصة وأمرت بعاطفة له. ومع ذلك ، كان لديها المزيد من الإجراءات غير الكافية. لذا ، بمجرد دعوة فتاة منوم مغناطيسي وبمساعدته كادت تزوج ضابطة مملة لنفسها ...
بالمناسبة ، لا أعتقد أن إدمان الحب هو فقط سوء حظ المرأة. يمكن للرجل أيضا إنشاء معبود ، ورفض العيش في الواقع وفقدان الاهتمام في كل شيء ما عدا معبودتهم.
لكن الشيء الرئيسي هو أن هذا ليس حبًا ، وهو ما يجلب الإيجابية فقط ويجعلك تمضي قدمًا ، ويمنحك أيضًا حرية أحباءك ، فهذه هي غريزة المالك المضخمة.
كقاعدة عامة ، يصاحب هذا المرض الاكتئاب واللامبالاة. لكن أصعب شيء هو أنه بعد سنوات طويلة من إدمان الحب يمكن أن يحدث شيء آخر - هذه مشكلة في الشخصية ، وليست مصادفة للظروف. لذلك ، قبل التغلب على إدمان الحب ، من الضروري القيام بعمل ضخم على روحك ونفسك.
والأهم من ذلك - أن نفهم أن الحب لا ينبغي أن يجلب المعاناة ويكون بلا مقابل. أنت فقط لا يمكن أن تضيع نفسك على هذا النحو.
يمكنك التحقق من مدى تأثير مشاعرك عليك. تذكر ، متى كانت آخر مرة ابتسمت فيها ، هل فقدت الاهتمام بهواياتك وأصدقائك ، هل كنت في كثير من الأحيان في مزاج جيد وأصبحت أكثر جاذبية. إذا كانت الإجابة بنعم ، فإن شعورك بصحة جيدة ، وهذا بالتأكيد ليس علاقة غرامية. بالمناسبة ، فإن ظهور هذا المرض يتغير أيضا ، في حين أن الشخص المحب يصبح فقط أكثر جمالا.
الأسباب: لا يقع اللوم على هوغو
في الواقع ، سبب المرض ليس على الإطلاق في حقيقة أن مثل هذه العلاقات في الكتب والأغاني والملاييد يتم فرضها علينا. في الواقع ، يتم تغطية كل شيء في علاقاتنا مع الوالدين ، على نحو أدق ، في علاقتهم بنا.
بادئ ذي بدء ، أولئك الذين لديهم أمهات استبدادية ينتمون إلى مجموعة الخطر. إنها حقيقة أننا لم نتخلص من الاعتماد العاطفي والنفسي على الأم التي تؤثر على ظهور الإعتماد على الحب في مرحلة البلوغ.
كما أن الأشخاص المعتمدين على المحبة غالباً ما يلاقون بين أولئك الذين لم يتلقوا المحبة من آبائهم في مرحلة الطفولة. بالطبع ، سيبحث هذا الشخص عن الحب. إذا غادر الآباء والأمهات طفلاً بمفرده ، فسيخشى أن يتم رفض حياته كلها.
إذا تم إخبار الطفل بأنه سيء ، يمكن أن تتحول محاولات إثبات أن هذا ليس كذلك إلى علاقة حب. في كثير من الأحيان ، تخيف الأمهات الطفل بأن يعطيه إلى دار للأيتام أو يتركه في الشارع. في أي حال ، من غير المرجح أن يكون الشخص الذي نشأ في مثل هذه الظروف مكتفية ذاتيا ، لذلك سوف يسعى إلى نصفها ، فهو لا يتخيل حتى أنه يمكنك أن تكون سعيدا بنفسك.
كما يمكن أن يكون علاقة حب إذا كان الطفل ينغمس في جميع رغباته (وهذا يمكن أن يثير غريزة المالك) ، إذا كان الآباء يراقبون كل خطوة ويسيطرون على حياتهم كلها ، يقرروا ما يريده الطفل وما لا يريده.
ولكن ليس فقط الآباء يمكن أن يكونوا مذنبين. إذا لم يكن لدى الشخص هوايات ولا أصدقاء ، فعندئذٍ من الممكن أن يملأ هذا الحب غير السعيد هذا الفراغ.
نعم ، ولشعور السعادة السعيدة بالاعتداد بالنفس ، يمكن أن يحدث هذا ، خاصة إذا تم استثمار الكثير من الطاقة في شخص عزيز.
مع انخفاض احترام الذات وعدم اليقين بأن الشخص قد يحب شخص ما ، هناك خوف من فقدان "النصف" ، والذي يتطور أيضًا إلى اعتماد.
سبب آخر هو الحب بلا مقابل في مرحلة المراهقة. بعدها يمكن أن يظهر الخوف من الشعور بالوحدة.
ومع ذلك ، لا يزال هناك الكثير من الأسباب ، ومن القضاء عليها يمكن أن يكون المفتاح لعلاقات سعيدة.
كيفية التغلب عليها
كيف تتوقف عن حب رجل لا يحبك؟ بادئ ذي بدء ، نذهب إلى الطبيب النفساني ونبحث عن أصل كل المشاكل. فقط من هذا الموقد والحاجة للرقص. سامح والدك الذي ظن أنك أدنى ، اغفر لأمك التي قررت مصيرك من أجلك.
للعمل مع انخفاض احترام الذات سوف تحتاج والتدريب والعلاج. سوف تحتاج أيضا إلى إيجاد وتدريب الإصابة ، وكذلك تعلم أن تكون شخصا مكتفيا ذاتيا. بعد ذلك ، تحتاج إلى تعلم سلوكيات جديدة.
إذا كانت العلاقة بالنسبة لك هي مصدر الفرح الوحيد في الحياة ، فمن المهم أن تجد أهدافًا جديدة في الحياة ، بالإضافة إلى اهتمامات جديدة.
نعم ، إن الصراع مع إدمان الحب عمل جاد مع محترف. لكن يمكنك أن تبدأ بنفسك.
بادئ ذي بدء ، فهم أن لا أحد يدين لك بشيء لمشاعرك. إنها ليست قاسية ، لا على الإطلاق. فقط فكر أنه من غير المجدي إعطاء كل نفسك ولجميع أولئك الذين لا يحتاجون إليها. هذه التضحية لا معنى له.
إضافي. لا يجب عليك أن تجعل الرجل المثالي الذي تحب دون مقابل. إنه ليس إلهًا ، يمكنه أيضًا أن يحلف أو لا يستحم. هو شخص عادي مع مجموعة من العيوب. والآن فكر في سبب تضافر العالم كله عليه. بالتأكيد لا يوجد ما هو أقل من لطيف ومحبي هذا رائع. يمكن الحصول على المداعبة والحب من الأصدقاء والمنزل. لذلك ، التواصل معهم في كثير من الأحيان وتجنيد دعمهم. ليس فقط هذا الشخص يمكن أن يعطيك السعادة: يمكنك العثور عليه في الأصدقاء ، في الأطفال ، وفي العمل المثير للاهتمام ...
حاول ألا تقابل موضوع حبك غير السعيد. حسنا ، إذا خرجت من المدينة على الإطلاق.
تخلص من كل الأشياء التي تذكرنا بإدمانك.
وأيضا - تعتني بنفسك. فقط قم بتوجيه كل هذا الحب تجاه نفسك وسوف يكون هذا الشعور متبادلًا بالتأكيد.
انظر أيضا:
5 طرق للتوقف عن الشعور بالأسف للماضي
كيف تعيش إذا لم يحتاجك أحد: 5 نصائح عملية
