كل واحد منا لديه لحظات في الحياة عندما لا يريد المرء أي شيء ، كل شيء سئم ، ليس هناك قوة ورغبة في فعل أي شيء. وتسمى حالة اللامبالاة بكل شيء اللامبالاة. أسباب حدوثه هي الإجهاد ، وقلة النوم ، والاضطرابات العاطفية ، والتجارب الطويلة الأجل ، والتي تستجيب لها الحالة النفسية للحماية - اللامبالاة. ما هي هذه الظاهرة ، وكيف تتخلص من اللامبالاة؟
علامات اللامبالاة
الكسل ، انعدام العاطفة ، عدم الاكتراث بمصيرهم ، إهمال المظهر والنظافة. الشخص اللامبالاة غالبا ما يتسخ في الشقة. في الحالات الشديدة ، يستطيع أن ينأى بنفسه عن المجتمع ، ويسقط من العالم الحقيقي. 
كيف تتعامل مع اللامبالاة؟
- التغلب على الكسل ، انتقل إلى صالة الألعاب الرياضية. بعد التدريب ، تنغمس في حالة من الضعف والاسترخاء وتشتيت الانتباه عن المشاكل.
- يجلس مع صديق لزجاجة من النبيذ - علاج جيد للاكتئاب والبلوز واللامبالاة! الشيء الرئيسي - لا تعاطي الكحول على أساس مستمر.
- مراقبة طريقة العمل والراحة. قد يحدث اللامبالاة بسبب إيقاع الحياة المكثف أو ، على العكس ، بسبب عدم النشاط المستمر.
- تعتمد حالتنا النفسية إلى حد كبير على كمية الفيتامينات والميكروبات الواردة في الجسم ، لذا يجب اتباع نظام غذائي سليم. كما نادرا ما تسمح لنفسك المشروبات الكحولية.
- هل فكرت في قوة الموسيقى الكلاسيكية؟ عبثا! لقد ثبت علميا أن أعمال الملحنين مثل فيفالدي ، بيتهوفن ، باخ تعطي الكثير من الطاقة وتسبب زيادة في القوة وتساعد على التخلص من اللامبالاة قليلا.
- لتنشيط الطاقة يساعد على تعويذة اليوغا - النص المقدس الذي يتطلب الاستنساخ. عندما يتم غناء هذا النص ، تنشأ خلفية ذبذبة خاصة تؤثر بشكل إيجابي على الحالة النفسية.
- الخروج من حالة ذهول: إثارة موجة من العواطف. ركوب الخيل ، ومشاهدة الكوميديا الجيدة ، والقفز من المظلة ، والرقص على الموسيقى النشيطة.
- أي شخص إلى حد ما هو عرضة للتعاطف (التعاطف مع الحالة العاطفية لشخص آخر) ، لذلك ، التواصل أكثر مع الناس إيجابية ، نشطة ، وسوف تبدد اللامبالاة تدريجيا.
- على الأقل حماية نفسك مؤقتا من مصادر الطاقة السلبية: الإعلام ، البيئة ، البيئة ، العادات السيئة ، المشاعر والعواطف: الاستياء ، التهيج ، الخوف ، الحسد ، الإحباط ، الغضب ، الغضب ، الملل.
- تمثل الشحنة الكبيرة بشكل خاص الطاقة السلبية وسائل الإعلام. عمليات الإرسال حول الكوارث ، والأمراض ، والمآسي تشكل صورًا سلبية في اللاوعي الخاص بنا.
- كيف يمكن أن تعاني من التراخي والكسل ، فمن الأفضل قراءة الأدبيات على آليات حدوث المشاكل النفسية الخاصة بهم. تعلم كيفية إدارة حالتك.
- التنويم المغناطيسي هو وسيلة مكلفة ، ولكن قوية وفعالة لمكافحة الأعراض غير السارة. كقاعدة عامة ، بعد عدة جلسات ، يشعر المرء بزيادة في القوة والشعور بالحرية من الخوف والأفكار الهوسية.
مع مراعاة هذه الأساليب ، سوف تستيقظ الفرحة والاهتمام بالحياة ، ولكن كن مستعدًا لحقيقة أنك ستحتاج إلى قوة إرادة كبيرة. لا تركز على حالتك الخاصة. خذ اللامبالاة كفترة راحة مؤقتة من إيقاع الحياة المحمومة.
إذا استمرت الأعراض غير السارة في غضون بضعة أسابيع ، فمن المستحسن استشارة الطبيب. ربما سيحيلك إلى طبيب نفساني ، طبيب أعصاب ، متخصص في الغدد الصماء. حظا سعيدا في النضال الصعب!
أوكسانا ، فورونيج
