كل شخص يريد أن يقضي وقت فراغه مع الفائدة والعقل ، بينما يستمتع بعمله. ماذا تفعل في وقت فراغك ، وكيف يمكن الجمع بين هذا الترفيه ومصالحك ، بالإضافة إلى أهداف حياتك؟
الترفيه وليس فقط: خيارات الترفيه
يُنصح علماء النفس بتحقيق أقصى قدر من التنوع في أوقات فراغهم ، لأنه سيساعد على تشبع الحياة بأحداث مثيرة وحيوية. أي نوع من الترفيه سيساعد في توفير وقت فراغ لا ينسى؟
- رحلات أفلام منتظمة
- زيارة الأوبرا والمسرح.
- رحلات إلى المعارض ومجمعات المتاحف ؛
- فصول اللياقة البدنية.
- زيارة المكتبات والدوائر الأدبية.
يعتمد الاختيار النهائي لقضاء وقت الفراغ على مصالح الشخص. من غير المحتمل أن يكون أي شخص يحب القراءة ، ولكن لا يقف الأوبرا ، مسروراً بزيارة إلى أداء الغناء المسرحي التالي. يتم إعطاء وقت الفراغ لشخص ما حتى يتمكن من الراحة والاستفادة من وقت فراغه.
أيضا ، لا ننسى التطور الروحي الخاص بك. بالطبع ، يمكن قضاء عطلة نهاية الأسبوع على الأريكة ، بينما لا تغادر التلفزيون ، ولكن هذا الخيار من الترفيه لن يجلب أي شخص تشبع أخلاقي. سوف يشعر بتحسن كبير بعد الذهاب إلى المتحف أو قراءة كتاب جديد.
في هذه الحالة ، يجب أن لا تفرط في حمل نفسك فكريا. لذا ، يمكنك أن تجعل من عادة الذهاب إلى السينما مع الأصدقاء كل أسبوع ، وتحويل وقت فراغك إلى اجتماع لطيف مع أولئك الذين يعتزون بالرجل.
فكلما ازداد التنوع في أوقات الفراغ لدى الشخص ، ازداد نفاد صبره في انتظار عطلة نهاية الأسبوع. منذ فترة طويلة تمكن علماء النفس من إثبات أن الناس الذين يعيشون بنشاط ولديهم الكثير من المصالح ، يبذلون المزيد من الجهود في خطتهم المهنية ، مما يثبت نجاحهم في كل تعهداتهم.
خيارات التدريب على الترفيه
إذا كان الشخص يفكر في ما يشغل نفسه في أوقات فراغه ، فيمكنه الاهتمام بتعلمه الخاص. العالم الحديث يعطي الكثير من الفرص لتطوير مجموعة متنوعة من المواهب. والآن ، يمكنك الآن تعلم جميع لغات العالم تقريبًا دون مغادرة مدينتك ، وبفضل الإنترنت حتى تحصل على تعليم عالي عبر الإنترنت. يمكن أن تكون خيارات الترفيه التعليمية شديدة التنوع ، وهنا عدد قليل منها:
- حضور دورات الطبخ.
- التسجيل للدروس اللغوية.
- دورات في التصميم والقطع والخياطة ؛
- دورات إبداعية (بما في ذلك الأدبية والفنية السينمائية) ؛
- ويمكن أيضا أن تسمى زيارة إلى مدرسة لتعليم قيادة السيارات البديل من الترفيه التربوي.
- الحصول على التعليم الثانوي الخاص والتعليم العالي هو خيار مفيد وضروري من وقت الفراغ.
حل مثل هذه القضية المعقدة ، من المهم ألا ننسى الهدف الذي يذهب الشخص إلى الدورات وحول مصالحهم الخاصة. إذا كان الشخص قد حلم لفترة طويلة بأن يكون كاتباً ، فإن دوراته الأدبية ستأسره بالتهور ، مما يسمح له بإظهار كل مواهبه. إذا كان الشخص يحلم طويلاً بتغيير مهنته ، فلا يجب عليه تأجيل تلقي التعليم. الآن تغيير المؤهلات من خلال مجموعة متنوعة من الدورات هو المفاجئة. ربما لن يكون التخصص الجديد هو الأشخاص الرئيسيين ، ولكنه سيتحول إلى مصدر ثابت للدخل.
يجب أن تهدف الدورات التعليمية إلى تحقيق بعض الأهداف ، المرتبطة بالنشاط العملي أو الإبداعي للإنسان. إذا كان مهتمًا بكل شيء ، فلا ينبغي للمرء أن يتبدد في مجالات مختلفة ، ويحلم بأن يصبح فنانًا ، ويتعلم جميع لغات العالم. هنا من المرجح أن الشخص سوف يضيع فقط الطاقة والمال دون اكتساب مهارات مفيدة.
ما لا تكرس وقت الفراغ؟
يمكن أن يقول شخص ما أن وقت الفراغ هو السبب في أنه يطلق عليه خلال هذه الفترة شخص حر في أن يفعل ما يريد. ومع ذلك ، هناك خيارات لقضاء وقت الفراغ ، والتي لا ينبغي أن تكرس وقتهم. ما هذا؟
- لا ينفع قضاء الوقت على الأريكة أمام التلفاز أي فائدة للشخص ، مما يجعله أكثر سلبية ؛
- المغامرات الكحولية أيضا لا تستفيد إما المظهر الأخلاقي أو الصحة البدنية ؛
- يجب عليك أيضا تقليل الوقت المناسب لقضاء وقت الفراغ ، والذي بدا لفترة طويلة غير مثير للاهتمام لشخص ولا يجلب أي فائدة على الإطلاق.
علماء النفس في هذا الصدد لا تضع قيود كبيرة. نصيحتهم الرئيسية لشخص ناجح لا تضيع الوقت دون جدوى. في الواقع ، إن الوقت هو القيمة الأساسية لكل منا ، ولا أحد يعلم متى ينتهي الوقت المقاس. ساعات قضاها على الأريكة دون استخدام الكثير للشبكات الاجتماعية أو التلفزيون ، سيكون بالتأكيد يوم ما مؤسف.
خيار آخر من وسائل الترفيه ، والتي لا تستحق إضاعة دقائق مجانية - هو نفايات الكحول. قضاء عطلة نهاية الأسبوع في بار أو مطعم ، لا يقضي الشخص ساعات فقط دون جدوى ، ولكنه يقوض أيضًا رفاهيته الخاصة. علاوة على ذلك ، في اليوم التالي ، ستجبر المخلفات الشخص المعتدل على التصرف بشكل أبطأ ، مما يحد من نشاطه الطبيعي. وبالطبع ، لن ينجح رمي هذا التسلية من حياتك تمامًا ، ولكن يجب عليك تقليلها.
يحث علماء النفس على السفر بنشاط ، لأن الأيام التي تقضيها في المدينة الجديدة تصبح في بعض الأحيان أكثر إثارة وإثارة من أشهر الجلوس في المنزل. إذا لم يكن لدى الشخص أموال للسفر إلى الخارج ، يمكنه الخروج إلى المدن المجاورة لقضاء عطلة نهاية الأسبوع ، واكتشاف أماكن جديدة ومعارف غير متوقعة على الإطلاق.
خيار آخر لقضاء وقت الفراغ لن يكون أبداً زائداً عن الحاجة هو قضاء وقت مع عائلتك. المشي لمسافات طويلة في المتنزهات مع الأطفال ، وعشاء رومانسي مع زوجها ، والاجتماعات مع الوالدين - كل هذا سيساعد الشخص على الاسترخاء ونسيان مشاكل العمل.
يجب ألا تخاف من أن التنوع في أوقات الفراغ سوف يسلب كل وقت الفراغ لشخص ما ولن يسمح له بالاسترخاء حقًا. إذا كانت مسألة كيفية شغل نفسك في وقت فراغك تتعلق بشخص ما ، فعليه أن يجرب وأن يبحث عن خيارات جديدة طوال الوقت. سيساعد إشباع الحياة الإنسان على تقدير دقائق الراحة من العمل ، والتطلع إليها أسبوعيًا.
