يعرف الكثير منهم أن تعقش (مضايقة) هو طاعون حقيقي للقرن الحادي والعشرين. لكي تتعافى من متجرك ، عليك أن تعترف بأنك حقا تشتري كل شيء ، دون حتى التفكير فيما إذا كنت بحاجة إليه أم لا. تحتاج إلى فهم ما يدفعك إلى مثل هذه الإجراءات ، لذلك تحتاج إلى معرفة أسباب هذا "المرض".
أولاً ، هذه أضواء نيون للإعلان ، مقاطع متكررة باستمرار على التلفزيون ، كتيبات خدمها يبتسم الشباب.
وفي كل هذا الوعد لتكون جميلة ، من المألوف ، ضئيلة ، جذابة.
ثانياً ، من التأكيد أن يتفوق على الجميع بسبب السرعات السريعة في حياتنا ، بسبب السباق من أجل البقاء ، بسبب الرغبة في أن نكون أفضل وأكثر نجاحًا من الآخرين. 
ثالثًا ، يُنصح علماء النفس في كثير من الأحيان بالذهاب للتسوق من أجل الشعور بالحرية والسعادة.
نعم ، الخبراء على صواب ، فهو يساعد الكثير ، ولكن بشرط أن يعرف الشخص الإجراء.
وإلا ، فإن علاج الإجهاد سوف ينمو إلى إدمان نفسي "للشراء دون توقف" - متجر التسوق (أونيومانيا).
ما يجب القيام به مع هذا المرض؟
لقد حان الوقت لتقديم بعض النصائح العملية.
لا تكن كسولاً واشتر لنفسك دفتر ملاحظات مشرق ، وقم بتدوين جميع نفقاتك هناك ، واحسب في الأسبوع ما هو المبلغ الذي أنفقته. تقييم ما إذا كنت قد أدخلت عمليات شراء مهمة أو أنفقت أموالك على الحلي.
حدد بدقة المبلغ الذي يمكنك تحديده في الأسبوع المقبل. إذا كنت تستثمر في ذلك ، من فضلك نفسك مع هدية. هذا هو الدافع العظيم.
من الأفضل إزالة بطاقات الائتمان أثناء العلاج بعيداً عن الأعين ، وهناك دائمًا مبلغ صغير في محفظتك ، ثم لن يكون هناك ما يمكن إنفاقه.
قبل الذهاب إلى المتاجر ، اكتب قائمة بما تحتاج إلى شرائه ، والأهم من ذلك ، اتبعه بدقة. حاول ألا تشتري كل شيء تحبه ، لأن المتاجر غالباً ما تستخدم الحيل: الإضاءة ، والموقع المفيد للبضائع ، والعلامات المشرقة.
للبيع - ليس قدم. حتى لو كانت صديقة تدعو ، يقنع الطفل. أنت تدرك أن مثل هذا الاختبار ليس جاهزًا بعد.
أخيرا ، الحصول على البنك أصبع المغلف وجمع على شيء مهم جدا. كل شهر ، احفظه قبل الموعد المحدد ، ثم أدرك الحلم ، وتعلم أن تبقى نفسك في متناول اليد.
ونحن نأمل مخلصين أن تساعد هذه النصائح البسيطة أولئك الذين يعانون من مرض يسمى shopmania.
