الشعور بالفراغ في الروح. ما هو؟ كيف تتعامل معها؟
كل شخص لديه فترات في الحنين والقلق ، عندما يصبح حزينًا بشكل غير محتمل ، كما لو أن شيئًا ما في داخلك ظالم ومزعج.
يختفي الشعور بالسلام الداخلي في مكان ما ويبقى فقط الشعور بالفراغ الداخلي. من الغريب ، ولكن لا يمكن أن يحدث فجأة وفجأة ، فإنه يتم فرضه لفترة طويلة وبشكل منتظم ، يهاجمك في نفس اللحظة التي لا تحتاج إليها على الإطلاق.
غالبًا ما ينشأ الشعور بالفراغ في الروح على خلفية المشكلات التي لم تحل مع الصحة ، والأسرة ، والعمل ، والطقس الغائم ، والاكتئاب.
ولكن إذا نظرت في هذا بمزيد من التفصيل ، فقد تبين أن العوامل المذكورة أعلاه ليست سوى نتيجة لمثل هذه الحالة الكئيبة.
إن الأسباب الحقيقية للفراغ في النفس والمخاوف والقلق ليست مشاكل شخصية ، بل أنك تنسى نفسك كفرد وتضع رغباتك واحتياجاتك جانباً وتضحي نفسك في الحياة اليومية.
هل بدت حياتك غريبة عليك ، فارغة و لا معنى لها؟ هل سألت نفسك السؤال "هل أفعل كل شيء بشكل صحيح؟". كم عدد المرات التي تفكر فيها في ما يتخيله حرفيا منذ بعض الوقت عن حياتك بطريقة مختلفة؟
بغض النظر عن مدى حزنها ، لكن الشعور بالفراغ الداخلي ، تماماً مثل الاكتئاب ، هو مرض رجل حديث.
ما يجب القيام به وكيفية حل هذه المشكلة؟ أولاً ، عليك أن تجمع القوة وأن تقرر بنفسك أنك مستعد للتصرف ومحاربة هذه المشكلة. في مثل هذه الحالة ، سيكون من الصعب عليك اتخاذ مثل هذا القرار الهام ، ولكن إذا كنت تريد أن تبدأ الشعور بالسلام الداخلي والسعادة مرة أخرى ، فأنت بحاجة إلى محاولة إقناع نفسك بذلك.
الخيارات المتكررة التي يستخدمها معظم الناس على مستوى اللاوعي ، هذه هي 2 النقيضين.
الملمح الأول ، يتكون في العديد من الاتصالات ، يحاول الشخص أن يخفي أمامه جميع المشاكل ، مما يفلح في أن الكثير من التواصل مع الناس سوف يساعد في القيام بذلك. ولكن ، بعد أن تركت وحدك مع أفكارك ، سوف تفهم أن الشعور بالفراغ في روحك لم يتركك.
والطرف الآخر هو العزلة الذاتية ، والشعور بالوحدة ، الأمر الذي يؤدي إلى تحليل ذاتي مفرط وعميق ، والعديد من الأفكار الخاطئة والاستنتاجات ، والانسحاب إلى نفسك.
في الواقع ، ما يمكن أن يساعدك الآن هو العمل على نفسك وتحقيق الذات. الخطوة الأولى لتحسين وضعك وموقعك ستكون زيادة احترامك لذاتك.
افهم أنه لكي لا تنخفض أهمية احترام الذات ، لا تحتاج إلى العيش في خلاف مع رغباتك ومبادئك وقيمك. تعلم أن تحب نفسك ، وتبدأ في الاعتقاد في نفسك وقدراتك. ابدأ في تقييم نفسك كفرد والاستمتاع بالحياة.
