كيفية الاسترخاء والتوقف عن الشعور بالخجل
مرحبا للجميع! في هذا المقال ، سأخبرك كيف يمكنك أن تتوقف عن الشعور بالخجل من الاجتماع في الشوارع والمقاهي والمؤسسات الأخرى. وكل هذا لن يكون في النظرية المجردة ، ولكن في الممارسة العملية ، أي يمكنك حتى بعد قراءة هذا المقال مباشرة! بما أنني مررت بهذه التجربة بنفسي ، يمكنني القول بثقة أن كل شيء يعمل. ولكن فقط بشرط أنك لا تبدأ في البحث عن الأعذار والبدء في ممارسة على الفور. ثم سيكون لديك نتيجة سريعة في 3 أيام فقط!
أولا ، نظرية قليلة ، لأنه بدونها ، في أي مكان. فلماذا يحرج الناس عادة للذهاب إلى شخص غريب ويقولون له: "مرحباً ، لنذهب ، نأخذ مشيًا"؟ لأنهم خائفون من الفشل ، وأن يكونوا أكثر دقة - فهم يعتبرون أنفسهم أغبياء أو خاسرين في حالة محاولة فاشلة.
كما سيصاب الشخص البالغ بالحرج لفعل ما فعله وهو لا يزال طفلاً. على سبيل المثال ، ضحك بصوت عال في الشارع أو على الطاولة (بالمناسبة ، لهذا الشخص المتواضع يشرب عادة). بعد كل شيء ، سيخاف من ما سيفكر به الآخرون عنه ، وفي رأسه يكمن "نمط السلوك الطبيعي" ، أي الذي طعن عليه منذ الطفولة. قل ، لا تذهب هناك ، لذلك لا تجلس ، وتناول الطعام ثقافيا ، واللباس بحرارة ، لا تقترب من الناس الذين ليسوا على دراية ، وهلم جرا ...
عادة ، يمكن لأي شخص القيام بأي شيء غير قانوني. أي الاقتراب من الناس في الشارع والتحدث إليهم ، والضحك بحرص ، والتحدث مع الخبز المحمص في شركة كبيرة ، والرقص في الشارع (الذي يحب) ، وبعد كل شيء ، مجرد الاستلقاء على الأرض والتمتع بالشمس. بعبارة أخرى ، كن نفسك ، حقيقي. وكل هذا يمكن أن يتم بدون الكحول والمخدرات الأخرى.
يبدو لك أنه لا يمكنك القيام بذلك؟ من حيث المبدأ ، أنا لا أعرض. تمرين عملي أبسط من ذلك بكثير ، ومع التفكير الصحيح ، يمكنك القيام بذلك بسرعة كبيرة والتوقف عن إحراج الناس في وقت قصير للغاية. ولا تفاجأ بما سوف تكتشفه الآن ، على الرغم من أنني سأفهم دهشك ، لأنه من غير المحتمل أن تكون عادتك مع طفولتك.
ولكن دعونا لا نسحب القطة من الذيل ، ونصل فورا إلى النقطة. إذا كنت خجولًا جدًا من الغرباء ، تخاف من آرائهم عنك ، وتتصرف بشكل غير مريح في الأماكن العامة ، ثم قم بما يلي: ابحث عن أكبر مركز تسوق في المدينة حيث يتم غسل الأرضيات جيدًا.
وجدت؟ رائع. الآن مهمتك هي الذهاب إلى هناك ، والعثور على مكان واسع إلى حد ما والاستلقاء على الأرض كما لو كنت مترددًا على سرير كبير بعد يوم حافل. لا ، إن عينيك لا تخدعانك - يجب عليك الاستلقاء على هذا الطابق والاستلقاء لمدة 10 ثوانٍ ، وعلاوة على ذلك ، من المستحيل أن تخبر أي شخص أنك تقوم بذلك في نزاع أو ضاع أوراقه - وهذا أمر في غاية الأهمية!
والآن سأشرح لماذا تحتاج إلى القيام بهذا الإجراء العبثي على ما يبدو. الحقيقة هي أن 80٪ من الناس يقرعون عمّا تفعله على الرغم من أنك ستقف على رأسك. لا تصدق؟ هنا في نفس الوقت والتحقق من ذلك. وبعبارة أخرى ، إذا كنت تستلقي على الأرض في متجر 10 مرات في اليوم ، فستظل 8 من هذه الأوقات كما لو لم يلاحظها أحد.
10٪ من الأشخاص عادةً ما يظهرون اهتمامًا إيجابيًا بك ويعتقدون أنك شخص غير قياسي ومثير للاهتمام. لقد تعبوا من الحياة العادية ، وهم ينجذبون كثيراً لأشخاص مثلك - مستلقين على الأرض ، كما في المنزل. من غير المحتمل أنهم سيخبرونك عنها ، لكن ما يعتقدون أنه أمر مؤكد.
وبالطبع ، سيكون هناك دائماً 10٪ من السكان يعتبرون هذا العمل قبيحًا وغريبًا. هؤلاء هم الناس الصحيحون جدا ، على الأرجح يكرم الطلاب مع شهادة حمراء ، والذي يبدو سلوكك خارجا عن المألوف. لكن من المحتمل أيضًا أن ينقلك هؤلاء الأشخاص.
الآن تذكر أهم شيء: أيًا كان ما تفعله: الرقص ، الرقص ، الضحك ، التصرف كطالب ممتاز ، خجول ، ولكن على الأقل - لا يمكنك دائمًا إرضاء الجميع. تأكد من العثور على هؤلاء الأفراد الذين يعتبرونك ، بشكل معتدل ، غريب بعض الشيء ، لأن كل شخص لديه رؤية عالمية منذ الطفولة.
وينطبق الشيء نفسه على الاستلقاء على الأرض في متجر أو في مقهى. سيمر معظم الأشخاص ، وسيراجع أحدهم النظر ، وقد يسألك شخص ما سؤالًا (لم يكن لدي مطلقًا مثل هذا) - ولكنك لا ينبغي أن تهتم. لأن حياة الناس من حولك لن تغير حياتك إلى الأسوأ. على العكس من ذلك - سوف تفهم أن تكون نفسك ممتعة ، وحتى جيدة جدا!
أنت لا تعرف كيف تقرأ أفكار الآخرين وتتنبأ بالمستقبل!
بالتأكيد أنت الآن تعتقد أنك لن تكون قادرة على القيام بذلك ، لأنهم سوف يضحكون عليك. لكن كيف يمكنك أن تعرف هذا في الوقت الحالي؟ هذا صحيح - بأي حال من الأحوال! يمكنك فقط التفكير في ذلك وتمثيله ، ولكن حتى تنتشر على الأرض في منطقة المبيعات ، لن تعرف أبدًا رد فعل الأشخاص من حولك. وعادة ما يكون هو نفسه دائما - الناس يمرون.
ماذا تفعل إذا اقترب منك الحارس؟
قل له الحقيقة. هذا إذا طُلب منك: ماذا تفعل ، إذن يمكنك أن تجيب بإخلاص أنك تريد أن تتعلم كيف تكف عن الشعور بالخجل من الناس من حولك. ولا تخف من قول ذلك - فأنت لا تخالف القانون ، ولا يهم أي شيء آخر.
كم مرة تحتاج إلى القيام بهذا التمرين؟
3 مرات في اليوم ، 3 أيام فقط. وهذا يعني ، إذا كنت تستلقي على الأرض في ما مجموعه 9 مرات ، ثم بعد ذلك من غير المحتمل أن تكون خجولة للقيام بذلك أكثر من ذلك. علاوة على ذلك ، لن تتعرف على نفسك ، وستنشب عليك النشوة والسرور - وهذا هو ، أولاً ، أنك كنت قادرًا على القيام بشيء جديد لنفسك ، وثانياً: لا يخجل الناس بعد الآن!
ولكن إذا لم تكن هذه التسع مرات كافية بالنسبة لك ، فلا تتوقف عن إصلاح ما تم إنجازه. من المهم أن تفهم ما يلي:
- في معظم الأحيان ، الناس على طبل.
- لا يمكنك معرفة ما سيحدث إذا ... (أي من أفعالك) وما يعتقده الآخرون منك.
- إن القيام بشيء جديد لنفسك يتقدم دائماً.
والآن ما الذي ستحصل عليه من الحياة كهدية من خلال القيام بهذا التمرين البسيط:
- كن أكثر ثقة بالنفس
- سوف تكون قادرة على الالتقاء في الشوارع
- سوف تحترم نفسك أكثر من ذلك
- خذ كل شيء من الحياة
- كن نفسك وحاضر!
أليس هذا ما يستحق النضال من أجله؟ لذلك ، فكر أقل "ماذا سيحدث إذا ..." والمزيد من الإجراءات! لحسن الحظ ، المقاهي والمحلات التجارية في كل مكان ، وخاصة الناس.
بالطبع ، يمكنك البصق على كل هذا الآن ، والنظر في أنني كتبت بعض الهراء. إنه حقك ، وأنا أحترمه. لكن فكر ، لماذا تعتقد أن مثل هذا العمل كأنك مستلقية على الأرض في مقهى أمر غير مقبول؟ فقط لأن المجتمع لا يوافق عليها؟ وأين حصلت على هذا؟ ماذا أخبروك عن هذا في الطفولة؟ لكن هذه ليست الحقيقة ، أليس كذلك؟
من خلال الإجابة على هذه الأسئلة ، سوف تفهم أنه لا يوجد شيء رهيب هنا ، وسيكون من الأسهل عليك القيام بهذا التمرين. وأتمنى لك أن تكون حقيقيًا وأن تفعل دائمًا ما تريده شخصيًا ، وليس كيف يريد الجميع. لذلك سوف تبدأ في العيش عدة مرات أكثر اكتمالا وأكثر ثراء.
ملاحظة عندما وضعت على الأرض لأول مرة ، شعرت ببهجة لا توصف. في ذلك اليوم اتصلت بامرأة من موقع مواعدة وطلبت منها التقاط صورة لي. لقد تذكرت دائما هذا اليوم ، ومنذ ذلك الحين أصبحت أكثر اجتماعيًا مع الناس! وهنا الصورة الفعلية:
أعلم أنه يمكنك فعل الشيء نفسه! ؟
