هيبوكوندريا: مرض من إرادة المرء

وفقا للإحصاءات ، ما يصل إلى 25 ٪ من المرضى الذين يذهبون إلى الممارسين العامين هم hypochondriacs. وحوالي 60٪ من الأعراض التي يعبر عنها المرضى ليس لها أي أسباب عضوية. ولكن هناك شيء واحد هو مراقبة الصحة ، وآخر هو مضايقة نفسك بألم مخترع. كيف تتعرف على المراق وتميزه عن الرغبة في العيش بصحة جيدة؟ لماذا hypochondria العلاج النفسي؟ إذا أصبحت حياة المراقي وعائلته لا تطاق ، فقد حان الوقت للتعامل مع هذا المرض.

ما هو المراق؟

Hypochondria هو عندما يكون الشخص مهووس بصحته ، ويخاف من أن يمرض أو يصاب بمرض قاتل. والخوف كبير للغاية لدرجة أن الشخص يتجاهل نصيحة الأطباء ، ويضع نفسه في التشخيص والعلاج الذاتي. وفقا للاستنتاج الساخرة لمهنة الطب ، الميبوكوندرياك يشعر بالارتياح فقط عندما يشعر بالسوء. ولكن على محمل الجد ، يعتقد مراقي في وجود المرض لدرجة أنه يعاني من أعراض جسدية حقيقية.

Hypochondria يتجلى ليس في ثقة التشخيص كما هو الحال في التوقعات المستمرة بأن تأثير "النبوءة المتحققة" سيعمل والأعراض الوهمية سوف تصبح حقيقية مع مرور الوقت. لا يختفي القلق والخوف على صحتهم حتى بعد إجراء بحث طبي كامل وخاتمة مفادها أن الصحة طبيعية. يتم علاج Hypochondriacs دائما.: شراء المكملات الغذائية ، ومجمعات فيتامين والمستحضرات العشبية. يحافظون على الصناعة الدوائية والأطباء الربح.

غالبا ما يتم التعامل مع Hypochondria بسخرية - ينظر إليها على أنها سبب للنكات والتعاليم. غالبًا ما يُطلق على المدمنين الوهابيين المحاكاة أو الأبطال. لكنها ليست كذلك. لا يشتكي المراقي فقط من الأعراض المؤلمة ، فهو يعاني حقاً. وفقا للإحصاءات ، يحدث الفوضى في 10 ٪ من السكان. Hypochondria غالبا ما يصيب الناس الذين تتراوح أعمارهم بين 30 إلى 50 سنة. ترتبط الأمراض المبتكرة بالمخ والقلب والأعضاء التناسلية. والأمراض الأكثر شيوعاً التي يخترقها الميبوكوندرياك هي مرض الإيدز والسرطان والحساسية والنوبات القلبية.

تطور مفهوم المراق

مثل كل مرض ، و hypochondria ديه السيرة الذاتية الخاصة به. في الكتاب المرجعي الحالي للأمراض ، فإنه يشير إلى اضطرابات جسدية. لكن الميبوكوندريا ليس مرضاً أو علامة على اضطراب عقلي حاد. لا ترتبط الأعراض الجسدية بالاضطرابات العضوية ، ولكنها تتراكم مشاكل نفسية.

لكن في زمن أبقراط كان يعتقد ذلك المرض يكمن في hypochondra - الأجزاء الجانبية العلوية من البطن. مثيرة للاهتمام ، ولكن الاسم يأتي من الكلمة اليونانية Hypochondrion - hypochondrium. وفقا للشرائع القديمة ، كان هناك أن الروح تقع ، مما يضر ، يجعل الشخص حزين وباهت. من الروح المريض لم يساعد أي تشخيص أو نصيحة من الأطباء.

تظهر الأعراض الصعبة والمتناقضة في جميع أجزاء الجسم ، من التاج إلى الكعب. كانت المظاهر المادية مصحوبة بالأرق وهوس مع هراء. وفقا لذلك ، تم تنوع العلاج: واحد المنصوص عليه اتباع نظام غذائي صارم ، والآخر - ألعاب في الهواء الطلق في الدبابيس ، والثالث - ممارسة الإبداع أو زراعة الزهور. لكن مع اكتشاف الأعصاب ، هاجر المرض إلى تفريغ الأعصاب. واعتبر Hypochondriacs الفصام والمعالجة في المؤسسات المغلقة المتخصصة. لفترة طويلة ، واعتبرت المراقيين "الذكور" من مظاهر "الهستيريا" الأنثوية.

وإلى جانب الإدمان على الإنترنت ، فإن نوبات الذعر والرهاب المختلفة ، تعتبر الميبوكندريا من سوء حظ القرن الحادي والعشرين. لا يساعد اختراع أجهزة التصوير المقطعي والموجات فوق الصوتية الرقمية في إجراء التشخيص الصحيح. إن انتظار المرض يسمم حياة مريض خيالي وأقاربه. وللحصول على خوف غامض أسهل من أي وقت مضى: تدفق المعلومات ، وعدم الحركة ، والتدخين والكحول باستمرار التحقق من النفس للقوة. لكن في بعض الأحيان يستغرق الأمر سنوات لعلاج مرض خيالي.

Hypochondria ليست جملة. نجوم هوليوود الشهيرة ، على سبيل المثال ، يعترفون بأنهم يشعرون بالذعر بشأن الصحة بدون أي سبب. وقالت جينيفر لورانس وميجان فوكس في مقابلة إنهم يرغبون في إجراء تشخيص على الإنترنت. وكان مدير Genius وودي آلن في حالة من جنون الارتياب والموتات كل فترة حياته. من بين كتاب الشهرة العالمية ، هناك أيضا عدد قليل جدا من المراقين. هذا هو إدغار ألان بو ، هانز كريستيان أندرسن ، شارلوت برونتي.

اليوم في علاج المراقين المتقدمة التقنيات والنهج العلاج النفسي. من المهم أن نفهم أن المراقي ليست مجموعة من الأعراض ، ولكن أحد الأعراض الرئيسية. وتحتاج إلى علاجها ، وليس اليدين والساقين والمعدة.

Hypochondria في الجسم: ماذا يحدث في الجسم؟

Hypochondriacs قابلة للقول جدا. أي معلومات حول هذا المرض يمكن أن تسبب مجموعة كاملة من الانزعاج من القلق المعتدل إلى نوبة الهلع. في مثل هذه الحالة ، تتسارع النبض ، والقلب يدق أقوى وأكثر في كثير من الأحيان ، عرق اليدين. في بعض الأحيان يكون الشعور بالخوف مغطى بالرأس.

تدفع الأعراض غير الواضحة المراقيين إلى البحث عن مزيد من المعلومات. للحصول على معلومات ، يتحولون إلى الإنترنت ، والأصدقاء ، والدلائل الطبية ، مما يزيد من التركيز على الصحة. ردا على التجارب يؤدي الدماغ إلى ظهور أعراض جسدية تحاكي المرض. يزداد الألم ، وأحيانًا يصبح غير محتمل.

إذا وقعت الأحداث الصادمة (الطلاق ، والامتحانات ، والمرض النسبي الحقيقي) في حياة المراقي ، تزداد المراق. يمكن أن تحدث نوبات الهلع ، نوبات الربو ، ردود الفعل التحسسية مع طفح حقيقي. الخوف من سوء السموم حياته وأقاربه يجعل من المستحيل التواصل مع الآخرين. لا تتوقف المخاوف على صحتهم حتى عندما يظل المراقبون في المنزل وحدهم.

هذه الحلقة المفرغة تصبح جحيم الشخصية من مراقي. الجميع يخافه: اليدين القذرة والصداع وآلام المفاصل وسيلان الأنف. يبدأ العلاج مع صبغة بسيطة من motherwort ، ولكن يمكن أن تذهب إلى استخدام على المدى الطويل من المهدئات. يصبح السجل الطبي أكثر سمكًا من حجم الموسوعة.

يأخذ الأطباء هذا الاضطراب على محمل الجد. بعد كل شيء ، تتشابك النفس البشرية والجسدية بشكل وثيق ، كجزئين من كل واحد. مشاكل المجال العاطفي يؤدي إلى مرض جسدي حقيقي. على سبيل المثال ، الإجهاد المستمر لا يثير فقط الأرق ، ولكن أيضا اضطرابات الجهاز الهضمي أو القرحة. والقلق يؤدي إلى تشنج الأوعية الدموية وارتفاع الضغط وأمراض القلب.

أسباب Hypochondria

يسمي الأطباء الأسباب التي تثير المراقين:

تأجيل مرض خطير. يحدث ذلك بعد السكتة أو النوبة القلبية أو العملية المعقدة ، يخشى المريض من تكرار الوضع.
وراثة. بعد مرض أو وفاة أحد أقربائه ، يظهر لدى الشخص أعراض مشابهة.
cber chondria. سبب القلق هو الدكتور غوغل أو المستشارين الطوعيين من الإنترنت. يسيء مستخدمو الإنترنت تفسير الأعراض الموصوفة ويعزو الأمراض التخيلية إلى أنفسهم.
الأوبئة العالمية. وتدفع تقارير الأوبئة الخاصة بالمرض في مكان آخر الأشخاص إلى البحث عن نفس الأعراض في أنفسهم.
فرط حساسية العضو. إن تهيج المستقبلات الحساسة بشكل مفرط للأعضاء الداخلية يُنظر إليه من قبل النفس على أنه مرض حقيقي.
القابلية للضوء. يزداد عدم الاستقرار العاطفي لشخص مقترح بعد عرض إعلان عن المستحضرات الطبية والأخبار عن الأمراض الجديدة والإشارة إلى الأمراض الخطيرة في وسائل الإعلام.
اضطراب القلق. في بعض الأحيان ، لا يرتبط القلق العام بحدث معين. وهذا يعني أن الشخص "يقلق على الإطلاق" ، ويرى مظاهر القلق (خفقان ، تعرق ، ارتعاش اليد) كمظاهر للأمراض الخطيرة.
البيئة الصغرى. Hypochondria تؤثر أحيانا على طلاب الطب ، ولكن بعد التخرج ، تختفي الأعراض. وتضيف أيضًا زيارة للعيادة أو إلى المستشفى تجارب مزعجة.
الاستعداد الوراثي. في القبائل البدائية كان هناك محاربون وأوصياء على الموقد والحراس الذين حذروا أقاربهم من الخطر. ووفقاً لإحدى النظريات ، فإن الميبوكوندرياكات هي بالتحديد الحراس الذين اعتادوا النظر والتعامل.

ولكن في بعض الأحيان ، يجعلنا الأطباء أنفسهم مرضى مراقبون: فهم يعالجون الأمراض غير الموجودة ويصفون الاختبارات والامتحانات التي لا نهاية لها. تبين ظاهرة مذهلة: يبدو أن المريض يعالج ، لكنه لا يتعافى. لكنها لا تموت. إذا كان مصدر إلهام الشخص ، فإن العلاج "فقط في حالة" سيستمر إلى الأبد.

الأسباب النفسية لمرض المرق

عادة المعاناة لأي سبب من الأسباب تتشكل في مرحلة الطفولة. في يوم من الأيام ، عندما يتم تشكيل شخصية ، تم وضع عادة معاناة الطفل. على سبيل المثال ، تلقى الطفل الاهتمام والرعاية فقط عندما كان مريضًا. في وقت لاحق خلال المرض ، يمكنك تجنب رياض الأطفال أو المدرسة. عادة تتشكل العادة: للحصول على المرضى كلما أردت الحب ، عناق ، والانتباه. بعد أن أتقن هذا النوع من السلوك في الطفولة ، سيبحث الشخص عن غير قصد عن مرض في نفسه. في كثير من الأحيان ، أصبح الأشخاص الذين كانوا يطلق عليهم اسمًا مؤلمًا في مرحلة الطفولة ويشار إليهم دائمًا باعتبارهم أطباء مصابين بالدم. أو ، على النقيض من ذلك ، يُحظر إظهار علامات ضعف - البكاء أو الشكوى.

في علاج الجشطالت ، هناك مفهوم إعادة التحوير ، عندما يستخدم الشخص طاقته ضد نفسه. هناك حاجة إلى إعادة تأهيل صحية من أجل ضبط النفس. من الناحية المثالية ، هو مخصص للحالات التي واجه فيها الشخص مشكلة ، تذكرها وتصرفت في المرة القادمة بشكل مختلف. في بعض الأحيان يتحول التعديل الباثولوجي إلى ماسك. الخوف من تجربة الأحاسيس غير السارة في الجسم ، يجعل الشخص يستمع باستمرار إلى نفسه ، كل دقيقة لتتبع إشارات الجسم. إنه يبحث عن معلومات في حالة من الذعر ، ويجد تأكيدًا للأعراض وهذا يسبب موجة جديدة من الخوف.

أصناف من الوسواس

نوع منفصل من الاضطراب هو "مراق من الصحة". هذه هي الرغبة في الحفاظ على الصحة بأي وسيلة وتثبت أن طريقتهم في الحياة هي الطريقة الصحيحة الوحيدة. هم متعصبين الركض في أي طقس ، فظ ، خصوم الغلوتين والملح ، أتباع ممارسات التنفس ، الإغراق بالماء البارد والمشي حافي القدمين.

يكرسون كل وقتهم الحر والرسمي للتغذية السليمة ، والتنفس ، وممارسة وتعزيز أنماط الحياة الصحية. انهم تفرغ الأقارب والمعارف والغرباء ، وشراء المكملات الغذائية والعقاقير خارقة مثل المومياء والجينسنغ. في بعض الأحيان ، في سعيهم للصحة الأبدية ، يفرطون في إفراط في تدمير الجسم.

هناك نوع آخر من المراقين - الاهتمام المفرط بمرضهم. على سبيل المثال ، في حالة عدم انتظام ضربات القلب المعتدل ، يتوقف الشخص كل دقيقة ، يستمع إلى نبضات القلب ، يقيس الضغط. عند تغيير الطقس لا يغادر المنزل - فقط في حالة. وفي مكتب الطبيب ، يبدأ هؤلاء المرضى أنفسهم في تقديم المشورة أو الجدل حول العلاج الموصوف. تدرس الصيدلية التعليمات بدقة وتتخذ الدواء بدقة لمدة ساعة.

قائمة مرجعية Hypochondria: كيفية تحديد الخوف الخاص بك

هل يزعجك شيء ، لكن لا يتدخل في الحياة؟ على الرغم من مجموعة من الامتحانات لا يوجد تشخيص؟ هل عولجت بالمكملات الغذائية والفيتامينات؟ من المنطقي أن تشمل التفكير النقدي وطرح السؤال "هل أنا لست مراقبا؟".

للتشخيص الذاتي ، يمكنك أن تسأل نفسك أسئلة:

أنت تدرس نفسك باستمرار بحثًا عن أعراض جديدة.? يتم التعامل مع أي إحساس كعرض جديد: السعال بعد نزلة برد رئوية ، وضيق في التنفس بعد المشي - نوبة قلبية. وباعتباره من عشاق الموسيقى الشغوفين الذين يقضون أوقات فراغهم في البحث عن ألحان جديدة ، يستمع المراقبون إلى الأخبار من أحشاء الجسد.
أي مرض "حاول" نفسك? مباشرة بعد قراءة كتاب عن سرطان الدماغ ، رحلة إلى أخصائي الأورام ، قصة حول الوذمة الوعائية تسبب التشنجات في الحلق ، ويعتبر الضغط المنخفض أول أعراض نقص المناعة.
هل تذهب إلى الطبيب في كثير من الأحيان ، ولكن في كثير من الأحيان؟ أحيانًا تحدث الزيارات إلى الطبيب مرتين يوميًا ، وتتحول العطلة إلى رحلة أخرى إلى المكاتب في العيادة. رأي طبيب واحد ونتائج الاختبارات ليست ذات مصداقية.
هل أنت خائف من الإصابة بالمرض؟ من الطبيعي تماماً أن تتجنب الاتصال بصديق بارد أو أن يتم تطعيمك قبل السفر إلى بلد غريب. لكن الجلوس من طفل مصاب بالبرودة أو عدم الذهاب إلى أي مكان على الإطلاق هو مناسبة للتفكير.
تجد الأعراض في كل مرة في مكان جديد.? يذهب Hypochondriacs إلى غرف مختلفة ويصف كل طبيب أعراض مختلفة: من الدوخة لمشاكل في الأمعاء. في بعض الأحيان يذهبون إلى الطبيب مع عرض واحد "أنا أموت".
هل يتم علاجك باستمرار؟ ينتهي كل تشخيص جديد برحلة إلى الصيدلية. الآثار الجانبية بعد العلاج غير المنضبط تعامل على أنها أمراض جديدة.
هل أنت دائما في مزاج سيئ؟ التشاؤم الدائم هو نقطة أخرى تميز المراقيين ذوي الخبرة. ومع ذلك ، فإن جميع أمراضه مميتة ، لذا فإن مزاجه الجيد ليس له مكان يمكنه القيام به.
هوايتك هي مشاهدة بطاقة طبية؟ جميع المحادثات مع hypochondriac تدور بالضرورة في موضوع صحته. يلي ذلك قائمة مفصلة بالأعراض ، وندم على تقاعس الأطباء.

كلما زادت العناصر ذات الصلة بك ، كلما زادت احتمالية وجود مراق. للأسف ، في مثل هذه الحالات لا تساعد المحادثات مع الأصدقاء. ولكن هناك حل: توقف عن تقليب الكتب المرجعية الطبية والبحث عن طبيب نفساني جيد.

لماذا مرض الميبوكوندريا؟

إذا كان الشخص يسبب أعراض المرض ، فهو بحاجة إليه. وهذا ما يسمى الفائدة الثانوية. الخطوة الأولى في الاستبطان هي العثور على فائدة ثانوية من أجل كسر السلسلة المؤلمة.

صالح رقم 1. تجنب مشاكل التواصل

إن الخوف من الحميمية أو الرفض أو الرفض من قبل الآخرين هو أمر أسهل في التعتيم إذا كان لديك تفسير لذلك. هناك مثل هذا التفسير لمرض المونوبوندريا: أنا مريض. لذلك ، لا يريد الناس التواصل معي / تكوين صداقات / لقاء.

صالح رقم 2. جذب الانتباه

الرغبة في الانتباه وإهمال مشاعر شخص آخر هي علامات النرجسية. حياة هؤلاء الناس خالية من الاتصالات ، لذا فهم يشاركون في أنفسهم وأجسادهم. في بعض الأحيان ، تخترع الأمهات المسنات أمراضهن الخاصة ، وتلقي بهنويات ، وتزيد من الشعور بالذنب لدى الأطفال.

صالح رقم 3. الاستعداد للهجوم

عندما يتم عرض عداء المرء على الآخرين ، فإن الشخص ينتظر باستمرار الهجوم. مع المراقبون ، لا يتوقع حدوث هجوم من الأعداء الخارجيين ، ولكن من الأعداء الداخلية - الميكروبات والأورام.

Hypochondria: العلاج النفسي

في معظم الحالات ، يشار إلى العلاج النفسي ل hypochondriacs. بعد كل شيء ، الانعكاسات المزعجة هي نتيجة لصراعات داخلية طويلة. العمل مع طبيب نفساني يساعد الزبون على فهم سبب التوتر الداخلي وعدم استقامة القلق. الهدف الرئيسي للعلاج النفسي هو إيجاد الدافع للتغيير. يمكن أن تستمر الدورة من عدة أشهر إلى سنة. لذلك ، من المهم العثور على أخصائي يثق به الموثقون أكثر من الأطباء والتحليلات.

تعتبر الأشكال المتطرفة من المراقين اضطراب عقلي أو عصاب. لكن لا يوجد دواء خاص لهذا المرض. بعض الأدوية تقلل من القلق أو تساعد على النوم أو تحسن المزاج. في مثل هذه الحالة المهملة من العلاج الذاتي لا يمكن النظر فيها. يجب وصف الأدوية من قبل الطبيب. لكن العلاج بالأدوية سيساعد في تخفيف الأعراض ، لكنه لن يقضي على الصراع الداخلي مع نفسه ومع الناس.

في بعض الأحيان ، بدلا من الأدوية ، توصف دواء وهمي ، والتدليك والوخز بالإبر لمرض hypochondriacs. في الوقت نفسه ، يقومون بإجراء نوع من البرامج التعليمية ، يشرح للمريض هيكل الكائن الحي ، أسباب حدوث الأمراض. إذا لم تكن مستعدًا بعد للعلاج النفسي ، يوصي الأطباء بممارسة التمارين اليومية وممارسة الرياضة والتواصل والإنجاز. كل العناصر يجب أن يتم كل يوم. المطلوبة.

الاستنتاجات:

Hypochondria هو الخوف: يمرض أو يصاب.
Hypochondria ليست مشبوهة أو مزاج سيئ ، ولكن ليس حتى اضطراب عقلي. هذه عملية عكسية يُشار إليها بالعلاج النفسي.
أصناف من الفوضى - المراق من الصحة أو تضخم الاهتمام بمرضه.
يصبح سلوك المراقي في وقت واحد طقسا مهدئا ومصدرا للتوتر الداخلي.
في بداية العلاج ، من الضروري الكشف عن الفائدة الثانوية التي يتلقاها المريض الخيالي.
لإلحاق الهيبوكندريا ، من المهم العثور على طبيب قادر على الجمع بين علاج الأمراض التخيلية والعلاج النفسي.
كان الناس المشهورين في الحاضر والماضي مراقبون ، لكن هذا لم يمنعهم من الخلق.