"لست بحاجة إلى أي شيء والآن لا أعرف ما أريده حقًا. كيف يمكنني تجديد مذاق الحياة؟" - قد تظهر هذه الفكرة للجميع. ليس من الضروري أن نرغب دائمًا بشيء ، ولكن إذا كان الشعور بالفراغ يتبع دائمًا ، فمن المهم العثور على الأسباب. عندما يأتي تشبع الحياة وعندما نتوقف عن السعي للأهداف؟ كيف تستيقظ طاقتك الداخلية وتبدأ في تقدير كل لحظة؟ إذا كان الروتين مدفوعًا بزاوية صماء ، والحياة ليست فرحة - اجلس واجلس.
لماذا لا نريد أي شيء
استيقظ كل صباح للعمل ، أو ربما اصطحب الطفل إلى المدرسة أو ركض لتدفئة السيارة ، وما زالت هناك ساعتان في حركة المرور. لا يمكن للشؤون اليومية أن تزيل فقط الرغبة في طي أذرعهم ، ولكنها أيضاً تزج بأنفسهم بالكامل في الكآبة. الأفكار "لا أريد شيئا" تسبب الفراغ الذي يجعل الشخص غير مبالٍ بالعالم.
خطط أبدية للقيام 100 حالة قبل نهاية اليوم ، وفتح باب الشقة وعلى الفور الذهاب إلى السرير ، وغدا هو يوم حافل مرة أخرى. كيف تبدأ يومًا جديدًا ، ليس مع صداع ، بل بكل سهولة وسعادة؟ لا عجب أنهم يقولون: "أريد أن أغلق عيني ولا أفكر في أي شيء." هذه القاعدة تساعد حقاً على صرف الانتباه للحظة ، لكن لا تتخلص تماماً من المعضلة.
عدم الرغبة - هذا هو رد فعل الجسم والنفس على وفرة من الأفعال. إذا كان اليوم يتكون من ساعة منبهة ، تتجول من جزء من المدينة إلى آخر ، ومحادثات هاتفية متوترة مع العملاء - فأنت تريد أن تقبض على رأسك وتقول "كفى!". يسمح لك النوم بتجديد الطاقة التي ننفقها طوال اليوم.
إذا كان هناك الكثير من الحمل البدني أو المعنوي ، فإن الشخص ينضب تدريجيا ويفقد طاقة ثمينة. لا شيء يسعدنا عندما يفقد كل شيء معناها ، وأنت بالفعل في قمة الجبل الجليدي. إن شعور "الليمون المعصور" يزيل أي مزاج ليتحرك ويتصرف ، على الرغم من حقيقة أن اليوم هو يوم عطلة ، وهناك كل الاحتمالات.
تحت تأثير الواجبات ، الديون ، وفرة المعروض من المعلومات والأخبار ، تتوقف الشكاوى المستمرة من جانب الشخص على التركيز على نفسه. ينتشر الاهتمام على أي أشياء صغيرة لا تستهلك الوقت فحسب ، بل الطاقة الحيوية أيضًا. يمكن للعائلة ، والمجتمع ككل ككل أن تجعل الشخص غير مبالٍ بهدوء لنفسه وتشتت انتباهه لأي سبب من الأسباب. كيف لا نعطي فكرة "لا أريد شيئًا" لأتمكن من الوصول إلى أعماق الوعي ، ونسحق تمامًا مذاق الحياة؟ بحيث لا تتسبب دورة الحياة في إلحاق ضرر بالغ بالفرد ، فمن المهم أن نرغب (نؤكد هذه الكلمة) في رؤية الجانب الجميل من العالم ، للاستماع إلى نفسه.
كيف نتعامل معها
لا شيء يرضي - وهذا يعني أن الكثير من الأشياء في الحياة قد توقفت عن تحمل قيمة ملموسة. إذا كان العمل في وقت سابق ، رحلات دورية إلى نفس المنتجع ، كانت الاجتماعات مع زملاء الدراسة فرحة ، اليوم ، على العكس من ذلك ، يمكن أن تثير غضبهم. عندما يستمر كل شيء كالمعتاد ، هناك رفاهية ، ولكن كل يوم يرتبط بـ "لا شيء" ، من المهم البحث عن السبب في قيم وحرية الفرد.
إذا تعاملت مع العديد من الحالات على محمل الجد ولا تعلق أهمية كبيرة على هذا ، فإنها لن تهم الشخص. ينشأ عدم الرغبة عندما تكون حرية الشخص تحت تأثير دائم. كيف يمكن التفكير في فتح عملك إذا كنت تعمل دون عطلة نهاية الأسبوع ولا حتى تطوير استراتيجية؟ كيف تريد التخلص من الدين ، إذا تم تغطية الكسل برأس؟ يجب دعم الرغبة بالمعنى ، أي من أجل ما يجب علينا القيام به على الإطلاق. كل عمل يستحق دعم السؤال "لماذا أحتاج إليه؟ ما هو استخدامه؟"
نحن لسنا بحاجة لأي شيء، إذا كنت تفكر في تنفيذ لائحة المهام على الطيار الآلي وفي نهاية اليوم ، دفن في يد التلفزيون مع رقائق. إن المزاج لتكرار الأعمال ، ولكن بحافز خاص ، هو مفتاح إيجاد المعنى. يبقينا على أصابع قدمنا. في العالم هناك اتجاه كارثي يسمى "فقط". كثير من مجرد الذهاب إلى العمل ، مجرد البدء في الأسرة ، واذهبوا في عطلة ، لقاء فقط مع الأصدقاء. الأمر يستحق التفكير ، ويبدو أن بعض الدوافع لا ضرورة لها على الإطلاق.
التعب المعنوي يحدث في نفس اللحظة التي تفقد فيها الحياة اللون وتمحو الإطارات. كل يوم ، اتبع الجدول بعناد ، ولكن لا تتمتع حتى اللحظة ، لا تفكر في معنى كل ما يحدث - مثل هذه الإجراءات خاطئة في الأساس. الشخص دائمًا في حالة من الشجار والغضب والحسد ، لكنه لا يريد حتى الخروج من هذه الدائرة المفرغة.
حتى لا تصبح الحياة بلا معنى تمامًا ، من المهم أن تخرج من طريقة تفكيرك المعتادة. للمساعدة في الابتعاد عن اضطراب الحياة سيساعد النصائح التالية.
احرس نفسك من كل ما هو غير ضروري
لا نحتاج إلى أي شيء ، إذا كان كل شيء يتراكم على الفور ، فلن يمنح الوقت للتفكير. من جميع الجهات نحصل على معلومات غير ضرورية يجب تصفيتها. "الاستهلاك" ليس سوى "منتج" عالي الجودة ، والذي لا يأخذ الطاقة على الأقل ، ولكنه يعطيها على الأقل. غالبًا ما ينشأ الشعور بالفراغ بعد قضاء يوم كامل على الإنترنت أو في وظيفة مملة. هذا النوع من "الراحة" السلبي يقلل الثقة فقط ، ويزيل أي رغبة. لتركيز أفكارك يجب عليك تشغيل الموسيقى المفضلة لديك ، والاستحمام ، وتركها وحدها في النهاية. الأفكار يحب الفضاء الشخصي ، والذي يحتل أهمية فقط.
العثور على القيم الحقيقية الخاصة بك
لا أريد أي شيء ، لكنني صغير ، لدي وقت ، فرص! لعدم التفكير بذلك ، من المهم الحصول على قيمة الحياة. كل يوم نقدم ليس فقط مثل هذا ، لذلك لا ينبغي حرمان جميع الأفكار والمشاعر من المعنى. ما الذي سأدرسه؟ لماذا أقضي وقتي في شركة صاخبة؟ ماذا اريد علاقة مبكرة ل؟ لا يمكن أن تخذلنا المشاعر ، ولكن فقط تأكيد المشاعر الحقيقية. الحياة هي مورد لشخص ما هو الماس ، وبالنسبة لشخص الفحم.
ضع هدفًا واذهب إليه
كيف يمكنك الوقوف بثبات ، التطلع إلى الأمام بثقة ، إذا تم كل شيء على الإطلاق دون تفاصيل. إنه فهم واضح لأفعالهم وعواقبهم التي تؤدي إلى التقدم. هل كان لديك فكرة للسفر؟ العمل اليومي ، تعلم لغة أجنبية لم يعد يبدو تافه. تريد التحدث للجمهور؟
من المهم أن تتعلم المهارات الخطابية ، لا أن تخاف من التواصل مع أشخاص مختلفين ، وأن تكون منفتحًا على معارف جدد. يجب ألا يثبط عدم الرغبة في الطاقة ويجلب الفكرة بأكملها إلى الصفر. لا ينبغي أن تهدر الطاقة ، يجب أن توجه إلى تحقيق الأفكار.
تخلص من كل السلبية
السلبية تجمع بين الغضب والاستياء في شخص آخر والفضائح المستمرة والأكاذيب وغيرها من المشاعر غير السارة. يجب عليك عدم الانسحاب إلى نفسك بعد مشاجرة أخرى - تحتاج إلى القضاء على فرصة لتكرارها مرة أخرى. السلبية تعطينا المرارة ، التي تنفق الطاقة على انعكاسات طويلة ، أعصاب مفرطة. يجب أن تكون قادرًا على المغفرة أو المشاركة بأمان مع الأشخاص الذين يتحدثون في العجلة.
محاربة الكسل
غالبًا ما يكون الفكر "لا أريد شيئًا" مجرد ذريعة من المسؤولية في مواجهة المخاوف والتغييرات الكبيرة. كيف تتغلب على الكسل؟ في هذا السياق ، الكسل ليس هو محرك التقدم ، بل الكبح. لتحقيق شخصية جميلة ، لا يمكن أن تكون صحة جيدة ، إذا كنت لا تحرم نفسك في امتصاص الكعك ، مستلقيا على الأريكة. لا قوة للاحتفاظ بها قبل الآيس كريم؟ لماذا لا تذهب بضعة كيلومترات سيرا على الأقدام إلى السوبر ماركت ، وشرائه ، أكله في الطريق إلى البيت ... ثم القيام ببعض اللياقة البدنية؟ الشخص الباطل باستمرار بطيء ، وبدون مبادرة ، فهو غير مستعد للقيام بحركات غير ضرورية من أجل النتيجة. من المهم زراعة قوة الإرادة والعناد دون إغراء بالتأجيل "للغد".
ابحث عن عملك المفضل
إذا كنت تريد الإغلاق في نفسك وعدم السماح لأي شخص بالدخول إلى مساحتك الشخصية ، فلماذا لا تفعل ما تحب؟ نعم ، هذه اللحظة تأتي عندما يغلي الرأس وحان الوقت ليقول "مهلة". هوايات تسمح للشخص أن يأخذ بعض الوقت إلى الأعمق ، وأخيراً الاسترخاء. لماذا لا تسمح لنفسك أن تتكاسل ، ولكن مع ضمير القضية.
يجب قضاء وقت الراحة الأخلاقية أو الجسدية بأكبر قدر ممكن من الكفاءة. في كثير من الأحيان ، 10 دقائق من التأمل أفضل من بضع ساعات من مشاهدة التلفزيون. هذا سيعطي الطاقة اللازمة ، والتي لا يمكن أن تكون كافية للرغبة في بدء شيء ما.
هل العمل الخيري
الشخص لا يحتاج إلى أي شيء إذا كان يهتم فقط عن نفسه. عندما يكون كل شيء رائعا ، المنزل هو وعاء كامل ، ولكن ليشعر بأن ملء شيء ما لا يكفي - إنه يستحق القيام بالعمل الخيري. يحتاج ملايين الأطفال ، والأشخاص ذوي الإعاقة ، والمسنين ، والحيوانات البرية ، والطبيعة عمومًا إلى مساعدة من ليسوا غير مبالين. الرغبة في المساعدة ، للإسهام في رفاهية المجتمع ، يستحق العالم احترامًا كبيرًا.
لماذا لا نتوقف عن التفكير في الأشياء الغبية ، ولا تضع نفسك على نفسك وتذهب إلى التنظيف في الحديقة؟ لا تنفق المال على مقهى مرة أخرى ، ولكن تخصيص بعض هذا لمساعدة ملاجئ الحيوانات؟ عندما نهتم بالآخرين ، يختفي عدم الرغبة في التطور بدون أثر. الحب والاهتمام يوقظ الصفات المعنوية التي يمكن أن تنام في الشخصية لسنوات. لماذا لا نلقي بعض الضوء في الأيام الرمادية؟
نأمل أن تساعدك هذه المقالة في التخلص من الفكرة: "لست بحاجة إلى أي شيء ، لا أريد أي شيء". بالتمسك بجزء من النصيحة على الأقل ، يمكنك التخلص من الأفكار الهوسية والشعور بالحرية الحقيقية. كل يوم هو فرصة أخرى لتصبح أفضل ، واكتساب مهارات جديدة واكتساب القوة لتحقيق نصر كبير.
