كيف تتخلص من المجمعات
كل شخص لديه مجمعات ، حتى الأكثر نجاحاً ، موهوباً وجميلاً. اعتادوا على العديد من الجمال المعترف بها ، على سبيل المثال: شخص ما لديه وجه غير متماثل ، شخص ما لديه ساقيه قصيرة ، شخص لديه عيوب أكثر خطورة. في بعض الحالات ، تعطي المجمعات قوة الشخص وتجعل من الممكن تحقيق النجاح ، ولكن ليس دائمًا ، ونجاح هؤلاء الأشخاص ليس سعيدًا جدًا ، لأنهم يعتمدون بشدة على آراء الآخرين. حسنا ، ومعظمنا ليس فقط غير مسموح له بالتحرك إلى الأمام ، لكنهم فقط يتدخلون في الحياة.
ما هو معقد
قبل أن تتخلص من المجمعات ، يجب أن تفكر في سبب حاجتنا إليها وما هي حقيقة.
وهكذا ، فإن الكلاسيكية لعلم النفس جونغ تعتبر المعقدات أن يكون شخص آخر يعيش فينا ، وبصورة أدق ، الجانب الظل من أنفسنا ، والتي تندلع في بعض الأحيان. تمتلك المجمعات تلك الأجزاء من الجسم التي تكرهها ، وبالتالي يمكن أن تسبب الأمراض المختلفة.
لكن علماء النفس الحديثين يعتقدون أن المجمع هو مصدر قوتنا. لماذا؟ لأن الأشخاص المرضى والاكتئاب وغيرهم غالباً ما يصبحون الأشخاص الرئيسيين في الأسرة ، وفي بعض الأحيان يتعلمون كيفية التلاعب برؤسائهم وأصدقائهم وأقاربهم. هذا هو نوع من vampirism حيوية ، ولكن لدينا الكثير من الطاقة ، وأنها فقط في كثير من الأحيان مقيد ... في أغلال المجمعات.
كيفية التخلص من المجمعات وتعليم نفسك الحب ، لإزالة هذه الأغلال؟
1. نوضح السبب
فكر في المعقدات التي تمنعك من العيش ، ثم فكر في مكان نمو ساقيك؟ يبدو لك أن الناس يهمسون وراء ظهورهم ، يبدو أن السلطات غير راضية عنك ، يبدو أن لديك شخصية قبيحة ، يبدو أنك سيئة؟ الكلمة الرئيسية تبدو. بالنسبة للمظهر ، يبدو أننا أكثر بشاعة من أنفسنا من الآخرين. وهكذا فإن الجنس الآخر لديه أفكار مختلفة تمامًا عن الجمال مما نعتقد. فقط نحن أنفسنا هم المسؤولون عن ظهور مجمعاتنا ، فضلا عن انخفاض تقديرنا لذواتنا وعدم اليقين والريبة. بالمناسبة ، أنت مهتم جدا في ما إذا كان هناك شبكة شعرية على جلد جارك ، هل غالبا ما تولي اهتماما لذلك؟ معظم الناس في جميع أنحاء لا يهتمون حب الشباب على جباههم: الناس قلقون جدا حول مشاكلهم للتفكير في اثنين من حب الشباب. لا ، هذا مبالغ فيه ، بالطبع ، ولكن قريب من الحقيقة.
2. نحن نقيم الوضع بوعي.
هل هناك حقا أناس لديهم كل شيء في النظام: الأسرة ، المال ، الأصدقاء ، الشخصية ... كل شيء مثالي؟ نعم ، لا ، هذا هو الأمر. حتى أن السيدة أو سيدها يمتازان بالكمال ، فهناك سبب وسبب للمجمعات ، إنه مجرد شخص لا يسكن في ذلك ولا يركز الاهتمام ، ولا يفكر فيه سوى شخص ما ، وهو أمر جذاب للغاية للآخرين. مجرد التفكير في أنك لست الوحيد ، ولكن بعض منهم يواجهون أوجه قصور أكثر خطورة ويعيش دون قيود. يعيش على الفور سيكون من الأسهل. حتى أن أحدهم يقتل ويسرق ، دون أن يفكر في مدى سيئته ، وفي نفس الوقت يحظى باحترام ...
3. التخلص من المخاوف
هذا يشير إلى الخوف من الرأي العام. من المستحيل أن أبني كل حياتي وأركز عليها فقط ، وليست دائما عدوانية. لذلك لا تخف من أن تكون سخيفة أو سخيفة ، لا تخاف من إظهار نفسك بل وتخطئها ... فقط اصطحبها إلى العالم ولا تفكر في كل خطوة ، ثم لا تمضغ كل كلمة أو كلمة تسمعها. وأيضا ، لا تحاول إرضاء الجميع في وقت واحد: إنه مستحيل وغير واقعي. ولا تتحدث عن الأخطاء: فأنت لست روبوتًا ، وأنهم يصنعونها ... بمرور الوقت ، ستصبح المجمعات أصغر.
4. نذهب "على العكس"!
إذا كنت خائفاً من أن تبدو سخيفة ، حاول أن تكون سخيفة طوال اليوم. ومع ذلك ، من الأفضل القيام بذلك مع الأصدقاء المقربين الذين يفهمون أو في العطلة. تزج نفسك في المجمع الخاص بك ، ومشاهدته و ... ننسى ذلك!
5. ثق بنفسك واحب نفسك!
لا يتم تدريس هذا في أي مكان ، لذلك يجب على الجميع أن يكون له الصيغة الخاصة به من حب الذات والاعتقاد في النفس. لكي تحب نفسك ، عليك أن تدرك أنك لست بحاجة إلى اقتحام الحائط ، حيث لا توجد أبواب. حسنا ، أنت لا تنمو أطول من الطبيعة أعطاك النمو ، فماذا ، مضغ على شعرك بسبب هذا؟ يكبر ، لن تنمو ، حتى الحصول على تدفق! لذا ، عليك أن تقبل نفسك كما أنت وتفهم كم هو جيد أن تكون أنت وليس شخصًا آخر.
الإيمان بنفسك أسهل. اعلم فقط أنه يمكنك فعل كل شيء وأن تكون قادرًا على فعل كل شيء ، ولا يزال لديك الحق في ارتكاب الأخطاء. حاول أن تكتب على قطعة من الورق كل الصفات التي لا يمكنك التفاخر بها ، لكنك ترغب في الحصول عليها. قراءة قائمتك كل يوم وبصوت عال وبمرور الوقت هذه الصفات سيكون لديك بالضبط! حسنا ، استبعاد الجسيمات "لا" من المعجم: أنهم لا يفهمون ، لا يمكن ، لا أحب ، لا نقدر ...
6. نحن نشطاء
كل ما سبق لا يعني أنك بحاجة إلى الجلوس والتعبير عن أوجه القصور لديك على أمل أن يغادروا. لا مكان لا الوزن الزائد ، ولا الشعور بالنقص الدونية ، إذا كنت لا تأخذ الجسم أو البدء في إقامة اتصال مع الناس ...
الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو وضع مهمة محددة ، والتي من شأنها أن تساعد في التغلب على المجمعات. بالمناسبة ، العمل على نفسك ، بشكل أدق ، حقيقة وجوده ، سيساعدك على زيادة احترامك لذاتك ، وهذا سيساعد في التغلب على جميع المجمعات.
7. علاج الأخطاء بحكمة.
خلال سنوات دراستك كنت قد لعنت من قبل معلمك. وبخوا الجميع ، لكن أحدهم أقنع نفسه بأنه كان سيئًا وغير مكتمل إلى حد ما ، وحاول أحدهم أن يفعل شيئًا ما بالرياضيات ، التي لم تعط. المدرسون هم أيضًا أشخاص وأهل ، لكنهم في الغالب لا يعطوننا الحق في ارتكاب الأخطاء. لديك ، وفرصة لإصلاحه دائمًا أيضًا.
8. فكر في مزاياك.
لدينا أكثر من عيوبه. اكتب كل صفاتك الإيجابية. إذا كنت لا تجد ، اسأل الآخرين ، وسوف تفهم ما يفكرون فيه عنك بشكل أفضل مما يبدو. وما تأخذه كخلل ، يمكن للأحباء أن يقدروه ويحبونه. ركز على ما يمكنك القيام به بشكل أفضل من الآخرين.
9. لا تقارن نفسك مع أي شخص!
هناك دائما ص من هو أفضل. ولكن أولاً ، هذا لا يعني أنه لا يمكنك تحقيق الشيء نفسه ، وثانياً ، يمكنك دائمًا أن تكون أفضل من يوم أمس.
10. حب الحياة.
أعلم أنها جميلة وقصيرة جداً بحيث لا تقتلها بسبب الحزن والقنوط ، وكذلك ساموييد.
