وكثيرا ما يقال لنا أنه إذا أردنا أن تتغير الحياة ، فإن علينا أولاً أن نغير أنفسنا. ولكن ما الذي تعنيه هذه العبارة بالتحديد "بالتحسن"؟
إن التغيرات الإيجابية هي بطبيعة الحال نتيجة للتخلي عن الأنماط السلوكية القديمة ، عندما يضر الشخص بحياته ويسبب المتاعب لمن حوله. عادة ، للحصول على أفضل واكتساب عادات جديدة ، يستغرق حوالي 30-40 يوما. خلال هذا الوقت ، يمكن تكوين روابط عصبية جديدة في الدماغ البشري.
دعونا نلقي نظرة على بعض الخطوات البسيطة التي تجعلك شخصًا أفضل حقًا. من خلال ممارستها لعدة أسابيع ، يمكنك جعل عادات جديدة جزءًا من حياتك.
انتبه إلى كيفية تأثيرك على الآخرين.
كل ما تقوله أو تفعله له عواقب معينة. حتى الأشخاص غير المألوفين تمامًا يتأثرون سلبًا إذا رفعت صوتك على البائع في المتجر ، أو أشرت بعصبية إلى أنك تقود السيارة. مثلما تؤثر على الآخرين ، يؤثر الآخرون على الآخرين ، وينمو التوتر في كل مكان ، مثل كرة الثلج. حاول التواصل بأدب حتى مع أولئك الذين يعاملونك بشكل غير عادل. وهكذا ، يمكنك أن تصبح أفضل وتغيير موقف الآخرين لنفسك. بعد كل شيء ، لن يكونوا قادرين على إثبات أسوأ صفاتهم استجابة للموقف الاحترام الذي يظهر لهم.
فكر قبل أن تقول أي شيء.
في كثير من الأحيان ، يعاني الناس من كلمات مؤلمة وغير عادلة أكثر من الألم الجسدي. هل حقا بحاجة إلى قول شيء مهين؟ ما هو شعورك إذا قيل في عنوانك؟ هل تستخدم "الصدق" ذريعة للنقد غير الضروري؟ كثير من الناس العظماء والحكيمين في التاريخ كانوا ينظرون للحكمة على وجه التحديد لأنهم لم يعبروا أبدًا عن العواطف المندفعة. كانت كل كلمة لها قيما وقياسها ، لأنها كانت دائما تعطي نفسها الوقت للتفكير.
- انظر أيضا: 8 عادات جيدة من الناس قوية نفسيا
البدء في خدمة أشخاص آخرين.
سيؤدي ذلك إلى تحسينك على الفور - وليس فقط في أعين من تساعدهم. هذه المشاعر التي سوف ترافقك في نفس الوقت سوف تساعدك على الشعور بسرعة وكأنك شخص أفضل بكثير. وقد أظهرت الدراسات أن المراهقين ذوي الثقة بالنفس يكتسبون ثقة سريعة في أنفسهم ، بدءا من الانخراط في الأعمال الخيرية.
استخدم مواهبك.
يعتقد البعض أن هذه الموهبة أو تلك لا يمكن التمتع بها إلا كهواية. على سبيل المثال ، قد يكون مدير المبيعات في الواقع فنانًا ممتازًا. إذا لم يطور موهبته ، فسوف يفقد العالم فرصة الاستمتاع بأعماله. وكذلك هؤلاء الناس الذين يمكن أن يتعلموا منه أن يرسموا ، لن يكونوا قادرين على الاستفادة من هذه الفرصة.
يحدث هذا عندما لا يكون الشخص على علم بمواهبه. أشخاص آخرون لا يستخدمون هداياهم ، لأنه بمجرد ما وصفهم أحدهم بأنهم غير قادرين في مجالهم (على الرغم من أن السبب غالباً وراء مثل هذه الهجمات والتقييمات يكمن في الحسد). كيف تصبح أفضل منك حقا؟ من الضروري استخدام تلك القوى الخفية التي يملكها الجميع. يعد تطوير موهبتك من أكثر الطرق فعالية لنمو الشخصية.
العمل على نقاط الضعف الخاصة بك.
دون أن تنتقد نفسك ، قم بعمل قائمة بنقاط ضعفك. ضع خطة لتحسين كل منها ، واحدة لفترة معينة من الزمن. على سبيل المثال ، إذا كنت تميل إلى العمل حتى تفقد نبضك ، فقم بالتخطيط ليوم عطلة ، خذ وقتًا للراحة. إذا وجدت صعوبة في التعرف على نقاط ضعفك ، فاطلب المساعدة من الأشخاص المقربين.
تطوير روحانيتك.
إذا لم يكن هناك جانب روحي في حياتك ، فكر في كيفية ملء هذا المكان. الصلاة أو التأمل بعدة طرق تساعد على نمو الشخصية. يصبح الشخص الذي يمارسها أكثر توازنا ، ويزداد رضاء حياته. تسمح لك الممارسات الروحية بتطوير أفضل الصفات - الإرادة ، العقل ، المسؤولية.
اعتن بنفسك.
أحيانا نميل إلى نسيان احتياجاتنا. هذا ينطبق بشكل خاص على النساء اللواتي يتوقفن عن الاهتمام بأنفسهن تحت الضغط ، والمشاكل الأسرية أو انخفاض تقدير الذات. أولئك الذين يهتمون بصحتهم ومظهرهم واحتياجاتهم الأخرى ، يظهرون احترامًا أكبر لاحتياجات الآخرين.
نقدر من حولك.
من السهل جدًا أخذ الناس كأمر مسلم به. على سبيل المثال ، يقوم زوجك بإعداد عشاء لذيذ كل يوم ، حيث يتذكر أحد الأصدقاء دائمًا تاريخ ميلاده ، ويعمل موظفو مكتبه كل يوم. ساعي البريد ، سيدة التنظيف ، تصفيف الشعر - الكثير من الناس يجعلون حياتنا أكثر راحة. البعض منهم لم نرها أبداً. فكر كيف يمكنك أن تشكر هؤلاء الناس؟ يمكن أن يكون مجاملة لطيفة ، بطاقة بريدية ، لوحة من الكعك أو حتى هدية.
اتباع هذه النصائح سيقربك من التغييرات الكبيرة. تذكر أنه من الأفضل القيام بأعمال جيدة شيئًا فشيئًا ، ولكن بشكل منتظم. عندما تكون لديك هذه العادات الإيجابية ، يمكنك أن تصبح شخصًا أفضل وأن تعمل جيدًا دون أن تدرك ذلك. ولكن سوف يكون لاحظت من قبل أشخاص آخرين!
حسب الموضوع:
كيف تصبح شخصًا قويًا أخلاقياً: 8 توصيات عملية
كيف تتوقف عن الكسل والبدء في العمل؟
