الحياة تتكون ليس فقط من الشؤون الرائعة وحتى أكثر من الروتين. ومع ذلك ، من الجدير بالاهتمام الاقتراب من العمل مع الحماس ، حيث يبدأ الوضع في التغير. وأنت لا تحتاج إلى الانتظار حتى يتم إرسالها من فوق. يكفي معرفة أين تتسرب الطاقة وإيجاد مصادر للحماس في النفس. لا تصدق ذلك؟ يحكي المقال عن "أكلة" الإلهام وكيفية بدء حياة مليئة بالعاطفة والقيادة.
ما هو الحماس
الحماس هو حالة من الإلهام الأعلى ، والإقلاع الفكري ، والارتقاء الروحي ، والذي يعبر عنه عن استعداده لحل المهام الصعبة دون إكراه وبسرور كبير. الحماس هو محفز حيوي يساعدك على تحقيق أهدافك. بعد كل شيء ، من دونه ، من غير المرجح أن يرغب الشخص في اتباع الانضباط الذاتي ، والعمل مع التركيز ، وتطوير المهارات. مع عفوية واضحة الحماس ، كقاعدة عامة ، يتجلى في تحسين الذات المخطط.
الكلمة "حماس" أصل يوناني. في البداية ، كانت تشير إلى حالة الشخص تحت تأثير الإلهام الإلهي ، والذي ينحدر بشكل لا يمكن تفسيره من مصدر آخر. في وقت لاحق ، تحول المفهوم إلى فئة جمالية تميز رد فعل الشخص تجاه الجمال. في اللغة السلافية القديمة كلمة مرت مع الدين وترجمت على أنها "جنون". هذا التفسير لم يلتزم به ، وفقط في بداية القرن التاسع عشر ، اعتمدت كلمة "الحماس" باللغة الروسية دون تغيير.
الحماس لا يشير أبدا إلى سمات الشخصية السلبية. في منتصف القرن العشرين ، الكاتب الأمريكي والفيلسوف روبرت هوبارد عرض مفهوم "مقياس النغمة العاطفية" ، والذي يميز الحالة العاطفية لشخص في فترات مختلفة من الحياة. يتم عرض الدرجات في أرقام من 0 إلى 4. وأعلى منحت للحماس ، والدولة التي يقول فيها الشخص: "أستطيع أن أفعل كل شيء! الحياة مدهشة ومليئة بالفرص!".
الناس الذين هم متحمسون لأي هدف أو فكرة ويذهبون إليه عمدا يطلق عليهم اسم المتحمسين. على سبيل المثال ، سعى الفيلسوف اليوناني سقراط إلى عشاق الشعراء المستوحين من الملهمة. عادة ويرتبط الحماس بالكاريزما والتفاؤل والعاطفة والمثابرة والعاطفة والنشوة. هناك تعبيرات مستقرة تحصل فيها الكلمة على معانٍ إضافية:
- الحماس الفطري - شاشة تختبئ وراءها الطموحات ، تبالغ في تقدير الذات ، الرغبة في النجاح.
- إبداعي - الغبطة التي يشعر بها الشخص في عملية الإبداع.
- عار - النشاط القوي الذي يتم دون معرفة أو وسيلة.
- ديني - حالة من التوتر الروحي الشديد ، يرافقه الإثارة العاطفية والجسدية.
وهذا ليس كل شيء. الحماس هو وطني ، مبالغ فيه ، زائدة عن الحاجة ، طفولية ، معدية.
لقد صاغ الصحفي الأمريكي جيمس ماثيو آدمز فكرة ممتازة عن طبيعة الحماس: "... هو الإيمان الذي أشعل"ومع ذلك ، لا ينبغي مقارنة الصعود الروحي بنار غير خاضعة للرقابة. بل هو نار خلاقة يمكن ترويضها. الحماس التلقائي يدمر ، وتساعد السيطرة على الخلق.
لماذا نحتاج إلى الحماس
الحماس هو جودة لا تقدر بثمن والذي يغير كل شيء. لماذا؟
- هذا دواء رائع.. التفكير السلبي يؤدي إلى مرض جسدي حقيقي. مستوحاة من التفاؤل ، سوف يؤدي العقل إلى الصحة وطول العمر.
- انه يعطي طعم الحياة.. عندما نعاني من ارتفاع عاطفي ، حتى الأشياء العادية تبدو جذابة. لا نتوقع فرحًا من الخارج ، يساعدنا مصدر إلهامنا على عيش حياة غنية ، بكل سرور.
- هو معد ، وغيابه أيضا. العاطفة معدية ، مثل الأنفلونزا. الكلام البطيء الرتيب لا يثير اهتمام الآخرين. لكن الخطاب النشط ، وحرق العيون ، والحماس للفكرة يجلب دائما استجابة في الآخرين.
- يعطي شعورا بالقوة والثقة.. المتحمسين مستعدون للقوة القاهرة وهذا يسمح لهم بالحفاظ على الثقة في رباطة جأشهم ، والتحكم في الموقف ، وتقييم الوضع بواقعية.
- يجعلك قائد. يتم تنشيط جميع رجال الأعمال الناجحين وذات الكاريزمية عن طريق الإلهام. من الصعب أن نتخيل متحدثين أمام جمهور من مارغريت تاتشر أو مارك زوكربيرج دون أي إشارة من الحماس في صوته. حتى عندما تسوء الأمور ، فإنهم يعرفون كيف يظلون في حالة من الغبطة.
- هو أكثر قيمة من المهارات المهنية.. إن تعليم مهني شاب أسهل بكثير من إيجاد الدافع لموظف ذي توجهات سلبية.
- وجوده يساعد على تحقيق نتائج خاصة.. ربما هذا هو السبب في أن الناس يقدرون قوة الحياة للإلهام وتطوير أساليب فعالة لتطويره وصيانته.
كيفية تطوير حماسة خارقة
من المستحيل تقليد الحماس - إيماءات مصطنعة ، سوف يتم التعرف على الكلمات المخترعة على الفور من قبل الآخرين. إلهام القطار مثل العضلات لا يمكن. هذه حالة حسية ، سواء شعرنا بها أم لا. ومع ذلك ، يمكنك استخدام الأسرار التي من شأنها أن تساعد على الدخول في حالة من الغبطة.
7 مبادئ الحماس
لفهم آلية ظهور الحماس بين الآخرين ، فمن الأفضل استخدام خبرتهم. فكر في المبادئ الأساسية السبعة التي تميز المتحمسين الحقيقيين:
- الاهتمام والوعي: يساعد على إيجاد قيم جديدة.
- المعرفة والتعليم الذاتي: من المهم ليس فقط كمية المعلومات ، ولكن أيضًا تدريب الدماغ.
- الاعتقاد في نفسك والإيمان بنفسك: أوقف القلق ، وقلل من العواطف ، وحفز الشفاء غير المتوقع.
- التركيز والانضباط: التركيز على ما تفعله.
- العمل في الحد: يدفع للحصول على فرصة لتحقيق الإلهام ، لتجربة في نهاية الفرح والنشوة.
- الإيثار: يلهم ، يعطي الأمل للأفضل.
- الحب والرعب فيما يتعلق بالحياة: يوحد كل شيء في العالم ، ويسمح لك بأن تكون نفسك.
إلهام الطاقة الأكل
- الحماس هو منتج قابل للتلف. هذه الحالة تستهلك طاقة أطول من أن تدوم لفترة طويلة. لكن في بعض الأحيان تتدفق الطاقة بعيدا بشكل غير مفهوم ، حتى أثناء عدم النشاط. يتوقف الإلهام عن العمل عندما نكون:
- نسيان ما يرضي حقا. نحن نهمل شيئنا المفضل ، نقول أنه ليس لديه وقت كاف أو أننا متعبون جدا. وعبثا. الهواية المفضلة تعيد تجديد احتياطيات الطاقة بشكل أفضل دون هدف على الأريكة.
- يصرف باستمرار. يقلل التشتيت من كفاءة العمل بسبب الطاقة المتقطعة. لكن التركيز يسمح في الوقت المناسب "لمعايرة" الطاقة لرعشة قوية.
- نشعر بخيبة أمل في أنفسنا قبل أن نبدأ في العمل.. منذ الطفولة ، تعلمنا "قياس سبع مرات ، وقطع مرة واحدة." هناك حقيقة في هذا ، لكن الخوف من أن نكون مشلولين خطأ ، يغلق رغباتنا وطموحاتنا الخاصة منا.
- نحن نعتبر الأمور الروتينية مملة.. كثير من الناس يعتبر تنظيف المنزل ، وتنظيف الموقد ، وغسل المهن مملة لا يوصف. لكن الطاقة لا تأخذها الشؤون نفسها ، ولكن بموقفنا تجاهها. بمجرد أن نركز على اللحظات الإيجابية ، ستبدأ الطاقة بالنمو.
- كثيرًا ما نتحدث عن خططنا.. لا شيء من خططنا ، فالكون ليس فقط. الطاقة مرفقة بها. إذا كنا متحمسين لمناقشة خططنا مع الآخرين ، فإن الطاقة تنفق على الكلمات ، وليس على الأفعال. إنه أكثر فعالية لمشاركة نتائج ما تم إنجازه من الحديث عنه.
- نستمع إلى المتشائمين. يمكن التشاؤم "تصيب" حتى المتحمسين المتحمسين. لذلك ، يجب تقليل التواصل مع هؤلاء الأشخاص إلى الحد الأدنى وعدم أخذ بياناتهم إلى حسابك.
- خائف جدا من النقد. وكثيراً ما نخاف أن نخيب آمال الناس من ماضيهم. للابتعاد عن الخوف من الانتقاد ، يكفي تقديم علامة مميزة لك مع النقش "لم يدرك خططه لأنه كان يخشى أن يخيب آمال شخص غير مألوف".
- إهمال الانتعاش. الأصوات تصبح موسيقى بفضل التوقفات ، وتضيف الكلمات إلى الجمل بفضل المساحات. الشيء نفسه مع العمل - هو في فترات التوقف عن استعادة الطاقة ، هناك وقت للعلاقات والصداقة.
10 مصادر للحماس
لا يهم ما يهم الأمور قد تكون مفيدة. وسوف توفر كمية من تحديد والقوة والإلهام التي ستجعلك أقرب إلى النتيجة أسرع من البقية. فيما يلي بعض النصائح من المدربين والكتاب والمدربين عن التطوير الذاتي:
- حدد الأهداف الشخصية. توقف عن تعذيب نفسك من خلال تحديد الأهداف وإجبارك على التفكير: ما الذي سيجعلك سعيدًا قدر الإمكان. وراء كل هدف ليست الرغبة في الحصول على شيء ، ولكن لتجربة بعض المشاعر. لذلك ، ليس من المهم صياغة هدف ، كيف نفهم جوهره.
- تطوير الذكاء العاطفي. العواطف تسيطر عليها بشكل جيد. حيث لا يمكنك التحكم في عواطفك ، يمكنك استخدام طاقتهم بطريقة فعالة - تعلم كيفية الحصول على الإلهام من الموارد الداخلية.
- العثور على محيط ملهم.. هذا ليس سبباً للتخلي عن الأصدقاء القدامى ، بل هو مناسبة للتفكير: هؤلاء الناس يتقاضون علينا أو يأخذون طاقتنا. الملهمون الرئيسيون هم الأشخاص ذوو الشخصية الكبيرة. قد يكون هذا المرشد ، وهو صديق تنتقل معه إلى حلم ، ومعارف جديدة من التدريبات ، وفريق جديد.
- تعلم وقراءة. الشخص هو موصل - في البداية يتلقى المعرفة والمعلومات والخبرات ، ثم يعطي أفكار للعالم من حوله. بمجرد أن يبدأ الدماغ في التجويع ، فإنه منهك ، يتوقف عن إرضاءنا. الكتب والندوات والدورات التدريبية ، مجموعات هواية توفر الغذاء للعقل.
- رئيس. عندما يتعب الدماغ ، تحتاج إلى الاسترخاء في الجسم. القفز على الحبل ، واللوح ، على بعد مسافة قصيرة ، والرقص النشط. كل هذا يساعد على استرخاء كتل العضلات على وجه السرعة. إن التمارين المنتظمة بشكل عام تفعل العجائب: رفع معنوياتك ، وجعلنا أكثر جماعية ونشاطًا.
- العثور على هواية. ربما كنت مهتما بقضية منذ الطفولة لا مكان لها في حياة الكبار. إذا كنت لا تتذكر ذلك ، فقم بزيارة معرض أو متحف أو متجر كتب مستعملة أو متجرًا لبيع التحف الأثرية - حيث يمكنك النظر إلى الأفكار المحققة. الاتصال مع الجميل سوف يعطي الرغبة في خلق.
- ضع قائمة بالحوافز الذاتية. ليس من الضروري أن نتذكر أي الكتب التي تقرأها تحتوي على اقتباس تحفيزي. يقدم الناشرون الكتب ، والتقويمات ، والبطاقات البريدية ، والخلفيات بأقوال ملهمة. يمكن تثبيت الصور على شاشة الهاتف الذكي - لذلك ستكون دائما في متناول اليد.
- راقب مستويات الطاقة. الحياة بدون طاقة يمكن مقارنتها برحلة مع سيارة بها خزانات فارغة. للعمل بحماس ، للمشاركة في العملية عاطفياً وجسديا ، تحتاج إلى الانتعاش بشكل منتظم. اجعل نفسك راحة لمدة خمس دقائق كل ساعة ، بعد ساعات ، فصل كامل عن مشاكل العمل ، الحصول على قسط كاف من النوم ، المشي.
- سفر. المسافات والحداثة هي الحوافز الرئيسية للإلهام الإبداعي. هناك رحلات مختلفة: رحلات كبيرة - عندما نذهب إلى بلد بعيد وصغير منها - رحلات إلى مدينة أخرى أو نزهة إلى مكان لم تكن فيه. نظرًا لتغيير الأماكن ، نفهم الحياة بشكل أوسع بكثير من الشؤون اليومية ، ونحافظ على فضول الأطفال ونشجع الإلهام.
- التظاهر حتى تحصل حقيقية. إذا كنت ترغب في النجاح في العمل - اعمل بنشاط ، واخذ مواقف ثقة بشكل مصطنع ، حتى يصبح جزءًا من "أنا". التفكير في الحب - افعل ما يفعله شخص محب. جعل نفسك تتخذ إجراءات تأخذ طريقة جديدة في التفكير أسهل من جعل نفسك التصرف وفقا لأفكار جديدة.
ليست هناك حاجة لقبول التغييرات في جميع الاتجاهات دفعة واحدة. لكن كل خطوة جديدة ستعطيك حيوية جديدة وستكون النتيجة على شكل صعود إبداعي مجدد.
النتائج:
- الحماس هو قوة الروح التي يتم تشغيلها بكامل طاقتها ، مما يساعد على اتخاذ القرار بالنجاح حيث تفشل الغالبية.
- الحماس يشبه اللهب. من المهم الحفاظ على النيران المسيطرة تحت أهدافك.
- الإلهام يغير نوعية العمل والشخص نفسه ، ويحسن الشخصية ، ويعطي الثقة ، ويصيب التفاؤل ، ويعطي مرونة الروح.
- الحماس يحول الإعصار إلى رياح عادلة ، يكفي التواصل مع الناس الملهمين ويتبعون مثالهم.
