كثير من الناس يعقدون حياتهم ، وبالتالي يكونون في ضغط مستمر وغيره من الحالات غير السارة. في هذا المقال سنشرح كيفية جعل حياتك أسهل ، وتصبح شخصًا أكثر سعادة وأكثر شمولية.
1) كسر الروتين الخاص بك
هل أنت الدوغماتي ولا تريد تغيير أي شيء؟ إذا كان الأمر كذلك ، فابدأ بقراءة شيء آخر. كل ما تبقى ، ننصحك بمحاولة تغيير عاداتك. في الواقع ، إنها مسلية وممتعة للغاية. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في تناول اللحوم ، حاول تجربة جميع المأكولات البحرية ، قد تلاحظ أن السمك هو منتج لذيذ أكثر بكثير ، لا يمكنك تذوقه من قبل. بالإضافة إلى ذلك ، إذا مارست هذا التمرين ، فستصبح شخصًا أكثر تنوعًا بكثير.
2) الحصول على ما يصل في وقت مبكر
إذا كان بإمكانك أن تصعد إلى هذه العادة في وقت مبكر ، فسوف تحصل على ساعة إضافية أو حتى ساعتين إضافيتين يمكنك أن تنفقهما على شيء ممتع ، وستصبحان شخصًا أكثر صحة ، وهذه حقيقة مهمة جدًا في الوقت الحاضر .
3) تعال إلى الاجتماعات في وقت سابق لبضع دقائق.
اجعلها قاعدة للحضور إلى جميع الاجتماعات من قبل. هذه طريقة فعالة للغاية تسمح لك بأن تجعل نفسك أكثر سعادة. احكم بنفسك ، أنت الآن لم تتأخر أبدًا ، ولا تحتاج أن تفكر دائمًا أن الشخص الذي ينتظرك سيكون لديك شيء غير مريح للتفكير في شخصك. عند الوصول إلى جميع الاجتماعات قبل دقيقتين ، ستتمكن من التخلص من العديد من العواقب غير السارة التي ستتعلمها عندما تبدأ في ممارسة هذا النهج.
4) التركيز على حالة واحدة.
حاول القيام بشيء بمفردك ، حتى تتمكن من تنفيذ المهمة بشكل أكثر فعالية وبطريقة صحيحة. حقيقة الأمر هي أن دماغنا يعمل بطريقة لا يمكن رشها على عدة أشياء في وقت واحد ، وبالتالي فإننا نوصي بشدة بعدم القيام بذلك.
5) النهج الصحيح لحل المشكلة.
من أجل حل أي مشكلة معقدة من الضروري تقسيمها إلى عدة مكونات - مشاكل أبسط. ثم ابدأ في حل كل شيء بالترتيب ، والشيء الأكثر أهمية - حاول ألا يعقد ما يحدث ، وإلا فسوف يتم الخلط بينك ولن تتمكن من إكمال ما بدأ.
6) أهمية ما يحدث
اسأل نفسك باستمرار سؤالًا يبدو كالتالي: "هل ستكون مهمة في غضون بضع سنوات؟". إذا لم تتذكره بعد فترة معينة من الزمن ، فإن ما يحدث لك الآن لن يكون له أي قيمة.
7) العيش في حدود إمكانياتك
إذا كنت ترغب في تجنب العديد من المشاكل في المستقبل ، فعليك ببساطة محاولة العيش وفقا لفرصك المالية ، وبعبارة أخرى ، لا تنفق الكثير من المال على الأشياء التي لا تحتاجها ، وإلا قد لا تكون في الوضع الأكثر متعة. دائما وزن كل شيء ولها لوحة استقرار صغيرة.
8) تعلم لطهي الطعام
بعد أن تعلمت الطهو مرة واحدة لبقية حياتك ، ستتمكن من إرضاء نفسك ليس فقط ، ولكن أيضا أحبائك. بعد كل شيء ، كما تعلمون ، يعيش هؤلاء الناس الذين يتناولون الطعام الصحي ، وليس المنتجات شبه النهائية من Yermolinsk ، في أحسن الأحوال ، لفترة أطول. أيضا جعل لنفسك اتباع نظام غذائي يناسبك ، وهذه النقطة هي الأفضل للتنسيق مع أخصائي التغذية.
9) طهي أكثر
إذا استطعت تعلم الطهي ، حاول تخزين الطعام لبضعة أيام. احكم بنفسك إذا ، على سبيل المثال ، تقوم بطهي الحساء المفضل لديك مع هامش لبضعة أيام ، ستوفر الكثير من الوقت ، لأنك لن تضطر إلى طهيها مرة أخرى في اليوم التالي.
10) حافظ على السجلات
اكتب كل شيء لأسفل ، لأن الدماغ البشري غير قادر على تخزين المعلومات التي يواجهها بطريقة ما ، وبالتالي يمكنك تفريغ رأسك وعدم نسيان أي شيء ، وبالتالي رفع الإنتاجية الشخصية إلى مستوى جديد.
11) أي شخص على خطأ
افهم أن أي شخص يمكن أن يخطئ وأنت لست كذلك استثناء ، لذلك حاول أن تكون أكثر تسامحا مع الناس من حولك. في نفس الوقت ، اعط المزيد من الابتسامات ، لأن الابتسامة هي أبسط شيء يمكن لشخص أن يعطيه لشخص آخر ، ومجانًا.
أتمنى أن تكون جميع النصائح المذكورة أعلاه قد ساعدتكم قليلاً ، لكنهم ساعدوا ذلك ، وسوف تبدأ حياتك بالتغير نحو الأفضل ، بالإضافة إلى أن جميع النقاط الواردة في هذه المقالة ليست صعبة التنفيذ ، تكون قادرة على الحصول على عربة وعربة صغيرة.
