الماضي هو مخزن انتصاراتنا وأخطائنا. لديها قوة عظمى. نحن نتذكره ، نحن نقيم ، نسحبه إلى الحاضر. نحن نحن إلى الماضي. لكننا نثق تدريجياً بالحنين إلى الحد الذي يجعلنا نسمح له "بالتوجيه". لماذا؟ ربما حالة الخوف من تغيير شيء مألوف؟ أو عدم القدرة على تحسين احترام الذات في الوقت الحاضر؟ إن الذكريات المؤلمة والحلوّة لأطراف الأطفال والقبلة الأولى بجرعات معقولة تغذي الحاضر والمستقبل. الشيء الرئيسي هو عدم العيش بها ، ولكن تعطي لنفسك فرصة لمقابلة السحر مرة أخرى.
ما هو الحنين إلى الماضي
الحنين هو مصطلح مع 2 المعاني. الأول يرتبط ارتباطا مباشرا بأصل الكلمة ، المكون من جزئين: nostos - العائدين إلى المنزل والمعاناة من ألغوس. هذا يعني حرفيا الشواق. يتم استخدام المعنى الثاني والرئيسي بالمعنى اليومي: الشوق للأحداث ، والأزمنة ، والأماكن المرتبطة بالذكريات السارة.
هناك تعريف آخر غير شامل ، لكنه جميل للحنين: إنه كذلك ذكريات الماضي التي تبدو أكثر جاذبية من الماضي نفسه.
من وجهة نظر علمية ، الشوق الحنين لا يعادل مفهوم الملل. بل هو نوع خاص من حالة ذات أهمية أساسية لشخص لإعادة التفكير في حياته ومصيره. لكن الجرعة مهمة جدا. شيء واحد هو أن ذكريات الماضي المثالي تعطينا شعوراً بقيمنا في الحاضر ، وهو شيء آخر عندما يؤدي المزاج الحنين إلى الاعتماد على الذكريات الخارقة.
الحنين لديه العديد من الوجوه. على مقياس شدة ، تختلف التجارب من الحزن الحلو (في التاريخ الأول ، على سبيل المثال) إلى الحالات الاستحواذية أو الاكتئاب.
حقائق عن الحنين إلى الماضي:
- هناك مفهوم ممتد من الحنين إلى الماضي: الشوق للماضي الذي لم يعيش فيه شخص من قبل ، أو حتى للحقب التي لم تكن موجودة في الواقع.
- ووفقًا للأبحاث ، كلما زاد عدد الأشخاص الذين يعيشون في الشمال ، زاد تعرضهم للحنين. للتنافس مع سكان الشمال يمكن فقط الشعوب الجبلية.
- كان مفهوم الحنين إلى الحنين إلى الوطن يتناقض مع apodemialia (تغيير الأماكن). ولكن اليوم يعتبر مفهوم apodemialia عفا عليها الزمن.
- تشير عبارة "الحنين إلى الماضي" الشائعة إلى استخدام pleonasms أو عبارات مكررة. تتم ترجمة كلمة "الحنين إلى الماضي" على أنها "شوق للماضي" ، لذلك يجب استخدامها دون مزيد من التوضيح.
تاريخ مفهوم الحنين إلى الماضي
تتأثر المواقف تجاه الحنين إلى الماضي في أعمال الفلاسفة والكتب الدينية الدينية والأطروحات ، في الأيديولوجيات السياسية. تشرح إحدى التفسيرات الحديثة لأمثال إنجيل الابن الضال أنه من الحنين إلى الوطن والشوق العائلي الذي دفع ابنها إلى الوطن. هذه المشاعر لم تكن غريبة على العالم القديم. كان أوديسيوس ، بحثًا عن إيثاكا ، شديد الحنين إلى وطنه الأصلي. وفي أثينا ، اعتبر المنفى إلى أراضٍ أخرى أكثر العقاب قسوة.
على الرغم من أن أصل الكلمة هو اليوناني ، إلا أنه نشأ في القرن السابع عشر باللهجة السويسرية. أثناء ممارسته في مستشفى عسكري ، لاحظ الطبيب الطبي يوهان هوفر أمراضًا حقيقية جدًا في الجنود: الأرق ، عدم انتظام ضربات القلب ، الحمى ، نوبات الهلع. لكن السبب لم يكن الفسيولوجية ، ولكن الاضطرابات النفسية. بمجرد طرد جندي من الخدمة وإرساله إلى المنزل ، ذهبت الأعراض بأعجوبة.. وفقا لنتائج الملاحظات ، وصف I. هوفر أولا هذه الظاهرة ، والتي ، نتيجة لذلك ، دعا الحنين إلى الماضي.
في البداية ، تم استخدام المفهوم فقط في الأدبيات الطبية الخاصة ، و تم تعريف الحنين إلى المرض الفسيولوجي. بادئ ذي بدء ، كان الجنود المستأجرين ، الذين أجبروا على الخدمة في بلدان أخرى ، يتوقون إلى وطنهم. كانت أعراض مرض الحنين قاسية لدرجة أنها أدت إلى الانتحار. من أجل عدم إثارة أفكار الأرض الأصلية مرة أخرى ، تم منع الجنود من غناء الأغاني الوطنية وأي ذكر لأرضهم الأصلية.
عندما بدأ سكان الكوكب يتحرك بنشاط إلى أراضي أخرى ، تحول مفهوم الحنين إلى لغة مشتركة. اليوم ، لم يعد يعتبر هذا المرض على أنه الفسيولوجية ، ولكن كما النفسية ، أقرب إلى الاكتئاب. ولكن من الناحية المحلية ، فإن هذه الظاهرة تستخدم في الغالب لوصف الشوق لأفضل الأوقات الماضية ، والندم على الطفولة المبكرة ، والشباب. إذا كان الحنين الأسبق يعتبر مهدداً للحياة ، اليوم ، لوصف تجارب الحنين ، فغالباً ما تستخدم كلمات لطيفة مثل "حلوة" ، "ساحرة" ، "مبهجة".
ما هو الحنين من حيث العلم الحديث
منذ قد تم دراسة ظهور مفهوم الحنين من وجهة نظر الطب النفسي. اليوم يتم استكشافها من قبل العلوم الأخرى:
من حيث علم النفس الحنين هو آلية دفاعية للدماغ ، يقوم من خلالها الشخص بمسح أو تجاهل الذكريات السلبية السابقة. ويتم ملء "الفجوات" الناتجة عن قصص وقصص ممتعة. يطلق علماء النفس على السعادة الحزينة أو ألم الذاكرة. يؤسفنا أن ندرك أن الماضي لن يعود ، لكنه يعيد تكوينه باستمرار ، ويجعله جزءًا من الحاضر.
مفهوم الحنين ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالفلسفة. التفسير الفلسفي للحنين يفسر المفهوم على أنه شوق أسطوري لجنّة مفقودة ، والتي في الواقع لم تكن موجودة. لا عجب أن يكون الماضي مرتبطا ببلد جميل ، خرجنا منه في يوم من الأيام ونحلم بعودتنا. في الوقت نفسه ، يعتبر الحنين إلى الماضي مزاجًا أساسيًا لفلسفة. مفاهيم مماثلة هي التشاؤم والحزن.
علم الإجتماع يعامل الحنين كظاهرة اجتماعية ، متأصلة في عدم الأفراد ، ولكن للجماعات الاجتماعية. يوصف الحنين الاجتماعي كحنين عالمي لعالم مثالي معين. لا يمتلك الكثير من الأفراد ، كما هو الحال بالنسبة للطبقات الكبيرة ، مجموعات من عدد كبير من الناس والمجتمع ككل. الحنين الاجتماعي كظاهرة اجتماعية يصعب تفويتها. إذا تعرضت هذه المجتمعات في الحياة العادية للتعذيب من قبل المجتمعات الصغيرة ، ثم خلال التغيرات العاصفة ، فإن العذاب الحنين يكتسب نطاق الوباء.
إن التعلق اللطيف للناس بتجارب الماضي نشط. تستخدم في الإعلانات. هناك حتى مصطلحات "التسويق بالحنين" أو "استراتيجية استرجاعية" لوصف. الوقت البسيط للطفولة والمراهقة يبدو رائعا مقارنة مع الضغوط المستمرة والقلق من شخص بالغ. هذه الاستراتيجية الأبدية تتفوق دون أن تفوتها ، لأنه بمساعدة موسيقى قديمة ، وبطاقات بريدية عتيقة الطراز ، وتصميم العبوة الأصلية ، فإنها تستحضر ذكريات الشباب ، أو أوقات الحب الرومانسية الضيقة أو رحلة سعيدة.
ما هي تجارب الحنين المفرط
الذكريات السارة التي تسيطر عليها ، مثل الحزن المعتدل ، تخدم كمستودع للمشاعر الإيجابية ، وتبحث عن الشخص الذي يصبح أكثر سعادة. لكن الغمر المفرط في ذكريات الحنين إلى الماضي يشبه التبعية: القمار ، البرجوازية ، العمل. في الجرعات الكبيرة ، لا يشفي التوق إلى الماضي الماضي ، بل على العكس ، يبتعد عن الواقع. يذهب الإنسان تدريجياً إلى عالم أوهامه الخاصة على أمل إعادة تجربة لحظات الحياة السارة.
ممارسي التحليل النفسي يقولون: ليست مثالية للماضي خطيرًا ، فكم هو أمل الشخص في أن يفي في المستقبل بشيء "من الحياة الماضية". الحياة الماضية المثالية لديها النقاء والنزاهة التي يفتقرها الشخص الحنين إلى هذا الحد اليوم. لذلك ، يقارن علماء النفس الحنين الذي لا يمكن السيطرة عليه بغناء صفارات الإنذار ، التي تجبرنا على التخلي عن الحاضر ، والتشكيك في مستقبلنا.
كيفية التخلص من الحنين إلى الماضي: 3 نصائح علم النفس
كل يوم لدينا 95 ٪ من أفكار الأمس تدور في رؤوسنا. هذا هو ، نحن اليوم مختلفين قليلا عنا ، بالأمس. تناقض آخر من الحنين إلى الماضي: لا يتذكر دماغنا الحدث نفسه ، ولكن الأفكار الأخيرة حوله. وهذا هو ، نحن في كل مرة تجميل الماضي أكثر وأكثر. لذلك نحن نحد من تجربتنا الماضية مع تجربة الماضي.
لكي تلعب الحياة مع المشاعر الملونة الحديثة ، كبداية ، يجب أن تجيب على السؤال بصدق: الحنين ما هو؟ مجرد ذكرى أو رغبة في مضغ الذكريات الدهنية؟ هل أرغب في الحصول على نسبة عالية من العواطف الحية والابتسامات والأحداث اليوم؟
إذا كنت على استعداد لترك الماضي ، فإن نصيحة الأطباء النفسيين ستساعدك على تشغيل نوع من آلة الزمن التي ستساعدك على إحداث فرق في الحياة.
تلميح 1. أغلق الجستالت غير المنتهية
يتم ترتيب النفسية لدينا بطريقة تسعى إلى تحقيق كل شيء إلى نهايته المنطقية. وحتى يتم الانتهاء من بعض المهام ، تظل الأولوية. لذلك ، في الحياة العادية ، تشبه ظاهرة الجشطالت غير المكتملة برنامج حاسوب متجمد. قد تكون هذه العلاقات غير منتهية ، والوعود أو الرغبات التي لم يتم الوفاء بها. وإذا كان هناك العديد من هذه المهام ، فعندئذ لا يستطيع الوعي ببساطة التركيز على الحاضر.
في نفس الوقت لإكمال جميع gestalts لن تنجح. علاوة على ذلك ، قد يكون البعض خارج منطقة نفوذك (الإهانة على قريب متوفى ، على سبيل المثال). لذلك ، من الجدير عقد نوع من المخزون ، ومراجعة أولوياتك ومعرفة أبسط الأحداث غير المنتهية. ومع الحالات الصعبة من الأفضل التعامل مع طبيب نفساني.
نصيحة 2. العمل مع العواطف
العواطف اللطيفة تربطنا بالماضي. نحن نبتسم عندما نقلب الصور القديمة ، نغلق أعيننا من ذكريات أول قبلة. في الوقت نفسه ، فإن الأفكار حول الحاضر أو المستقبل تسبب القلق ، والارتباك ، والشعور بالخطر. لذلك ، نحاول بوعي البقاء هناك. حيث كنا جيدون وآمنون.
العمل مع العواطف هو العمل الروحي ، والذي يتم على عدة مراحل. بالطبع ، لا ينبغي أن ننسى الأحداث السارة ، ولكن بالنسبة للذكريات ، سيكون عليك وضع إطار زمني صارم. بعد أن تضطر إلى التبديل إلى الأحداث الجارية. المثير للدهشة ، في بعض الأحيان بضع دقائق من الذكريات السعيدة كافية لتجديد القوة ليوم جديد.
نصيحة 3. جعل الحاضر أكثر ملونة من الماضي
وكما قال أوسكار وايلد في كتاب "دوريان غراي": "إن أحد مزايا الماضي هو أنه الماضي". في الواقع ، العيش في الحاضر أكثر جاذبية. إذا كنا نشير بانتظام إلى الماضي الجميل ، فهذا هو الجرس: لقد حان الوقت للتغيير. وأول شيء يمكن القيام به في الوقت الحالي: السماح ليصبح اليوم اليوم الأول من فرصة جديدة للعيش حياة أفضل مما كنت تحلم به.
يمكنك فعل أي شيء: لاحظ ابتسامة شخص ما ، أو ابحث عن هواية جديدة ، أو توقف عن الجلوس في المنزل في المساء ، أو الذهاب إلى الرياضة ، أو الذهاب إلى معرض ، أو بدء كلب ، أو الوقوع في الحب ، أو الوقوع في حب نفسك. أي ، امنح نفسك فرصة صادقة لفتح قبضة الماضي والاستمتاع بهذه الفرصة الرائعة للعيش.
الاستنتاجات:
- وبفضل الحنين إلى الماضي ، نتذكر الماضي المثالي.
- لا تعتبر النظارات ذات الألوان الوردية من تجارب الحنين المفرط أقل خطورة من الإدمان الإكلينيكي.
- يتحول الحنين الذي لا يمكن السيطرة عليه إلى عاطفة دامعة أو ينغمس في نقاط ضعفه.
- لقد أظهر علماء الأبحاث: الأغنياء يتطلعون إلى الأمام ، والفقراء يعيشون في الماضي.
أسهل طريقة للتخلص من التجارب المفرطة هي التوقف عن تعظيم الماضي. علاوة على ذلك ، لم يكن كل شيء عنه غائما جدا.
