كيف تترك الشخص الذي تحبه؟

الحب ليس دائما متعة ، وكثيرا ما يتعين على الناس أن يقولوا وداعا لبعضهم البعض ، على الرغم من الشعور المتبادل القوي. كيف تقول وداعا للشخص الذي تحبه ، وهل يمكنك أن تخطو على شعور قوي من أجل مصلحتك الخاصة؟

واسمحوا بالامتنان: كيف لا تبقي الغضب على شريك

كثير من الناس يقررون الانفصال في اللحظة التي تصل فيها العلاقة إلى طريق مسدود ، وعدد المطالبات المتبادلة يتجاوز عدد مزايا الشريك. ومع ذلك ، الإهانات المتبادلة والاتهامات - التي يمكن أن تقتل على الكرمة ليس فقط الحب ، ولكن كل ما هو إنسان في شريك. الجروح الأكثر إيلاماً هي التي تسببها شخص كان قريباً حقاً ، مما يعني أنه لا ينبغي لأحد أن يؤوي الكراهية ، لأنه سيشوه القلب فقط.

يقدم علماء النفس النصائح التالية لإنهاء العلاقة دون غضب شديد:

تحتاج إلى التحدث مع شريكك مرة أخرى ، ومناقشة أسباب الانفصال وشرح أنه لن يتم ارتكاب أي إهانة واتهامات متبادلة ؛
مزيد من على ورقة تحتاج إلى تدوين جميع مزايا شريك ، لحظات إيجابية في العلاقة ؛
يجب ألا تحجب الذكريات عن الأيام المشتركة السعيدة ، لأنه بإغلاق ذاكرتك ، يفقد الشخص كلاً من الخبرة والطاقة الحيوية ؛
لترك شريك دون غضب ، تحتاج إلى تخيل مدى سعادته في المستقبل ، ولكن مع شخص آخر.

الحب الحقيقي يختلف كثيرا عن شعور بعيد المنال أنه يعطي إمكانية المغفرة. لا يشعر الشخص بالغضب من رفيقة الروح للفراق. بل على العكس ، فهو يترك شريكه بقلب خفيف ، متوقعًا أن كلاهما سيجد في المستقبل حبًا حقيقيًا.

قمة الاحترام لبعضنا البعض هي القدرة على المشاركة حتى نكون مستعدين في المستقبل للنجاح الشخصي لشريكنا. ويشير علماء النفس إلى أن هذا الفصل الإيجابي والسلمي ليس ممكنًا دائمًا. في بعض الأحيان يكون التظلم الذي يلحق بالعاشق قوياً لدرجة أن تدفق الغضب والاتهام لا يمكن إيقافه. رد الفعل هذا هو رد على المعاناة التي تسببها ، ومن الصعب كبحها ، ولكن لا يزال عليك أن تجربها.

الإبداع ، كوسيلة للتعامل مع فشل الحب

عندما يضطر الشخص إلى التخلي عن شخص يحب ، يمتلئ قلبه بمثل هذا الحزن الذي لا يمكن تصوره ، بحيث لا يمكن كبح الدوافع الإبداعية ببساطة. كيف تترك الرجل الذي تحبه حتى لا تكون المعاناة عبثا وتحولت إلى دوافع خلاقة؟

أولا ، يحتاج الشخص إلى إيجاد طريق قوي فيه (الأدب ، الموسيقى ، الرسم).
بعد ذلك ، ستحتاج إلى إنفاق أقصى قدر من الوقت على نشاطك الإبداعي ، مع سكب كل الأوراق المغلية في الحمام.
ليست هناك حاجة لتقييد الدوافع الإبداعية ، لكن مع ذلك لا ينبغي أن تكون الآيات أو الصور المكتوبة شريرة ، لا ينبغي لها أن تجلب سوى أفكار تشاؤمية.
يجب على الشخص التواصل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل ، والذهاب إلى المؤتمرات الإبداعية ، وإيجاد في الفن وسيلة للهروب من المعاناة.

يمكن للإبداع أن يعالج الروح الجريحة بالمحبة ، لكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى كتابة خطب غاضبة حول الخيانة. الحب هو شعور مشرق للغاية ، وبالتالي ، من أجل إطلاق رفيقة الروح ، من الضروري إنشاء أعمال إيجابية فلسفية حول ما تم اختباره. في النهاية ، تجلب أي تجربة شيئًا جيدًا لحياة الشخص.

النصيحة الرئيسية التي يقدمها علماء النفس في هذه المرحلة هي التوقف عن إدراك الانفصال كنهاية للعالم. نعم ، انتهت العلاقة ، وربما لم تكن موجودة على الإطلاق ، والشخص الذي غذى مشاعره ليس فقط بالتعاطف المتبادل ، ولكن العالم لا يقتصر على شريك واحد. ربما ، في المنعطف التالي لشخص ما ، فإن الشعور نفسه القادر على تغيير حياته للأفضل هو الانتظار.

5 أخطاء كبيرة عند تجربة الفراق

في بعض الأحيان يكون من الصعب جداً التخلي عن أولئك العزيزة على القلب ، لكن يجب القيام بذلك. في مثل هذه الحالات ، يقوم الشخص أحيانًا بأخطاء مزعجة ، وهنا خمسة من أسوأهم:

يقنع المحبوب المؤسف أن قيامة الحواس ممكنة ، وأن الشريك مرتبط بالعودة ؛
شخص يوبخ نفسه ، من حوله و رفيقه الروح بسبب ما حدث ، يعطي العالم سلبي فقط ؛
المتخلف عنهم الذين يحاولون التعامل مع الحزن من خلال زجاجة أو المخدرات ؛
يتوقف الشخص عن الاعتقاد في الحب ويغلق قلبه لمشاعر جديدة.
عاشق غير سعيد يفقد الاهتمام بالعالم ومسيرته ، مما يجعل مستقبله أكثر قتامة.

ينصح علماء النفس بالتوقف عن رؤية الفراق بطريقة سلبية ، لأنه في المستقبل يمكن أن يجلب الفرح إلى حياة الشخص. يجب ألا ترفض مقابلة الأصدقاء ، والذهاب إلى السينما والسفر ، لأنه بفضل كل هذا يمكنك الاسترخاء ، ونسيان وجع القلب والانفتاح على العالم.

أحيانًا يرتكب الشخص خطأً فادحًا آخر - يتوقف عن الإيمان بالحب. يقول علماء النفس أن العديد من الرجال والنساء لا ينجحون في بناء علاقات متناغمة بسبب حقيقة أنهم عندما أصيبوا بخيبة أمل كبيرة في مشاعرهم. هذا الشعور القمعي بالاكتئاب ، والخوف من الإذلال مرة أخرى والخداع ، قوي لدرجة أن المؤسف يضع حاجزًا نفسيًا ، ولا يسمح حتى لأولئك الذين يستطيعون دفئه في قلوبهم.

بالتفكير في كيفية التخلي عن الشخص الذي تحبه ، يتساءل المرء في بعض الأحيان ، ولا يعرف كيف يشفي الروح ، مع الإبقاء على الإيمان في الحب. في الواقع ، يكفي أن تفكّر بطريقة إيجابية ولا تحاول إقناع نفسك بحدوث قيامة محتملة للحب. إذا طليت الحياة بالفعل شخصين ، فعليك على الأقل محاولة الحفاظ على الضوء الذي كان في هذه العلاقة.