تعتبر الثغرة الأمنية مرادفاً للضعف. لذا فكروا أولئك الذين يبكون على الاستياء ، لكن لا يتحدثون عن ذلك مباشرة. الذي لا يعين زيارة إلى الطبيب النفساني ، لأن علماء النفس هم من أجل النفسية. وهو يدرك أنه سيملأ المشروع ، لكنه لا يجرؤ على سؤال زملائه للمساعدة. أو أولئك الذين لا يعرفون كيفية التعامل مع الذات غير الكاملة والناس الذين لاحظوا ذلك. التعرف على نقاط ضعفك هو خطوة جريئة. لذلك سيكون عن الشجاعة. حول الشجاعة للاعتراف بهم الضعف.
الضعف هو مقياس للشجاعة.
لقد اعتدنا على إخفاء "نقاط الألم" لدرجة أننا لا نسمح حتى لأقربهم. نحن نخجل من نقاط ضعفنا. نعتقد: "إذا عرف الناس عن عيوبي ، سيتوقفون عن حبّي". لا يهم إذا كان الأمر يتعلق بسيلوليت أو عدم القدرة على إنشاء شركتك الخاصة.
"أنا لست جيد بما فيه الكفاية"- كثيرا ما نقول هذه العبارة لأنفسنا. ليست جميلة بما فيه الكفاية ، غير متأكدة بما فيه الكفاية ، ليست غنية بما فيه الكفاية. نحن خائفون من أن تبدو سخيفة ، سخيفة ، غير كفؤة ، غير آمنة. لذلك ، نحن نعوض نقاط ضعفنا بالعدوان. نحن نعاني من هذا ونؤذي أحبائنا.
يتحدث علماء النفس اليوم عن الانفتاح العاطفي. القدرة على أن تكون مفتوحة ولا تخجل من أنها ذات نوعية جيدة. فيما يلي بعض الميزات للأشخاص الذين لا يخشون إظهار ضعفهم.
إنهم لا يخشون تجربة شيء جديد.
نجد الآلاف من الأعذار لعدم البدء بشيء جديد. ونذكر نقص الخبرة والمهارات والوقت والظروف والصعوبات. يتم إخفاء فرص النجاح خلف الأبواب المغلقة. يفضل الكثير عدم المخاطرة به ، حتى يغلقوا جميع الأبواب مغلقة.
ينصح علماء النفس "كن شجاعًا ، تصرف". يقدم المدربون طريقة فعالة تسمى "طريقة البلوط". المبدأ هو هذا: تحت أي ظرف من الظروف لا ينمو البلوط ، وسوف تنمو من البلوط منه على أي حال. في أي ظرف من الظروف لن تكون ، ستبقى نفسك. لا يمكن التخلص من الشك؟ هناك سر آخر: ليس للأبد. من تنفيذ القرار الخاطئ يمكن التنازل عنها. ولكن حتى لو ارتكبت خطأ ، لا تتحول إلى خاسر دائم. ستبقى نفسك ، تصعد في الاتجاه الصحيح.
وحتى الآن: ليس كل شيء يجب أن ينتهي. في بعض الأحيان تحتاج إلى العثور على الشجاعة والتخلي عن الخطة.
هم لطفاء تجاه أنفسهم
اللطف ، الرحمة ، الإنسانية - كل هذه الصفات أعطيت لنا في البداية كممثلين للجنس البشري. تعلم الكنيسة نفس الفضائل. يكمن المصيدة في حقيقة أنه من دون موقف جيد تجاه نفسك ، فمن المستحيل أن تشعر بالتعاطف مع الآخرين.
يستخدم علماء النفس مصطلح "مفارقة اللطف": كثير من الخلط بين اللطف والضعف. لكن جزء من "أنا" (أو الروح) يعاني من نقص في الأعمال الصالحة. نشعر بعدم وجود لطف ، لكننا نخشى أن نتركها في حياتنا. ويخشى المدراء من أن يجلس المرؤوسون "على رؤوسهم" إذا تم التعامل معهم بلطف. يبقي الآباء الأطفال في شدة مفرطة ، ويخاف الأزواج ببساطة من إظهار مشاعر دافئة لبعضهم البعض. لكن الأسوأ عندما نوبخ أنفسنا بلا نهاية لأقل خطيئة.
وحتى الآن: ليس هناك معنى للحديث عن اللطف بشكل عام ، إذا لم نظهر اللطف تجاه أنفسنا.
يتحدثون بصراحة عن ضعفهم.
تحظى الخطب على قناة TED بشعبية كبيرة لأن المتحدثين غالباً ما يعترفون بعدم صلاحيتها. لكن مثل هذه التفاصيل غالباً ما تبقى خلف كواليس "قصص النجاح الجميلة". على الرغم من أن قصة الفشل هي الغراء الذي يسمح لك برؤية الصورة الكاملة.
خصصت عالم النفس بيرن براون أكثر من 5 سنوات لدراسة أسئلة العار والخوف من النقص. وخلصت إلى أن الضعف هو المقياس الأكثر دقة للشجاعة. أن نكون صادقين مع نفسك ومع الآخرين ، لكي نتمكن من رؤيتنا - هذه مظاهر حقيقية للشجاعة. البصيرة الثانية تتعلق بالعار. يعتبر علماء النفس من العار أن يكون "مستنقع الروح". هدفنا هو عدم الاستقرار في هذا المستنقع إلى الأبد ، ولكن لوضع الأحذية المطاطية العالية والذهاب لحفر الحطام.
وأيضا: من أجل محاربة مخاوفك ، ليس من الضروري التحدث عنها من المسرح. في بعض الأحيان ، من الضروري إظهار الشجاعة للذهاب إلى طبيب نفسي وهناك بالفعل للتعامل مع كل شيء آخر.
الحق في ارتكاب خطأ هو الطريق من الكمال إلى المتفائل.
يخاف الكماليون من ارتكاب الأخطاء. بالنسبة لهم ليس هناك ظلال ، بل يعيشون على مبدأ "كل شيء أو لا شيء". إن فكرة "ما يفكر فيه الناس" تلقي بظلالها على الرغبة في الإبداع. إنهم يستخدمون الكمال كدرع ، لأنهم يفكرون: "إذا نظرت وتتصرف بشكل مثالي ، فسوف أتخلص من النقد واللوم". في الواقع ، لا أحد مؤمن ضد الانتقادات.
شعار "I-perfectionist" بالنسبة للكثيرين - مصدر فخر. يربط علماء النفس هذه الحالة مع زيادة مستوى القلق. وبعبارة بسيطة: هؤلاء الناس ، قبل كل شيء ، يخشون أن يكونوا غير مثاليين في نظر الآخرين.
يعتقدون أنهم لن يتحملوا النقد أو السخرية. لذلك ، ظلوا لسنوات ينفذون أفكار بدء التشغيل ولا يجرؤون على البدء به. إنهم خائفون من تغيير وظيفة مرموقة إلى وظيفة غير مرموقة. المنطق بسيط: "إذا لم أفعل شيئًا ، فلن أكون مخطئًا".
وقد أثبت علماء النفس أن الهزيمة ، بشكل غريب بما فيه الكفاية ، يثير احترام الذات. اتضح أن الفشل ليس رهيباً كما نتخيله مسبقاً. يمكنك أن تكون حراً وواثقاً فقط عندما يكون "أسوأ شيء" قد حدث بالفعل. Mark Zuckerberg، JK Rowling، Nick Vujcic - هؤلاء الناس معروفون وناجحون اليوم ، لكنهم يتعلمون كيفية التغلب على اليأس وخبراتهم في الفشل.
الأمثل - على العكس من الكمال. فالأفضل قادر على التركيز على الطريق ، بينما ينفق المثلى قوته على الصراع الداخلي. كيف تتعامل مع الرغبة في الكمال؟
- تخصيص الكمالية الخاصة بك. هو ليس صديقك أو مساعدك. لكن هذا جزء من "أنا" وسيتعين النظر فيه. سوف يساعده بحث شخصي حول الموضوع على التعرف عليه: أين حصلت على أن أكون مثاليًا؟ الأجوبة على السؤال يمكن أن تخفي الكثير من الجديد.
- إدراك أن الطريق إلى النجاح ليس خطًا مستقيمًا ، بل هو حلزوني. يبدو النصر لنا في شكل إطلاق صاروخ في السماء. في الواقع ، النجاح هو متاهة مع ممرات طويلة وأطراف مسدودة. في بعض الأحيان ، لتصحيح الخطأ تحتاج إلى العودة إلى نقطة البداية.
- فشل الفشل وردود الفعل. الخبرة جزء مهم من النجاح. كل فشل يعطي معلومات إضافية ، كما لو فتح قطاعات جديدة.
- تخلص من "متلازمة الدجال". تخيل لو قال ليرمونتوف لنفسه: "لكن من أنا ، إذا كان هناك بوشكين" ، ولم يجرؤ سلفادور دالي على الخلق ، لأن هناك أعمال ليوناردو دا فينشي. الخوف من كونه دون المتوسط ، يمنع إنشاء وتوسيع الأعمال وإيجاد عملاء جدد. ولكن تم إنذاره سلفا. كما يساعد المعالجون النفسيون في هذا.
الضعف هو الاستعداد للنظر دون أي ضمانات. في الحياة لا توجد ضمانات على الإطلاق وفي رجال الأعمال والأخصائيين النفسيين بالإجماع. حيث لا توجد أداة عالمية واحدة مضمونة للمساعدة في تحقيق النجاح. لذلك ، فإن الكثير منهم يقاتلون بكمالهم ويساعدون الآخرين على التغلب عليها. وكما قال دان واندشميت ، المحلل والاستراتيجي في مجال الأعمال: "النجاح هو ما أنت عليه".
إذا كنت لا تعرف كيف تعامل نفسك والآخرين ، ابدأ في ممارسة إجراء واحد: الانفتاح. فيما يتعلق بالأفكار الجديدة ، والعادات ، والغرباء ، والكتب ، والعواطف. لا توجد حلول مثالية. لا تنس الأمر ولا تخاف من المضي قدمًا.
