"وينمو الطحلب الكذب الحجري": ماذا تفعل في وقت فراغك؟

كل شخص لديه بضع ساعات عندما يكون يملكها بنفسه.

أين توجه وقت الإفراج وماذا تفعل - يتم إعطاء الإجابات في هذه المقالة.

ما هو وقت الفراغ؟

وقت الفراغ - الوقت الذي لا يشغله العمل أو الأمور الهامة الأخرى.

يمكن تقسيمها إلى عدة أنواع:

• "نافذة". استراحات في العمل ، لفترة قصيرة من نصف ساعة إلى ساعتين. يحدث مع تلاميذ المدارس أو الطلاب عند إلغاء الدروس / الأزواج ، ولكن تبقى لاحقة في الجدول ؛
• وقت المساء إذا كان الشخص يعمل وفقًا لجدول قياسي ، يبدأ يوم العمل من الساعة 8 إلى 9 صباحًا وينتهي في المساء في الساعة 17-18.
• عطلة نهاية الاسبوع. يعتمد على الجدول الزمني ، في معظم الحالات - السبت والأحد. البعض لديه عمل نوبة عمل أو 2/2 (أنت تعمل يومين ، تستريح يومين) ؛
• العطل. مثل أيام 23 فبراير ، 8 مارس ، 4 نوفمبر ، وأطول فترة عطلة هي عطلة رأس السنة الجديدة ؛
• عطلة. إما أسبوعين أو مرتين في السنة أو شهر واحد من وقت الفراغ الكامل.

اعتمادًا على نوع وقت الفراغ ، يمكنك التفكير في طريقة لإنفاقها ممتعة قدر الإمكان والحصول على وقت للقيام بالعمل الإبداعي أو التطوير الذاتي.

لماذا من المهم استخدامه؟

ماذا أفعل في أوقات فراغي؟ في وقت فراغك ، يمكنك الاسترخاء أو النوم أو مشاهدة فيلم أو مسلسل تلفزيوني أو تشغيل لعبة كمبيوتر. لكن الخيار الأفضل - لإنفاقها مع فائدة.

كما أن الترفيه ضروري ضمن حدود معقولة ، لكنهم لا يطورون شخصًا ، ولا يحسنون من مهاراتهم.

لذلك ، الأكثر ربحية وفعالية - توجيه الوقت المجاني للنشاط المفيد، والتي في المستقبل قد تجلب أرباحا جيدة - المال ، ومعارف جديدة ، والترقية ، والمهارات المهنية الإضافية.

ماذا يفعل الناس عادة؟

لسوء الحظ ، في معظم الحالات ، يقضي الأشخاص ساعات أو أيام عمل كاملة لأنشطة غير مجدية وأحيانًا ضارة. فكر في خيارات الترفيه الأكثر شيوعًا ، وقم بتصنيفها عن طريق عدم الجدوى:

ضارة:

1. كحول. أصبح العديد من عادة شرب الكحول بعد يوم العمل. في مساء يوم الجمعة وفي عطل نهاية الأسبوع - تفضل مجموعة كبيرة من الناس قضاء بعض الوقت مع زجاجة.

   التسلية ليست عديمة الفائدة فقط ، حيث كان من الممكن قضاء هذه الساعات على شيء بناء وبناء ، ولكن حتى الضارة. أي جرعة من الكحول يؤثر سلبا على الجسم.

   بالإضافة إلى مشاكل المستقبل مع الكبد والقلب ، يتم إضافة صداع حاد في صباح اليوم التالي. عندما يكون في حالة سكر ، هناك احتمال كبير للأحداث المتطرفة ، بما في ذلك تلك ذات الطبيعة الإجرامية - معارك في حالة سكر ، والضوضاء في الأماكن العامة ، وحوادث السيارات.



2. الأندية. في النوادي الليلية ، بالإضافة إلى الكحول نفسه ، هناك عدد من العوامل السلبية. والأول - التعب البدني في اليوم التالي ، عندما "تقلص مثل الليمون." على عكس الصالة الرياضية ، لا توجد تحسينات في الصحة بعد النادي. وهذا يشمل أيضا قلة النوم ، وتأثير قوي للموسيقى الصاخبة على السمع ، والصداع. بالإضافة إلى ذلك ، النوادي هي أماكن الخطر المتزايد ، بفضل مجموعات من الناس في حالة سكر.
3. الشيشة. هواية المألوف ، وهي زيارات نادرة خادعة. عادة ، يزعم النظاميون لهذه المؤسسات أن النرجيلة لا تؤذيهم ، لأنهم يدخنونها مرة أو مرتين في الأسبوع ، في حين يدخن المدخن في اليوم. لكن تركيز النيكوتين والشوائب في ذبح واحد للتدخين التقليدي هو أكثر بكثير من السجائر.

   بالإضافة إلى ذلك ، يدخن لفترة طويلة (40-50 دقيقة) ، وهو ما يساوي نفس العبوة المدخنة في اليوم الواحد. النتيجة - الرئة المسمومة ، مشاكل مع السفن.

عديم الفائدة:

1. مشاهدة الأفلام والألعاب. نطلب من عشاق الأفلام ومحبي ألعاب الفيديو مقدما أن يأخذوا المعلومات بهدوء. انها سيئة عندما يؤدي هذا إلى الإدمان. مشاهدة فيلم أو قضاء بضع ساعات في لعبة على الإنترنت أمر جيد أن تفعله إذا لم تكن هذه العادة وليست قاتلة للوقت.



2. الشبكات الاجتماعية. يجلس في VK و Instagram في انتظار أحداث جديدة أو إبداءات جديدة يأخذ الكثير من الوقت. الخطر هو أنهم يدخلون الشبكة لبضع دقائق ، لكنهم في النهاية يعلقون لمدة نصف ساعة أو أكثر. حتى لو كان هناك فحص صغير للأخبار عدة مرات في اليوم ، فإنه يأخذ وقتاً بعيداً عن المهن البناءة.
3. يوتيوب. محتوى الفيديو قادر على التقاط الانتباه أقوى بكثير من النص والصور في الشبكات الاجتماعية. بعد مقطع فيديو ممسوح ضوئيًا ، هناك رغبة في رؤية مقاطع فيديو مشابهة ، وفي النهاية - بضع ساعات من إضاعة الوقت.

كيف مربحة لقضاء ذلك

ماذا تفعل: ماذا تفعل في وقت فراغك؟

رجل

مهمة أي شخص بالغ هو أن يكون مصدر دخل جيد. ووقت الفراغ هو فرصة كبيرة لتطوير أو تكملة المهارات المهنية.

لذلك ، تكون الخيارات كما يلي:

1. التعليم الثانوي. على سبيل المثال ، الشخص هو الطبيب. ويمكنه بسهولة التسجيل في قسم المراسلات بكلية الحقوق ، مما يمنحه الفرصة لتقديم المشورة بشأن الجوانب القانونية في مجال الطب. اليوم ، تكتسب المهن ذات الصلة أهمية خاصة - على سبيل المثال ، مهندس - مدير ، محامي علم نفس. وهناك تخصصان يساعدان في زيادة الأرباح وليس القلق بشأن التخفيضات أو الأزمات.



2. التعليم الأول. يحدث أن ليس هناك ما يكفي من القشرة لزيادة. تمكن الرجل من الحصول على المنصب دون دبلوم ، وعمل ويستعد الآن للترقية. لكن تفتقر إلى التعليم العالي فقط.
3. المهارات ذات الصلة. كل اختصاصي لديه مجال اختصاص يعمل فيه معظم الوقت. لكن المعارف والمهارات والبرامج الجديدة ستزيد من مستوى الدخل وتوسع نطاق الخدمات المقدمة. على سبيل المثال ، يمكن لمصممي الويب تعلم HTML و CSS و JavaScript لفهم كيفية عمل المواقع. بمرور الوقت ، يمكنه الذهاب إلى مطوري الويب ، وبالتالي كسب المزيد. أو اتخاذ أوامر لحسابهم الخاص.
4. النمو المهني. الكمال على حد سواء النظرية والعملية. تتضمن هذه النظرية رحلات إلى المؤتمرات ، ودراسة دورات الفيديو ، وقراءة الأدبيات الخاصة ، والتواصل مع الأساتذة في المجال الحرفي.

   لممارسة - كتابة الكتب باستخدام المعرفة والخبرة المهنية ، وتقديم الخدمات خارج ساعات العمل ، والمشاورات المدفوعة.

فتاة

بالنسبة للبنات ، هناك عدد من الأنواع الكلاسيكية والحديثة من الهوايات التي يمكن أن تنجح فيها وإطلاق المواهب.

1. فن الطبخ. القدرة على الطهي ضرورية ليس فقط لأن "الطريق إلى قلب الرجل يكمن في المعدة". مجموعة متنوعة من الوصفات في ترسانة تطور المهارات الحركية الدقيقة ، والذاكرة ، والانتباه ، وحس الذوق. والأهم من ذلك ، أنها تجعل الحياة اليومية ألذ: كل يوم - طبق جديد!
2. ألعاب القوى. وهذا يشمل أيضا: اللياقة البدنية ، بيلاتيس ، واليوغا ، وصالة الألعاب الرياضية. ممارسة ليس فقط له تأثير إيجابي على الصحة ، ولكن أيضا يبقينا في حالة جيدة. بالإضافة إلى ذلك ، لن يكون هناك سبب يدعو للقلق بشأن هذا الرقم.
3. قراءة. القراءة العادية للخيال لا توسع العقل فحسب ، بل توسع المفردات ، وتجعلها أكثر تماسكًا وإلمامًا بالقراءة والكتابة.

طفل

الأطفال لديهم وقت فراغ تقليديا أكثر. وهذا هو فرصة كبيرة للتنمية في وقت مبكر.

يُنفق هذا الوقت بشكل أفضل على تحديد ميول وقدرات الطفل ، وبعد ذلك تحسين في مجال الاهتمام المختار.

الخطوة الأولى - حاول أكبر عدد ممكن من الدوائر والهوايات. بمجرد أن يبدأ الطفل في تلقي ، بمجرد أن يتأخر نشاطه ، يبدأ في رفع المستوى فيه. خيارات أفضل هواية:

1. رياضة. في الحد الأدنى - الثقافة البدنية التي تدعم وتعزيز الصحة. على سبيل المثال ، الركض ، الركض لمسافة قصيرة أو طويلة ، والسباحة في حمام السباحة. تمرين وتمارين التمدد. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في المزيد - الرياضات الجادة بالفعل: كرة القدم ، والكرة الطائرة ، وكرة السلة ، والتنس ، وألعاب القوى المحترفة. في كل مدينة هناك أقسام ، مدارس رياضية ، مجمعات خاصة.
2. رسم. تقريبا جميع الأطفال رسم. بالكاد يفكر الطفل في حقيقة أنه يمكنك الاستفادة من وقت فراغك - الأفكار تأتي بنفسها. كائنات من البيئة (البيت ، غرفة) ، الطبيعة (الفناء ، الغابة) أو مناظر المدينة ، الأسرة. إذا كان الطفل يتمتع بخيال متطور وفكر مجرّد - يمكنك التفكير في طريقة مهنية. في مدرسة للفنون ، يمارسون نهجًا تفصيليًا - فهم يعلمون كيفية العمل باستخدام الظل والحجم والتكوين. لا يزال الرجال يرسمون صورًا ورسومات باستخدام أدوات للفنانين ذوي الخبرة الكبار. يتيح لك تطوير التكنولوجيا تطبيق المهارات في الرسم التوضيحي الرقمي - باستخدام الجهاز اللوحي. لكن أفضل شيء هو تعليم الطفل أن يستخرج باليد.

   فالمهارات التوضيحية لن ترشده بالضرورة على طول مسار الفنان أو المصمم ، ولكنها بالتأكيد ستكون مفيدة في الآخرة.

3. برمجة. بدأ العديد من المبرمجين الذين حققوا نجاحًا ونفذوا مشروعات كبرى البرمجة في سن مبكرة. كتبوا خوارزميات بسيطة في 10-12 سنة. إذا كان الطفل عرضة للعلوم الدقيقة ، والأهم من ذلك ، في الرياضيات ، يمكن أن تكون البرمجة هواية ممتازة.



4. تطوير اللعبة. الاطفال يحبون ألعاب الفيديو. لكن قلة من الناس يعرفون أن خلقهم أمر مثير للغاية. في هذه الحالة ، ليست هناك حاجة إلى مهارات برمجة متقدمة. خاصة بالنسبة للأطفال ، وقد تم اختراع صانعي اللعبة خفيفة الوزن التي تسمح لك بتنفيذ العديد من الوظائف دون سطر واحد من التعليمات البرمجية. على سبيل المثال ، RPG Maker ، Game Maker ، Construct 2D. هذه ليست عملية مثيرة للاهتمام فقط ، فهي تطور نوعياً التفكير المنطقي وفهم الخوارزميات والتفاعلات ونظرية الاحتمال ويمكن أن تكون مرحلة تمهيدية لمبرمج أو عالم مستقبلي.
5. لعب الآلات الموسيقية. أسهل طريقة هي الغيتار. بفضل مساعدتها ، من السهل فهم النظرية الموسيقية ، فهي رخيصة الثمن نسبياً.

   يمكنك تطوير المواهب من خلال إظهار طفلك التسلسل - برنامج لإنشاء الموسيقى. الحل الشعبي هو FL Studio.

   بمساعدة من هذا البرنامج ، يقوم المحترفون بكتابة أصوات وموسيقى صوتية للأفلام. لا توجد أدوات إضافية - تحتاج فقط إلى جهاز كمبيوتر.

ما الذي يمكنك القيام به في المنزل؟

من النصائح التي تهدف إلى النمو في المستقبل ، ننتقل إلى الأمور البسيطة.

1. حلم. قلة النوم لها تأثير سلبي على الأداء والمزاج. ساعة أو ساعتين من النوم في النهار تحسن من مستوى الرفاهية ، تزيد النشاط والنشاط.
2. تنظيف المنزل. من لحظات صحية بحتة (كنس ، مسح النوافذ ، تنظيف المنضدة ، تفكيك الأشياء التي تغلفها) إلى المزيد من استهلاك الطاقة - إعادة ترتيب أو إصلاح الأثاث ، إعادة لصق ورق الجدران ، طلاء الجدران ، إلخ.

كيف تأخذ يديك عند الكثير من وقت الفراغ؟

لمحبي الحرف هناك قائمة من الأنشطة المثيرة:

1. تطريز. مناسبة للفتيات. يحسن المهارات الحركية الدقيقة ، القطارات المثابرة.
2. تصميم. الجمعية من الأجزاء النهائية من مختلف الموديلات: السفن والطائرات والسيارات. ليس فقط تطوير المنطق ، ولكن أيضا يعطي مزيدا من الديكور الداخلي نتيجة للأنشطة.
3. العمل على الآلات. هواية الذكور ، التي لديها مجموعة ضخمة. يمكنك شحذ أدوات البستنة وقطع قطع واكسسوارات المطبخ من الخشب والأثاث.

إن وقت الفراغ الذي يتم إنفاقه هو ضمان لمستقبل مستقر.

من الأفضل بكثير قضاء ساعات تحسين وتطوير المهارات أو توسيع الآفاق وسعة الاطلاع.

5 أشياء مفيدة لوقت الفراغ:

شاهد الفيديو: KDA - POPSTARS ft Madison Beer, GI-DLE, Jaira Burns. Official Music Video - League of Legends (شهر نوفمبر 2024).