الإلهام - الفرق الرئيسي بين المبدعين. تحته يعني القدرة على القيام بشيء من القلب. هذا هو الإثارة والتفاني الذي يسهل من خلاله "تحريك الجبال". حتى تتمكن من الإجابة ، والتأمل في موضوع الإلهام. لكن هل هذه التصريحات صحيحة؟ ما هو الإلهام من وجهة نظر علم النفس؟ هل من السهل جعل هذا الشرط؟ ما الذي يجب عمله لتحقيقه؟ كيف يمكن أن نجد ما "يلهمنا" لتنفيذ خططنا؟
ما هو الالهام؟
الإلهام هو حالة ذهنية تعطي الشخص كمية كبيرة من الطاقة والحماس والإنتاجية. وبفضله ، هناك تركيز للجهود لإكمال المهمة ، يلتزم الشخص بتنفيذها.
لا تعتقد أن الإلهام هو فقط للأشخاص المبدعين.. بدونه ، حتى المسامير تتعثر. كل ما يفعله الشخص يتطلب مشاركة وجهدًا منه. كلما تم تعيين شخص ما للعمل ، كلما كان أكثر إنتاجية سيقوم به. الرغبة في فعل شيء ما هي نتيجة الإلهام. يمكن اعتبار أعلى مظاهره نظرة ثاقبة أو نظرة ثاقبة - قرار مفاجئ يتبادر إلى الذهن فجأة بعد تفكير كثير. بفضل البصيرة ، شهد العالم الجدول الدوري للعنصر والعديد من الاكتشافات البارزة الأخرى.
الشعراء والفلاسفة والفنانين والفنانين يتأملون في الإلهام. الجميع يبحث عن طريقة للحصول عليه. بمجرد أن يعتقد أن هذه الحالة تظهر بسبب Muses - الراعية لمختلف العلوم والفنون. حاول الناس دائما الحصول على مصلحتهم ، والاختراع لهذه الطقوس والاحتفالات. لقد تغير الزمن ، ولكن حتى الآن ، وجدت نفسها في حالة ذهول إبداعي ، معظمهم يبحثون عن "موسيقهم". كيف تفعل هذا؟ - موضوع القسم التالي.
كيف تحصل على الإلهام؟
هناك الكثير من الأساليب أو التقنيات التي تسمح لك أن تصبح أكثر وحيًا. على الأرجح ، هناك العديد من هؤلاء كما يوجد أشخاص على الأرض. بعد كل شيء ، كل شخص فريد. إنه بحاجة إلى منهجه الفردي الذي يلهمه. يبحث البعض عن هذه الحالة في العوامل الخارجية ، بينما يحاول آخرون العثور عليها داخل أنفسهم.
بادئ ذي بدء ، دعونا نلقي نظرة على التغيرات التي تحدث في الجسم بشكل عام عندما يواجه الشخص شعوراً بالإلهام. وبما أنه يرتبط بالإمكانيات الإبداعية لشخص ما ، بغض النظر عن نوع نشاطه ، فمن الضروري البحث عن تلك الأجزاء من الدماغ المسؤولة عن الإبداع. هذه الوظيفة تؤدي النصف الأيمن. وفقا لذلك، الإلهام يولد فيه. نتيجة لذلك ، يواجه الشخص المصعد العاطفي. لهذا هي مواد مسؤولة تسمى "هرمونات السعادة". أولا وقبل كل شيء - هو الدوبامين والسيروتونين. يعطون الثقة ويعطون الإحساس بالبهجة والرضا.
من أجل إنتاج "هرمونات السعادة" ، تكون مكوناتها ضرورية ، والتي تدخل الجسم مع الطعام. لذلك ، إذا كنت تريد أن تشعر بالإلهام - بحاجة إلى تجديد احتياطيات المغذيات، من بينها التي يحتلها موقع الرائدة من قبل التربتوفان الأحماض الأمينية. الأطعمة الغنية بالبروتينات والأحماض الدهنية أوميجا والكربوهيدرات والمعادن والفيتامينات تقوم بعمل جيد مع هذه الوظيفة:
- حلويات (شوكولاتة داكنة ، حلاوة طحينية) ؛
- الفواكه والتوت والموز.
- منتجات الألبان (الزبادي والحليب والجبن المنزلية) ؛
- البذور والمكسرات (الجوز ، اللوز ، الكاجو ، الفستق ، البرازيلية) ؛
- اللحوم الحمراء
- بيض الدجاج
- المأكولات البحرية (السمك الأحمر ، الجمبري ، بلح البحر).
لكنهم بدأوا في التصرف ، فأنت بحاجة إلى الموقف العقلي الصحيح.. وهناك بالفعل الكثير من الناس ، الكثير من الآراء. لقد سمع الكثير من العباقرة الذين استلهموا من الكحول أو المخدرات. بالطبع ، هو ضار للبشر. لكن من يدري ، سيخلقون إبداعاتهم بدون هذه "المنشطات"؟
في معظم الحالات ، يختار الناس خيارات أكثر حميدة ، على سبيل المثال: السفر ، ممارسة الرياضة ، التسوق ، التأمل ، التحدث إلى الحيوانات ، إلخ. في الواقع ، كل هذا غير مهم ، والشيء الرئيسي هو تفعيل نصف الكرة الأيمن ، وإنتاج "هرمونات السعادة". كيف سيتم تحقيق ذلك - الاختيار الشخصي لكل منهما. من المهم بنفس القدر أن تتعلم التركيز والتركيز ، مما يدفع كل ما هو غير ضروري إلى الخلفية.
بالنظر إلى مسؤولية الشخص عن حياته ، يجدر التفكير في الأساليب الآمنة التي تسمح لك بالحصول على الإلهام. من بينها ، أعظم التأثير سيجلب مثل هذه الإجراءات:
- خذ نزهة في الهواء النقي.
- الاستماع إلى أغاني الطيور و / أو الموسيقى الكلاسيكية.
- قيادة نمط حياة نشط ، وممارسة الرياضة ؛
- قراءة العبارات الملهمة ، قصص النجاح.
- شاهد الفيديو المحفّز
- الدردشة مع الناس للاهتمام.
- السفر أكثر ، حاول أنشطة جديدة.
الإلهام هو مزيج من المحفزات الخارجية التي تؤثر على الموارد الداخلية للشخص. من أجل أن تنشأ ، من الضروري وجود احتياطيات كافية من المواد لإنتاج "هرمونات السعادة". لكن العثور على الإلهام هو نصف المعركة. من المهم أيضًا الاحتفاظ بها حتى نهاية العمل. حول كيفية عدم الوقوع في ذهول خلاقة ، دعونا نتحدث أكثر من ذلك.
كيف لا تفقد الإلهام؟
عندما يكون لدينا مصدر إلهام ، فإننا نلهم جميع القوى المباشرة لتنفيذ المشروع المختار. ولكن ليس دائما الحافز الأساسي يكفي لمواصلة العمل على المستوى المطلوب.
بعبارات بسيطة ، يقع الشخص في ذهول خلاقة. يتوقف الدرس ليكون متعة، كل شيء حرفيا "يقع" من اليدين ، الأفكار "لا تذهب" إلى الرأس ، "يختفي" الإلهام في اتجاه غير معروف. سبب اللامبالاة هو نقص "هرمونات السعادة". في بعض الأحيان ، يكفي تناول بعض الموز مع الشوكولاتة. ولكن ليس كل شيء في غاية البساطة. دون وجود حافز خارجي للعودة إلى العمل ليس من الممكن دائما.
هنا عبارات ملهمة.. على سبيل المثال ، "النجاح هو خطوة بعيداً عن المكان الذي تقع فيه الأيدي" أو "قبل التراجع ، تذكر ما بدأته ،" وما إلى ذلك. أيضا ، يمكن اعتبار طريقة جيدة "لإحياء" الإلهام تغيير مؤقت للنشاط. من الجدير لبضع دقائق أن يشتت انتباهه ، ثم تعود إلى العمل.
من المهم ، في انفجار حماسة إبداعية ، ألا تستنزف نفسك عقليًا وفيزيولوجيًا. بعد كل شيء ، في أي عمل لا يتفق العالم مع الوتد. تبعا لذلك ، تحتاج إلى التخلي عن القوة من أجل أن تكون قادرا على التمتع "بثمار" عملك.
ما هي الشخصيات الشهيرة التي تبحث عن الإلهام؟
وكلما كان نوع النشاط المفرط الذي يختاره الشخص لنفسه ، كلما أصبح البحث عنه غير عادي أكثر من غيره. تخترع معظم الشخصيات المبدعة طقوسًا إبداعية حقيقية لأنفسها ، مجرد ذكرها يتسبب في ارتفاع حاد في إنتاجية العمل.
على سبيل المثال ، الروسية مغني الراب سامول وهو يستلهم أغنياته في السباقات الأدرينالين ، التي يرتبها في شوارع موسكو نائمة. صحيح ، بالإضافة إلى الموسيقى ، يتدفق ممثلو شرطة المرور إليها بانتظام.
أمريكي الممثل برادلي كوبر، من أجل التوليف على الدور التالي ، يكفي زيارة حفلة موسيقية لفريقه المفضل ميتاليكا.
الممثل ديمتري ماريانوف جادل بأن الفنانين يبحثون عن الإلهام في الحب ، في التواصل مع الجنس الآخر. فهو يساعد على التقاط الشجاعة ، ويشعر بزيادة في القوة والرغبة في الخلق.
سلفادور داليالشهير في جميع أنحاء العالم لرسوماته غير عادية ، يمارس تقنية أصلية. استقر على كرسي ، بينما يحمل المفتاح في يد واحدة. بعد ذلك ، الفنان "دعه يذهب" أفكاره في رحلة مجانية. في تلك اللحظة ، عندما سقط في حلم ، سقط المفتاح وأيقظه. وهكذا ، شهد العالم العديد من أعماله السريالية.
في المجال الإعلامي الأزياء كوكو شانيل حصلت على إلهامي من عشقي. ذهبت من خلال خزائن الرجال بحثا عن أفكار جديدة لمجموعاتها. بفضل شجاعتها وتصميمها ، اكتشفت النساء العديد من الأشياء العملية والمريحة من أزياء الرجال.
Leudwig van beethoven تعتبر الحلاقة العدو الرئيسي للإلهام. لأنه تجنبها بكل طريقة. عزز الملحن الألماني العظيم نشاط دماغه بفضل دلو من الماء البارد ، والذي يسكب على رأسه بانتظام.
هونور دو بالزاك خلال حياته الإبداعية شرب أكثر من 50 ألف كوب قهوة. كان هذا الشراب الذي أعطاه القوة والطاقة. القلم "لم يذهب" في يد كاتب مشهور حتى يستهلك 5-7 حصص من سائل منشط.
الشاعر والفيلسوف الألماني فريدريش شيلر بدأ العمل فقط عندما كان يكذب التفاح الفاسد على مكتبه. ما تسبب الغثيان في زملائه وأصدقائه ، كان له تأثير مفيد على القدرات الإبداعية للمفكر نفسه.
اجتذب الكاتب الفرنسي الملس بطريقة أصلية جدا. فيكتور هوغو. لهذا ، حبس نفسه في غرفة وأخلع كل ملابسه. وعلاوة على ذلك ، أمر مؤسس الرومانسية بصرامة خدامه بعدم اعطائه الاشياء حتى الانتهاء من عمل آخر.
كاتب مشهور آخر تشارلز ديكنز طورت نوعًا من الطقوس للنوم. لقد غطى رأسه دائمًا إلى الشمال ، وبالتالي يعيد نفسه بالطاقة الإبداعية الضرورية. لا تنتهي هذه الأصالة هناك. من وقت لآخر زار المشرحة ، وفحص جثث الموتى. ليس من المعروف ما إذا كان المغامر "غامر" بزيارة المؤلف في مثل هذا المكان الغريب ، لكن إرث ديكنز الإبداعي مثير للإعجاب.
الملحن الروسي الرائع ايغور Stravitsky استلهمت من المجهود البدني. كان التمرين المفضل هو الوقوف على الرأس ، مما يحسن الدورة الدموية للدماغ ، ويطور عضلات حزام الكتف.
اليونانية القديمة الفيلسوف أرسطو جعل من موسى "عرقًا" إلى حدٍ ما ، حيث كان يلهم الإلهام لنتائجه سيرًا على الأقدام ، ويمارسها مع طلابه. يزعم الإغريق القدماء عموما أن "في الجسم السليم هو العقل السليم." وهكذا ، كان أسلوب الحياة النشطة وممارسة الرياضة تحظى بشعبية كبيرة بين أعضاء النخبة المثقفين.
من الممكن مناقشة موضوع الإلهام لفترة طويلة جداً ، لكن ما تمت كتابته يكفي لإدراك جوهر هذه الظاهرة. الإلهام هو عنصر هام من عناصر النجاح. بدونها ، يجب أن لا تتوقع نتيجة جيدة. هناك العديد من الحيل لإلهام. من بينها ، أخيرًا وليس آخرًا ، عبارات ملهمة. ولكن هناك حيل أخرى فعالة. من المستحسن اختيار الشخص الذي يناسب شخصًا معينًا ويشكره دائمًا على بقائه مليئًا بالقوة والطاقة.
