الثقة بالنفس ضروري لأي شخص في أي عمر. لكن معظم المراهقين بحاجة إليها.
هذا يرجع إلى التحديات الخاصة التي تواجه الشخص في هذا العصر بالذات. ومع ذلك ، فمن المراهقين الذين يعانون في كثير من الأحيان من الشك الذاتي.
ولذلك، فإن حقيقة كيفية مساعدة المراهق على اكتساب الثقة بالنفس، ما يقرب من جميع الآباء يعتقدون.
لماذا يحتاج المراهق إلى الثقة بالنفس؟
"الثقة بالنفس" - الجودة النفسية ، والتي يمكن تعريفها على أنها تصور إيجابي لنفس الشخص ، مما يمنح الشخص القوة للتعامل مع جميع التجارب. للتعامل - بالمعنى النفسي.
ليس دائما ولا يمكن التغلب على كل الصعوبات. لكن الشخص الذي يثق بنفسه لا ينكسر داخليا ، ولا يتراجع في مواجهة الصعوبات ، فهل كل شيء ممكن للتغلب عليه.
الثقة بالنفس يعتمد على مفهوم أنا. مفهوم الذات هو نسبة تمثيل الحقيقي والمثل الأعلى للشخص (I-real و I-ideal). إذا كان الإدراك الواعي واللاوعي للنفس يتطابق تمامًا مع المثالية الأولى ، فعندئذ يكون هذا الشخص واثقًا ذاتيًا.
على العكس من ذلك ، فإن الخلاف الخطير بين I-real و the-I-I يؤدي حتما إلى الشك الذاتي.
الحاجة إلى هذه النوعية العقلية الأساسية خصيصًا للمراهقين المرتبطة التغييرات في علم وظائف الأعضاء الخاصة بهم (يشعرون جسديًا بأنهم بالغون بالفعل) ، والتغيرات في التواصل مع الناس (يتم معاملتهم بشكل أكثر احترامًا ، ويتم اعتبارهم في كثير من الأحيان رأيهم) ، وتغييرًا في الدور الاجتماعي والتغيرات في العالم الداخلي (داخليًا يحاول مراهق بالفعل أداء دور طالب أو شخص بالغ عامل ، التحضير لخلق عائلة).
هذا العمر يسمى "الانتقالية"وهذا تعريف جيد. والمحيط ، والمراهق نفسه يدرك أنه أصبح مختلفًا. متطلبات له - الآخرين. التحديات - أخرى ، أكثر جدية. ومن المهم جداً بالنسبة له أن يتأكد من أنه سيتعامل مع هذا ، وهو يستطيع ، أن ينجح.
في أي عصر آخر ، لا تلعب الثقة بالنفس مثل هذا الدور الكبير.
كيفية تربية طفل واثق؟ اكتشف من الفيديو:
ما الذي يؤثر على احترام الذات لدى الأطفال؟
سوف تنظر العوامل الرئيسيةتؤثر على تقدير الذات للطفل والمراهق.
رأي عنه قرب البالغين
مراهق - لا يزال طفلا على الرغم من دخول مرحلة البلوغ. وسوف يتعلم الأطفال حول ما هم عليه من البالغين.
لكن هذا لا يعني على الإطلاق أن الرأي المباشر الذي عبر عنه والداه عن الطفل له أهمية حاسمة. على الرغم من أن يحدث ذلك.
عندما كان عمر لي 13-14 سنة ، كانت هي الأولى بدأت التفكير في مظهرها. في شركتها جميع الفتيات قص شعرهن. كما قررت الحصول على قصة شعر "تحت الصبي". لكن والدتها قالت: "إذا لم يكن شعرك موجودًا ، فمن ينظر إليك؟ هذا هو الشيء الوحيد الجيد فيك. "
ليا شقراء شقراء جدا ، مثل والدها. والدتها - امرأة سمراء وضوحا. طلقت والدها ليا ، تم الحفاظ على ضغينة في روحها لفترة طويلة. و "ليا" هو أب متعب. ليا يعتقد لا شعوريا أمي. وكما هو الحال دائمًا ، يعتقد الأطفال والمراهقون بآبائهم.
خلاصة القول: إنها لا تستطيع أن تخلق أسرتها ، عاشت كل حياتها بمفردها ، ولم تكن سعيدة في حياتها الشخصية. إنه كذلك مثال على التأثير اللفظي فقط. بالطبع ، مخطئ تماما.
في الواقع ، لا يمكن لأي مراهق في أي حال من الأحوال التعبير عن رأيه السلبي بشأنه. وحتى ليس فقط عنه كشخص ، ولكن أيضا عن مظهره أو صفاته الفردية.
لكن قل شيئا للأطفالحتى يتعلموا منا الكبار ، وهو أمر لا يكفي بالضرورة.
كانت كيرا مريضة منذ طفولتها. أبي وأمي ، الذي تكون فيه الطفلة الوحيدة ، طُعلتا من أقدامهما ، وهما يركضان حول الأطباء ويأخذان أدوية نادرة. منازل مع كيرا انفجرت الزغب ، القلق بشأن صحتها.
سلوك جدا من أمي وأبي لم يتحدث ، ولكن ببساطة صرخت: "أنت ضعيف ، ضعيف جدا! بدوننا ، من دون حمايتنا ، أنت غير قادر على شيء! "
وفهمت كيرا تمامًا ما فكر به والديها ، وبالطبع ، صدقها.
نتيجة لذلك ، نمت بشكل رهيب وغير متأكد من نفسها ، وحيدا. انها تتجنب أي صعوبات ، ليست مستقلة. وفي 25 لا يزال يتم حل جميع مشاكلها لأميها وأبي.
كما نرى ، ليس من الضروري قول شيء ما. إن موقف المقربين من الطفل هو أكثر أهمية من أي كلمة.
إذا كان الآباء يتمتعون بحماية مفرطة ، وإذا أظهروا من خلال سلوكهم بكل طريقة ممكنة ، فإنهم يعتبرون الطفل ضعيفًا ، وغير قادرين على التعامل مع الصعوبات من تلقاء أنفسهم دون مساعدتهم.
هذا مراهق أبدا غير واثق.
الرفاهية العاطفية
هنا أيضا ، كل هذا يتوقف على الوالدين ، وخاصة - من الأم. يحتاج الطفل إلى حب غير مشروط للأم. والحب المشروط للأب.
الحب غير المشروط - هذا هو الحب الذي لا يرجع إلى أي شيء. أمي تحب طفلها ببساطة لأنه طفلها. إنها سعيدة له ، لأن هذا هو المخلوق الوحيد والأكثر قيمة في العالم ، ليس بسبب بعض صفاته أو إنجازاته - ولكن مثل ذلك.
عالم النفس فلاديمير ليفي ، جوهر هذا الحب ، تم التعبير عنه بنجاح كبير: "إنهم يحبون أي شيء وبغض النظر عما".
الأب يحب الطفل لشيء ما. للنجاح ، للنمو ، من أجل الإنجاز. وهذا الحب يشجع الطفل على النمو.
إذا تم حرمان طفل (ابنة أو إبن) من حب الأمهات غير المشروط أو تحفيز نمو والده ، فهو غير مواتٍ عاطفياً. والمخاطر تصبح مراهقة غير آمنة.
نجاح المدرسة
أو الفشل.
ادرس في المدرسة - النشاط الرئيسي (وغالبا ما يكون الوحيد فقط) ذو الأهمية الاجتماعية للأطفال الحديثين والمراهقين. ولذلك ، فإن نجاح أو فشل الدراسات يؤثر بشكل كبير على تصورهم الذاتي.
من السيء بشكل خاص إذا كان الطفل طموحًا ، متكبرًا ، لكن في المدرسة يعاني من إخفاقات مستمرة.
دراسة ناجحة يعزز الثقة بالنفسومع ذلك ، شريطة أن تكون أول نقطتين (الرفاهية العاطفية والرأي عن الطفل من أقاربه) على ما يرام. لأن هاتين النقطتين الأوليتين أكثر أهمية.
علاقات الأقران
للشباب للغاية من المهم أن تكون مقبولة في شركة الأقران.
إذا كان وضع المراهق بين أقرانه عالياً بما فيه الكفاية ، فإنه يعامل جيداً ويحظى بالتقدير والاحترام ، ويقوي ثقته بنفسه.
والعكس بالعكس: إذا كانوا مهملين ، إذا كان منبوذايمكن تقويض ثقته بنفسه بشكل خطير ، حتى لو كان بخير في جميع النقاط الأخرى.
من الذي يؤثر على تقدير الطفل لنفسه وماذا يفعل؟ نصائح علم النفس:
ما هي أسباب تدني احترام الذات؟
ما هي أسباب الشك الذاتي لديك طفل في 7-12 سنة؟ الجواب على هذا السؤال واضح من ما ورد أعلاه:
أو بالنسبة له الكبار المقربين هم على خطأ.- إما أنه عاطل عاطفيًا ، ولا يتلقى القوة العاطفية التي يجب أن يتلقاها من والديه.
- أو لم ينجح في المدرسة.
- أو ، في النهاية ، لا تحظى بشعبية بين الأقران.
أو بالنسبة له الكبار المقربين هم على خطأ.قد يكون هناك أسباب خاصةلكنها نادرة.
دور الوالدين
باختصار إنها ضخمة. يحدد الآباء ، مثل الآلهة ، كل شيء تقريباً في حياة أبنائهم.
أولا وقبل كل شيء ، من المهم كيف تتعلق استقلاله من السنوات الأولى من حياته. إذا كانت الأم خائفة من أن الطفل سوف يسقط ، يؤذي ، شيئًا سينكسر ، يصاب ببرد - وهذه المخاوف سوف تطغى عليها ، عندها سوف يعتاد الطفل على الشعور بعدم الاتساق والضعف والألم.
في الواقع ، الآباء لا ينبغي أن يفعل للطفل أي شيء يمكنه القيام به بنفسه. ويجب عليهم ألا يحميوه من أي شيء ومن أي شخص ، لن يتضرر منه ، أو سيكون قادرًا على حماية نفسه من هذا.
من المهم أن يكون للطفل الحق في رأيه. كما يهم حرفيا من السنة الأولى من الحياة.
إذا قرر البالغون كل شيء للطفل ، فهو لا يحتاج إلى أن يقرر أي شيء ، سوف يعتاد عليه. هذا أسهل. و لن نسعى للحصول على رأي، ما يقرره.
مثل هذا الشخص لن يصبح أبدًا واثقًا من نفسه ، لأن الثقة بالنفس تُعطى فقط من خلال التغلب على الصعوبات ، ويتجنب دائمًا أي صعوبات.
مهم كآباء تقييم أعمال الطفلكيف انتقده.
إذا وقع انهيار هائل من النقد عليه لأي سبب وبدون أي سبب (يعتقد بعض البالغين أنه مفيد للشخص المتنامي) ، فإن هذا سيؤدي حتمًا إلى الشك الذاتي. ولكن إذا لم ينتقدوا على الإطلاق ، فسيكون الأمر نفسه.
انتقاد حاجة الطفللكن تقريبًا في مثل هذه النغمة: لقد فعلتم ذلك بشكل جيد جدًا ، وأعجبني ذلك ، وقمت به بشكل جيد جدًا ، ولكن هذا ليس ناجحًا تمامًا ، سيكون أفضل.
وعلى أي حال ، لا يمكن لأحد أن ينتقد هوية الطفل نفسه ، ولكن فقط تصرفاته الفردية.
إذا كانت مطالب الوالدين على الطفل لا تطاق بالنسبة له (على سبيل المثال ، يريده أن يدرس دائما بشكل ممتاز في جميع المواد الدراسية) ، فسوف يتكسر وينمو غير آمن.
لكن من المستحيل عدم المطالبة بأي شيء: حتى هنا يجتمع المتطرفون - نفس الشيء سيحدث. المتطلبات مطلوبة لكن مداويًا وممكنًا.
بشكل عام ، يطلق على الطفولة اسم "مكان المورد" ، وهي فترة حياتنا التي نكتسب فيها قوة عاطفية لمزيد من الوجود. لذلك ، يجب أن تكون الطفولة سعيدة ومبهجة.
فقط المراهق الذي لعب بما فيه الكفاية ، ركض في طفولته لبقية حياته ، الذي كان ينقع مع السعادة إلى الأبد ، يمكن أن تكون واثقة من نفسها.
كيف يؤثر الوالدان على تقدير الطفل لذاته؟ تعليق علم النفس:
الطفل غير واثق: ما العمل؟
استشر أخصائي. فمن الضروري لتشخيص جعل التشخيص: فهم السبب. والقضاء على هذا السبب ، للتغلب عليها.
من السذاجة الاعتقاد بأنه يمكن التغلب على شكوك الذات بسهولة بالغة بمساعدة العديد من التمارين ، أو جلسات التنويم المغناطيسي ، أو طرق التدريب الذاتي. ليس كذلك.
إنه كذلك جودة شخصية عميقةالتي ترتبط مع جوهر شخصيتنا ، يتم تحديدها من خلال جوهرنا البشري.
لزيادة احترام الذات لدى المراهقين ، هناك حاجة إلى تغييرات بالغة الخطورة في العلاقة مع المراهق ، في أسلوب حياته ، حتى يتعلم أن يكون أكثر ثقة بالنفس.
كيف تزيد من ثقتك بنفسك؟
كيف تغرس الفتيات الثقة؟ بوضوح ، نحن نتحدث هنا تفاصيل تعزيز احترام الذات الفتيات فقط ، بدلا من الفتيان.
في الفتيات ، يعتمد تقديرهن لذواتهن إلى حد كبير على رأيهن في جاذبيتهن للجنس الآخر.
لذلك ، تحتاج إلى تعليم فتاة صغيرة ترى نفسك جميلة. تعلم أن تكون جميلة. تعلم الرقص ، والحفاظ على نفسك بشكل صحيح والتواصل مع الأولاد.
إذا كانت صورتها كفتاة عالية بما فيه الكفاية ، فسوف تكون شخصًا واثقًا بما فيه الكفاية.
كيفية رفع الثقة بالنفس لشاب؟
كيف تساعد ابنه في التغلب على انعدام الأمن؟
للرجال المظهر الجسدي والجاذبية البدنية أيضا المسألة. لكن ليس حاسما.
الشيء الرئيسي هو أن يشعر الصبي بالقوة والنجاح في بعض الأعمال. قوية ، بما في ذلك جسديا. لذلك ، من الضروري تعليم الشاب أن يتطور جسديًا: دعه يعمل جسديًا أو يلعب الرياضة أو يمارس الرياضة.
إذا كان يدرس بشكل سيئ ، فأنت بحاجة للعثور عليه في حالة سوف يكون ناجحا.
إذا كان لديه مثل هذا الشيء ، وهو يدرك نفسه بشكل إيجابي من وجهة نظر الحالة الجسدية ، فسوف يقيّم نفسه بما فيه الكفاية.
زيادة احترام الذات: هل تحتاج إلى القيام بشيء حيال ذلك؟
تعتبر إلى حد ما تضخم احترام الذات للطفل الصغير هو القاعدة؟ تقدير الذات العالي - تجسيدا غير النظامية، وتقييم متحيز. لذلك ، بالطبع ، هذا سيء.
الثقة الذاتية ، كما سبق أن أشرنا ، هي نتيجة لمراسلات دقيقة إلى حد ما بين I-real و I-ideal.
نعم ، في كثير من الأحيان نحن نواجه انخفاض احترام الذات. ومع ذلك ، فإن المبالغة في تقديرها ليست غير شائعة أيضًا. وجدت في طلاب المؤسسات التعليمية النخبة. في الأطفال من الأثرياء حالة عالية والوالدين (ما يسمى ب "التخصصات").
ما يجب القيام به اخفضها باستخدام جميع الطرق الممكنة. أي أخبر المراهق بما تفكر به ، كيف هو حقا. معاقبة الغطرسة.
تقدير الذات خطير كما قللت.
شخص سعيد لديه علاقات قوية مع الناس ، أولا وقبل كل شيء ، أحبائه ، الذين يحبونهم وأحبهم ، والذين يعتني بهم ، ولكن لديه أيضا الفرصة ، وحتى واجبه في رعاية شخص ما (حتى كلب أو قطة) ناجحة بعض الأعمال ذات الأهمية الاجتماعية (حتى لو كانت مجرد حضور دراسي أو نوع ما من الرياضة) ، ولم يسمع أبدًا التقييمات السلبية لشخصيته ومظهره ، وله مكانة عالية إلى حد ما في مجموعة الأقران - فقط لا يمكن أن يكون على يقين من نفسي.
ولكن إذا كان هناك شيء خاطئ ، فهو ليس جملة. ثقة بالنفس ، نحن لا نولد ، ولكن نصبح. ولم يفت الأوان بعد على العودة أو تغيير شيء ما.
ماذا لو كانت لدى فتاة مراهقة تدني احترام الذات؟ نصائح عملية:
