القتال ذو جودة عالية حقاً ، وليس مجرد التلويح بالكفاح ، محاربة شريك السجال - هذا علم حقيقي. هنا ، من المهم التدريب على أفضل الأساتذة والرغبة الشخصية. كيف تتعلم القتال ، وهل من الممكن القيام به في المنزل؟
القواعد العامة للتعلم
أول شيء يجب أن يفهمه الشخص هو أنه ببساطة مستحيل بدون وضع هدف مناسب ليصبح محترفًا في مثل هذه المسألة المعقدة.
ينصح علماء النفس لوضع هدف حقيقي ، والأهم من ذلك. في هذا الهدف ، من الضروري وصف الوقت الذي سيصبح فيه الشخص سيدًا في نوع واحد أو آخر من فنون القتال ، وما هي الأهداف التي يملكها ، وما هي القمم التي ينوي تحقيقها. في هذه المهمات يعتمد النجاح المستقبلي لشخص في معركة ، لأنه بدون هدف سوف يتحرك بشكل عشوائي ، كما هو الحال في الظلام.
ما هي قواعد التعلم الأخرى التي تظهر في المقدمة؟
-
تدريب مستمر مع مدرب سيعرض جميع أساسيات نوع معين من المعارك. سوف يخبرك المعلم الجيد كيف يفكر المقاتل وكيف يتحرك. - من الضروري تطبيق معرفتك بانتظام في الممارسة ، أي للقتال. لا يكفي أن يتم تلقي نظرية واحدة من المدرب ، بعد كل شيء من المهم أن نتعلم أيضا لوضعها موضع التنفيذ.
- على أي رياضي أن يحتفظ بنفسه بشكل مثالي ، لذلك من أجل تحقيق النجاح في التدريب ، عليك التخلي عن العادات السيئة.
- يجب عليك أولا التحقيق ودراسة نوع واحد من المعارك ، وفقط ثم المضي قدما.
تدريب مستمر مع مدرب سيعرض جميع أساسيات نوع معين من المعارك. سوف يخبرك المعلم الجيد كيف يفكر المقاتل وكيف يتحرك.بدون نظرية مختصة وممارسة منتظمة ، فإن تعلم القتال ببساطة أمر مستحيل! وهنا لا يهم ما إذا كانت قتال الشوارع التقليدي أو التايكواندو. لذلك ، عليك أن تختار المعلم بعناية: فالأشخاص ذوو الخبرة التعليمية العظيمة والماضي الرياضي يحظون بتقدير خاص.
ينصح علماء النفس بعدم تبديد جميع أنواع الفنون القتالية دفعة واحدة. يجب عليك أولا إتقان الأساسيات ، وفقط بعد ذلك انتقل إلى تقنيات قتالية متطورة.
الجوانب النفسية للتعلم
الشجار هو علم النفس النقي ، والذي لا يكون أقوى انتصارات ، ولكن الأكثر مهارة. هنا من المهم أن نتذكر الفروق الدقيقة التالية:
- يجب ألا تخاف من القتال ، حتى لو كان هناك العديد من المنافسين ضد شخص.
- في الحلبة ، حتى أكثر المقاتلات غير الواضحة قادر على هزيمة منافس ضخم إذا كان يطبق مهاراته بشكل صحيح ؛
- لا يمكنك أن تخاف من الهزيمة ، لأن المعارك غير الناجحة هي في مهنة حتى أفضل المقاتلين في العالم ؛
- من المستحسن التمرير خلال الفروق الدقيقة في التعلم طوال الوقت في رأسك ، لأنه سيكون من الأسهل تطبيقها في الوقت المناسب.
غالبًا ما يحدث أن يتم اكتساب المعرفة ، ويتم عقد بضع معارك ، ولا يزال الشخص خائفًا من الدخول إلى الحلقة والقتال مع المنافسين. يشرح علماء النفس هذا الإحجام عن الضياع ، و hyperbolization من قوى الخصم. إن الشخص الأطول والأكبر ليس دائماً أقوى ، لأنه في كثير من الأحيان تكون الفتيات المحترفات قادرين على إيقاع ضربات مدمرة لأمبالا الذي لم يتم تدريبه أبداً.
إذا لم يتمكن الشخص من ممارسة مهنته والالتقاء بها ، لسبب ما ، فيجب عليه أن ينتقل بشكل منتظم من خلال خصوصية رؤية المعركة في رأسه ، وينخرط في المعركة مع الكمثرى أو مع وسادة عادية في المنزل. في هذه الحالة ، لن تضيع المهارات ، ولن يخاف المقاتل من المعارك الشخصية مع المنافسين.
يتميز المنزل مشاجرة
كيف تتعلم تقنية قتالية في المنزل؟ يعتقد شخص ما أنه ببساطة مستحيل ، لأن الشخص الذي ليس لديه مساعدة مناسبة من المهنيين غير قادر على الوصول بسرعة إلى العناصر الأساسية للقتال. ومع ذلك ، في المنزل يمكنك تحسين قدراتك في هذه الرياضة القاسية. كيف تفعل ذلك؟
- من المستحسن أن تعلق الكمثرى في المنزل ومربع معها لمدة ساعة على الأقل في اليوم ؛
- في الممر ، فمن المستحسن أن شخص يدرس فسيولوجيا الجسم ، مشيرا إلى نقاط الألم وإمكانية ضربهم ؛
- المواد البصرية تأتي لإنقاذ ، وهي معارك مهنية أو أفلام روائية عن فنون الدفاع عن النفس ؛
- فقط بعد 3-4 أسابيع من التدريب المنتظم يمكنك الدخول إلى حلقة الهواة ومحاولة محاربة الخصم المباشر.
تدور معارك التعليم المنزلي على نفس المستوى المهني ، ولكن مكان المعلم هنا يتم تناوله من خلال مجموعة متنوعة من المواد التعليمية. كتب حول الملاكمة ، أفلام عن المعارك ، تدريب مستمر مع كيس اللكم - تدريجيا كل هذا سيحقق نتائجها.
بالطبع ، سيكون من المستحيل هزيمة محترف بمثل هذه المعرفة المنزلية السطحية ، ولكن في شجار في الشوارع مع مثيري الشغب سوف تكون هذه المهارات كافية.
وفقا لعلماء النفس ، يجب أن تفهم دائما الهدف النهائي من التدريبات الخاصة بك. إذا كان الشخص يريد فقط أن يتعلم كيف يقاتل في الشارع ، فإن التعليم المنزلي الطويل سيكون كافياً له. إذا كنا نتحدث عن مهنة مهنية في شكل أو آخر من أشكال القتال الرياضي ، فعندئذ لا يستطيع المعلم الجيد رفض الدراسة.
وبطبيعة الحال ، تصبح قواعد آداب السلوك في السوق جزءًا مهمًا من التعليم. يجب أن يدرك المقاتل المستقبلي أن هدفه ليس في تسجيل الخصم حتى الموت. في الحلبة ، ليس من المعتاد التغلب على الشخص الذي يكذب أو الذي يرمي منشفة بيضاء. في المعارك في الشوارع ، كل شيء أصعب بكثير ، والإصابات الشديدة التي تحدث هنا في كثير من الأحيان ، ولكن هذا لا يعني أننا يجب أن نسعى للنصر بأي ثمن. احترم حتى الخصم الأكثر شراسة - هذا هو الفن الحقيقي.
في بعض الأحيان ، تجلب الرغبة في الفوز الخصوم إلى مأساة ، لأنهم لا يتوقفون حتى عندما ينزف مقاتل آخر. لا توجد قواعد في قتال الشوارع ، لذلك من الضروري التورط فيها فقط عند الضرورة القصوى. أكثر فائدة أخرى ستجلب المعركة في الحلبة ، وإن كان هواة ، لأن هنا لا يخاطر بحياته. عادة ، من أساسيات آداب القتال أن يبدأ التدريب مع المعلمين الجيدين.
تعلم للقتال وجميع الفروق الدقيقة يمكن أن يكون العمر. لا يكفي أن تأرجح ذراعيك أو قبضة يدك. يجب على الشخص أن يفهم نفسية سلوك الخصم ، ووظائف فسيولوجية جسده وقدراته البدنية الخاصة. عندها فقط يمكن أن ينجح هذا الفن الناجح.
