8 نصائح للحفاظ على الهدوء
كل واحد منا لديه لحظات حياة صعبة. ولكن ، مهما كان صعبا بالنسبة لنا ، يجب علينا دائما أن نرتفع وننتقل. لذلك من الصعب وغير السار ، والتغلب على الصعوبات التي نتحرك إلى الأمام ، لتصبح أقوى وأكثر ذكاء. إليك بعض دروس الحياة التي ستساعدك على الحفاظ على روح هادئة في الأوقات الصعبة.
1. تعلم أن تثق بنفسك
الاسترخاء والثقة بنفسك ، والحدس الداخلي الخاص بك ، والتي لن نخذلكم. كن صادقا مع نفسك والناس من حولك. المضي قدما خطوة خطوة والحياة لن يتركك ، لأن الحب والمثابرة والعمل الشاق على المدى الطويل يقودك دائما إلى هدفك العزيزة.
2. الأخطاء والإخفاقات هي شكل خاص من أشكال الممارسة.
لا تبحث عن طرق سهلة - فهي لا تحدث! سوف تكون قادرا على تعلم شيء جديد ، والحصول على تجربة حياة مفيدة في حالة أن فقط إذا كان الطريق الخاص بك هو وعرة وكنت تتعثر باستمرار عليه. في بعض الأحيان ، لا تسير الأمور كما تريد ، وكل ذلك للأفضل ، لأنه بمساعدة الصعوبات التي تنمو. الحياة صراع وإذا لم تقاتل ، فإنك تتوقف عن النمو.
3. تقليل توقعاتك
يجب أن تأخذ الأمور كما هي بدلاً من انتظار تغييرها. احترس من الفضة أثناء انتظار الذهب. في معظم الحالات ، لا تحصل على ما كنت تتوقعه ، ولكن ما تحتاجه في لحظة حياتك.
4. فتح الناس الذين تثق بهم.
أنت لست وحدك في هذا العالم ، فهناك دائمًا أشخاص من حولك مستعدون لمساعدتك في اللحظات الصعبة في حياتك. ولكن لا تتوقع منهم حل جميع مشاكلك. فقط دعهم يقفون إلى جانبك ، وتبادل مخاوفك.
5. استخدام الأمل للتأثير الإيجابي.
فقط في الظلام يمكنك رؤية النجوم. النجوم هي الأمل.
كل واحد منا لديه آمال ، يوفر لنا فرصة السعي إلى المزيد ، حتى لو كان الواقع في حالة خراب.
6. خذ بضع خطوات إلى الوراء
من بعيد ، كل شيء يبدو بسيطا. في بعض الأحيان تحتاج فقط إلى اتخاذ بضع خطوات للعودة إلى الوضع بشكل أكثر وضوحًا.
أنت أقوى من مشاكلك الخاصة. انظر إليهم من زاوية مختلفة. على سبيل المثال ، يمكنك أن تتخيل أن المشاكل لم تنشأ منك ، ولكن من بعض أصدقائك أو معارفك ، وفي هذه الحالة ستتمكن من تقييم الوضع بدون وعي بدون مشاعر غير ضرورية. لا تسمح للعواطف أن تغمر دماغك. سوف يساعدك العرض الجانبي في العثور على حلول لا تصدق لمشاكلك.
7. امنح نفسك الوقت
الشفاء العاطفي يستغرق وقتا. لا تتعجل وتسمح للآخرين بتخصيص أنفسهم. مشاكل الماضي لا ينبغي أن تؤثر على مستقبلك. حياتك بين يديك ، كل ما تحتاجه هو القليل من الوقت.
8. البحث عن البداية في كل النهاية
لا تفكر في ما يمكن أن يكون أو سيكون. قل لنفسك: "عزيزي الماضي ، أنا ممتن لك لجميع دروس الحياة التي علمتني. عزيزي المستقبل ، أنا مستعد لمقابلتك". البداية مستحيلة بدون نهاية ، وهي حقيقة حياة.
