الثقة بالنفس: علم النفس والوظائف

قال مارك توين: "تجنب أولئك الذين يريدون تقويض إيمانك في نفسك".

ماذا تعني الثقة بالنفس بالنسبة لنا؟

علم النفس من تقدير الذات ودورها في حياة الإنسان في المواد أدناه.

التعريف والوظيفة والتأثير على الشخصية

مفهوم الذات - هذا هو تقييم الشخص نفسه لأهمية شخصيته ، المادية ، فضلا عن الصفات الأخلاقية والضعف والجدارة ، مظهرها الواعي أو اللاواعي.

ما أنواع أو أنواع احترام الذات في تصنيف علم النفس؟ تميز احترام الذات يمكن أن يكون على النحو التالي معلمات التصنيف:

• وفقا للمستوى - منخفض وعالي ومتوسط ​​؛
• فيما يتعلق بالنجاح الموضوعي - كافية وغير كافية ومبالغ فيها السعر.

تقدير الذات هو شكل عقلي معقد يعكس درجة طموح المرء أو قبوله أو رفضه لنفسه كشخص ، وينفذ الوظائف المهيمنة التالية:

1. التنظيمية - التأكد من أن الفرد يقوم ببعض المهام والاختيارات.
2. حماية - استقرار الفرد واستقلاله.
3. عاطفي - درجة رضا الشخص مع خصائصها.
4. تتطور - تحفيز الشخصية للتحسين الذاتي وتنمية الشخصية.
5. تكيف - قدرة الشخص على التكيف مع البيئة الاجتماعية.
6. تصحيحي - ضبط النفس في مختلف الأنشطة ، وأداء أي مهام.
7. تنبؤي - تنظيم نشاط الفترة الأولية للنشاط.
8. مشوق - الدافع لاتخاذ إجراءات لتحقيق احترام الذات الإيجابي ، والرضا عن النفس.
9. محطة - وقف أي نوع من النشاط بسبب التقدير الذاتي للنقد والتقييم السلبي للإجراءات التي يقوم بها الشخص.

كيف يؤثر مستوى احترام الذات على شخصية الشخص؟

إن تقدير الذات في بنية الشخصية له تأثير كبير ليس فقط على الحالة العاطفية للشخص في أي فترة زمنية - يعتمد نشاط الشخصية في المواقف المختلفة على مستواه ، والتفاعل مع المجتمع ، وعمل آليات التكيف ، والتي سوف تؤثر في نهاية المطاف أفعاله.

على سبيل المثال ، مع تدني احترام الذات ، سيتأقلم الشخص مع فريق عمل جديد لفترة أطول ، وسيتجنب المسؤولية عن تولي المهام الصعبة ، في رأيه ، في حين أن الشخص الذي يتمتع بتقييم ذاتي كافٍ سيجد لغة مشتركة مع زملاء جدد له بسرعة. سيكون من الأسهل تحقيق قدراتك والمهارات المهنية.

ولكن مع المبالغة في تقدير احترام الذات ، هناك احتمال كبير بأن يبالغ الشخص في تقدير قدراته الخاصة وأنه لن يتمكن من الوفاء بالتزاماته.

حول معايير علم النفس والثقة بالنفس في هذا الفيديو:

الثقة بالنفس والثقة بالنفس - اختلاف المفاهيم

لا ينبغي اعتبار مفاهيم مثل الثقة بالنفس والثقة بالنفس متطابقة ، لأن الأخير هو قناعة لا أساس لها في غياب الجوانب السلبية ، والخصائص السلبية لصفاتهم الشخصية ، وبعبارة أخرى - وهذا الميل إلى المبالغة في تقدير قدراتهم الخاصة.

في الوقت نفسه ، تتميز الثقة بالنفس بموقف موضوعي تجاه شخصية الفرد ، وتقييم مناسب وكافي لقدرات الشخص.

الثقة بالنفس والثقة بالنفس - ما الفرق؟ اكتشف من الفيديو:

مراحل التشكيل

في أي فترة عمر تبدأ احترام الذات في الظهور؟

هل صحيح أن الطفل يمثل احترام الذات ، مقارنة نفسك بالآخرين?

ويعود تكوين احترام الذات البشري إلى فترة ما قبل المدرسة. في هذا الوقت ، يكون للوالدين والبالغين من حوله التأثير الأكبر على الطفل. وأضاف في وقت لاحق المؤسسات التعليمية وبيئة النظراء.

التأثير المباشر العوامل التالية تؤثر على التقييم الذاتي للطفل:

1. تقييم إجراءات الطفل من قبل الوالدين أو المكافآت أو العقوبات في حالات معينة.
2. مستوى التطور الفكري والقدرات الفطرية للطفل وخصائص شخصيته.
3. البيئة الاجتماعية.
4. العمل التربوي للمتخصصين في مؤسسات ما قبل المدرسة (من الآن فصاعدا - المدارس ، مؤسسات التعليم الثانوي والعالي).

نشأ بشكل خاص وتشكل احترام الذات في سن المدرسة الأصغر عند التدريس في المدارس الابتدائية - كنتيجة لأنشطة المعلمين ، وتقييم قدرات الطفل ، وقبول أو رفض معلمه.

في وقت لاحق ، يسعى الطفل لكسب الاعتراف والسلطة في الزملاء الجماعية ، ويتأثر بأحكامهم عنه. في الوقت نفسه ، يقارن الطفل ردود الفعل الاجتماعية لنفسه وأفعاله ، ويقيم خصائصه مع نفسه ، يقارن نفسه مع أفراد آخرين.

العوامل المؤثرة عليه

ما هي العوامل التي تؤثر على احترام الذات للفرد؟ ما تعتمد على احترام الذات على:

1. العوامل العائلية. إذا سعى الآباء بوعي أو بغير وعي لوضع الطفل في المرؤوس ، اعتمادًا على موقعهم ، فقد يؤدي ذلك إلى تدني احترام الذات بشكل غير ملائم. وفي الوقت نفسه ، يؤثر الترويج للاختيار الحر للطفل واستقلاله تأثيراً إيجابياً على تقييم الطفل لقدراته.
2. العوامل الاجتماعية. بالإضافة إلى صفاتهم وقدراتهم مقارنة بإنجازات الأفراد الآخرين ، يلعب دور والدي الطفل ومكانته الاجتماعية دوراً هاماً. هذا واضح بشكل خاص في مرحلة المراهقة.

ما العوامل التي تؤثر على تقدير الذات؟ تعليق علم النفس:

مستوى المطالبات

هناك ما يسمى ب "صورة لي"، وهي مجموعة من العمليات النفسية ، والتي من خلالها الفرد يدرك نفسه كموضوع ينتج أي نشاط.

هذا ليس فقط مفهوم الذات ، وعي الذات ، ولكن أيضا التصور ، وموقف الفرد لنفسه. يمكن تمثيل "صورة I" في شكل ثلاثة مكونات:

• المعرفي - وهذا هو ، الوعي الذاتي.
• تقييم عاطفيا - الموقف والتقييم ؛
• السلوكية - تنظيم سلوكهم.

هذه المكونات تعيش في وقت واحد في شخص ، و "صورة I" نفسها ليست ثابتة ومتغيرة باستمرار والسعي من أجل الكمال.

في الوقت نفسه ، يشعر الشخص ببعض الرغبات ، توقعات من نفسي، وبمساعدة التقييم الذاتي ، ينظم سلوكه ، ويختار الوسط بين المهام الصعبة والسهلة في الطريق إلى تحقيق الكمال المطلوب.

التشخيص

يمكن تشخيص مستوى تقدير الذات بطرق مختلفة.

طرق لطلاب المدارس الابتدائية

1. طريقة "سلم". بهذه الطريقة ، يظهر الطفل سلماً مرسومة على ورقة تتكون من 10 خطوات ، ويوضح أن الأطفال ذوي القدرات المتوسطة هم على الدرجات الدنيا ، وأكثرها ذكاءً وقادرًا وذكيًا على الخطوات العليا. بعد ذلك ، يجب على الطفل اختيار الخطوة ، التي تتوافق مع نفسه. وتقدر النتيجة على النحو التالي: الخطوات 1-3 - انخفاض تقدير الذات ، 4-7 خطوات - طبيعي ، متوسط ​​، 8-10 خطوات - بالغت في تقديرها.
2. طريقة "التقديرات الثلاثة". يعطى التلاميذ أي مهام مكتوبة ، وليس بالضرورة معقدة ، وبعد ذلك يتم تقييم نتائج أعمالهم من خلال ثلاث درجات - ممتازة ، عادية ، منخفضة. ويوضح أن عملهم تم تقييمه من قبل ثلاثة مدرّسين مختلفين ومن ثم ينبغي على التلاميذ أن يحيطوا بالدرجة التي يتفقون عليها.

   في الوقت نفسه ، يتم تقييم مدى كفاية تقييم الطالب نفسه ، بالإضافة إلى الجدل حول جودة العمل المنجز.

كيفية تحديد موقف الطفل إلى بلده "أنا"؟ شاهد الفيديو:

شفهي

ووفقًا لهذه الطريقة ، يُطلب من الشخص الذي يجري تشخيصه الإجابة على عدد من الأسئلة المتعلقة بتقييمه الذاتي ، أو يتم تقديم اقتراحات قد يوافق عليها أو لا يتفق معها أو لا يتفق معها تمامًا.

لكل إجابة ، يتم منح كرة معينة. وفقا للمقياس المطور يتم تحديد مستوى الثقة بالنفس..

مقياس الاكتئاب بيك

في عام 1961 ، ابتكر عالم النفس الأمريكي A.T. Bek اختبارًا يختار المريض العبارات الأكثر قبولا.

تم تجميع الاستبيان على أساس أكثر الشكاوى شيوعا من الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ويمثل 21 أعراض الاكتئاب.

يتم تسجيل كل بند ، يقول المجموع حول واحد من مستويات 5 من الاكتئاب.

حول مقياس بيك للتقييم الذاتي وتقييم شدة الاكتئاب:

Spielberger-Hanin Anxiety Graph

يتكون الاختبار من 40 سؤال السماح بتحديد مستوى القلق لدى الشخص - ميل الفرد إلى إدراك مجموعة واسعة من الحالات على أنها خطرة وخطيرة - ما يسمى القلق الشخصي ، والقلق التفاعلي ، الذي يتسم بالعصبية والقلق. المقياس مقسم إلى جزأين متقابلين.

اختبار سبيلبيرغر خانين.

تقنية Budassi

باستخدام طريقة التقييم الذاتي للشخصية وفقا ل Budassi ، يمكنك تحديد مستوى احترام الذات وكفاءته.

وهو مبني على مقارنة لشخصيته بمعيار معين ، وتستخدم نتائجها في المبالغة في تقدير أو تقلل من تقدير الذات.

علاوة على ذلك ، في رأي الشخص نفسه ، تبدو هذه التقييمات موثوقة ، بغض النظر عن الموضوعية أو الذاتية. تجربة عرض لترتيب 48 سمات شخصية مختلفة - اختيال ، الحلم ، التفكير ، وما إلى ذلك.

يمكن إجراء طريقة التقييم بطريقتين - من خلال مقارنة الأفكار الخاصة بالأفكار الحقيقية ، وكذلك بمقارنة الشخص مع أشخاص آخرين.

اختبار البراسي.

طريقة لتقييم الحالات العاطفية

تم تطوير هذه الطريقة من قبل علماء النفس الأمريكيين D. Ricks و A. Wessman. مع مساعدتها أنها مريحة لتحديد الحالة العاطفية للشخص في أي فترة زمنية وتحديد التغييرات.

صيغة

استمد علم النفس جورج جيمس صيغة احترام الذات التالية - هي يساوي إنجازاتنا الحقيقية مقسوما على ادعاءاتنا.

في هذه الحالة ، هناك اعتماد مباشر من تقديرنا لذاتنا على الإنجازات والعكس - على توقعاتنا.

إذا كان نجاحنا أعلى من توقعاتنا ، فهذا يدل على ذلك ارتفاع احترام الذات. إذا حققنا أقل مما نسعى إليه ، فهذا يدل على ذلك منخفض احترام الذات.

الثقة بالنفس - المظاهر

السلوك البشري - سواء كان رجلاً أو امرأة - تعتمد بشكل كبير على الثقة بالنفس.

علاوة على ذلك ، يمكن أن تكون بعض الإيماءات والحركات التي تتحدث عن احترام الذات الحقيقي بلا وعي بشكل مطلق ، مع ذلك ، تشير إلى المراقب المنتبه عن الإيمان الحقيقي للشخص في نفسه.

كيف يبدو الشخص الواثق؟ الأعراض:

• ابتسامة - أكل رجل يبتسم ، ويتحدث عن انفتاحه على العالم ، وحالة عاطفية جيدة ، وسعادة ، وشعور بالراحة ؛
• وضع - استقامة الكتفين ، وعدم وجود انحناء ، مجانا ، لا فرض الموقف ، مشية ثقة.
• لمحة - الشخص الواثق يحافظ بسهولة على نظر المتحاورين ، ولا يخفي عينيه على الأرض ، ولا ينظر حوله مع الخوف على الجانبين ؛
• الهدوء والحركات المتدفقة. الإنسان لا يملأ ، لا يجعل حركات لا معنى لها ،
• خطاب - بصوت عال جدا ، دون "ابتلاع" نهايات العبارات.

عدم اليقين ، الخجل ، السلوك البشري الواثق:

ثقة عمياء

ثقة كبيرة بالنفس تتحدث عن تقدير غير كاف القدرات الخاصة.

تتميز زيادة احترام الذات بالخصائص التالية: الشخص غالباً ما يكون يتصرف بتحد ، بغرور، يعتقد أنه متفوق في الجودة لمن حوله.

مثل هذا التقدير للذات غالبا ما يؤدي إلى سلوك مدمر - شخص يفسد تجربته السلبية ، كقاعدة عامة ، شطب إخفاقاته إما إلى ظروف أو لأشخاص آخرين ، مما يخلق عقبات أمام تحسين الذات.

عادة ما يكون الناس مترددين في الاتصال مع هؤلاء الأفراد.

تدني احترام الذات

القادم غير مرغوب فيه المتطرفة - تدني احترام الذات.

في الوقت نفسه ، يعاني الشخص من مشاكل في تحقيق الذات ، حيث أنه غالبًا ما يبتعد عن الإجراءات النشطة بسبب الخوف من ارتكاب خطأ ما.

ما هي علامات الرجل غير الآمن (النساء)؟ ظاهريًا ، يتجلى ذلك في الخجل المفرط ، وضعيات التهدل ، وتجنب الاتصال المباشر بالعين ، والصمت ، والحركات الجريئة.

في كثير من الأحيان لا يعبر الشخص عن رأيه حتى على حساب مصالحهم الخاصة.

مركزي

متوسط ​​تقدير الرجل نفسه في معظم السمات نظرة أكثر ملاءمة على الفرص الخاصة بك.

بما أن احترام الذات لا يشكل قيمة ثابتة ، فإن مثل هؤلاء الأشخاص هم الأقل عرضة للتطرف - للإفراط في تقدير قوتهم وعدم تبرير ادعاءاتهم أو توقعاتهم من حولهم ، أو الاكتئاب.

بشكل عام ، يؤثر احترام الذات إلى حد كبير على النجاح والحالة العاطفية ورضا الشخص بحياته. في هذه الحالة ، من المرغوب فيه أن التصور الذاتي لصفاتهم الشخصية تزامن مع تقييم موضوعي من الناس المحيطة بهم.

لماذا شخص غير واثق؟ ما هو انخفاض احترام الذات وما هو السبب:

شاهد الفيديو: تنويم مغناطيسي ذاتي للثقة بالنفس I يوسف حسن (شهر نوفمبر 2024).