فئة علم النفس

كيف تبدأ الحياة من الصفر
علم النفس

كيف تبدأ الحياة من الصفر

عدد المرات التي يسمع فيها الناس من الناس أنهم غير راضين عن حياتهم ، وأنه في وقت معين عند نقطة تحول اتخذوا قرارًا مختلفًا ، فإن حياتهم كانت ستكون مختلفة (دائمًا - أكثر نجاحًا). ولكن الآن ، بسبب السن أو الظروف ، لا يمكنهم تغيير أي شيء.

إقرأ المزيد
علم النفس

كيف يغفر خيانة أحد أفراد أسرته - 5 نصائح

كيف يغفر خيانة أحد أفراد أسرته عندما يغلي الناس المقربين ، يستقر الألم ، وخيبة الأمل والفراغ في الروح. هذه المشاعر تمزق القلب لدرجة أن الشخص لا يرى في بعض الأحيان معنى آخر للعيش. لكن أي حالة ، حتى أصعب الحالات ، تتطلب اتخاذ قرار مستنير. في كثير من الأحيان ، تدمر الخيانة الغيبة في العلاقة إلى الأبد.
إقرأ المزيد
علم النفس

لا شيء يحتاج أو كيف يستيقظ الطاقة للعمل

"لست بحاجة إلى أي شيء والآن لا أعرف ما أريده حقًا. كيف يمكنني تجديد مذاق الحياة؟" - قد تظهر هذه الفكرة للجميع. ليس من الضروري أن نرغب دائمًا بشيء ، ولكن إذا كان الشعور بالفراغ يتبع دائمًا ، فمن المهم العثور على الأسباب. عندما يأتي تشبع الحياة وعندما نتوقف عن السعي للأهداف؟
إقرأ المزيد
علم النفس

من هم مصاصي الدماء للطاقة وكيفية التعامل معهم

هناك أناس يتغذون على مشاعر الآخرين. نعم ، نعم ، لقد سمعت. مصاصي الدماء تعيش على العيش بعيدا عن الآخرين. عندما ينزعج المحاور أو يغضب أو يجادل أو يتعاطف معهم أو يتفاعل معهم بأي شكل من الأشكال ، فإنه يطلق طاقته ، التي يمتصها مصاص الدماء على الفور - وهذا هو مصاص الدماء في الطاقة.
إقرأ المزيد
علم النفس

فيلم "السر": ما المهم أن تعرف عنه؟

ذات مرة ، تجمع الفلاسفة ورجال الأعمال والخبراء الماليون والكُتّاب وعلماء الميت والوعاظ ومدربون الأعمال وعلماء الفيزياء الكوانتية وشفي الناس بأعجوبة معًا. لا ، هذه ليست بداية نكتة ، أو حتى لغزا. لذا صوِّر فيلم "The Secret" - إنشاء Rhonda Byrne ، مما أدى إلى تغيير جذري في نظرتنا إلى العالم.
إقرأ المزيد
علم النفس

5 أخطاء فادحة تقضي على الرغبة في بدء حياة جديدة

عاجلاً أم آجلاً نأتي إلى فكرة أنك في الحياة تحتاج إلى تغيير شيء ما. من ناحية ، كلنا نفهم إلى درجة أو بأخرى كيف نبدأ حياة جديدة ، ولكن لماذا يخفق الكثير من الناس في هذه القضية النبيلة؟ كيف يمكن أن يكون قرار غير مؤذٍ لبدء الفطور ، وليس القهوة والسجائر ، ولكن دقيق الشوفان مع الفواكه في معظم الحالات ينتهي في الفشل.
إقرأ المزيد
علم النفس

سوف يهزم الاكتئاب *

كيف بدأ كل شيء ، الآن ولا نتذكر ... كانت هناك صعوبات في العمل ، وكان علينا التعامل معها ، من خلال تطبيق قوى لا يمكن التفكير فيها ، لكن الأقارب لم يفهموا ولم يدعموا. ثم اتضح أن الطفل نشأ من الملابس القديمة ، واستغرق الأمر المال لتغيير خزانة الملابس. بعد ذلك ، لم يرغب الشيخ في التعلّم ، وكان عليه أن يشرح له ما هي الدّراسة اللازمة ، وكسر الصراخ ، وإثبات قضيته.
إقرأ المزيد
علم النفس

الجوانب النفسية لإدمان الإنترنت

تستولي تقنيات المعلومات الحديثة بسرعة على مجموعة واسعة من الأنشطة في مجال صناعة الترفيه. ومن بين طيف الآثار التي لوحظت نتيجة لهذا التوسع ، هناك آثار إيجابية وسلبية ، كما هو الحال في معظم الأنشطة البشرية. كل هذه الآثار تستحق البحث.
إقرأ المزيد
علم النفس

أرغب دائمًا في تناول الطعام: ما يرتبط به وكيفية حل المشكلة

إذا كنت تريد باستمرار تناول الطعام ، فهذا ليس هو القاعدة. يشير الجسم إلى مشكلة خفية تحتاج إلى إصلاح. من المهم تحديد أسباب هذه الظاهرة. قد تكون نفسية أو فسيولوجية. أسباب زيادة الشهية تحليل سلوكك.
إقرأ المزيد
علم النفس

زراعة: خطوات صغيرة نحو المثل الأعلى

لقد كان الكثير من الناس يحلمون بتحسين الذات لسنوات ، لكن الخطط تبقى غامضة ، والأحلام سلبية ، والرغبة في الحصول على كل شيء الآن تمنعها من اتخاذ الخطوة الأولى. كل يوم يعجبون بصور جميلة لحياة شخص آخر بدلاً من البدء بتغيير صورهم. هم رهائن من المعاناة. كيف تتصرف؟
إقرأ المزيد
علم النفس

أشعر بالغباء في العالم: ماذا أفعل؟

مرحباً ، لا أعرف في العنوان إذا طرحت سؤالاً ، ولكن لا يوجد شخص آخر يلجأ إليه. مشكلتي هي أنني لا أعرف كيف أفكر بطريقة منطقية. لم تكن تعرف كيف منذ الطفولة. ربما كانت تربية الآباء هي التي أثرت عليّ ، لأنني كنت أجبر دومًا على فعل شيء وإحباط من كل شيء. درست جيداً ، ولكن ليس لنفسي ، بل لأمي.
إقرأ المزيد
علم النفس

كيف تقضي عطلات رأس السنة مع طفلك

عطلة رأس السنة الجديدة هي وقت سحري للأطفال والكبار. لا داعي للاندفاع إلى المدرسة أو العمل. لا يسمح لك جو الأعياد بالنسيان لنفسك لمدة دقيقة: الشوارع الأنيقة والمحلات التجارية والمنازل المزينة بأشجار عيد الميلاد وبحر من الحلويات اللذيذة. ولكن ليست معتادة على fidgets قليلا للاستمتاع راحة عطلة هادئة.
إقرأ المزيد
علم النفس

3 نصائح: كيفية التوقف عن القلق بشأن أي مسألة

كيف أتوقف عن القلق سأكون صادقاً: مؤلف هذا المقال متفائل. لكن ماذا عن الإيجابية في هذا العالم؟ نسقط ، نحصل على درس معين ، نرتفع ونتقدم. هذا هو القانون. لا وقت للتفاصيل كل ونحزن مشاكلهم. في بعض الأحيان ، يعلق الشخص في مكان ما ولا يستطيع الخروج من الكآبة مثل سيارة في مستنقع.
إقرأ المزيد
علم النفس

كيف تصبح مثالا يحتذى به: 6 تقنيات مجربة

لم يحب أحد في مرحلة الطفولة عبارة: "انظر إلى من تبدين!". عندما يظهر لك صبي في الغولف النظيف الذي سقط في الوحل ، لا تشعر إلا بالكراهية تجاهه. ولكن مع تقدمه في السن ، يصبح واضحًا: تحتاج إلى أن يكون لديك مثال يحتذى. لا يزال ، الشخص الذي جمع المطبات في طريقه ، يعلمهم لتجاوز.
إقرأ المزيد
علم النفس

ما هي الإهانة وكيف تتخلص منها

الاستياء - شعور مألوف للجميع. في بعض الأحيان يمر عندما اعترف المعتدي بالخطأ واعتذر. لكن في بعض الأحيان نعيش معها لسنوات عديدة ، لا نريد أن نغفر ونترك الماضي. لكن ما هو هذا الشعور؟ لماذا ينشأ وهل من الضروري محاربته؟ كيفية عبور الألم ، للتخلص من الاستياء والأذى الذي تجلبه؟
إقرأ المزيد
علم النفس

كيف تتحكم في عواطفك: 5 طرق لتهدئة نفسك

تخيل موقفًا: لقد كنت تعمل على مشروع جاد لفترة طويلة ، ولكن في المرة الأخيرة غيرت السلطات اتجاه العمل الإضافي ، وكانت جميع جهودك عبثًا. من العار حتى الألم. أو قصة أخرى: قمت بتجربة كعكة عيد ميلاد ضخمة في القانون طوال الليل ، وضعتها على الشرفة في الليل ، وفي الصباح خرج الدخان هناك وجلس على الكعكة ، واقفا على كرسي ، واستيقظ دون أن يلاحظ ذلك (الحقيقي ، بالمناسبة ، ).
إقرأ المزيد
علم النفس

كيف ترى العالم مع عيون الآخرين

شخص واحد يريد المال والقوة ، والآخر يحلم بالحب والسفر. واحد لديه عالم مليء بالأصدقاء ، وآخر لديه وحوش تحت السرير. وعلى الرغم من أننا نعلم أنه لا يوجد أشخاص متطابقون تمامًا ، إلا أننا غالبًا ما ننسى أن محاورنا ينظر إلى الأمور بشكل مختلف. نحن نفرض بثقة أذواقنا ومصالحنا على جيراننا.
إقرأ المزيد
علم النفس

كيفية تطوير الذاكرة: التمارين والتوصيات المفيدة

قليل من الناس يفكرون في ما هي الذاكرة حتى يفشل. في الواقع ، تطارد الصعوبات المتعلقة بحفظ المعلومات وإعادة إنتاجها كل 3 أشخاص بعد 35 عامًا. ويرجع ذلك في المقام الأول إلى نمط الحياة الخاطئ والإجهاد وتدفق ضخم للمعلومات من التلفزيون واللوحات الإعلانية والصحف وغيرها.
إقرأ المزيد
علم النفس

ماذا يعني أن تكون نفسك؟

ماذا يعني أن تكون نفسك؟ سماع النصيحة "كن أسهل ، كن نفسك" ، يمكن لمعاصرنا أن يأخذها حرفياً. أن تكون بسيط هو أن تقول ما هو رأيك؟ أن تكون نفسك هو أن تتبع فقط دعوة الأنا الخاصة بك؟ إذا كان كل شيء على هذا النحو بالضبط ، فعندئذ فإن مجتمعنا الذي أصابته الجراح بالفعل سيذهب للركض طوال الليل.
إقرأ المزيد
علم النفس

ما هو القلق وكيفية التعامل معها

مرت الساعة منذ منتصف الليل ، ولكنها لا تزال تنام - القلق في قلبي. ما هو هذا الشعور ، لماذا ينشأ وكيف يظهر نفسه؟ لماذا من الأفضل تجنب القلق ، خاصة إذا لم يكن هناك سبب لذلك؟ نحن نعرف الإجابات ونخبرك عن طرق فعالة للتعامل مع القلق.
إقرأ المزيد
علم النفس

الطرق الرئيسية والاتجاهات الدافع

الدافع ، من المتحرك اللاتيني ، هو ، بشكل عام ، دافع الشخص للقيام ببعض الأعمال ، سواء كان دافعًا شخصيًا أو دافعًا لشخص آخر - على سبيل المثال ، الموظفون في العمل. الدافع هو عملية نشطة تحدد سلوك الشخص واتجاه نشاطه وهيكلة تصرفاته.
إقرأ المزيد