فئة النمو الشخصي

تذكر أم لا: طرق الحفظ الفعالة
النمو الشخصي

تذكر أم لا: طرق الحفظ الفعالة

الذاكرة هي كل شيء دون استثناء. ولكن بالنسبة لشخص ما ، فإنه أفضل تطويرًا ، وبالنسبة لشخص ما ، يكون أسوأ. إذا كان الخيار الثاني أقرب إليك ، فلا يجب أن تنزعج - كل شيء قابل للإصلاح. هناك العديد من الطرق للحفظ. لماذا لا نستفيد منها؟ سنخبرك بكيفية تذكر المعلومات الأكثر تعقيدًا. الذاكرة من وجهة نظر علم وظائف الأعضاء عملية التحفيظ هي إحدى الوظائف الرئيسية للذاكرة.

إقرأ المزيد
النمو الشخصي

ما هو جمود التفكير وهل يجب التغلب عليه؟

غالبا ما يوجد نوع الشخصية الجامدة في المجتمع وهو موضوع دراسة من قبل علماء النفس. هناك نوع معين من صلابة وطريقة لتحديد شدة شخص من الصفات الشخصية المقابلة. ما هو عليه في علم النفس: التعريف ينظر إلى الصلابة من وجهة نظر نفسية كعجز جزئي أو كامل للموضوع لتغيير برنامج أفعاله وفقا للوضع.
إقرأ المزيد
النمو الشخصي

كيف تتعلم تحفيز نفسك: نصائح مفيدة

في كل مجال من مجالات حياتنا - في المدرسة والعمل والأسرة والبيئة الودية - يكون دور التحفيز مهمًا للغاية. بدون المواقف الصحيحة للنجاح ، يكاد يكون من المستحيل الحصول على ميدالية ذهبية أو دبلوم أحمر ، أو اتخاذ منصب إداري أو الحصول على وظيفة أحلام ، أو إنشاء أسرة قوية وسعيدة ، والحفاظ على صداقات لسنوات.
إقرأ المزيد
النمو الشخصي

القدرات المعرفية هي وظائف أساسية للدماغ البشري.

وظيفة الدماغ المعرفية - ما هو؟ بالحديث عن العلوم المعرفية ، تجدر الإشارة إلى أن هذا هو اتجاه شابة نسبيا في العلوم وأن تاريخ ولادته يعتبر تقليديًا عام 1956. يعكس علم النفس المعرفي وجهة نظر الشخص كحاسوب ، والذي ظهر وبدأ في الانتشار في تلك الفترة.
إقرأ المزيد
النمو الشخصي

استخدام تقنيات الخيال في الأعمال الإبداعية والاختراعات

هناك عدد من الطرق لإنشاء صور جديدة بمساعدة الخيال. وتسمى هذه الأساليب في علم النفس أساليب الخيال ، ويمكن العثور على أمثلة لاستخدامها في العديد من الأعمال الفنية: في الأساطير من مختلف الشعوب ، حكايات ، أعمال الكتاب الشهير. المفاهيم الأساسية الخيال - أداة ليس فقط شخص مبدع.
إقرأ المزيد
النمو الشخصي

كيف تتعلم التفكير بشكل إيجابي حتى يصبح من الأسهل العيش

يحاول الكثيرون فهم كيفية تعلم التفكير بشكل إيجابي وعدم ترك المشاعر السلبية في حياتهم. لماذا هذا مهم جدا؟ الحقيقة هي أن الأفكار مادية. وفقًا لمبدأ التعليقات ، فإن كل شيء يؤمن به الشخص يحدث له. لذلك ، لتصبح ناجحا وسعيدا ، تحتاج إلى التفكير في الأمر.
إقرأ المزيد
النمو الشخصي

كيفية التخلص من الكلمات الطفيلية في الكلام: 9 طرق مجربة

حتى الكلمات الأكثر حكمة وعظمة يمكن أن تتلاشى إذا كانت طفيليات الكلام موجودة. بالطبع ، لا يعتبرون أكثر من عادة سيئة ، والكثير من الناس لا يهتمون بها ، ولكن لا يزال وجودهم في الكلام لا يزيّنكم. علاوة على ذلك ، يعتبر من بين معظم الناس ، أنه يشبه الكلمات كعلامة على نقص الثقافة أو مفردات هزيلة.
إقرأ المزيد
النمو الشخصي

كيف نتعلم أن نقول لا: قواعد مهذبة ولكن رفض راسخ

معظم الناس لديهم مشاعر سلبية للغاية إذا اضطروا إلى رفض شخص آخر. كيف نتعلم أن نقول "لا" - يسأل كل مريض آخر من أخصائي نفسي ممارس في إحدى الجلسات ، لأن مشكلة الرفض المختص ليست شخصية بقدر ما هي اجتماعية. لقد حدث في مجتمعنا أن اللائق و "الحق" يعتبر حالة يذهب فيها الشخص دائماً نحو الآخرين ، حتى على حساب رغباته وقدراته الخاصة.
إقرأ المزيد
النمو الشخصي

تشخيص التوجهات القيمة وفقا ل Rokich و Fantalova

تركز توجهات Rokic القيمة على أبحاث الشخصية. أثبتت هذه التقنية في الواقع كفاءة عالية ، وساعدت على فهم الدوافع الرئيسية للأفعال ، وتصور العالم. وهو يتألف من عدة جوانب مهمة ، بعد التعرف على الشخص الذي يمكنه البدء في تطبيق هذه التقنية.
إقرأ المزيد
النمو الشخصي

كيف تبدأ في العمل - 5 نصائح مفيدة

كيف تبدأ في العمل؟ هناك مشكلة شائعة لكثير من الناس هي أنهم يضعون خططًا طموحة ، يضعون أهدافًا لأنفسهم ، يفكرون ويحللون الكثير ، لكنهم لا يفهمون كيف يبدأون العمل الآن. وبالتالي ، سيصابون بخيبة أمل ، ويواصلون العيش كما كان من قبل ، للذهاب إلى العمل المعتاد ، ولكن الممل بالفعل ، للقيام بالأعمال المعتادة ، ولكن الكئيبة.
إقرأ المزيد
النمو الشخصي

كيفية جعل أمنية تتحقق وما الذي يمنع ذلك؟

بالتفكير في كيفية تحقيق أمنية ، عليك أن تقرر ما الذي سيعطي تحقيق حلم. نفس القدر من الأهمية هو الصياغة الصحيحة والتخلص من الكتل التي تمنع الرغبة في التجسيد. لكي تتحقق أمنية ... تكتنف نظرية الرغبة في التنفيذ السحر. في الطفولة ، يُقال للطفل قصص عن سانتا كلوز ، والجنيات ، وزهرة من سبعة ألوان ، وسحر ، وشخصيات أسطورية أخرى وأدوات ترتبط ارتباطًا وثيقًا بتحقيق الأحداث أو الأشياء المقترحة.
إقرأ المزيد
النمو الشخصي

10 مبادئ التنمية الذاتية

اعتقدت أن مدونتي بحاجة إلى مقالة تمهيدية أخرى تلخص أفكاري الرئيسية. يمكنك قراءتها قبل أن تقرر ما إذا كانت مدونتي تستحق اهتمامك أم لا. هذه المقالة مفيدة أيضًا لأولئك الذين يقرؤون مدونتي بالفعل وأريد الحصول على اختيار منظم لمبادئي الأساسية.
إقرأ المزيد
النمو الشخصي

كيفية السيطرة على إدارة الصراع للأشخاص الذين يعانون من مزاج "الشمالية"

بالنسبة لشخص لديه صراع مزاج "شمالي" مقيدة صعب. خاصة في حالة تحتاج فيها إلى إقناع خصمك بسرعة ، انتقادات باريّة ، صراخًا ، أخيرًا. ومع ذلك ، إذا قمت بتوصيل العقل ، للتفكير في المواقف السابقة ، يمكنك حل الوضع مع فائدة.
إقرأ المزيد
النمو الشخصي

كيفية قراءة الكتب للحصول على أقصى استفادة منها

قد يبدو لشخص أن الأشخاص الأذكياء لا يسألون السؤال "كيف تقرأ الكتب؟" - وهذا هو خطأ مثل هذا الشخص. بعد كل شيء ، الكتاب هو مصدر للمعرفة فقط إذا تم استخدامه بشكل صحيح. يمكنك قراءة المئات من الكتب ، ولكن كن أكثر غموضًا من شخص قرأ بعضًا منها. لكن هل هذا يعني أنها غير مجدية؟
إقرأ المزيد
النمو الشخصي

كيف تتوقف عن الخجل

Всем привет. Этот пост посвящен тому, как перестать стесняться и робеть в самых разных ситуациях. В данной статье я объясню, почему не следует стесняться и дам ряд практических рекомендаций касательно того, как избавиться от этого свойства личности. Я, практически, с раннего детства, вплоть до недавнего времени, был очень стеснительным и из-за этого испытывал множество трудностей во взаимодействии с другими людьми и мне было сложно достигать многих целей.
إقرأ المزيد
النمو الشخصي

10 قرارات ستندم عليها خلال 10 سنوات

قررت اليوم إعطاء قائمة من 10 قرارات خاطئة قد تندم عليها بعد 10 سنوات. "إذا ..." هي أقسى عبارة يقولها الناس ، نادمين على قراراتهم الماضية غير المدروسة وغير الواعية. فيما يلي قائمة من القرارات التي غالباً ما يندم عليها الناس بعد فترة.
إقرأ المزيد
النمو الشخصي

معنى التدريب التلقائي لكسب الثقة بالنفس

الثقة بالنفس ليست نوعية فطرية. ينشأ أو لا تنشأ لمجموعة متنوعة من الأسباب. نحن نعتمد كثيرا على هذه الخاصية. وكثير منهم غير راضين عن أنفسهم بهذا المعنى ، فهم يريدون تغيير شيء في أنفسهم ، ليصبحوا أكثر ثقة. ما هو: التدريب التلقائي من أجل الثقة بالنفس؟ ما تحتاجه للعمل وكيف؟
إقرأ المزيد
النمو الشخصي

كيف تتذكر نومك في الليل: الطرق

بالتأكيد كل الناس يرون الأحلام ، وحتى أعمى من الولادة. لكن في بعض الأحيان تختفي الأحلام كل ليلة بسرعة من الذاكرة ، تاركة فقط صورًا غامضة و "أدلة" صغيرة في رأسي. لماذا لا تتذكر الأحلام بعد الاستيقاظ؟ يتم نسيان الأحلام بسرعة كبيرة. إذا بعد 5 دقائق من الاستيقاظ ، يمكنك تذكر نصف ما رأيت ، أنه بعد 10 دقائق ستظل 10٪ فقط من الأحلام الليلية في الذاكرة.
إقرأ المزيد
النمو الشخصي

كيف تصبح امرأة سعيدة: 6 خطوات للسعادة

في حياة كل امرأة هناك خطوط سوداء وبيضاء ، لا أحد في مأمن منهم. من الواضح أنك لا يجب أن تتحدث عن المشاكل ، فأنت بحاجة إلى البحث عن لحظات إيجابية في كل حالة. لكن ما الذي يجب فعله عندما تبدو الحياة ميئوسا منه ، والداخل ليس بالقوة الكافية لتغيير الوضع القائم بطريقة ما؟
إقرأ المزيد
النمو الشخصي

كيف تعامل الحياة بسهولة؟

كيفية التعامل مع الحياة أسهل في العالم الحديث ، واحدة من أكثر الأمراض النفسية إلحاحا هو الاكتئاب ، والذي يرتبط مع وتيرة سريعة للحياة ، مع زيادة الوزن مع النشاط المهني ، والإجهاد ، والأرق. ولكن لكي لا تزعجك حالة الاكتئاب ، عليك أن تعرف كيف يكون من الأسهل أن تتصل بالحياة.
إقرأ المزيد
النمو الشخصي

أزمة منتصف العمر في الرجال: كيفية البقاء على قيد الحياة في هذه الفترة

تأتي أزمة منتصف العمر لدى الرجال فجأة ، في الفترة من 35 إلى 45 سنة. ينظر إلى الحياة ويحاول تقييمها. للأسف ، في هذا الوقت رجل مزعج: العمل والزوجة والأطفال والسيارات القديمة وأكثر من ذلك بكثير. ما هو سبب التغيرات الدرامية في رجلك؟ دعونا نحاول معرفة ذلك معًا.
إقرأ المزيد